인천광역시 인천해사고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 그릴소시지와머스터드 (1.2.5.6.10.13.15.16), 프렌치토스트. (1.2.5.6.13), 우유&시리얼 (2.5.6), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 722.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 97.7, 칼슘(mg) : 608.9, 철분(mg) : 4.9 칼로리 758.9 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 흰밥 , 소시지어묵케첩조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 임연수살카레구이 (2.5.6.12.13.16.18), 석박지 (9), 우리밀감자빵 (1.2.5.6), 두부달걀탕 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 42.1, 비타민A(R.E) : 53.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 184.5, 철분(mg) : 9.0 칼로리 1088.6 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 흰밥 , 시금치나물 (5.6), 소불고기 (5.6.13.16), 깍두기 (9), 우리밀롤케익 (1.2.5.6), 바지락순두부찌개 (5.6.9.18) 영양 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 268.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 183.2, 철분(mg) : 7.5 칼로리 976.5 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 흰밥 , 누룽지탕 , 고추장멸치볶음 (5.6.13), 스팸구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 테이크얼라이브쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 47.3, 비타민A(R.E) : 51.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 94.0, 칼슘(mg) : 120.7, 철분(mg) : 2.5 칼로리 1056.0 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 훈제갈릭윙 (1.2.5.6.15), 고르곤졸라토스트 (2.5.6.12.13), 사과 , 우유&시리얼 (2.5.6.11) 영양 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 846.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 68.7, 칼슘(mg) : 778.5, 철분(mg) : 5.7 칼로리 902.3 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 흰밥 , 미트볼케찹조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 두부양념조림. (5.6.13), 깍두기 (9), 초코우유 (2), 등뼈김치찌개 (9.10) 영양 탄수화물(g) : 148.6, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 56.7, 비타민A(R.E) : 142.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 324.7, 철분(mg) : 5.3 칼로리 1301.0 Kcal |
| 2024년05월11일[토] 조식 | 메뉴 프랑크소시지구이 (1.2.5.6.10.15.16), 포도 , 우유&시리얼 (2.5.6), 대만식샌드위치 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 586.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 102.5, 칼슘(mg) : 348.9, 철분(mg) : 8.7 칼로리 834.1 Kcal |
| 2024년05월12일[일] 조식 | 메뉴 흰밥 , 떡만두국 (1.5.6.10.16.18), 건새우호두조림 (5.6.9.13.14), 후랑크소시지케첩볶음 (1.2.5.6.10.12.15.16), 석박지 (9), 바나나우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 157.8, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 44.6, 비타민A(R.E) : 136.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 491.6, 철분(mg) : 2.8 칼로리 1189.2 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 흰밥 , 오징어무국 (5.6.17), 돼지갈비엿장조림 (5.6.10.13), 어묵꽈리고추조림 (1.5.6.13), 알타리김치 (9), 딸기우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 97.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 236.6, 철분(mg) : 2.5 칼로리 972.3 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 흰밥 , 피칸파이 (1.2.5.6.14), 호박된장국 (5.6), 달걀찜 (1), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 156.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 217.3, 철분(mg) : 5.1 칼로리 890.7 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 조식 | 메뉴 그릴소시지와머스터드 (1.2.5.6.10.13.15.16), 바나나 , 길거리토스트. (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 우유&시리얼 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 759.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 92.8, 칼슘(mg) : 652.6, 철분(mg) : 5.2 칼로리 715.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 흰밥 , 어묵국 (1.5.6), 참치김치볶음 (9), 닭다리오븐구이 (1.2.5.6.15), 알타리김치 (9), 요델리퀸 (2) 영양 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 56.0, 지방(g) : 46.0, 비타민A(R.E) : 175.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 287.5, 철분(mg) : 2.9 칼로리 1089.8 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 흰밥 , 북어계란국 (1), 미트볼케찹조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 소고기메추리알장조림. (1.5.6.13.16), 배추김치 (9), 꿀호떡 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 175.4, 단백질(g) : 53.1, 지방(g) : 57.8, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 152.0, 철분(mg) : 5.8 칼로리 1459.3 Kcal |
| 2024년05월18일[토] 조식 | 메뉴 프랑크소시지구이 (1.2.5.6.10.15.16), 바나나 , 우유&시리얼 (2.5.6), 한장치즈 (2), 대만식샌드위치 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 897.8, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 110.9, 칼슘(mg) : 736.1, 철분(mg) : 10.5 칼로리 884.9 Kcal |
| 2024년05월19일[일] 조식 | 메뉴 흰밥 , 누룽지탕 , 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13), 두부와볶음김치 (5.9), 초코우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 296.0, 철분(mg) : 4.6 칼로리 913.7 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 흰밥 , 유부장국 (5.6), 찹스테이크 (5.6.10.12.13.16.18), 계란말이 (1.12), 알타리김치 (9), 메밀전병 (2.3.5.6.16.18) 영양 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 50.7, 비타민A(R.E) : 174.8, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 150.0, 철분(mg) : 3.8 칼로리 1198.5 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 흰밥 , 누룽지탕 , 진미채조림. (5.6.13.17), 고구마닭갈비. (2.5.6.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 요델리퀸 (2) 영양 탄수화물(g) : 147.8, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 166.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 194.2, 철분(mg) : 2.0 칼로리 893.7 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 포테이토샌드위치. (1.2.5.6.13), 소시지구이와 치즈 (2.5.6.10.15.16), 포도 , 우유&시리얼 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 649.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 79.3, 칼슘(mg) : 708.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 884.3 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 흰밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 오리불고기 (5.6.13), 갈치구이 , 배추김치 (9), 바나나우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 58.1, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 275.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 329.2, 철분(mg) : 6.0 칼로리 941.9 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 흰밥 , 소고기메추리알장조림. (1.5.6.13.16), 갈비만두 (1.5.6.10.16.18), 멸치아몬드볶음 (13), 배추김치 (9), 등뼈김치찌개 (9.10) 영양 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 58.6, 지방(g) : 47.9, 비타민A(R.E) : 132.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 228.1, 철분(mg) : 6.4 칼로리 1160.0 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 흰밥 , 진미채땅콩조림 (4.5.6.13.17), 소불고기 (5.6.13.16), 석박지 (9), 비요뜨 초코링 (2), 담백순두부탕 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 278.0, 철분(mg) : 4.7 칼로리 962.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 흰밥 , 깻잎찜2 (5.6), 닭카레볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18), 깍두기 (9), 우리밀감자빵 (1.2.5.6), 햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 240.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 203.5, 철분(mg) : 3.4 칼로리 980.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 그릴소시지와머스터드 (1.2.5.6.10.13.15.16), 깍두기 (9), 바나나 , 우유&시리얼 (2.5.6), 콘치즈토스트 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 663.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 77.7, 칼슘(mg) : 680.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 899.9 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 흰밥 , 누룽지탕 , 꽁치김치조림 (9.13), 스팸구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 맛김 , 감귤젤리 영양 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 44.8, 비타민A(R.E) : 88.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 185.5, 철분(mg) : 4.9 칼로리 955.5 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 흰밥 , 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18), 돼지갈비매콤구이 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 딸기우유 (2), 돈육순두부찌개 (5.9.10) 영양 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 88.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 243.6, 철분(mg) : 3.5 칼로리 1027.6 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 기장밥 , 동파육 (4.5.6.10.12.13.16.18), 오이지단무지무침 (13), 열무김치. (9), 장마스터 (2), 나가사끼짬뽕 (6.9.13.17.18) 영양 탄수화물(g) : 154.5, 단백질(g) : 69.8, 지방(g) : 47.5, 비타민A(R.E) : 96.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 270.8, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1360.9 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 차조밥. , 차돌박이된장찌개. (5.6.16), 닭매운탕. (5.6.13.15), 오이부추무침 (13), 오징어,브로컬리숙회 (5.6.13.17), 비요뜨 초코링 (2) 영양 탄수화물(g) : 148.1, 단백질(g) : 54.8, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 264.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 373.1, 철분(mg) : 5.2 칼로리 1042.4 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 코울슬로 (1.5.13), 치킨너겟/머스터드소스 (1.2.5.6.15), 스마일감자(감자튀김) (5.6.12), 수제자몽에이드 , 수제햄버거 (1.2.5.6.10.12.15.16) 영양 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 62.2, 비타민A(R.E) : 31.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 81.5, 철분(mg) : 2.6 칼로리 1023.2 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 녹두삼계탕 (15), 오징어초무침 (5.6.13.17), 석박지 (9), 조각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 자두매실쥬스 영양 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 59.9, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 142.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 380.2, 철분(mg) : 5.9 칼로리 995.3 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 불고기낙지비빔밥. (5.6.10.13), 로제누들떡볶이 (2.5.6.10.13.15.16), 달걀파국 (1), 배추김치 (9), 오렌지요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 160.3, 단백질(g) : 54.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 314.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 258.9, 철분(mg) : 4.5 칼로리 1044.2 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 차수수밥 , 유부김치국 (5.6.9), 골뱅이사과무침. (5.6.13), 양념후라이드치킨 (4.5.6.12.13.15), 알타리김치 (9), 장마스터 (2) 영양 탄수화물(g) : 149.6, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 146.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 254.6, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1093.9 Kcal |
| 2024년05월11일[토] 중식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 백김치 (9), 테이크얼라이브쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 167.7, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 106.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 88.8, 칼슘(mg) : 140.3, 철분(mg) : 3.5 칼로리 1139.4 Kcal |
| 2024년05월12일[일] 중식 | 메뉴 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 달걀파국 (1), 떡꼬치 (5.6.12.13), 단무지 영양 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 194.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 135.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 966.4 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 팥밥 , 우렁된장국 (5.6), 김치전 (1.5.6.9.17), 돼지불백 (5.6.10.13.18), 배추겉절이 (6.9.13), 포도 영양 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 56.0, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 382.0, 철분(mg) : 5.2 칼로리 1136.0 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 소고기주먹밥 (5.6.13.16), 잔치국수(주식) (1.5.6.16), 우리밀초코케익 (1.2.5.6), 에이드팝 (1.2.5.6.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 189.2, 단백질(g) : 55.0, 지방(g) : 54.5, 비타민A(R.E) : 228.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 257.8, 철분(mg) : 6.0 칼로리 1458.8 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 중식 | 메뉴 가바쌀밥 , 건새우시금치국 (5.6.9), 갈치구이 , 돼지갈비매콤구이 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 아이스망고 영양 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 217.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 203.5, 철분(mg) : 3.5 칼로리 970.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 강남콩밥1 , 맑은닭곰탕 (15), 족발양념당면 (5.6.10.13.16), 꽃맛살샐러드 (1.4.5.6.8.12.13.18), 석박지 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 62.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 251.2, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1032.6 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 보리밥 , 짬뽕국. (9.10.13.17.18), 중국식양배추찜 (5.6.13.18), 깐풍기. (1.5.6.13.15.18), 석박지 (9), 설빙인절미바 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 136.6, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 223.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 255.4, 철분(mg) : 3.2 칼로리 1029.6 Kcal |
| 2024년05월18일[토] 중식 | 메뉴 콩나물밥,달래장 (5.6.13.16), 오징어무국 (5.6.17), 치킨까스 (1.2.5.6.15.18), 배추김치 (9), 레드자몽에이드 영양 탄수화물(g) : 128.1, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 77.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 112.6, 철분(mg) : 3.4 칼로리 905.9 Kcal |
| 2024년05월19일[일] 중식 | 메뉴 볶음밥/자장소스 (1.2.5.6.10.13.15.16), 테이크얼라이브쥬스 (13), 단무지 , 함박스테이크. (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 160.7, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 157.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 92.5, 칼슘(mg) : 120.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 946.1 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 기장밥 , 들깨수제비 (5.6), 고추장삼겹살구이. (5.6.10.13), 어향가지볶음 (5.6.10.12.13.15.18), 석박지 (9), 허니토마토 (12), 상추,오이,풋고추,쌈장 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 152.8, 단백질(g) : 54.4, 지방(g) : 86.9, 비타민A(R.E) : 250.4, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 185.1, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1647.9 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 차조밥. , 편육/무쌈 (5.6.10), 미역국수초무침 (1.5.6.13), 배추겉절이 (6.9.13), 초코우유 (2), 참치김치찌개 (5.9) 영양 탄수화물(g) : 175.8, 단백질(g) : 69.5, 지방(g) : 49.4, 비타민A(R.E) : 251.2, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 435.9, 철분(mg) : 6.8 칼로리 1463.9 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 삼색겨자채. (1.5.6.8.13), 라따뚜이돈까스. (1.5.6.10.12.13), 깍두기 (9), 키위주스 (13), 마라탕. (2.5.6.10.12.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 157.3, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 80.8, 비타민A(R.E) : 72.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 171.1, 칼슘(mg) : 254.4, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1513.3 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 차수수밥 , 차돌박이된장찌개. (5.6.16), 안동찜닭. (5.6.13.15.16), 풋고추쌈장무침 (5.6), 백김치 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 131.4, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 104.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 41.3, 칼슘(mg) : 180.7, 철분(mg) : 5.3 칼로리 885.0 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 자장면 (1.5.6.10.13), 오이지단무지무침 (13), 누룽지찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 오렌지요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 163.3, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 132.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 267.0, 철분(mg) : 12.4 칼로리 1112.2 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 콩나물밥,달래장 (5.6.13.16), 오이부추무침 (13), 수제치킨스테이크/소스 (2.5.6.12.13.15.16.18), 장마스터 (2), 두부달걀탕 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 54.8, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 140.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 240.0, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1061.2 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 보리밥 , 녹두묵무침 (5.6), 새송이버섯떡갈비 (5.6.10.15.16.18), 석박지 (9), 수박 , 알탕 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 161.2, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 111.3, 철분(mg) : 5.6 칼로리 860.3 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 차수수밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 해물잡채. (1.5.6.9.13.17.18), 닭다리후라이드 (6.15), 배추김치 (9), 골드키위 영양 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 59.0, 지방(g) : 46.0, 비타민A(R.E) : 148.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 142.6, 철분(mg) : 5.5 칼로리 1202.9 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 기장밥 , 감자채야채볶음 , 낙지볶음/소면 (5.6.13), 열무김치. (9), 수제레몬에이드 , 육개장. (1.5.6.16) 영양 탄수화물(g) : 135.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 164.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.4, 칼슘(mg) : 322.8, 철분(mg) : 5.0 칼로리 923.9 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 마늘빵(반제품) (2.5.6), 양배추참깨소스 (1.2.5), 스파게티. (1.2.5.6.12.13.16), 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 레드자몽에이드 , 단무지 , 브로컬리스프 (2.5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 181.2, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 50.9, 비타민A(R.E) : 201.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.3, 칼슘(mg) : 279.5, 철분(mg) : 5.9 칼로리 1330.6 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 차수수밥 , 바닐라크라운 (1.2.5.6), 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 돼지갈비엿장조림 (5.6.10.13), 씨리얼과일샐러드 (1.2.5.6.11.12), 석박지 (9) 영양 탄수화물(g) : 140.6, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 71.9, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 117.4, 철분(mg) : 7.1 칼로리 1093.2 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 흰밥 , 소시지야채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 닭봉매운구이 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 캐플쥬스 (13), 두부고추장찌개 (5.6.18) 영양 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 708.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.6, 칼슘(mg) : 143.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 867.0 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 찰흑미밥 , 차돌박이된장찌개. (5.6.16), 숙주미나리무침 (13), 고추순살치킨/머스터드소스 (1.5.6.13.15), 알타리김치 (9), 아침에사과쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 30.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 103.2, 칼슘(mg) : 126.3, 철분(mg) : 2.6 칼로리 790.2 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 차조밥. , 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13), 달걀찜 (1), 석박지 (9), 수제크로플메이플시럽 (1.2.5.6.13), 햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 43.9, 비타민A(R.E) : 201.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 272.3, 철분(mg) : 5.2 칼로리 1074.9 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 석식 | 메뉴 보리밥 , 감자치즈구이 (2), 파인애플함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 쥬시쿨에이드 (13), 옥수수스프 (2.5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 200.0, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 67.3, 티아민(mg) : 4.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.2, 칼슘(mg) : 230.0, 철분(mg) : 3.5 칼로리 1045.6 Kcal |
| 2024년05월11일[토] 석식 | 메뉴 흰밥 , 조개살미역국 (18), 매운닭떡조림 (5.6.13.15), 떡갈비야채볶음 (5.6.10.13.15.16.18), 석박지 (9), 식혜 영양 탄수화물(g) : 131.6, 단백질(g) : 53.4, 지방(g) : 37.9, 비타민A(R.E) : 174.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 123.0, 철분(mg) : 5.3 칼로리 1101.5 Kcal |
| 2024년05월12일[일] 석식 | 메뉴 흰밥 , 김치콩나물국 (5.6.9), 어묵메추리알조림 (1.5.6.13), 슬라이스햄구이 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 아침에사과쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 73.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 127.6, 칼슘(mg) : 154.8, 철분(mg) : 2.5 칼로리 756.7 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 흰밥 , 어묵국 (1.5.6), 미트볼데리야끼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16), 떡볶이와김말이튀김 (1.5.6.13.16), 깍두기 (9), 매실쥬스 영양 탄수화물(g) : 215.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.7, 칼슘(mg) : 162.8, 철분(mg) : 11.5 칼로리 1315.5 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 기장밥 , 잡채 (5.6.10.13), 칠리새우 (1.5.6.9.12.13), 깍두기 (9), 아침에포도쥬스 (13), 두부돈육찌개 (5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 189.7, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 143.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 219.7, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1234.7 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 석식 | 메뉴 차수수밥 , 피칸파이 (1.2.5.6.14), 쇠고기미역국 (5.6.16), 목살김치찜 (9.10.13), 시금치나물 (5.6), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 336.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 255.6, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1070.4 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 보리밥 , 무쇠고기국 (5.6.16), 콘샐러드(냉) (1.5.13), 돼지고추장불고기 (5.6.10.13), 백김치 (9), 우리밀초코파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 81.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 149.0, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1084.4 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 석식 | 메뉴 치즈김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16), 어묵국 (1.5.6), 계란프라이 (1), 석박지 (9), 딸기우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 237.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 434.8, 철분(mg) : 2.4 칼로리 912.9 Kcal |
| 2024년05월18일[토] 석식 | 메뉴 흰밥 , 김치만두국 (1.5.6.9.10.16.18), 동그랑땡전 (1.2.5.6.8.9.16.17.18), 대박지파이 (1.5.6.15), 석박지 (9), 초코칩쿠키 (1.2.4.5.6) 영양 탄수화물(g) : 147.3, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 61.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 1.3, 칼슘(mg) : 112.3, 철분(mg) : 2.3 칼로리 1019.0 Kcal |
| 2024년05월19일[일] 석식 | 메뉴 흰밥 , 달걀파국 (1), 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13), 멸치아몬드볶음 (13), 치즈스틱 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 107.4, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 76.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 373.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 974.2 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 차수수밥 , 오이부추무침 (13), 치즈불닭 (2.5.6.12.13.15), 아침에오렌지쥬스 (13), 햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 158.2, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 179.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 133.8, 칼슘(mg) : 201.4, 철분(mg) : 3.4 칼로리 1073.0 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 보리밥 , 스틱핫도그 (1.2.5.6.10.12.16), 돼지불백 (5.6.10.13.18), 고등어살튀김양념 (5.6.7.13), 석박지 (9), 돈육순두부찌개 (5.9.10) 영양 탄수화물(g) : 139.6, 단백질(g) : 66.6, 지방(g) : 46.1, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 237.6, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1271.8 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15), 어묵국 (1.5.6), 소떡소떡꼬치 (1.5.6.10.12.13.15.16), 깍두기 (9), 식혜 영양 탄수화물(g) : 161.7, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 46.6, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 134.0, 철분(mg) : 2.6 칼로리 1245.5 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 기장밥 , 쇠고기무국 (5.6.16), 마파두부 (5.6.10.13), 생선까스 (1.5.6.13), 알타리김치 (9), 레몬에이드 영양 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 60.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 222.9, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1002.4 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 기장밥 , 오징어국 (5.6.17), 콩나물잡채 (5.6.10.13), 훈제오리와무쌈 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 톡톡텐져린쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 139.6, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 133.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 359.4, 칼슘(mg) : 146.8, 철분(mg) : 6.7 칼로리 1151.2 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 차수수밥 , 바지락시금치국 (5.6.18), 닭매운탕. (5.6.13.15), 새우까스/소스 (1.2.5.6.9), 배추김치 (9), 치즈볼 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 150.2, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 46.7, 비타민A(R.E) : 245.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 296.8, 철분(mg) : 5.9 칼로리 1248.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 달걀파국 (1), 참치김치볶음 (9), 스마일감자(감자튀김) (5.6.12), 캐플쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 87.3, 비타민A(R.E) : 787.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 169.5, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1373.2 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 찰흑미밥 , 베이비슈 (1.2.5.6), 무쇠고기국 (5.6.16), 고구마닭갈비. (2.5.6.12.13.15.16.18), 콩나물무침 (5), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 167.4, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 154.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 140.4, 철분(mg) : 3.4 칼로리 1046.7 Kcal |
| 영문학교명 | Incheon National Maritime High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 인천광역시 |
| 관할조직명 | 교육부 |
| 설립명 | 국립 |
| 도로명우편번호 | 22304 |
| 도로명주소 | 인천광역시 중구 월미로 338 |
| 도로명상세주소 | (북성동1가) |
| 전화번호 | 032-770-1000 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 032-712-2745 |
| 고등학교구분명 | 특목고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 전문계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19810330 |
| 개교기념일 | 19810330 |
| 수정일 | 19810330 |
