서울특별시 풍문고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 조식 | 메뉴 찰수수밥 , 영양닭죽 (15), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16), 고추장진미채볶음 (5.6.17), 용가리치킨&머스터드 (1.5.6.13.15.16), 배추김치 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 435.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 67.0, 칼슘(mg) : 220.2, 철분(mg) : 5.2 칼로리 710.6 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 찰흑미밥 , 버섯매운탕 (16), 야채스프 (2.5.6.16.18), 소불고기 (5.6.13.16), 고구마맛탕 (5.13), 배추김치 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 87.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 133.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 623.9 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 찰보리밥 , 야채죽 , 다시마감자국 (5.6), 칠리두부 (1.5.6), 돈목살마늘볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 34.8, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 69.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 464.1, 철분(mg) : 4.4 칼로리 665.5 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 조식 | 메뉴 버터장조림볶음밥 (1.2.5.6.10.13), 크림스프 (2.5.6.13.16), 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18), 소세지채소볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 무말랭이무침 , 배추김치 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 55.1, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 175.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 271.9, 철분(mg) : 4.5 칼로리 642.7 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 조식 | 메뉴 찰수수밥 , 야채스프 (2.5.6.16.18), 사각어묵국 (1.5.6.7.13.18), 알감자조림 (13), 순대채소볶음 (2.5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6), 사과 영양 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 17.7, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 428.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 205.0, 철분(mg) : 5.3 칼로리 697.7 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 찰흑미밥 , 소고기죽 (16), 육우당면국 (16), 가마보꼬조림 (1.2.5.6.13), 토마토계란볶음 (1.5.12), 배추김치 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 82.5, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 299.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 169.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 690.7 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 칼슘쌀밥 , 표고버섯달걀죽 (1), 얼큰수제비국 (5.6.9.17.18), 콩나물맛살냉채 (1.5.6.8.13), 미니깻잎육전 (1.5.6.10.15.18), 배추김치 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6), 자두 영양 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 205.4, 철분(mg) : 3.8 칼로리 612.0 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 찰기장밥 , 낙지김치죽 (9), 버섯샤브샤브 (16), 카프레제샐러드 (2.12.13), 오리불고기 (5.6.13.16), 배추김치 (9), 미니츄러스 (1.2.5.6), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 61.6, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 711.6 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 , 크림스프 (2.5.6.13.16), 북어채무국 (5.6), 닭봉간장조림 (5.6.13.15), 참치마요네즈&구이김 (1.5.16.18), 배추김치 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 69.5, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 113.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 123.8, 철분(mg) : 1.1 칼로리 611.8 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 조식 | 메뉴 찰수수밥 , 낙지김치죽 (9), 옹심이만두국 (1.5.6.10.16.17.18), 호박버섯볶음 (5.6), 갈비산적 (1.5.6.10.16), 깍두기 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 435.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 49.3, 칼슘(mg) : 158.9, 철분(mg) : 3.9 칼로리 660.4 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 칼슘쌀밥 , 미역국 , 옥수수스프 (2.5.6.13.16), 감자채볶음 (13), 떡새우완자 (1.2.5.6.9.18), 배추김치 (9), 짜먹는요거바 (2), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 4.4, 비타민A(R.E) : 89.2, 티아민(mg) : 3.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 194.8, 철분(mg) : 1.3 칼로리 563.7 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 찰기장밥 , 부추새우죽 (9), 사각어묵국 (1.5.6.7.13.18), 꽃맛살무침 (1.5.6.8.13.18), 미니돈까스 (1.5.6.10), 깍두기 (9), 짜먹는요거바 (2), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 59.9, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 112.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 301.1, 철분(mg) : 3.1 칼로리 693.2 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 깍두기볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 매운콩나물국 (5), 브로콜리스프 (2.5.6.13.16), 에그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16), 찰도그롤 (1.2.5.6.10.16), 배추김치 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 59.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 281.5, 철분(mg) : 3.8 칼로리 673.9 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 칼슘쌀밥 , 게살달걀죽 (1.5.6.8), 연유토스트 (2.5.6), 수제비국 (5.6), 스틱피쉬커틀렛 (1.5.6.13), 깍두기 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 87.5, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 254.5, 철분(mg) : 2.3 칼로리 651.3 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 조식 | 메뉴 중화풍달걀볶음밥 (1.5.6.13.18), 소고기죽 (16), 아욱된장국 (5.6), 김치전&감자전 (1.5.6.15), 새우버터플라이 (1.5.6.9.12.13), 깍두기 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6), 체리 영양 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 586.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 58.7, 칼슘(mg) : 272.4, 철분(mg) : 5.6 칼로리 699.4 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 칼슘쌀밥 , 맑은콩나물국 (5), 양송이스프 (2.5.6.13.16), 도토리묵채소무침 (5.6.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 모짜치즈볼 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 101.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 233.7, 철분(mg) : 1.9 칼로리 646.7 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 찰현미밥 , 참치죽 (5), 육개장 (1.5.6.13.16), 연두부&양념장 (5.6), 어니언떡갈비 (5.6.10.15.16.18), 깍두기 (9), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 73.6, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 199.6, 철분(mg) : 3.3 칼로리 682.7 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 , 부추새우죽 (9), 감자짜글이 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.18), 스크램블에그 (1.5), 게살크림고로케 (1.2.5.6.8.18), 깍두기 (9), 쿠앤크아몬드 (2.5), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 78.8, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 135.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 172.5, 철분(mg) : 2.8 칼로리 653.4 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 칼슘쌀밥 , 영양닭죽 (15), 만두국 (1.5.6.10.16.18), 소세지채소볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 골뱅이무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 미니윌 (2), 씨리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 136.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 222.2, 철분(mg) : 3.9 칼로리 713.3 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 호박된장국 (5.6), 제육볶음 (5.6.10.13), 소룡포만두 (1.5.6.10.16.18), 백김치 (9), 채소쌈&우렁쌈장 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 126.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 104.4, 철분(mg) : 2.5 칼로리 726.2 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 참치김치볶음밥 (5.9.16.18), 어묵무국 (1.5.6), 동부묵무침 (5.6), 치토스치킨 (5.6.15), 깍두기 (9), 짜요짜요 (2) 영양 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 94.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 231.2, 철분(mg) : 4.5 칼로리 818.4 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 데리야끼치킨덮밥 (1.5.6.10.13), 메밀냉소바( (3.5.6.7.13.18), 미니핫도그&케찹 (1.2.5.6.10.16), 배추김치 (9), 브로콜리숙회 (1.2.4.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 184.3, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 78.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 331.6, 철분(mg) : 7.0 칼로리 1232.2 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 중식 | 메뉴 칼슘쌀밥 , 실파달걀국 (1), 단무지무침 , 찹쌀탕수육&소스 (1.5.6.10.11), 배추김치 (9), 자장소스 (2.5.6.10.13.16), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 145.6, 철분(mg) : 11.7 칼로리 812.1 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 찰기장밥 , 돼지고기짜글이찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 비름나물 (5.6.13), 한돈카츠&소스 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 수취리떡 영양 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 118.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.0, 칼슘(mg) : 158.4, 철분(mg) : 4.1 칼로리 841.3 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 찰수수밥 , 사골떡국 (1.2.5.10.13.15.16.18), 숙주나물무침(자율) , 오징어볶음 (5.6.13.17), 치킨텐더&양념소스 (1.2.5.6.15), 열무김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 53.3, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 96.2, 철분(mg) : 2.6 칼로리 890.7 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 굴소스볶음밥 (5.6.10.13.18), 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18), 왕새우튀김 (1.5.6.9), 배추김치 (9), 구슬아이스크림 (1.2.5), 크림떡볶이 (2.5.10) 영양 탄수화물(g) : 127.5, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 159.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 288.4, 철분(mg) : 1.9 칼로리 910.2 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 소고기미역국 (5.6.16), 고추장갈비찜( (5.6.10.13), 미역줄기볶음 , 달걀말이( (1.5), 배추김치 (9), 독도초코케이크바 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 50.8, 비타민A(R.E) : 228.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 169.2, 철분(mg) : 4.6 칼로리 983.8 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 찰흑미밥 , 설렁탕&소면 (2.5.6.10.13.15.16.18), 오이송송무침 , 데리야끼미트볼조림 (6.10.13.15.16.1.2.5), 임연수구이 (5.6.7), 석박지 (9) 영양 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 41.7, 비타민A(R.E) : 53.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 102.8, 철분(mg) : 4.0 칼로리 962.6 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 칼슘혼합잡곡밥 , 차돌고추장찌개 (5.6.10.15.16.18), 부추겉절이 , 불고기메밀전병 (1.2.5.6), 훈제삼겹&무쌈 (10), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 71.9, 비타민A(R.E) : 342.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 114.5, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1189.5 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 찰흑미밥 , 사골우거지국 (5.6.9.16.18), 메추리알조림 (1.5.6.13), 건파래볶음 (5.13), 꼬마떡갈비 (5.6.10.15.16.18), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 85.7, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 169.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 161.5, 철분(mg) : 4.7 칼로리 804.8 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 오므라이스(지단) (1.2.5.6.10.12.15.16), 유부장국 (5.6), 조각피자&딥핑소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 황도샐러드 (1.2.5.6.11), 자몽주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 94.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 397.1, 철분(mg) : 45.9 칼로리 866.1 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 연두부탕 (5.6.9), 쌈채소겉절이 (5.6.13), 소버섯불고기 (5.6.13.16), 떡꼬치강정 (5.6.12.13), 백김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 87.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 163.8, 철분(mg) : 5.4 칼로리 778.6 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 경상도식쇠고기무국 (5.6.16), 불고기메밀전병 (2.3.5.6.16.18), 언양식바싹불고기&파채무침 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 45.7, 철분(mg) : 1.6 칼로리 780.5 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 찰수수밥 , 나가사끼짬뽕국 (2.6.9.13.16.17.18), 순살찜닭 (5.6.13.15), 오이맛살냉채 (1.5.6.8.13), 멘츠떡강정 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 유기농딸기우유(상하목장) (2) 영양 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 41.6, 비타민A(R.E) : 146.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 213.8, 철분(mg) : 3.5 칼로리 980.3 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 소보로비빔밥 (1.9.16), 오이냉국 (13), 미나리무생채 (13), 사각어묵볶음 (1.5.6.13), 오리훈제&소스 (1.2.5.6), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 161.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 349.5, 칼슘(mg) : 203.0, 철분(mg) : 7.4 칼로리 940.3 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 추가밥 , 미트소스스파게티 (1.2.5.6.10.12.13), 버터갈릭감자 (1.2.5.6), 치즈돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 마시멜로우과자 (1.2.5.6), 모듬야채피클 영양 탄수화물(g) : 191.8, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 103.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 144.5, 철분(mg) : 3.4 칼로리 1159.1 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 찰기장밥 , 미니잔치국수 (1.5.6.9), 해물초무침 (5.6.13.17), 파채돼지불고기 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 133.6, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 249.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 139.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 918.7 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 찰기장밥 , 계란파국 (1.5.6), 미니떡갈비조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 양념깻잎지무침 , 오징어야채핫바&치즈할라소스 (1.2.5.6.8.9.16.17.18), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 176.8, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 127.9, 철분(mg) : 4.0 칼로리 701.3 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 칼슘쌀밥 , 해물짬뽕국 (5.6.9.17.18), 김말이튀김 (1.5.6.16), 데리야끼삼치구이 (5), 배추김치 (9), 하와이안샐러드 (1.2.5.6), 초코샤베트 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 205.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 210.7, 철분(mg) : 10.7 칼로리 786.8 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 석식 | 메뉴 찰수수밥 , 육개장 (1.5.6.13.16), 채소계란찜 (1.13), 오이양파무침 (13), 주꾸미볶음 (2.5.6.13.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 156.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 144.7, 철분(mg) : 4.4 칼로리 695.8 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 후리가케주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 열무김치말이국수 (1.5.6.9.13.16), 찹쌀통등심탕수육 (1.5.6.10.12.13.18), 단무지 , 딸기요거트 (1.2.5.6), 치커리유자청무침 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 147.5, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 228.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 332.3, 철분(mg) : 10.1 칼로리 981.8 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 찰흑미밥 , 두부된장국 (5.6), 고구마닭갈비 (1.2.5.6.15), 야채춘권 (1.5.6.10.16.18), 배추김치 (9), 초코쿠키 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 188.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 164.8, 철분(mg) : 3.2 칼로리 869.4 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 ㅋㅋ카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16), 파송송계란국 (1.9), 매운꼬치어묵 (1.5.6.13), 꼬들오이지 (13), 배추김치 (9), 청포도주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 175.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 162.7, 철분(mg) : 3.0 칼로리 709.9 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 햄채소볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 시금치나물무침 (5.6.18), 마카로니콘치즈구이 (1.2.5.6.13), 마라탕 (2.5.6.9.13.16), 후라이드꼬치 (5.6.12.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 235.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 111.9, 철분(mg) : 11.0 칼로리 995.9 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 해물볶음우동 (5.6.7.9.12.13.17.18), 미소된장국 (5.6), 비름나물 (13), 배추김치 (9), 블랙사파이어주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 43.7, 비타민A(R.E) : 191.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.6, 칼슘(mg) : 178.3, 철분(mg) : 3.7 칼로리 988.8 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 찰차조밥 , 들깨무채국 , 매콤잡채 (5.6.10.13), 수제파닭 (1.2.5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 귤향과즐 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 131.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 123.2, 철분(mg) : 4.4 칼로리 828.6 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 오징어무국 (17), 돈목살김치찜 (9.10.13), 미나리숙주나물 , 카레고로케 (1.2.5.6.10.12.16), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 67.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 76.0, 철분(mg) : 2.7 칼로리 797.5 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 , 호박고추장찌개 (5.6), 알감자버터구이 (2.13), 시금치나물무침 (5.6.18), 갈비살찹스테이크 (5.6.12.13.16), 배추김치 (9), 초코크림쿠키 (1.2.4.5.6) 영양 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 157.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 87.7, 철분(mg) : 5.1 칼로리 723.9 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 김가루밥 , 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18), 김말이튀김 (1.5.6.16), 배추김치 (9), 매콤떡볶이 (1.5.6.13), 치커리유자청무침 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 131.4, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 72.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 156.2, 철분(mg) : 9.0 칼로리 657.0 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 찰차조밥 , 감자양파국 , 갈릭미트볼 (1.2.5.6.10.15.16), 방풍나물 (5.6), 매콤낙지볶음 (2.5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 109.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 765.9 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 찰흑미밥 , 순대국 (2.5.6.9.10.13.16), 멸치볶음 (5.6.13), 숯불닭구이 (6.12.13.15), 배추김치 (9), 쁘띠쿨자두 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 61.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 259.3, 철분(mg) : 4.8 칼로리 761.8 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 찰수수밥 , 계란파국 (1.5.6), 돈갈비찜 (2.5.6.10.13), 애호박볶음 , 수제몬테크리스토 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 136.0, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 158.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 323.6, 철분(mg) : 3.8 칼로리 1032.3 Kcal |
| 영문학교명 | Poongmoon High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 서울특별시 |
| 관할조직명 | 서울특별시교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 6373 |
| 도로명주소 | 서울특별시 강남구 자곡로 152 |
| 도로명상세주소 | (자곡동) |
| 전화번호 | 02-3451-8800 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 02-732-4536 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 후기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19440410 |
| 개교기념일 | 19440410 |
| 수정일 | 19440410 |
