서울특별시 명덕외국어고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 야채죽 (1.5.6), 나주곰탕 (1.5.6.16), 맛김치 (9), 시리얼(스페셜K외) (1.2.5.6.10.14.16.18), 바나나 , 우유&주스 (2.5.6.11.13), 그래놀라샐러드(조식) (2.5.6.12), 동그랑땡전 (1.5.6.10.12.16), 매실된장고등어살구이 (7) 영양 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 75.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 170.0, 철분(mg) : 4.2 칼로리 814.1 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 야채죽 (1.5.6), 쇠고기무국 (1.5.6.16), 열탄오리불고기 (5.13), 두부구이*양념장 (1.5.6.13), 맛김치 (9), 시리얼(스페셜K외) (1.2.5.6.10.14.16.18), 사과 , 우유&주스 (2.5.6.11.13), 울외장아찌 , 빵(조식) (1.2.5.6.9.10.12.13.14.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 195.1, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 199.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1084.3 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 야채죽 (1.5.6), 얼갈이된장국 (5.6), 구운어묵볶음 (5.6.9.13.16.17.18), 맛김치 (9), 시리얼(스페셜K외) (1.2.5.6.10.14.16.18), 파인애플 , 우유&주스 (2.5.6.11.13), 순살찜닭 (2.5.6.13.15.16), 단호박야채샐러드 (1.5), 구운계란 (1) 영양 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 181.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.4, 칼슘(mg) : 159.2, 철분(mg) : 1.8 칼로리 497.6 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 두부조림 (5.6.13.16), 허니간장불고기 (10), 맛김치 (9), 시리얼(스페셜K외) (1.2.5.6.10.14.16.18), 사과 , 우유&주스 (2.5.6.11.13), 단호박견과샐러드 (1.2.5.6.16), 빵(조식) (1.2.5.6.9.10.12.13.14.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 278.7, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 175.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 266.6, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1503.2 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 육개장 (1.2.4.8.16), 시금치나물 , 갈치구이(국내산바질향 갈치토막) (2.5.6.12.13.18), 맛김치 (9), 참외 , 우유&주스 (2.5.6.11.13), 치킨너겟 (1.2.5.6.13.15), 시리얼(스페셜K외) (1.2.4.5.6.10.14.16.18) 영양 탄수화물(g) : 74.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 245.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.8, 칼슘(mg) : 98.5, 철분(mg) : 2.7 칼로리 542.6 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 갈빗살양념구이 (5.6.13.16.18), 콩나물국(밥) (1.5.9), 도토리묵*양념장 (5.6.13), 맛김치 (9), 파인애플 , 우유&주스 (2.5.6.11.13), 토마토샐러드(믹스넛) (6.12.14), 시리얼(스페셜K외) (1.2.4.5.6.10.14.16.18) 영양 탄수화물(g) : 236.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 59.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 156.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1349.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 김치국 (5.6.9), 멸치고추장조림(가이리) (5.6.13.14), 깍두기 (9), 배 , 우유&주스 (2.5.6.11.13), 그래놀라샐러드(조식) (2.5.6.12), 시리얼(스페셜K외) (1.2.4.5.6.10.14.16.18), 쇠고기사태장조림(조식) (1.16), 전복죽(조식) (1.5.6.18) 영양 탄수화물(g) : 63.5, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 66.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 261.9, 철분(mg) : 4.1 칼로리 460.5 Kcal |
| 2024년05월11일[토] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 아욱된장국 (5.6), 소세지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.16.18), 깻잎지 (5.6), 맛김치 (9), 사과 , 우유&주스 (2.5.6.11.13), 삼치구이 (5.6), 시리얼(스페셜K외) (1.2.4.5.6.10.14.16.18) 영양 탄수화물(g) : 57.6, 단백질(g) : 16.8, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 97.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 34.9, 칼슘(mg) : 142.0, 철분(mg) : 1.0 칼로리 387.9 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 쑥갓어묵국 (5.6), 계란찜 (1), 꽈리고추오징어볶음 (5.6.17), 맛김치 (9), 방울토마토 (12), 우유&주스 (2.5.6.11.13), 사과호두샐러드 (2.14), 시리얼(스페셜K외) (1.2.4.5.6.10.14.16.18), 빵(조식) (1.2.4.5.6.9.10.12.13.14.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 248.9, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 71.1, 칼슘(mg) : 151.6, 철분(mg) : 2.9 칼로리 1383.0 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 쇠고기우거지탕 (5.6.16), 오이지무침 (13), 숯불고기*숙주 (10), 맛김치 (9), 사과 , 우유&주스 (2.5.6.11.13), 감자샐러드(깍둑)-조식 (1.2.5), 시리얼(스페셜K외) (1.2.4.5.6.10.14.16.18) 영양 탄수화물(g) : 90.7, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 111.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 255.1, 철분(mg) : 2.0 칼로리 580.0 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 쇠고기무국 (1.5.6.16), 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 멸치견과볶음(유자) (5.13.14), 맛김치 (9), 바나나 , 우유&주스 (2.5.6.11.13), 훈제오리*야채무침(참깨소스) (1.2.5.6.16), 시리얼(스페셜K외) (1.2.4.5.6.10.14.16.18) 영양 탄수화물(g) : 73.2, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 24.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 70.9, 철분(mg) : 2.2 칼로리 611.7 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 감자치즈푸틴 (2.5.6.12.13.16), 오이피클 (9), 볼로네제파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 칠리새우샐러드 (5.6.9.12) 영양 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 169.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 171.2, 철분(mg) : 3.8 칼로리 752.9 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 일식장국 (5.6), 고기찐만두 (1.5.6.10.16.18), 백김치 (9), 맛살콘샐러드(꽃맛살샐러드) (1.5.6.8.9.12.13.16.18), 육전비빔냉면 (1.2.3.5.6.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 119.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 273.9, 철분(mg) : 5.5 칼로리 730.4 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 청국장찌개(조식) (5.9.16), 청양풍찜닭 (5.6.13.15), 미나리무생채 (13), 계란말이 (1.5), 단호박야채샐러드 (1.5), 파김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 63.1, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 624.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 2.2, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 350.6, 철분(mg) : 11.8 칼로리 862.1 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 쪽갈비찜 (2.5.6.10.13.16), 계란찜 (1), 깍두기 (9), 토마토카프리제 (2.12.13), 미나리곰탕 (5.6.16) 영양 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 177.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 162.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 753.4 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 후리가케밥 (1.5.6), 모밀국수(냉) (3.5.6.13), 치즈돈까스*돈까스소스 (1.2.5.6.10), 배추김치 (9), 바나나 , 브라질너트알감자샐러드 (1.5.10.13) 영양 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 23.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 144.9, 철분(mg) : 2.1 칼로리 646.2 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16), 코다리살튀김*강정소스 (1.2.5.6.12.15), 도시락김 , 깍두기 (9), 게맛살샐러드(어린잎) (1.2.5.6.8.14) 영양 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 66.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 152.7, 철분(mg) : 2.5 칼로리 772.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 배추된장국 (5.6), 청포묵김가루무침 , 돼지갈비구이 (1.2.5.6.10.15.16.18), 깍두기 (9), 사과 , 쌈무생채 (5.6), 김치당면전 (5.6.9) 영양 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 32.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 118.7, 철분(mg) : 2.0 칼로리 747.7 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 갈치무조림 (5.6.13), 깍두기 (9), 소시지샐러드 (1.2.5.6.10.15.16), 아이스망고 , 장각온면 (1.5.6.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 205.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 153.0, 철분(mg) : 2.9 칼로리 816.0 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 된장찌개 (5.6), 버섯불고기 (5.6.13.16), 오믈렛(지단)*케찹 (1.2.5.10.12), 깻잎지 (5.6), 배추김치 (9), 케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 218.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 294.9, 철분(mg) : 5.2 칼로리 905.0 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 김치국 (5.6.9), 봉추찜닭 (2.5.6.13.15.16), 시금치나물 , 두부강정 (1.2.5.6.12.15), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 17.6, 지방(g) : 6.7, 비타민A(R.E) : 130.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 111.9, 철분(mg) : 1.9 칼로리 529.4 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 쇠고기우거지탕 (5.6.16), 청포묵김가루무침 , la갈비구이 (5.6.13.16.18), 양념깻잎지 (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 84.3, 단백질(g) : 14.9, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 63.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 93.8, 철분(mg) : 2.2 칼로리 500.8 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 누룽지장각백숙 (5.6.10.15.16), 계란찜 (1), 주꾸미야채볶음 (2.5.6.10.12.13.16.17.18), 배추김치 (9), 매실간장마늘쫑 (5.6), 골드키위 영양 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 241.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.7, 칼슘(mg) : 137.7, 철분(mg) : 4.6 칼로리 875.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 꼬치어묵국 (5.6), 단무지 , 야끼소바 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.17.18), 유린기 (1.2.5.6.12.13.15.16), 사과호두샐러드 (2.14) 영양 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 51.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 176.2, 철분(mg) : 2.9 칼로리 828.3 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 얼큰쇠고기무국 (5.6.16), 오이무침 (5.6.9.13), 춘천닭갈비 (2.5.6.12.13.15.18), 배추김치 (9), 무쌈 , 오징어야채전 (1.5.6.17) 영양 탄수화물(g) : 145.5, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 385.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 158.0, 철분(mg) : 4.5 칼로리 877.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 떡국 (1.5.6.16), 상추겉절이 (5.6.9.13), 크림소스펜네 (1.2.5.6.10.13), 제육볶음 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 193.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 126.8, 철분(mg) : 3.3 칼로리 719.8 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 순두부찌개 (1.5.6.9.10.16.18), 고구마베이컨오븐구이 (1.5.10), 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 그린샐러드 (1.2.5.6.12.16), 스위트콘소스 (1.5.13) 영양 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 128.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 201.2, 철분(mg) : 4.1 칼로리 916.4 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 북어국 (1.5.6), 등갈비김치찜 (5.6.9.10.13), 오꼬노미야끼 (1.5.6.9.10.13.17), 깍두기 (9), 마카로니샐러드 (1.5.6.8.9.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 95.5, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 118.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 197.3, 철분(mg) : 2.7 칼로리 667.4 Kcal |
| 영문학교명 | Myungduk Foreign Language High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 서울특별시 |
| 관할조직명 | 서울특별시교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 7633 |
| 도로명주소 | 서울특별시 강서구 강서로47길 34-10 |
| 도로명상세주소 | / 명덕외국어고등학교 (내발산동/명덕고등학교) |
| 전화번호 | 02-2665-8821 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 02-2665-5777 |
| 고등학교구분명 | 특목고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | 외국어계열 |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19910911 |
| 개교기념일 | 19910911 |
| 수정일 | 19910911 |
