광주광역시 광주과학고등학교 급식 메뉴

광주광역시 광주과학고등학교 급식 메뉴

이번 달 광주광역시 광주과학고등학교 급식 메뉴
2024년05월01일[수]
조식
메뉴 친환경현미밥 , 쇠고기무국 (9.16), 돼지갈비찜 (5.6.10), 메밀전병 (2.3.5.6.16.18), 배추김치 (9), 시리얼&우유(아몬드,오레오) (2.5.6), 미니윌 (2)
영양 탄수화물(g) : 134.7, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 318.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 496.3, 철분(mg) : 3.5
칼로리 879.5 Kcal
2024년05월02일[목]
조식
메뉴 친환경쌀밥 , 수제롤케익 (1.2.5.6), 한우사골떡만두국 (1.5.6.13.16), 어묵김치볶음 (1.5.6.9.13), 달콤허니콘립구이 (2.5.6), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 46.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 166.9, 철분(mg) : 2.3
칼로리 834.5 Kcal
2024년05월03일[금]
조식
메뉴 기장밥 , 우거지된장국 (5.6.9), 닭살두반장볶음(주찬) (5.6.12.13.15.18), 동그랑땡전(4)&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 시리얼&우유(콘푸,첵스) (2.5.6), 아이스슈(초코) (1.2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 157.5, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 513.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 65.1, 칼슘(mg) : 507.7, 철분(mg) : 6.8
칼로리 1075.2 Kcal
2024년05월07일[화]
조식
메뉴 친환경현미밥 , 순두부계란국 (1.5.9), 진미채무말랭이볶음 (5.6.13.17), 광양식소불고기 (16), 배추김치 (9), 양념김 , 닥터키즈 (2)
영양 탄수화물(g) : 87.9, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 115.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.2, 칼슘(mg) : 86.7, 철분(mg) : 3.4
칼로리 586.7 Kcal
2024년05월08일[수]
조식
메뉴 혼합잡곡밥 (5), 오색물만두국 (1.5.6.9.10.16.18), 떡을품은갈비 (5.6.10.12.13.15.16.18), 솎음열무된장무침 (5.6), 배추김치 (9), 과일(바나나) , 시리얼&우유(콘푸,첵스) (2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 431.9, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 44.9, 칼슘(mg) : 508.6, 철분(mg) : 7.6
칼로리 857.5 Kcal
2024년05월09일[목]
조식
메뉴 쌀밥(자율) , 건새우근대감자국 (5.6.9), 꼬시래기콩나물무침 (5.6.13), 버섯제육볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 치즈케이크 (1.2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 66.2, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 184.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 304.9, 철분(mg) : 2.9
칼로리 479.5 Kcal
2024년05월10일[금]
조식
메뉴 친환경쌀밥 , 건새우근대감자국 (5.6.9), 닭봉고구마조림 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 양상추샐러드/요거트s (1.2.5.6.12), 시리얼&우유(아몬드,오레오) (2.5.6), 바게트빵 (2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 417.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 510.4, 철분(mg) : 4.1
칼로리 778.2 Kcal
2024년05월11일[토]
조식
메뉴 친환경현미밥 , 청국장찌개 (5.6.9.18), 깻잎순나물 (5.6), 배추김치 (9), 팬케이크 (2.5.6), 대패직화불고기 (10)
영양 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 196.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 252.0, 철분(mg) : 3.4
칼로리 774.1 Kcal
2024년05월12일[일]
조식
메뉴 혼합잡곡밥 (5), 소고기버섯무국 (5.6.9.16), 죽순들깨나물 , 닭봉칠리소스볶음(감자) (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 시리얼&우유(아몬드,오레오) (2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 362.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 462.8, 철분(mg) : 3.7
칼로리 619.2 Kcal
2024년05월13일[월]
조식
메뉴 친환경쌀밥 , 똑똑한씨리얼바 (2.5.6), 삼색감자수제비국 (1.5.6.9), 오징어초무침 (5.6.13.17), 삼겹살숙주볶음 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 414.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.0, 칼슘(mg) : 257.9, 철분(mg) : 7.1
칼로리 660.0 Kcal
2024년05월14일[화]
조식
메뉴 친환경현미밥 , 팽이버섯된장국 (5.6.9), 감자채피망볶음 (5), 훈제연어스테이크 (1.2.5.6.12), 배추김치 (9), 시리얼&우유(콘푸,후르츠그래) (2.5.6), 허니버터아몬드 (2.5)
영양 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 556.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 41.9, 칼슘(mg) : 536.4, 철분(mg) : 5.9
칼로리 792.8 Kcal
2024년05월15일[수]
조식
메뉴 기장밥 , 오징어콩나물국 (5.9.17), 양배추콘키위샐러드 (1.2.5.6.13), 한우찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 양념김 , 과일(바나나)
영양 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 17.3, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 141.8, 철분(mg) : 2.0
칼로리 574.0 Kcal
2024년05월16일[목]
조식
메뉴 혼합잡곡밥 (5), 달걀부추국 (1.9), 메추리곤약조림 (1.5.6.13), 매운돈육당면불고기 (1.2.5.6.10.13), 백김치 (9), 배추김치 (9), 플레인인절미토스트 (2.5.6), 시리얼&우유(콘푸,코코) (2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 530.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 477.1, 철분(mg) : 6.2
칼로리 830.0 Kcal
오늘의 메뉴
2024년05월17일[금]
조식
메뉴 친환경현미밥 , 순두부된장찌개 (5.6.9.18), 소고기버섯볶음 (5.6.16), 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 요거밀요구르트 (1.2.5)
영양 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 235.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 364.6, 철분(mg) : 4.7
칼로리 746.0 Kcal
2024년05월20일[월]
조식
메뉴 친환경현미밥 , 모닝빵&딸기잼 (1.2.5.6.13), 흑임자연근샐러드 (1.5), 버섯해물완자전 (1.5.6.8.9.16.17.18), 배추김치 (9), 감자짜글이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
영양 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 71.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 77.0, 철분(mg) : 2.0
칼로리 701.9 Kcal
2024년05월21일[화]
조식
메뉴 혼합잡곡밥 (5), 북어무국 (1.5.9), 돈육두루치기 (5.6.9.10), 배추김치 (9), 시리얼&우유(콘푸,첵스) (2.5.6), 바바리안도넛 (1.2.5.6), 연두부/양념장 (5.6)
영양 탄수화물(g) : 107.9, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 400.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 465.9, 철분(mg) : 5.1
칼로리 768.5 Kcal
2024년05월22일[수]
조식
메뉴 친환경현미밥 , 참치김치찌개 (5.9), 부추팽이겉절이 , 통살연어까스 (1.5.6.13), 갓김치 (9), 배추김치 (9), 모닝시리얼우유 (2)
영양 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 46.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 314.0, 철분(mg) : 3.3
칼로리 686.7 Kcal
2024년05월23일[목]
조식
메뉴 쌀밥(자율) , 단호박죽 (13), 소고기메란장조림 (1.5.6.13.16), 부추품은갈비만두 (1.5.6.10.16.18), 배추김치 (9), 시리얼&우유(아몬드,오레오) (2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 460.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 343.2, 철분(mg) : 4.3
칼로리 708.1 Kcal
2024년05월24일[금]
조식
메뉴 친환경쌀밥 , 얼갈이된장국 (5.6.9), LA갈비찜 (5.6.10.13), 알땅콩진미채볶음 (4.5.6.13.17), 배추김치 (9), 달콤햄치즈 샌드위치 (1.2.5.6.10)
영양 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 125.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 303.3, 철분(mg) : 7.3
칼로리 649.2 Kcal
2024년05월25일[토]
조식
메뉴 친환경쌀밥 , 얼큰어묵국 (1.5.6.7.9.13.18), 떡갈비새송이치즈구이 (1.2.5.6.10.12.16), 애호박표고버섯나물 (5), 배추김치 (9), 과일(바나나) , 시리얼&우유(콘푸,코코) (2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 404.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 513.8, 철분(mg) : 2.9
칼로리 769.1 Kcal
2024년05월26일[일]
조식
메뉴 친환경쌀밥 , 쇠고기당면국 (5.6.9.16), 쇠고기당면국 , 오리직화불고기 , 단호박샐러드 (1.2.5.6.13), 배추김치 (9), 곤약젤리
영양 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 81.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 68.4, 철분(mg) : 3.2
칼로리 724.5 Kcal
2024년05월27일[월]
조식
메뉴 친환경현미밥 , 북어콩나물국 (5.9), 시리얼/우유(콘푸.오레오) (2.5.6), 상추사과무침 (5.6.13), 소고기야채볶음 (5.6.16), 배추김치 (9), 마마베어도넛 (1.2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 347.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 409.7, 철분(mg) : 4.2
칼로리 664.4 Kcal
2024년05월28일[화]
조식
메뉴 친환경쌀밥 , 두부고추장찌개 (5.6.9.18), 미나리숙주나물 , 배추김치 (9), 청포도 , 한방족살야채볶음 (1.5.6.10.13)
영양 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 63.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 174.0, 철분(mg) : 2.1
칼로리 513.0 Kcal
2024년05월29일[수]
조식
메뉴 친환경현미밥 , 오징어무국 (5.6.9.17), 양파소세지오븐구이 (2.5.6.10.13.15.16), 돈육깻잎불고기 (5.6.10), 배추김치 (9), 시리얼&우유(콘푸,첵스) (2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 365.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 64.1, 칼슘(mg) : 467.9, 철분(mg) : 4.3
칼로리 714.0 Kcal
2024년05월30일[목]
조식
메뉴 친환경쌀밥 , 근대된장국 (5.6.9.18), 콩나물게맛살냉채 (1.5.6.8.13), 배추김치 (9), 요거밀요구르트 (1.2.5), 매콤오닭불고기
영양 탄수화물(g) : 86.8, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 254.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 309.6, 철분(mg) : 4.9
칼로리 703.1 Kcal
2024년05월31일[금]
조식
메뉴 친환경쌀밥 , 치킨또띠아(조) (1.2.5.6.12.13.15.18), 숯불한돈떡갈비 (5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9), 감자크루 (2.5.6.9.13.16), 양념김 , 시리얼&우유(콘푸,후르츠그래) (2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 47.5, 비타민A(R.E) : 606.6, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 509.2, 철분(mg) : 5.9
칼로리 1136.1 Kcal
2024년05월01일[수]
중식
메뉴 차수수밥 , 티라미수케이크 (1.2.5.6), 전복미역국 (9.18), 실곤약야채무침 (5.6.13), 광양식소불고기 (16), 배추김치 (9), 우리매실차 , 유기농녹차무쌈
영양 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 177.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 168.7, 철분(mg) : 6.4
칼로리 885.8 Kcal
2024년05월02일[목]
중식
메뉴 혼합잡곡밥 (5), 해물순두부찌개 (5.6.9.13.17), 보쌈김치 (9), 돌자반볶음 (5.13), 삼겹마늘구이 (10), 야채쌈 (4.5.6.13), 과일(파인애플)
영양 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 41.8, 비타민A(R.E) : 153.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 142.0, 철분(mg) : 5.8
칼로리 1013.6 Kcal
2024년05월03일[금]
중식
메뉴 친환경현미밥 , 꽁치김치조림 (5.6.9), 순살달고기까스&카사바칩&타르S (1.2.5.6.12.13), 석박지 (9), 꿀토마토 (12), 한우갈비탕 (1.5.10.16)
영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 93.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 226.4, 철분(mg) : 4.5
칼로리 987.4 Kcal
2024년05월07일[화]
중식
메뉴 기장밥 , 우렁살죽순된장국 (5.6.9), 모듬잡채 (1.5.6.10), 버섯품은바싹대패불고기 (5.6.13), 열무김치 (9), 배추김치 (9), 찰떡 (6), 유기농녹차무쌈
영양 탄수화물(g) : 225.7, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 3.9, 비타민A(R.E) : 156.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 349.6, 철분(mg) : 5.4
칼로리 1039.8 Kcal
2024년05월08일[수]
중식
메뉴 친환경현미밥 , 나주곰탕 (5.9.10), 쫄면야채무침 (5.6.13), 상추튀김+양념장 (1.5.6.8.9.17.18), 배추김치 (9), 수제블루베리요거트 (2.13)
영양 탄수화물(g) : 147.0, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 208.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 417.2, 철분(mg) : 6.2
칼로리 836.6 Kcal
2024년05월09일[목]
중식
메뉴 차수수밥 , 부대찌개/라면사리 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18), 궁채나물 , 배추김치 (9), 사과 , 훈제오리/무쌈/머스터드소스 (1.5.6.13)
영양 탄수화물(g) : 155.1, 단백질(g) : 54.6, 지방(g) : 47.7, 비타민A(R.E) : 111.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 347.0, 칼슘(mg) : 342.4, 철분(mg) : 7.7
칼로리 1267.4 Kcal
2024년05월10일[금]
중식
메뉴 자장밥 (1.2.5.6.9.10.13.16), 쑥갓어묵국 (1.5.6.9), 단무지부추무침 , 등심꿔바로우 (1.5.6.10.11), 갓김치 (9), 배추김치 (9), 오믈렛케이크 (2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 133.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 215.7, 철분(mg) : 12.8
칼로리 877.2 Kcal
2024년05월11일[토]
중식
메뉴 찰흑미밥 , 배추시래기된장국 (5.6.9), 안동찜닭 (5.6.15), 메밀비빔막국수 (3.5.6.13), 방울토마토 (12), 배추김치 (9), 머스캣요구르트 (13)
영양 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 158.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 199.7, 철분(mg) : 2.7
칼로리 815.4 Kcal
2024년05월12일[일]
중식
메뉴 기장밥 , 건새우아욱감자국 (5.6.9), 화이트팝콘 (2.5), 콩낙삼불고기 (5.6.10.13), 소시지프리타타 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 206.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 309.4, 철분(mg) : 4.3
칼로리 882.5 Kcal
2024년05월13일[월]
중식
메뉴 친환경현미밥 , 얼큰오리탕 (5.6.9.13), 도토리묵김치무침 (5.6.9.13), 골드키위 , 깐풍기/굴소스 (5.6.13.15.18), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 54.1, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 126.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 65.0, 칼슘(mg) : 363.6, 철분(mg) : 5.3
칼로리 839.4 Kcal
2024년05월14일[화]
중식
메뉴 오므라이스 (1.2.5.6.10.13.15.16), 딸기케이크 (1.2.5.6), 가쓰오장국 (1.5.6.7.9.18), 라이스깐쇼새우 (1.5.6.9.12.13), 열무김치 (9), 배추김치 (9), 치즈샐러드/키위드레싱 (1.2.5.6.12)
영양 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 257.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.2, 칼슘(mg) : 302.3, 철분(mg) : 4.2
칼로리 951.7 Kcal
2024년05월15일[수]
중식
메뉴 소고기영양밥 (2.5.6.16), 얼큰동태새우찌개 (5.9.13), 연배추겉절이 (13), 배추김치 (9), 식혜 , 고기완자전&파채 (1.2.5.6.15.16)
영양 탄수화물(g) : 83.7, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 107.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 92.6, 철분(mg) : 1.8
칼로리 654.6 Kcal
2024년05월16일[목]
중식
메뉴 오색나물비빔밥 (1.5.10), 제주바나나떡 , 순두부김치찌개 (1.5.9.10.18), 토마토겉절이 (12.13), 왕닭다리오븐구이 (2.15), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 57.0, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 283.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 320.5, 철분(mg) : 6.0
칼로리 872.2 Kcal
오늘의 메뉴
2024년05월17일[금]
중식
메뉴 쌀밥(자율) , 해물김치라면 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18), 수제등심돈가스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 배추김치 , 열대과일샐러드 (1.2.5.6), 모구모구 (2)
영양 탄수화물(g) : 170.3, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 53.4, 비타민A(R.E) : 116.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 469.7, 철분(mg) : 3.5
칼로리 1312.9 Kcal
2024년05월20일[월]
중식
메뉴 찰옥수수밥 , 꼬불이어묵탕 (1.2.5.6.7.9.13.18), 사과샐러드 (1.2.5.6.12), 화끈한 치즈불닭 (2.5.6.12.13.15), 회오리핫도그 (1.5.6.12), 갓김치 (9), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 56.8, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 311.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 211.0, 철분(mg) : 3.1
칼로리 1113.1 Kcal
2024년05월21일[화]
중식
메뉴 친환경쌀밥 , 김치콩나물국 (5.9.18), 광양식소불고기 (16), 돈육마파두부 (5.6.10.12.13.18), 야채쌈 (4.5.6), 후르츠컵 (5)
영양 탄수화물(g) : 99.5, 단백질(g) : 54.3, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 141.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 49.3, 칼슘(mg) : 293.2, 철분(mg) : 9.1
칼로리 901.6 Kcal
2024년05월22일[수]
중식
메뉴 기장밥 , 들깨배추국 (9), 삼치무조림 (13), 돼지갈비떡찜 (5.6.10.13), 파김치 (9), 배추김치 (9), 수제망고요거트 (2.13)
영양 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 185.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 417.6, 철분(mg) : 3.3
칼로리 911.8 Kcal
2024년05월23일[목]
중식
메뉴 간짜장야채볶음 (2.5.6.9.10.13.17), 친환경현미밥 , 애호박찌개 (5.6.9.10), 방울토마토 (12), 가자미버터구이 (1.5.6), 배추김치 (9), 구운김/양념장 (5.6)
영양 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 142.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 208.5, 철분(mg) : 3.2
칼로리 613.4 Kcal
2024년05월24일[금]
중식
메뉴 차수수밥 , 마라탕 (5.6.13.16.17), 모듬떡볶이 (1.5.6.13), 허니프링글치킨 (5.15), 배추김치 (9), 모듬피클 , 레몬에이드 (13)
영양 탄수화물(g) : 198.2, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 172.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 134.2, 철분(mg) : 2.7
칼로리 1093.0 Kcal
2024년05월25일[토]
중식
메뉴 친환경쌀밥 , 브라우니쿠키 (1.5.6), 돈등뼈감자탕 (5.6.9.10.13), 미나리무생채 , 유린기와청양소스 (1.5.6.15), 한라봉쥬스 (13), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 107.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 252.7, 철분(mg) : 3.7
칼로리 871.4 Kcal
2024년05월26일[일]
중식
메뉴 차조밥 , 새알만두국 (1.5.6.9.10.16.18), 고등어김치조림 (5.6.7.9.13), 바베큐갈비천황치킨 (1.2.5.6.15), 깍두기 (9), 우리밀계란과자 (1.2.5.6.14)
영양 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 214.0, 철분(mg) : 3.7
칼로리 936.5 Kcal
2024년05월27일[월]
중식
메뉴 친환경쌀밥 , 건새우무채국 (9), 소고기탕평채 (16), 배추김치 (9), 꿀토마토 (12), 훈제오리/무쌈/머스터드소스 (1.5.6.13)
영양 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 36.1, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 344.5, 칼슘(mg) : 335.9, 철분(mg) : 6.1
칼로리 910.6 Kcal
2024년05월28일[화]
중식
메뉴 친환경현미밥 , 꽃게탕 (5.8.9.18), 양배추찜/양념장 (5.6.13), 얼갈이된장무침 (5.6), 청양풍돈불고기 (5.6.10.12.13.16), 파김치 (9), 배추김치 (9), 캐플주스 (13)
영양 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 903.0, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 334.8, 철분(mg) : 4.0
칼로리 812.2 Kcal
2024년05월29일[수]
중식
메뉴 친환경쌀밥 , 찹쌀순대국 (2.5.6.9.10.13.16), 돈등뼈김치찜 (5.6.9.10.13), 고구마맛탕 (13), 석박지 (9), 배추김치 (9), 과일(파인애플)
영양 탄수화물(g) : 165.7, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 329.0, 철분(mg) : 5.4
칼로리 982.5 Kcal
2024년05월30일[목]
중식
메뉴 차수수밥 , 들깨미역국 (5.6.9), 순대와곱창 (2.5.6.10.13.16), 코다리무조림 (13), 배추김치 (9), 따옴(오,사,자) (13)
영양 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 71.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 132.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 64.8, 칼슘(mg) : 480.3, 철분(mg) : 8.6
칼로리 1005.4 Kcal
2024년05월31일[금]
중식
메뉴 쌀밥(자율) , 쌀국수 (5.6.13.15.16.18), 치킨너겟/머스터드 (1.2.5.6.13.15.18), 배추김치 (9), 구슬아이스크림 (1.2.5), 블루베리샐러드 (1.2.5.6.12)
영양 탄수화물(g) : 198.5, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 118.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 383.8, 철분(mg) : 4.0
칼로리 1144.5 Kcal
2024년05월01일[수]
석식
메뉴 친환경쌀밥 , 애호박고추장찌개 (5.6.9.10.18), 상추겉절이 (5.6), 깍두기 (9), 배추김치 (9), 훈제오리/무쌈/머스터드소스 (1.5.6.13), 더블비얀코 (1.2.5)
영양 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 57.3, 비타민A(R.E) : 353.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 331.0, 칼슘(mg) : 404.8, 철분(mg) : 6.8
칼로리 1189.7 Kcal
2024년05월02일[목]
석식
메뉴 김치볶음밥&김가루 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 유부된장국 (5.6.9), 까르보떡볶이 (2.10), 버터갈릭지파이 (1.2.5.6.13.15.18), 배추김치 (9), 거꾸로요구르트 (2)
영양 탄수화물(g) : 171.7, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 235.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.2, 칼슘(mg) : 317.1, 철분(mg) : 3.9
칼로리 1189.6 Kcal
2024년05월07일[화]
석식
메뉴 친환경현미밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 김가루숙주나물 , 달콘달콘치킨 (5.6.15), 배추김치 (9), 아이스망고
영양 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 157.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 185.8, 철분(mg) : 4.0
칼로리 783.3 Kcal
2024년05월08일[수]
석식
메뉴 찰보리밥 , 황태포콩나물국 (1.5.9), 도토리묵야채무침 (5.6.13), 깍두기 (9), 배추김치 (9), 씨앗듬뿍호떡파이 (1.2.4.5.6), 시래기갈비찜 (10)
영양 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 3.4
칼로리 859.3 Kcal
2024년05월09일[목]
석식
메뉴 친환경쌀밥 , 나가사끼짬뽕 (6.9.13.17.18), 야채달걀찜 (1.2.9), 매콤석쇠불고기 (5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 청포도에이드
영양 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 180.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 257.1, 철분(mg) : 2.7
칼로리 660.0 Kcal
2024년05월10일[금]
석식
메뉴 친환경현미밥 , 소고기버섯무국 (5.6.9.16), 눈꽃쭈꾸미볶음 (5.6.10.13), 알감자버터구이(o) (2.5.13), 석박지 (9), 깻잎쌈&쌈장 (5.6), 키짱 (2)
영양 탄수화물(g) : 141.4, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 145.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 62.5, 칼슘(mg) : 237.4, 철분(mg) : 4.0
칼로리 907.0 Kcal
2024년05월11일[토]
석식
메뉴 제육덮밥 (5.6.10), 달걀실파국 (1.9), 바삭야끼만두 (1.5.6.10.16.18), 배추김치 (9), 바나나라떼 (5), 양상추샐러드/유자드레싱 (1.2.3.5.6.12)
영양 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 53.9, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 130.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 209.9, 철분(mg) : 2.6
칼로리 1010.8 Kcal
2024년05월12일[일]
석식
메뉴 친환경쌀밥 , 고기짬뽕 (5.6.9.13.17.18), 팝콘치킨야채샐러드 (1.5.6.13.15), 고등어데리야끼구이 (5.6.7.13), 깍두기 (9), 엔요 (2)
영양 탄수화물(g) : 162.8, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 95.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 119.9, 철분(mg) : 2.1
칼로리 1048.3 Kcal
2024년05월13일[월]
석식
메뉴 기장밥 , 낙지연포탕 (5.9.18), 돈육깻잎불고기 (5.6.10), 새송이어묵볶음* (1.5.6.13), 배추김치 (9), 붕어싸만코 (2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 165.0, 단백질(g) : 56.5, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 97.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 3.9
칼로리 1108.0 Kcal
2024년05월14일[화]
석식
메뉴 친환경쌀밥 , 매콤북어무국 (5.9), 오이부추무침 (5.6), 배추김치 (9), 골라먹는젤리뽀 , 훈제오리/무쌈/머스터드소스 (1.5.6.13)
영양 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 59.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 324.1, 칼슘(mg) : 249.5, 철분(mg) : 6.0
칼로리 897.1 Kcal
2024년05월15일[수]
석식
메뉴 혼합잡곡밥 (5), 한우소머리국밥 (1.5.9.16), 해물볶음우동 (5.6.9.13.17.18), 돈육바베큐/ 쌈장파채 (1.5.6.10.13), 배추김치 (9), 짜먹는요구르트
영양 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 63.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 225.0, 철분(mg) : 3.6
칼로리 979.2 Kcal
2024년05월16일[목]
석식
메뉴 불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 브로콜리카레라이스 (2.5.6.9.10.12.13.16.18), 홍합살미역국 (9.18), 비엔나양송이볶음 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), ABC착즙쥬스 (13)
영양 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 690.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.7, 칼슘(mg) : 514.7, 철분(mg) : 4.0
칼로리 861.9 Kcal
2024년05월20일[월]
석식
메뉴 찰보리밥 , 설렁탕&소면 (5.6.13.16), 베이컨감자채볶음 (5.10), 맛동산탕수육 (1.4.5.6.10), 석박지 (9), 그릭요거트 (2)
영양 탄수화물(g) : 142.7, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 66.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 119.5, 철분(mg) : 13.5
칼로리 998.0 Kcal
2024년05월21일[화]
석식
메뉴 쌀밥(자율) , 청양알리오올리오 (1.5.6.9.13.18), 가쓰오장국 (1.5.6.7.9.18), 고구마치즈돈까스/과일소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 배추김치 (9), 모듬피클 , 요구르트 (2)
영양 탄수화물(g) : 152.2, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 44.5, 비타민A(R.E) : 41.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 293.5, 철분(mg) : 5.1
칼로리 1182.6 Kcal
2024년05월22일[수]
석식
메뉴 차조밥 , 팽이버섯된장국 (5.6.9), 치커리사과무침 (5.6.13), 치즈닭갈비/무쌈 (2.5.6.13.15), 단호박튀김 , 백김치 (9), 검정콩두유 (5)
영양 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 226.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 465.4, 철분(mg) : 3.6
칼로리 836.1 Kcal
2024년05월23일[목]
석식
메뉴 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.16), 순두부달걀탕 (1.5.9.13), 타코야끼 (1.2.5.6.10.12.13.16), 콘치즈구이(석) (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 딸기젤라또
영양 탄수화물(g) : 144.9, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 45.4, 비타민A(R.E) : 174.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 283.9, 철분(mg) : 3.1
칼로리 1151.1 Kcal
2024년05월24일[금]
석식
메뉴 기장밥 , 맑은콩나물국 (5.9.18), 팽이가지나물 (5.6), 매콤석쇠불고기 (5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 복숭아요거트 (2)
영양 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 105.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 276.4, 철분(mg) : 2.2
칼로리 628.9 Kcal
2024년05월25일[토]
석식
메뉴 친환경현미밥 , 부산돼지국밥 (1.5.6.9.10), 야채코울슬로 (1.2.5.6.13), 치킨플레로티/머스터s (1.2.5.6.10.13.15.16), 석박지 (9), 팥빙수 (2.5.6)
영양 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 87.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 141.4, 철분(mg) : 1.9
칼로리 980.6 Kcal
2024년05월26일[일]
석식
메뉴 기장밥 , 꽃게된장국 (5.6.8.9.17.18), 꽈리어묵볶음 (1.5.6), 언양식불고기 (5.6.10.12.13.16.17.18), 깻잎김치 (9), 배추김치 (9), 과채음료 (11.12)
영양 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 166.1, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 289.9, 철분(mg) : 11.1
칼로리 810.5 Kcal
2024년05월27일[월]
석식
메뉴 애호박감자된장국 (5.6.9.18), 단호박카레라이스 (2.5.6.9.10.12.13.16.18), 꼬꼬순살강정 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 마카로니샐러드 (1.5.6.13), 얼라이브 (13)
영양 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 187.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 88.8, 칼슘(mg) : 395.8, 철분(mg) : 5.4
칼로리 948.9 Kcal
2024년05월28일[화]
석식
메뉴 찰옥수수밥 , 김치어묵국 (1.5.6.7.9.18), 청포묵야채무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 유기농사과쥬스 , 달큰등뼈찜 (5.10.13)
영양 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 124.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 250.4, 철분(mg) : 3.4
칼로리 974.8 Kcal
2024년05월29일[수]
석식
메뉴 혼합잡곡밥 (5), 감자옹심이국 (1.9.17), 골뱅이콩나물무침 (5.6.13), 새우까스/키위소스 (1.2.5.6.9), 배추김치 (9), 자두에이드
영양 탄수화물(g) : 136.1, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 231.4, 철분(mg) : 2.6
칼로리 814.5 Kcal
2024년05월30일[목]
석식
메뉴 친환경현미쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 오징어시금치초무침 (5.6.13.17), 대패돈버섯불고기 (5.6.13), 총각김치 (9), 배추김치 (9), 버터마쿠아즈 (1.2.6)
영양 탄수화물(g) : 162.6, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 176.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 258.1, 철분(mg) : 3.9
칼로리 909.3 Kcal
알레르기 정보
①난류(가금류) ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합)

학교 위치

학교 정보

영문학교명Gwangju Science High school
학교종류명고등학교
소재지명광주광역시
관할조직명광주광역시교육청
설립명공립
도로명우편번호61005
도로명주소광주광역시 북구 첨단과기로 215
도로명상세주소(오룡동)
전화번호062-670-3252
남녀공학구분명남여공학
팩스번호062-972-5390
고등학교구분명특목고
산업체특별학급존재여부N
고등학교일반실업구분명일반계
특수목적고등학교계열명
입시전후기구분명전기
주야구분명주간
설립일자19831121
개교기념일19840326
수정일19840326

기타

홈페이지 http://www.gsa.hs.kr/
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