인천광역시 미추홀외국어고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 녹차밥(고) , 빵4 (1.2.5.6), 두부호박새우젓찌개(고) (5.6.9.18), 닭살데리야끼조림(고) (5.6.13.15), 모짜렐라치즈볼(고-풀무원) (2), 포기김치 (6.9), 시리얼5 (2.5.6), 사과 영양 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 279.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 424.7, 철분(mg) : 5.0 칼로리 757.1 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 귀리밥(고) , 빵9 (1.2.5.6), 쇠고기샤브샤브국 (5.6.9.16), 그린샐러드(고) (1.5.12.13), 스크램블드에그(고) (1.2), 구슬함박스테이크*소스(고) (1.2.5.6.10.12.15.16), 포기김치 (6.9), 바나나(고) , 시리얼6 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 306.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 355.7, 철분(mg) : 5.2 칼로리 794.3 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 녹차밥(고) , 빵12 (1.2.5.6), 영양달걀찜(고) (1.2.9), 쇠고기우거지해장국(고) (5.6.9.16), 시금치나물(고) , ㅋㅋㅋ돈까스 (1.2.5.6.10), 포기김치 (6.9), 시리얼9 (2.5.6), 사과 영양 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 389.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 391.3, 철분(mg) : 4.6 칼로리 758.2 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 차조밥(고) , 빵15 (1.2.5.6), 콩가루배춧국(고) (5.6.9), 콥샐러드 (1.3.10.12.13), 양념깻잎지 , 뱅글뱅글소시지 (2.5.6.10.12.15.16), 포기김치 (6.9), 시리얼9 (2.5.6), 키위 영양 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 236.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 100.2, 칼슘(mg) : 338.0, 철분(mg) : 5.0 칼로리 716.9 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 차조밥(고) , 빵 (1.2.5.6), 참치미역국 (5.6.9.13.18), 돼지고기숙주볶음(고) (5.6.10.13.15.16.18), 치커리유자청무침(고) (13), 치즈스틱 (1.2.5.6), 포기김치 (6.9), 멜론 , 시리얼4 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 231.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.2, 칼슘(mg) : 399.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 783.7 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 녹차밥(고) , 빵12 (1.2.5.6), 시래기된장국(고) (5.6.9), 김치볶음&우리콩두부찜(고) (5.6.9.13), 명란바사삭김 , 초당옥수수콘치즈함박(고) (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 과일샐러드 (1.2.5.6.12), 시리얼3 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 312.4, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 401.0, 철분(mg) : 5.4 칼로리 776.5 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 귀리밥(고) , 누룽지 , 빵6 (1.2.5.6), 연어샐러드*랜치드레싱(고) (1.2.5.6.13), 뱅글뱅글소시지 (2.5.6.10.12.15.16), 포기김치 (6.9), 토마토꿀절임(고) (12), 시리얼1 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 227.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 75.0, 칼슘(mg) : 123.9, 철분(mg) : 3.5 칼로리 830.8 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 차수수밥(고) , 빵12 (1.2.5.6), 들깨수제비국 (5.6.9), 치커리유자청무침(고) (13), 양념깻잎지 , 쇠고기당면불고기 (5.6.13.16), 포기김치 (6.9), 씨없는 포도(고) , 시리얼4 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 156.6, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 368.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 373.8, 철분(mg) : 7.0 칼로리 931.4 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 발아현미찹쌀밥(고) , 빵14 (1.2.5.6.10), 어묵국(고) (1.5.6.7.9.13.18), 루꼴라파인애플샐러드(고) (1.5), 등심에그카츠*소스(고) (1.2.5.6.10.12.13.18), 포기김치 (6.9), 멜론 , 시리얼9 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 118.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 297.5, 철분(mg) : 4.0 칼로리 947.9 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 혼합잡곡찰밥(고) (5), 빵4 (1.2.5.6), 건새우아욱국 (5.6.9), 매실장아찌(고) , 갈비맛큐브스테이크(고) (6.10.12.13), 해쉬브라운&케찹 (5.6.12), 깍두기 (9), 달콤조각파인애플(고) , 시리얼3 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 88.4, 지방(g) : 82.1, 비타민A(R.E) : 350.1, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 70.7, 칼슘(mg) : 410.5, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1156.6 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 귀리밥(고) , 빵2 (1.2.5.6), 쇠고기샤브샤브국 (5.6.9.16), 황도샐러드*요거트드레싱(고) (1.2.3.5.6.11), 구슬함박스테이크*소스(고) (1.2.5.6.10.12.15.16), 바나나(고) , 시리얼8 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 129.8, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 139.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 177.7, 철분(mg) : 4.1 칼로리 810.0 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 녹차밥(고) , 빵9 (1.2.5.6), 들깨수제비국 (5.6.9), 양배추샐러드/키위드레싱 (1.2.5.6), 웨지감자오븐구이 (5.6), 포기김치 (6.9), 달콤조각파인애플(고) , 시리얼5 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 187.9, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 250.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.5, 칼슘(mg) : 258.0, 철분(mg) : 3.9 칼로리 1019.8 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 혼합잡곡찰밥(고) (5), 빵3 (1.2.5.6), 두부된장찌개(고) (5.6.9), 매실장아찌(고) , 쇠고기당면불고기(고-조식) (5.6.13.16), 알감자버터구이(고) (2.5.13), 멜론 , 시리얼1 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 151.7, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 223.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 243.2, 철분(mg) : 5.8 칼로리 926.4 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 혼합잡곡찰밥(고) (5), 빵14 (1.2.5.6.10), 시래기된장국(고) (5.6.9), 베이컨감자채볶음 (10), 치킨너겟*소스(고) (1.2.5.6.13.15), 포기김치 (6.9), 씨없는 포도(고) , 시리얼5 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 239.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.2, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 4.1 칼로리 878.8 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 선택밥 , 나가사끼해물짬뽕국*면사리 (5.6.8.9.13.17.18), 꽈리고추달걀장조림 (1.5.6.13), 파인애플사과샐러드 (1.5.13), 아몬드멸치볶음(고) (13), 깍두기 (9), 베스킨라빈스31 (1.2.5), 스틱김가루 영양 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 152.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 366.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 777.5 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 흑미밥(고) , 영양달걀찜(고) (1.2.9), 쇠고기무국(고) (5.6.9.16), 하얀 콩나물무침(고) (5), 주꾸미야채볶음(고) (2.5.6.12.13.16.18), 총각김치(고) (9), 망고주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 194.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 263.2, 철분(mg) : 6.4 칼로리 797.6 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 목살 필라프(고) (2.5.6.10.12.13.16.18), 우동장국(고) (1.2.5.6.7.9.18), 방울토마토카프라제(고) (1.2.5.6.12), 달걀후라이 (1), 깍두기 (9), 소떡소떡(고) (1.5.6.12.13), 태극기마카롱 (1.2.6) 영양 탄수화물(g) : 152.6, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 284.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 381.2, 철분(mg) : 3.8 칼로리 1040.4 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 선택밥 , 잔치국수(일품) (1.5.6.9), 진미채고추장볶음 (1.5.6.17), 떠먹는피자(고) (2.5.6.10.12.13.16), 포기김치 (6.9), 바나나우유(고-빙그레) (2) 영양 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 279.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 546.4, 철분(mg) : 2.2 칼로리 723.1 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥(고) , 춘천닭갈비 (5.6.13.15), 황태콩나물국(고) (1.5.6.9), 막국수 (3.5.6.13), 열무나물(고) (5.6), 포기김치 (6.9), 솔티드카라멜마카롱 (1.2.6) 영양 탄수화물(g) : 152.1, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 255.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 297.4, 철분(mg) : 5.0 칼로리 944.6 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 기장밥(고) , 유부어묵국(고) (1.5.6.9), 열대과일샐러드(고) , 만가닥버섯양파볶음(고) (5.6.13), 깡돼후(고) (1.5.6.10.12.13), 포기김치 (6.9), 씨앗호떡 (1.2.4.5.6) 영양 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 36.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 363.1, 철분(mg) : 10.0 칼로리 933.3 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 흑미밥(고) , 쇠고기무국(고) (5.6.9.16), 눈꽃치즈불닭(고) (2.5.6.13.15), 오이사과무침 (5.6.13), 감자팬구이&소스(고) (2.5.6.10.12.13.16), 포기김치 (6.9), 달콤조각파인애플(고) 영양 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 107.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.6, 칼슘(mg) : 234.8, 철분(mg) : 3.2 칼로리 825.4 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥(고) , 바몬드카레라이스(고) (2.5.6.9.10.12.13.16.18), 꼬들오이지무침(고) (5.6), 마카로니샐러드 (1.5.6.11.13), 수제~돈까스*소스(고) (1.2.5.6.10.12.13.18), 포기김치 (6.9), 설레임 아이스크림 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 161.6, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 268.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 160.4, 철분(mg) : 3.0 칼로리 1087.7 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 기장밥(고) , 조랭이떡만두국 (1.5.6.9.10.16.18), 연근조림(고) (5.6.13), 파인애플사과샐러드 (1.5.13), 코다리강정(고) (5.6.12.13), 깍두기 (9), 비쵸비 (1.2.6) 영양 탄수화물(g) : 181.3, 단백질(g) : 124.1, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 73.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 565.7, 철분(mg) : 7.2 칼로리 1500.0 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 쇠고기나물비빔밥(고) (5.16), 볶음고추장 (5.6), 두부된장국 (5.6.9), 알감자엿장조림 (5.6.13), 언양식불고기&파채(고) (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 포기김치 (6.9), 복숭아아이스티 (11) 영양 탄수화물(g) : 178.2, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 236.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.0, 칼슘(mg) : 256.6, 철분(mg) : 5.8 칼로리 1004.0 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 흑미밥(고) , 쇠고기우거지해장국(고) (5.6.9.16), 매운돼지갈비찜(고) (5.6.10.13), 게맛살미역줄기볶음(고) (1.5.6.8), 오꼬노미야끼(고) (1.2.5.6.9.10.13), 포기김치 (6.9), 뽕따 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 153.7, 단백질(g) : 73.9, 지방(g) : 58.0, 비타민A(R.E) : 350.5, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 455.0, 철분(mg) : 6.1 칼로리 1440.7 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 차수수밥(고) , 짜장 (1.5.6.10.13), 아삭반달단무지(고) , 아몬드멸치볶음(고) (13), 깐쇼새우(고) (1.2.5.6.9.12.13), 열무김치 (9), 빅요구르트(고) (2) 영양 탄수화물(g) : 179.1, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 106.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 369.2, 철분(mg) : 2.5 칼로리 1104.1 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 기장밥(고) , 바나나블루베리꿀절임(고) , 진미채채소무침 (1.5.6.13.17), 메밀전병 (2.3.5.6.16.18), 포기김치 (6.9), 수제청포도에이드 (13), 누룽지장각삼계탕 . (15) 영양 탄수화물(g) : 158.9, 단백질(g) : 65.5, 지방(g) : 46.5, 비타민A(R.E) : 135.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 74.6, 철분(mg) : 2.6 칼로리 1340.0 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 선택밥 , 해물로제스파게티 (1.2.5.6.9.12.13.17), 아삭반달단무지(고) , 두부텐더샐러드(고) (1.5.6.12.13), 바질토마토피자(고) (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 열무김치 (9), 쥬시쿨에이드(고) (13) 영양 탄수화물(g) : 188.5, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 57.0, 비타민A(R.E) : 234.1, 티아민(mg) : 2.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 60.1, 칼슘(mg) : 794.4, 철분(mg) : 4.7 칼로리 1455.4 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 선택밥 , 베트남쌀국수(고) (5.6.13.15.16.18), 열대과일샐러드(고) , 통새우짜조*분짜소스 (1.5.6.9.13), 콘치즈구이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 총각김치(고) (9), 웰치 사과/포도 에이드 , 스틱김가루 영양 탄수화물(g) : 161.1, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 133.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 190.1, 철분(mg) : 3.6 칼로리 1084.6 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 차수수밥(고) , 올방개묵야채무침 (5.6.13), 숙주꼬들무무침(고) , 콩고물 뿌린 쫀득 꿔바로우(고) (1.5.6.10.12.13.18), 꿔바로우소스 (5.6.12.13.18), 깍두기 (9), 수박 , 마라탕 (5.6.12.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 164.5, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 149.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 368.8, 철분(mg) : 3.8 칼로리 1079.8 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 선택밥 , 매운어묵국 (1.5.6.9), 아삭반달단무지(고) , 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13.18), 로제떡볶이 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 오징어*김말이튀김(고) (1.5.6.10.16.17), 카야버터바게트(고) (2.5.6), 스틱김가루 영양 탄수화물(g) : 180.6, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 53.7, 비타민A(R.E) : 199.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.4, 칼슘(mg) : 381.2, 철분(mg) : 5.6 칼로리 1368.0 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 흑미밥(고) , 콩가루배춧국(고) (5.6.9), 영양달걀찜(고) (1.2.9), 하얀 콩나물무침(고) (5), 주꾸미돈육볶음(고) (2.5.6.10.12.13.16.18), 포기김치 (6.9), 자몽/망고 에이드 영양 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 52.5, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 185.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 271.5, 철분(mg) : 5.4 칼로리 948.6 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 발아현미찹쌀밥(고) , 돈등뼈 감자탕(고) (5.6.9.10.13), 미역줄기볶음 , 우엉어묵조림(고) (1.5.6.13), 언양식불고기&파채(고) (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 포기김치 (6.9), 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14) 영양 탄수화물(g) : 148.6, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 209.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 356.0, 철분(mg) : 6.0 칼로리 1025.6 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 차수수밥(고) , 순두부맑은국 (1.5.6.9), 돈사태김치찜 (5.6.9.10.13), 열대과일샐러드(고) , 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고) (13), 총각김치(고) (9) 영양 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 113.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 261.8, 철분(mg) : 4.2 칼로리 657.5 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 석식 | 메뉴 차조밥(고) , 오징어김치전 (1.6.9.17), 올방개묵야채무침 (5.6.13), 총각김치(고) (9), 쥬시쿨에이드(고) (13), 누룽지장각삼계탕 . (15) 영양 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 133.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 152.5, 철분(mg) : 2.8 칼로리 875.0 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 새우살굴소스볶음밥 (1.5.6.9.13.18), 미소국(고) (5.6.9), 꼬들오이지무침(고) (5.6), 치킨또띠아랩(고) (1.2.5.6.12.13.15.18), 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고) (13), 총각김치(고) (9), 포도주스(해가득) (13) 영양 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 196.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 322.3, 철분(mg) : 4.4 칼로리 763.6 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡찰밥(고) (5), 부대찌개(고) (1.2.5.6.9.10.12.15.16), 꽈리고추달걀장조림 (1.5.6.13), 도라지오이생채 (5.6.13), 총각김치(고) (9), 수제 몬테크리스토 샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 308.3, 철분(mg) : 4.7 칼로리 902.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 차수수밥(고) , 호박고추장찌개 (5.6.9), 알감자엿장조림 (5.6.13), 토마토살사샐러드 (5.6.12.13), 나쵸 (1.2.5.6), 체다치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 포기김치 (6.9), 뽕따 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 178.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 219.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.9, 칼슘(mg) : 460.4, 철분(mg) : 4.9 칼로리 1138.9 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 흑미밥(고) , 두부된장찌개(고) (5.6.9), 청포묵김가루무침 , 하얀 콩나물무침(고) (5), 주꾸미돈육볶음(고) (2.5.6.10.12.13.16.18), 총각김치(고) (9), 주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 101.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 239.8, 철분(mg) : 5.1 칼로리 818.5 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 석식 | 메뉴 귀리밥(고) , 사골조랭이떡국 (5.6.9.16), 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16), 숙주꼬들무무침(고) , 감자채볶음(고) , 석박지 (9), 아이스슈 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 156.3, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 171.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 214.5, 철분(mg) : 5.1 칼로리 847.8 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 현미찹쌀밥(고) , 황태미역국 (5.6.9.13), 돼지고기수육 (5.6.10), 상추(고) , 수제국산무말랭이무침(고) (5.6.13), 쌈장 (5.6.13), 보쌈김치 (9), 자두매실주스 영양 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 60.1, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 157.6, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 256.3, 철분(mg) : 4.9 칼로리 1033.3 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 흑미밥(고) , 육개장(고) (1.5.6.9.16), 안동찜닭(고) (5.6.13.15.16.18), 콘치즈구이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 깍두기 (9), 초코우유(허쉬) (2) 영양 탄수화물(g) : 147.9, 단백질(g) : 68.9, 지방(g) : 43.3, 비타민A(R.E) : 287.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 558.3, 철분(mg) : 5.3 칼로리 1277.0 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 베이컨김치볶음밥(고) (2.5.6.9.10.13), 계란맑은국(고) (1.5.6.9), 청경채겉절이(고) (5.6.13), 기름 쏙~뺀 수제 건파래볶음(고) (13), 백김치 (9), 과일샐러드 (1.2.5.6.12), 탱글 뽀득핫도그&케찹(고) (1.2.5.6.10.12.16) 영양 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 131.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.2, 칼슘(mg) : 448.8, 철분(mg) : 3.9 칼로리 809.6 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 차조밥(고) , 미소국(고) (5.6.9), 닭봉양송이바베큐조림 (5.6.12.13.15), 도라지오이생채 (5.6.13), 케이준양념감자튀김 (5.6), 깍두기 (9), 솜사탕라떼 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 140.8, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 153.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 353.5, 철분(mg) : 4.2 칼로리 1092.9 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 석식 | 메뉴 발아현미찹쌀밥(고) , 호박고추장찌개 (5.6.9), 우엉어묵조림(고) (1.5.6.13), 제육볶음(고) (5.6.10.13), 포기김치 (6.9), 레몬무쌈 영양 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 139.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 220.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 737.8 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 차조밥(고) , 오징어무국 (5.6.9.17), 돈사태김치찜 (5.6.9.10.13), 청포묵김가루무침 , 총각김치(고) (9), 모구모구 영양 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 106.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 303.7, 철분(mg) : 3.8 칼로리 844.9 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 기장밥(고) , 메추리알조림 (1.5.6.13), 오이부추무침 (5.6.13), 메밀전병(청정원) (2.3.5.6.16.18), 포기김치 (6.9), 포도주스(해가득) (13), 누룽지장각삼계탕 . (15) 영양 탄수화물(g) : 139.1, 단백질(g) : 60.3, 지방(g) : 41.4, 비타민A(R.E) : 221.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 132.1, 철분(mg) : 4.5 칼로리 1197.1 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 홍국밥 , 육개장(고) (1.5.6.9.16), 돼지고기떡조림 (5.6.10), 콩나물겨자채 (1.5.6.8.13), 포기김치 (6.9), 수제 몬테크리스토 샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16), 파래 김구이(5.풀) 영양 탄수화물(g) : 137.8, 단백질(g) : 61.7, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 186.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 390.7, 철분(mg) : 4.7 칼로리 1109.6 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 차조밥(고) , 부대찌개(고) (1.2.5.6.9.10.12.15.16), 떡갈비데리야끼조림 (5.6.10.13.15.16.18), 도라지오이생채 (5.6.13), 총각김치(고) (9) 영양 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 46.6, 비타민A(R.E) : 68.8, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 43.9, 칼슘(mg) : 211.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 985.9 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 석식 | 메뉴 발아현미찹쌀밥(고) , 건새우아욱국 (5.6.9), 쫄면야채무침(고) (5.6.13), 수제~돈까스*소스(고) (1.2.5.6.10.12.13.18), 깍두기 (9), 빠삐코 초코 아이스크림 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 213.9, 단백질(g) : 59.7, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 368.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 544.3, 철분(mg) : 5.2 칼로리 1459.2 Kcal |
| 영문학교명 | Michuhol Foreign Language High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 인천광역시 |
| 관할조직명 | 인천광역시교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 21684 |
| 도로명주소 | 인천광역시 남동구 에코중앙로 130 |
| 도로명상세주소 | (논현동) |
| 전화번호 | 032-442-0963 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 032-442-0968 |
| 고등학교구분명 | 특목고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20100301 |
| 개교기념일 | 20101015 |
| 수정일 | 20101015 |
