광주광역시 광주소프트웨어마이스터고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 백미밥 , 매콤어묵무국. (1.5.6.9), 돈육굴소스볶음 (5.6.10.13.18), 비엔나메추리알볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 우리밀촉촉마들렌.. (1.2.5.6), 비피더스 (2) 영양 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 54.9, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 128.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 317.0, 철분(mg) : 3.3 칼로리 1033.9 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 새우살달걀파국 (1.9.13), 닭훈제*머스터드소스 (1.5.6.13.15), 푸실리파스타 (1.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 초코칩트위스트 (1.2.5.6), 우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 372.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 3.8, 칼슘(mg) : 602.5, 철분(mg) : 5.3 칼로리 832.1 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 참치김치국 (5.9), 치즈감자비엔나달걀찜 (1.2.5.6.10.15.16), 파래돌김자반 , 해물동그랑땡*케첩 (1.2.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18), 깍두기 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 97.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 189.2, 철분(mg) : 3.3 칼로리 676.6 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 종합어묵무국 (1.5.6.7.18), 골뱅이야채무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 미니돈까스*케첩 (1.5.6.10.12), 감자샐러드 (1.5), 하루야채 (13) 영양 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 48.5, 비타민A(R.E) : 109.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 178.5, 철분(mg) : 3.4 칼로리 1022.5 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 소고기야채죽 (16), 깻잎전 (1.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 바나나우유 (2), 친환경백미밥(자율) , 감자빵 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 112.1, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 162.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 299.3, 철분(mg) : 2.7 칼로리 727.9 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 바지락살달걀미역국 (1.5.6.18), 미트볼김치케첩조림 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 우유 (2), 프렌치토스트 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 463.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 664.2, 철분(mg) : 6.3 칼로리 960.8 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 닭곰탕 (1.5.15), 참치오믈렛*케첩 (1.2.5.6.12), 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13), 깍두기 (9), 도시락김 , 오렌지당근주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 728.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 121.2, 철분(mg) : 3.8 칼로리 910.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 소고기미역국 (5.6.16), 비엔나메추리알케첩조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 야채계란찜 (1.2), 배추김치 (9), 사과 , 생크림요거트&초코링 (2) 영양 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 198.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 325.4, 철분(mg) : 3.7 칼로리 786.8 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 참치야채죽 (13), 진미채볶음 (1.5.6.13.17.18), 배추김치 (9), 친환경백미밥(자율) , 아몬드후레이크&오레오오즈/우유 (2.5.6), 햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 660.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 632.0, 철분(mg) : 7.8 칼로리 757.2 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 새우계란볶음밥 (1.5.6.9.13.18), 김치콩나물국 (5.9), 치킨너겟*소스 (1.2.5.6.13.15), 배추김치 (9), 바나나 , 우유생크림빵 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 50.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 167.8, 철분(mg) : 4.9 칼로리 822.6 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 시금치된장국 (5.6), 돼지갈비찜 (5.6.10.13), 참치숙주무침 (5.6), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 딸기우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 217.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 350.9, 철분(mg) : 4.0 칼로리 895.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 참치김치국 (5.9), 파래돌김자반 , 총각김치 (9), 소고기메란장조림 (1.5.6.13.16.18), 다크초코아몬드 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 187.9, 철분(mg) : 6.7 칼로리 756.1 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 오징어무국 (5.6.17), 참치김치볶음 (5.9.13), 깍두기 (9), 도시락김 , 윌요구르트 (2), 돈육간장불고기 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 92.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 211.3, 철분(mg) : 2.9 칼로리 713.5 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 소고기버섯국 (5.6.16), 오리훈제*쌈무*머스터드소스 (1.5.6.13), 무생채 (13), 배추김치 (9), 우유 (2), 어니언베이글&대파크림치즈 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 35.4, 비타민A(R.E) : 396.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 290.6, 칼슘(mg) : 655.2, 철분(mg) : 7.9 칼로리 1029.6 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 길거리토스트 (1.2.5.6.10.12.13), 물만둣국 (1.5.6.10.16.18), 닭살카레볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 169.2, 단백질(g) : 71.7, 지방(g) : 42.1, 비타민A(R.E) : 599.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 34.7, 칼슘(mg) : 912.3, 철분(mg) : 9.4 칼로리 1358.2 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 콩튀각멸치볶음 (5), 언양식바싹불고기&어린잎발사믹소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 친환경백미밥(자율) , 소고기떡국(주식) (1.5.6.16), 유기농ABC주스 영양 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 162.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 443.6, 철분(mg) : 5.6 칼로리 869.8 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 과일샐러드 (1.2.5.6.12.13), 배추김치 (9), 모닝빵*딸기잼 (1.2.5.6.13), 베이컨스크램블에그 (1.10) 영양 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 170.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 223.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 788.9 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 감자수제비국 (5.6.9), 명엽채볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 초코우유 (2), 두부돈육두루치기 (5.6.9.10.13) 영양 탄수화물(g) : 163.6, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 156.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 534.3, 철분(mg) : 5.5 칼로리 1077.8 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 양송이크림스프 (2.5.6.13.16), 아메리칸핫도그 (1.2.5.6.10.15.16), 참치야채볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 우유 (2), 친환경백미밥(자율) 영양 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 500.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 649.1, 철분(mg) : 2.9 칼로리 764.2 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 친환경백미밥 , 들깨미역국 (5.6), 닭살칠리볶음 (2.5.6.9.12.13.15.16.18), 알감자버터구이 (2.5.13), 파래돌김자반 , 배추김치 (9), 딸기도넛 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 150.9, 단백질(g) : 140.1, 지방(g) : 115.0, 비타민A(R.E) : 219.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 429.7, 철분(mg) : 7.1 칼로리 1102.9 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 낙지김치죽 (5.6.9), 시금치나물 (5.6), 석박지 (9), 비피더스 (2), 친환경백미밥(자율) , 해시브라운&후랑크소시지*케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 미니치즈케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 141.9, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 36.5, 비타민A(R.E) : 311.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.6, 칼슘(mg) : 471.6, 철분(mg) : 4.3 칼로리 1013.6 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 꽃게탕 (5.6.8.13.18), 마늘보쌈*보쌈김치 (5.6.9.10.13), 친환경상추*쌈장 , 야채튀김 (1.5.6.18), 방울토마토 (12), 오이고추된장무침(자율) (5.6) 영양 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 52.8, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 215.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 45.1, 칼슘(mg) : 264.0, 철분(mg) : 6.9 칼로리 974.5 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 브로콜리크림스프 (2.5.6.13.16), 골뱅이소면무침 (5.6.13), 건새우마늘쫑볶음 (5.6.9), 배추김치 (9), 치즈돈까스*소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 155.0, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 118.6, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 203.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 910.6 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16), 배추된장국(자율) (5.6.9.18), 쌈배추겉절이 (5.6.13), 생크림과일샐러드 (1.2.5.6.11.12), 깻잎김치(자율) (9), 잠봉치즈샌드위치 (1.2.5.6.10), 친환경백미밥(자율) 영양 탄수화물(g) : 171.4, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 40.0, 비타민A(R.E) : 351.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 56.3, 칼슘(mg) : 342.9, 철분(mg) : 12.5 칼로리 1182.2 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 차수수밥 , 시래기들깨된장국 (5.6.9), 쫄면야채무침 (5.6.13), 깻잎*무쌈 , 주꾸미삼겹볶음 (5.6.10.13), 옥수수치즈구이 (1.2.5.6.8.10.13.15.16), 배추김치 (9), 초코아이스슈 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 175.0, 단백질(g) : 59.4, 지방(g) : 49.4, 비타민A(R.E) : 276.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 408.2, 철분(mg) : 5.8 칼로리 1407.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 혼합10곡밥 (5), 친환경오리탕 (5.6.13), 비엔나메추리알케첩조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 새우까스*잠발라소스 (1.2.5.6.9.12.13), 배추김치 (9), 진미채야채초무침(자율) (5.6.13.17), 쿠키번 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 144.6, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 193.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 227.5, 철분(mg) : 5.2 칼로리 1121.2 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 바지락순두부찌개 (5.6.9.10.13.18), 꽁치김치조림 (5.6.9.13), 냉채족발무침 (1.5.6.10.13), 연근참깨샐러드 (1.5), 열무김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 93.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 552.9, 철분(mg) : 11.2 칼로리 1017.4 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 냉메밀국수 (3.5.6.7.13.18), 꼬들단무지무침(자율) , 오이도라지무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 파인애플스틱 , 오코노미야끼 (1.5.6.9.10.13.17), 참치마요유부초밥 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 144.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 41.0, 칼슘(mg) : 225.7, 철분(mg) : 9.4 칼로리 826.1 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 차조밥 , 참치김치국 (5.9), 꼬막야채무침(자율) (5.6.18), 수제떡갈비&상추겉절이 (2.5.6.10.13.15.16.18), 아이스망고 , 꽃맛살샐러드 (1.2.5.6.8.12.13.18), 총각김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 300.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 342.3, 철분(mg) : 6.8 칼로리 1037.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 바지락달걀미역국 (1.5.6.9.18), 돈등뼈김치찜 (5.6.9.10.13), 두부찜 (5), 참나물된장무침(자율) , 파김치 (9), 스승의날타르트 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 188.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 318.6, 철분(mg) : 7.6 칼로리 937.6 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 혼합10곡밥 (5), 돈등뼈감자탕 (10.13), 함박스테이크*소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 돌나물오이된장무침(자율) , 견과류멸치볶음 (2.4.5.6.13.14.19), 깍두기 (9), 야채비빔면 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 166.9, 단백질(g) : 51.9, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 212.8, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 416.5, 철분(mg) : 4.3 칼로리 1147.5 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 자장면 (1.2.5.6.10.13.16), 건새우아욱된장국(자율) (5.6.9), 단무지무침 , 가지나물(자율) (5.6), 아몬드크림새우 (1.2.5.6.9.13), 배추김치 (9), 아이스크림(설레임) (1.2.5), 백미밥(자율) 영양 탄수화물(g) : 165.1, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 55.9, 비타민A(R.E) : 256.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 544.2, 철분(mg) : 5.2 칼로리 1324.9 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 라면사리부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 깻잎순나물 (5.6), 배추김치 (9), 유산균요구르트 (2), 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18), 마라등심꿔바로우 (1.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 155.5, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 50.7, 비타민A(R.E) : 193.2, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 327.8, 철분(mg) : 12.7 칼로리 1298.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 청경채된장무침 (5.6), 춘천식닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18), 회오리감자 (5.6), 배추김치 (9), 참외 , 소고기버섯국 (5.6.16) 영양 탄수화물(g) : 140.1, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 162.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 175.4, 철분(mg) : 3.7 칼로리 958.5 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 새우계란볶음밥 (1.5.6.9.13.18), 깐달걀어묵국 (1.5.6.7.9.18), 미나리액젓무침 , 국물떡볶이 (1.5.6.13), 명란군만두 (1.5.6.9.16.18), 배추김치 (9), 김말이&고추튀김 (1.5.6.10.16.18) 영양 탄수화물(g) : 181.6, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 276.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 389.1, 철분(mg) : 13.3 칼로리 1132.7 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 혼합10곡밥 (5), 시래기들깨된장국 (5.6.9), 배추김치 (9), 알타리무간장피클 (5.6.13), 포도주스 (13), 비빔막국수 (3.5.6.13), 삼겹살오븐구이&상추쌈 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 151.5, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 225.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 284.2, 철분(mg) : 4.9 칼로리 1132.9 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 차조밥 , 소고기미역국 (5.6.9.16), 닭가슴살샐러드 (1.5.15), 돈까스*폭찹소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 토마토후르츠 (11.12), 게맛살숙주나물 (1.5.6.8) 영양 탄수화물(g) : 155.3, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 51.4, 비타민A(R.E) : 118.2, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 372.2, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1260.1 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 돈사태메추리알장조림 (1.5.6.10.13.18), 도토리묵상추무침(자율) (5.6), 김치메밀전병 (2.3.5.6.16.18), 깍두기 (9), 한우소머리국밥 (5.16), 딸기크림떡 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 176.7, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 116.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 205.2, 철분(mg) : 6.8 칼로리 1103.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 혼합10곡밥 (5), 해물짬뽕국 (5.6.8.9.13.17.18), 삼치무조림(자율) (5.6.13), 치커리상추겉절이 (5.6), 해물볶음우동-공 (5.6.8.9.12.13.17.18), 김치치즈탕수육 (1.2.5.6.9.10.13), 배추김치 (9), 자두주스 영양 탄수화물(g) : 194.0, 단백질(g) : 64.0, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 272.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 523.1, 철분(mg) : 17.7 칼로리 1316.1 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 산채비빔밥*약고추장 (5.6.10.13), 청국장찌개 (5.6.9.13.16.18), 배추김치 (9), 바람떡 , 유기농식혜 , 에그카츠*소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 조기구이 (13) 영양 탄수화물(g) : 197.9, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 273.8, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 267.2, 철분(mg) : 7.8 칼로리 1318.8 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 미소된장국 (5.6.9), 부추겉절이(자율) (5.6), 오지치즈후라이 (2.5.6.10.13), 배추김치 (9), 감귤주스 (13), 장어덮밥 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 167.6, 단백질(g) : 57.1, 지방(g) : 60.6, 비타민A(R.E) : 221.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 632.4, 철분(mg) : 5.7 칼로리 1440.6 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 단호박카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18), 새우버거 (1.2.5.6.9.12), 건새우아욱된장국(자율) (5.6), 단무지무침(자율) , 갑오징어초무침 (5.6.13.17), 배추김치 (9), 복숭아맛칼슘음료 (11) 영양 탄수화물(g) : 207.6, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 334.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 493.1, 철분(mg) : 5.6 칼로리 1189.8 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 친환경백미밥 , 안동찜닭 (5.6.13.15.18), 얼갈이된장무침(자율) , 배추김치 (9), 경상도식소고기무국 (5.16), 오징어김치전 (1.5.6), 스위플사과 (13) 영양 탄수화물(g) : 170.6, 단백질(g) : 52.5, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 194.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 109.3, 칼슘(mg) : 255.5, 철분(mg) : 4.7 칼로리 1123.5 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10.13.18), 김치콩나물국 (5.9), 매실장아찌 (5.6.13), 조각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 쿨피스 (11.13) 영양 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 131.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 379.4, 철분(mg) : 4.0 칼로리 987.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 친환경백미밥 , 대파육개장 (5.6.13.16), 청포묵김가루무침 (5.6), 레몬파닭 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 복숭아요플레 (2), 그린샐러드&유자드레싱 (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 136.3, 철분(mg) : 2.5 칼로리 839.9 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 친환경백미밥 , 우렁된장국 (5.6.9), 돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.13), 연두부*양념장 (5.6), 양송이버섯볶음 (5.6.13.18), 치즈볼 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 51.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 63.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 402.3, 철분(mg) : 4.2 칼로리 859.8 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 닭훈제데리야끼볶음밥 (5.6.13.15.18), 참치김치국 (5.9), 마카로니샐러드 (1.5.6.8.13), 비빔야채만두 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 감귤아이스크림 (2) 영양 탄수화물(g) : 155.8, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 50.8, 비타민A(R.E) : 325.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 271.5, 철분(mg) : 2.8 칼로리 1235.8 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 친환경백미밥 , 종합어묵무국 (1.5.6.7.9.18), 숙주나물무침(자율) , 제육볶음 (5.6.10.13), 오징어상추튀김 (1.5.6.13.17), 배추김치 (9), 청포도음료 (13) 영양 탄수화물(g) : 149.6, 단백질(g) : 58.7, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 199.2, 티아민(mg) : 5.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 261.0, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1008.4 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 친환경백미밥 , 돈육애호박찌개 (5.6.9.10.13), 계란찜 (1.5.6.13), 콩나물무침(자율) (5), 배추김치 (9), 순대곱창볶음 (2.5.6.10.13.16), 츄러스 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 150.6, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 226.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 237.7, 철분(mg) : 7.5 칼로리 1004.7 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 오므라이스*소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 베이컨미역줄기볶음(자율) (10), 파닭꼬치 (5.6.15), 배추김치 (9), 애플망고주스 (13), 맑은콩나물국 (5.9) 영양 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 161.1, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 281.6, 철분(mg) : 15.4 칼로리 983.0 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 친환경백미밥 , 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14), 함박스테이크*소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 부추겉절이(자율) (5.6), 베이컨감자채볶음 (10), 석박지 (9), 설렁탕 (1.5.10.16) 영양 탄수화물(g) : 158.4, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 129.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 4.0 칼로리 981.5 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 친환경백미밥 , 감자호박된장국 (5.6), 부추잡채 (1.5.6.10.13.18), 도토리묵상추무침(자율) (5.6), 콩나물불고기 (5.6.10), 배추김치 (9), 블루베리주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 168.9, 단백질(g) : 56.8, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 190.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 321.0, 철분(mg) : 6.3 칼로리 1115.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 참치마요밥 (1.5.6.13), 김치콩나물국 (5.9), 꼬들단무지무침(자율) , 갈떡*소스 (5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 망고푸딩 영양 탄수화물(g) : 141.3, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 71.5, 비타민A(R.E) : 157.6, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 326.1, 철분(mg) : 5.7 칼로리 1374.8 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 친환경백미밥 , 팽이버섯두부된장국 (5.6), 상추쌈,청양고추&쌈장 (5.6.13), 어묵채볶음 (1.5.6.9.13.17), 오리불고기 (5.6.13), 배추김치 (9), 양파간장절임 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 139.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 226.9, 철분(mg) : 5.1 칼로리 963.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 치즈김치볶음밥 (2.9.13), 종합어묵무국 (1.5.6.7.9.18), 부추겉절이(자율) (5.6), 까르보나라떡볶이 (2.5.6.10.13.15.16), 순대강정 (1.5.6.10.12.13), 깻잎김치(자율) (9) 영양 탄수화물(g) : 190.5, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 250.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.7, 칼슘(mg) : 469.9, 철분(mg) : 5.9 칼로리 1226.3 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 친환경백미밥 , 소고기무국 (5.16), 순두부계란찜 (1.2.5), 브로콜리된장무침 (5.6.13), 순살양념치킨 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 와플*사과잼 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 213.9, 단백질(g) : 69.3, 지방(g) : 42.1, 비타민A(R.E) : 295.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 518.1, 철분(mg) : 7.7 칼로리 1529.5 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 친환경백미밥 , 사골떡만둣국 (1.5.6.10.16.18), 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13), 오징어링*케첩 (1.5.6.12.17), 배추김치 (9), 콩나물김가루무침 (5) 영양 탄수화물(g) : 165.9, 단백질(g) : 57.5, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 211.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 323.9, 철분(mg) : 7.4 칼로리 1189.3 Kcal |
| 영문학교명 | Gwangju Software Meister High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 광주광역시 |
| 관할조직명 | 광주광역시교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 62423 |
| 도로명주소 | 광주광역시 광산구 상무대로 312 |
| 도로명상세주소 | (송정동) |
| 전화번호 | 062-949-6800 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 062-944-8019 |
| 고등학교구분명 | 특목고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 전문계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19540529 |
| 개교기념일 | 19540601 |
| 수정일 | 19540601 |
