서울특별시 연서중학교 급식 메뉴

서울특별시 연서중학교 급식 메뉴

이번 달 서울특별시 연서중학교 급식 메뉴
2024년06월03일[월]
중식
메뉴 차조밥 , 부추사과무침-** (5.6.13), 순대국-** (5.6.10.13.16.2), 오징어김치전 (6.9.17), 깍두기-** (9), 귤-하우스60g
영양 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 46.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 167.0, 철분(mg) : 5.2
칼로리 755.0 Kcal
2024년06월04일[화]
중식
메뉴 현미찹쌀밥 , 바닐라크라운파이 (1.2.5.6), 해물순두부찌개-** (1.5.6.17.18), 도토리묵쑥갓무침-** (5.6.13), 광어커틀렛/타르타르소스 (1.5.6.13), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 444.9, 철분(mg) : 6.2
칼로리 837.4 Kcal
2024년06월05일[수]
중식
메뉴 흑미밥 , 짬뽕국 (5.6.9.13.17.18), 부추잡채와꽃빵 (5.6.10.13.18), 탕수육-과일소스 (1.5.6.10.11.12.13), 배추김치 (9), 아이스크림(소다맛) (2)
영양 탄수화물(g) : 136.0, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 130.6, 철분(mg) : 10.5
칼로리 817.6 Kcal
2024년06월10일[월]
중식
메뉴 보리밥 , 건새우아욱된장국 (5.6.9), 매운등뼈찜 (5.6.10.13.18), 삼색달걀말이 (1), 총각김치 (9), 취떡(단오)
영양 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 213.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 270.5, 철분(mg) : 6.1
칼로리 764.9 Kcal
2024년06월11일[화]
중식
메뉴 흑미밥-** , 돈육고추장찌개 (5.6.10), 시금치맛살무침 , 웨찌감자 (2.5.10), 훈제오리찹스테이크 (5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 222.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 203.4, 칼슘(mg) : 191.0, 철분(mg) : 5.9
칼로리 781.3 Kcal
2024년06월12일[수]
중식
메뉴 오곡밥 ** (5), 산채비빔나물(강된장) (5.6), 떡만둣국(김치만두) (1.5.6.10.16.18), 배추김치 (9), 연어스테이크 (1.5.13), 요구르트 (2), 메론
영양 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 312.5, 철분(mg) : 4.5
칼로리 718.4 Kcal
2024년06월13일[목]
중식
메뉴 현미찹쌀밥 , 육개장 (1.5.6.13.16), 깻잎양념장 (5.6.13), 케이준샐러드-** (1.2.5.6.12.15.18), 눈꽃치즈떡갈비 (2.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 213.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 285.7, 철분(mg) : 4.3
칼로리 815.7 Kcal
2024년06월14일[금]
중식
메뉴 차수수밥 , 달걀파국 (1), 군만두 (1.5.6.10.16.18), 짜장소스 (2.5.6.10.13), 깐쇼새우(칠리소스) (1.5.6.9.12.13.18), 깍두기-** (9)
영양 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 138.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 201.8, 철분(mg) : 2.7
칼로리 817.8 Kcal
2024년06월17일[월]
중식
메뉴 찰보리밥 , 냉이된장국 (5.6), 삼색달걀찜 (1), 수제포크컷틀릿/소스 (1.2.5.6.10.11.12.13.16), 배추김치 (9), 치커리사과샐러드(흑임자소스) (1.5.13)
영양 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 182.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 299.7, 철분(mg) : 4.7
칼로리 820.6 Kcal
2024년06월18일[화]
중식
메뉴 현미찹쌀밥 , 소고기미역국 (5.6.16), 진미채고추장조림 (5.6.13.17), 물밤묵김무침 , 돈육깻잎볶음 (5.6.10.13), 총각김치 (9), 사과쥬스 (13)
영양 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 177.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.6, 칼슘(mg) : 224.8, 철분(mg) : 3.3
칼로리 750.2 Kcal
2024년06월19일[수]
중식
메뉴 참치마요네즈김가루주먹밥 (1.5.16.18), 잔치국수 (1.5.6), 딸기쨈생크림크로플 (1.2.5.6.13), 오징어핫바 (1.5.6.8.9.12.17.18), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 135.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 276.0, 철분(mg) : 3.0
칼로리 806.9 Kcal
2024년06월20일[목]
중식
메뉴 오곡밥 ** (5), 팽이버섯된장국-다솜 (5.6), 아삭이고추쌈장무침 (5.6.13), 수육 (5.6.10.13), 비빔막국수** (3.5.6.13), 배추겉절이** (9.13)
영양 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 139.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 220.6, 철분(mg) : 4.1
칼로리 882.3 Kcal
2024년06월21일[금]
중식
메뉴 쇠고기콩나물밥(양념장) (5.6.16), 어묵쑥갓국 (1.5.6), 고추장떡볶이 (1.5.6.13), 동그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 미숫가루라떼-** (2.5)
영양 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 161.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 272.0, 철분(mg) : 4.1
칼로리 725.9 Kcal
2024년06월24일[월]
중식
메뉴 오곡밥 (5), 부대찌개-** (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 돈육메추리알장조림-** (1.5.6.10.13), 콩나물부추무침 (5), 콘치즈구이-** (1.2.5.6.13), 총각김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 195.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 276.5, 철분(mg) : 4.2
칼로리 778.7 Kcal
2024년06월25일[화]
중식
메뉴 현미찹쌀밥 , 초코케이크(6.25기념) (1.2.5.6), 얼갈이된장국 (5.6.18), 과일샐러드(요플레) (2.12), 닭갈비 (5.6.13.15), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 303.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 342.8, 철분(mg) : 5.5
칼로리 882.5 Kcal
2024년06월26일[수]
중식
메뉴 후리카케주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 어묵우동 (1.5.6), 김치왕만두찜-** (1.5.6.10.18), 새우오븐구이(블랙타이거) (1.2.5.9.13), 총각김치 (9), 수박*폐기율을 포함한 양
영양 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 135.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 284.4, 철분(mg) : 2.8
칼로리 803.8 Kcal
2024년06월27일[목]
중식
메뉴 차수수밥 , 황태콩나물국-** (5), 고등어김치조림 (5.6.7.9.13), 모듬어묵볶음 (1.5.6.13), 건파래다시마볶음 (13), 딸기쨈설기떡
영양 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 97.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 276.9, 철분(mg) : 3.7
칼로리 732.8 Kcal
2024년06월28일[금]
중식
메뉴 베이컨김치볶음밥-** (1.2.5.6.9.10.15.16), 해물누룽지탕 (5.6.9.13.17.18), 통닭구이(오븐) (6.15), 깍두기 (9), 자몽에이드 (13), 찰옥수수찜-**
영양 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 141.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 83.3, 칼슘(mg) : 122.4, 철분(mg) : 4.6
칼로리 852.8 Kcal
알레르기 정보
①난류(가금류) ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합)

학교 위치

학교 정보

영문학교명Yeonseo Middle School
학교종류명중학교
소재지명서울특별시
관할조직명서울특별시서부교육지원청
설립명공립
도로명우편번호3496
도로명주소서울특별시 은평구 증산서길 125-6
도로명상세주소(증산동/연서중학교)
전화번호02-6715-8000
남녀공학구분명남여공학
팩스번호02-376-1534
고등학교구분명
산업체특별학급존재여부N
고등학교일반실업구분명일반계
특수목적고등학교계열명
입시전후기구분명전기
주야구분명주간
설립일자19711028
개교기념일19711028
수정일19711028

기타

홈페이지 http://www.yeonseo.ms.kr
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