경기도 청심국제중학교 급식 메뉴
| 2024년06월01일[토] 조식 | 메뉴 찰현미밥(조식) , 프렌치토스트&딸기쨈 (1.2.5.6.13), 김치순두부찌개 (5.9), 비엔나소세지케찹볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18), 영광굴비구이 (6), 그래놀라(시리얼) (5.6), 메론 , 샐러드+우유+1회용김+파김치 (2.9) 영양 탄수화물(g) : 142.0, 단백질(g) : 60.1, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 432.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 43.6, 칼슘(mg) : 457.5, 철분(mg) : 10.8 칼로리 1168.8 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월03일[월] 조식 | 메뉴 찹쌀밥(조식) , 모닝롤빵/블루베리쨈 (1.2.5.6.13), 참치김치찌개. (5.6.9), 한우사태찜 , 오이생채(조식) (13), 견과류(아침제공) (14), 샐러드드레싱 (1.2.5.6.13), 바나나 , 후르츠링(시리얼) (5.6), 샐러드+우유+돌김+깍두기 영양 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 275.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 297.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 578.4 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 찰현미밥(조식) , 조랭이떡국 (1.5.6.16), 두부조림(조식) (5.6.13), 양송이햄볶음(조식) (1.2.5.6.10.15.16), 청포도 , 코코팝스(시리얼) (2.5), 샐러드+우유+김+포기김치 (2.5.9), 완두앙금빵 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 156.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 330.3, 철분(mg) : 2.3 칼로리 617.2 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 콩나물국밥 (1.5), 찰현미밥(조식) , 콘식빵+딸기쨈 (2.5.6.13), 미트볼케첩볶음 , 코다리조림 (5.6.13), 사과 , 다이제그래놀라 (5.6), 샐러드+우유+김+포기김치 (2.5.9) 영양 탄수화물(g) : 91.6, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 151.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 341.7, 철분(mg) : 2.0 칼로리 656.5 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 조식 | 메뉴 찹쌀밥(조식) , 우유가좋은뽀로로케익 (1.2.5.6), 떡국 (1.16), 쇠고기가지볶음 (5.6.13.16), 두부조림 (5.6.13), 아몬드후레이크(시리얼) (5.6), 오렌지 , 샐러드+우유+돌김+포기김치 영양 탄수화물(g) : 80.8, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 183.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 327.1, 철분(mg) : 4.1 칼로리 554.0 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 찰현미밥 , 모닝롤빵/포도쨈 (1.2.5.6.13), 매운어묵탕 (1.5.6), 브로컬리초회 (5.6.13), 한우불고기 , 아침견과류 (14), 샐러드드레싱 (1.2.5.6.13), 골드파인애플 , 코코팝스(시리얼) (2.5), 샐러드+우유+김+포기김치 (2.9) 영양 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 191.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 389.6, 철분(mg) : 3.4 칼로리 606.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 찰현미밥 , 산딸기듬뿍롤케이크 (1.2.5.6), 북어채계란국 , 애호박볶음 , 닭다리살데리야끼구이 (5.6.13.15), 메론 , 샐러드+우유+돌김+포기김치 (2.9), 오곡코코볼(시리얼) (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 181.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 258.7, 철분(mg) : 2.1 칼로리 581.3 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 까망베르치즈후레쉬번 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16), 무말랭이무침 , 훈제오리감자볶음 , 그래놀라(시리얼) (5.6), 포도 , 샐러드+우유+돌김+알타리 (2.9), 찰현미밥(조식) 영양 탄수화물(g) : 74.7, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 182.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 106.4, 칼슘(mg) : 319.7, 철분(mg) : 2.9 칼로리 595.8 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 찰현미밥 , 근대된장국 (5.6), 시금치나물 , 오삼불고기 (10.13.17), 콘앤스위트 (5.6), 대추토마토 (12), 샐러드+우유+돌김+포기김치 (2.9), 꼬마부시브레드 & 버터 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 73.2, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 499.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 289.2, 철분(mg) : 2.2 칼로리 577.0 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 조식 | 메뉴 찰현미밥(조식) , 매콤콩나물국 (5), 계란찜(액란) (1), 떡갈비야채볶음 (5.6.10.15.16.18), 초코첵스(시리얼) (5.6), 바나나 , 샐러드+우유+돌김+포기김치 (2.9), 꼬마부시브레드 & 버터 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 69.6, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 214.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 249.3, 철분(mg) : 2.7 칼로리 577.6 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 찰현미밥(조식) , 된장찌개(기본) (5.6), 제육볶음 (5.6.10.13), 진미채호두볶음 (5.6.13.14.17), 샐러드드레싱 (1.2.5.6.13), 아몬드후레이크(시리얼) (5.6), 골드파인애플 , 샌드위치식빵/블루베리쨈 (2.5.6.13), 샐러드+우유+김+포기김치 (2.5.9) 영양 탄수화물(g) : 92.0, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 221.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 45.8, 칼슘(mg) : 337.0, 철분(mg) : 2.0 칼로리 644.1 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 찰현미밥(조식) , 우리벌꿀카스테라 (1.2.5.6), 장터국밥 (5.6.16), 햄감자조림 (1.2.5.6.10.13.15.16), 견과류(아침제공) (14), 임연수구이 (6), 청포도(시들리스) , 오레오오즈 (5.6), 샐러드+우유+돌김+깍두기 (2.9) 영양 탄수화물(g) : 84.6, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 268.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 315.9, 철분(mg) : 3.7 칼로리 652.0 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 찰현미밥(조식) , 미니크로와상&포도잼 (1.2.5.6.13), 어묵탕 (1.5.6), 숙주나물 , 한우불고기 (5.6.13.16), 후르츠링(시리얼) (5.6), 메론 , 샐러드+우유+돌김+포기김치 (2.9) 영양 탄수화물(g) : 77.4, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 274.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 357.6, 철분(mg) : 4.0 칼로리 557.8 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 찰현미밥(조식) , 소보로빵 (1.2.5.6), 김치콩나물국 (5.9), 두부조림(조식) (5.6.13), 닭다리살데리야끼구이 (5.6.13.15), 그래놀라(시리얼) (5.6), 배 , 샐러드+우유+김+포기김치 (2.5.9) 영양 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 213.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 326.2, 철분(mg) : 2.2 칼로리 626.8 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 미니카스테라 (1.2.5.6), 근대된장국 (5.6), 감자조림 (5.6.13), 돈육콩나물볶음 (5.6.10), 오레오오즈 (5.6), 오렌지 , 샐러드+우유+김+포기김치 (2.9) 영양 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 303.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 311.6, 철분(mg) : 2.7 칼로리 528.5 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 찰현미밥(조식) , 참치김치찌개. (5.6.9), 한우사태찜 (5.6.13.16), 브로컬리초회 (5.6.13), 샐러드드레싱 (1.2.5.6.13), 골드파인애플 , 스페셜k (2.5.6), 샐러드+우유+돌김+알타리 (2.9), 모닝빵(신라명과)+딸기쨈 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 294.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 59.3, 칼슘(mg) : 327.2, 철분(mg) : 4.3 칼로리 659.4 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 촉촉한고구마케익(파리) (1.2.5.6), 쇠고기무국(한우) (5.6.16), 비엔나소세지케찹볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18), 가자미카레구이 (2.5.6.12.13.16.18), 자두 , 샐러드+우유+김+포기김치 (2.9), 오곡코코볼(시리얼) (2.5.6), 찰현미밥(조식) 영양 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 203.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 293.1, 철분(mg) : 1.9 칼로리 659.5 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 찰현미밥(조식) , 된장찌개(기본) (5.6), 참치마요네즈(피클) (1.5), 깻잎지무침 (5.6), 한우불고기 (5.6.13.16), 그래놀라(시리얼) (5.6), 샌드위치식빵/사과쨈 (2.5.6.13), 천도복숭아 (11), 샐러드+우유+김+포기김치 (2.9) 영양 탄수화물(g) : 88.7, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 210.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 292.4, 철분(mg) : 3.2 칼로리 664.0 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 찰현미밥(조식) , 콩나물국밥 (1.5), 초코왕소라빵 (1.2.5.6), 애호박볶음 , 지코바치킨&마요네즈 (1.5.6.12.13.15), 아몬드후레이크(시리얼) (5.6), 대추토마토 (12), 샐러드+우유+돌김+포기김치 (2.9) 영양 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 293.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 301.3, 철분(mg) : 2.7 칼로리 784.2 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 셀프충무김밥+미니도시락김 , 잔치국수. (5.6.9.1), 충무식오징어무침 (5.6.13.17), 매콤어묵볶음 (1.5.6), 핫골드윙&소스 (1.2.5.6.13.15), 포기김치 (9), 레드자몽에이드 영양 탄수화물(g) : 131.0, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 120.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 150.7, 철분(mg) : 3.0 칼로리 947.1 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 찹쌀밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 메추리알조림 (1.5.6.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 열무김치 (9), 청상추&양배추쌈/쌈장 (5.6), 꿀단지 (2) 영양 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 490.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 585.8, 철분(mg) : 5.0 칼로리 796.2 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 찹쌀밥+약고추장 , 닭곰탕 , 오이생채 , 궁중떡볶이 , 수제생선까스/타르타르소스 , 포기김치 (9), 얼려먹는요구르트 (2), 1회용김 영양 탄수화물(g) : 146.4, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 130.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 148.4, 철분(mg) : 2.8 칼로리 1104.9 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 찰흑미밥 , 참치김치찌개. (5.6.9), 계란찜(액란) (1), 영양부추무침 , 쇠고기구이+참깨소스 (5.6.16), 알타리김치 (9), 불닭맛김 , 듀오안 (2) 영양 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 129.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 4.9 칼로리 912.5 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 자장밥 (2.5.6.10.13), 콩나물국 (5), 아이스망고샐러드 , 단무지 , 유린기 , 포기김치 (9), 요하임 (2) 영양 탄수화물(g) : 155.1, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 139.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 300.3, 철분(mg) : 3.9 칼로리 1061.4 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 차조밥 , 탕국 , 쭈라상궈 (5.6.13.17), 고사리볶음 (5.6), 완자전&케찹 (1.2.5.6.12.15.16), 깍두기 (9), 앙팡요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 123.4, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 152.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 157.1, 철분(mg) : 3.9 칼로리 822.2 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 후리가케밥 , 쌀국수(숙주/레몬/양파/고수) , 돼지갈비바베큐소스조림 , 한국식샐러드 , 춘권피튀김/소스 , 포기김치 (9), 밀꾸즈 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 41.1, 비타민A(R.E) : 341.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 258.7, 철분(mg) : 3.8 칼로리 1000.2 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 휘낭시에 (1.2.5.6), 한우곰탕 (1.16), 꽈리고추메추리알조림 (1.5.6), 가자미카레구이 (2.5.6.12.13.16.18), 깍두기 (9), 수제자몽에이드 (13), 야채스틱(파프리카)+쌈장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 104.9, 철분(mg) : 4.7 칼로리 720.6 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 찹쌀밥 , 도토리묵사발 (5.6.9.13.16), 문어포꽈리고추볶음 (13), 춘천닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18), 햇고구마순볶음 (5.6), 열무김치 (9), 장프로바이오틱스 (2) 영양 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 123.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 280.2, 철분(mg) : 2.3 칼로리 856.9 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 돼지국밥&부추 (5.6.10), 두부김치 (5.9), 새우볼투김/소스 (1.5.6.9.13), 깍두기 (9), 요플레 (2), 오이생채 (13) 영양 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 269.1, 철분(mg) : 4.8 칼로리 774.2 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 찹쌀밥 , 미소장국 (5.6), 치커리유자청무침 (13), 볶음우동 (2.5.6.9.12.13.16.17.18), 치킨가스&양념치킨소스 (1.5.6.12.13.15.18), 열무김치 (9), 비타초코우유 (2), 토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 161.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 300.3, 철분(mg) : 2.4 칼로리 814.8 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 산채비빔밥 (5.6), 대파크림치즈파이 (1.2.5.6), 시래기된장국 (5.6), 계란후라이 (1), 포기김치 (9), 살구에이드 , 모둠과일/요거트d (2.12) 영양 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 279.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 228.2, 철분(mg) : 4.6 칼로리 674.7 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 찰흑미밥 , 쇠고기무국(한우) (5.6.16), 참나물무침 (5.6.13), 팔보채 (5.6.9.13.17.18), 베이컨떡말이오븐구이 (1.5.6.10.12.13), 구이김 , 포기김치 (9), 멀티비타요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 140.7, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 59.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 332.0, 철분(mg) : 3.5 칼로리 932.0 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 찹쌀밥 , 북어채무국 (5.6), 연두부찜+양념장 (5.6), 치커리유자청무침 (13), 치즈불닭 (2.5.6.13.15), 구이김 , 포기김치 (9), 요하임 (2) 영양 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 84.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 348.8, 철분(mg) : 3.1 칼로리 828.8 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16), 크림스프 (1.2.5.6.13.16), 감자튀김&케첩 (1.2.5.6.12.15), 오이피클/포기김치 (9), 우유 (2), 수박 , 시리얼 (5.6), 따옴주스 (13), 군대리아 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 181.1, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 69.3, 비타민A(R.E) : 313.7, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 90.1, 칼슘(mg) : 525.4, 철분(mg) : 6.4 칼로리 1527.1 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 찰흑미밥(중식) , 순두부찌개 (1.5.6.10), 골뱅이무침 (5.6.13), 차돌박이숙주볶음 (5.6.13.16.18), 부추야채전 (6), 포기김치 (9), 꿀빵 (1.2.6.14), 매실차 (13) 영양 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 133.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 177.9, 철분(mg) : 5.2 칼로리 998.8 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 찹쌀밥 , 김치말이국수 (5.6.9.13.16), 순살족발 (10), 계란찜 (1), 알배기쌈/쌈장 (5.6), 무말랭이무침 , 보쌈김치 (9), 앙팡요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 93.4, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 245.3, 철분(mg) : 3.3 칼로리 730.6 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 진미채무침 (5.6.13.17), 양송이볶음 , 수제돈가스&소스 (1.5.6.10.12.13.18), 포기김치 (9), 유기농식혜 , 오렌지 영양 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 40.2, 비타민A(R.E) : 59.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 91.5, 철분(mg) : 2.5 칼로리 944.2 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 간식/명랑시대쌀핫도그+카프리썬 (1.2.5.6.10.15.18), 찰흑미밥 , 우거지감자탕 (5.6.10), 잡채 , 삼치데리야끼구이 (5.6.13), 알타리김치 , 요플레 , 야채스틱(파프리카)+쌈장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 160.1, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 91.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 98.6, 칼슘(mg) : 302.9, 철분(mg) : 3.1 칼로리 893.7 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 근대된장국 (5.6), 간식/왕교자만두&초간장+매실주스 , 열대과일샐러드 , 숙주나물 , 진미채무침 (5.6.13.17), 안동찜닭 (5.6.13.15), 포기김치 , 짜요짜요 (2) 영양 탄수화물(g) : 154.2, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 127.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.8, 칼슘(mg) : 217.6, 철분(mg) : 4.8 칼로리 902.4 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 들깨무채국 , 닭볶음탕 , 숙주나물 , 부추잡채김말이&초간장 (1.5.6.13.16), 오이소박이 (9), 오렌지를사랑한망고 , 간식/츄러스+아침에주스 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 226.6, 철분(mg) : 11.2 칼로리 841.0 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 보리밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 돈삼겹김치찜 (5.6.9.10.13), 참나물무침 (5.6.13), 구이김 , 고구마그라탕 , 파김치 (9), 간식/회오리감자&카프리썬 , 체리 영양 탄수화물(g) : 142.6, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 138.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 89.4, 칼슘(mg) : 245.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 1018.6 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 간식/모짜치즈김치주먹밥+2%음료 (1.2.5.6.10), 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.16), 새송이버섯볶음 , 실곤약야채무침 (5.6.13), 연돈볼카츠/소스 (1.5.6.10), 포기김치 (9), 요미요미 (12) 영양 탄수화물(g) : 164.3, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 265.2, 철분(mg) : 7.0 칼로리 1074.9 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 차수수밥 , 짬뽕국 , 콩나물무침 , 돌자반 , 간식/닭꼬치구이+게토레이 , 수제떡갈비/케찹 , 포기김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 140.0, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 137.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 124.9, 철분(mg) : 16.2 칼로리 1033.1 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 간식/롤피자+알로에주스 , 콩비지찌개. (5.6.9.10), 쫄면무침 (5.6.13), 애호박볶음 , 언양식불고기/ 파채 (5.6.13.16), 포기김치 (9), 천도복숭아 (11) 영양 탄수화물(g) : 157.7, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 274.6, 철분(mg) : 6.0 칼로리 1004.4 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 차조밥 , 동태찌개 (5.6), 한우장조림 (1.5.6.13.16), 비타민무침 (13), 간식/핫골드윙&머스타드+게토레 (1.2.5.6.13.15), 포기김치 (9), 오렌지나무 (13), 불닭맛김 , 새송이버섯어묵볶음 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 206.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.0, 칼슘(mg) : 133.5, 철분(mg) : 5.9 칼로리 979.2 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 쇠고기미역국(한우) (5.6.16), 콩나물무침 (5), 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16), 치즈갈릭연어스테이크 (1.5.12), 포기김치 (9), 생크림요거트 (2), 간식/치즈머핀&아침에주스 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 156.9, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 81.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 195.4, 철분(mg) : 4.3 칼로리 982.3 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 차조밥 , 호박고추장찌개 (5.6), 잔멸치꽈리고추볶음 (5.6.13), 상추&깻잎/쌈장 (5.6), 생삼겹살구이 (10), 파김치 (9), 쁘띠첼 , 간식/붕어빵(슈크림)+딸기우유 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 137.3, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 61.7, 비타민A(R.E) : 233.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 318.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 1270.2 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 보리밥+약고추장 (5.6.16), 수제비국.&김가루 (5.6), 꽁치조림 (5.6.13), 계란후라이 (1), 열무김치 (9), 대추토마토 (12), 비빔야채 , 청포도에이드 , 간식/로제스파게티+토레타 (1.2.5.6.10.12.13) 영양 탄수화물(g) : 156.9, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 319.8, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 359.9, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1052.7 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 육개장칼국수 (1.5.6.16), 오이생채 (13), 오리구이+들깨초장 (5.6.13), 돌자반볶음 (5), 포기김치 (9), 쁘띠첼 , 간식/가래떡&꿀+알로에주스 (11.12) 영양 탄수화물(g) : 207.8, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 41.2, 비타민A(R.E) : 200.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 251.5, 철분(mg) : 6.6 칼로리 1378.1 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 찹쌀밥 , 어묵탕 (1.5.6), 콩나물무침 (5), 분모자순살안동찜닭 (5.6.13.15), 잔멸치견과류볶음 (1.5.13.14), 포기김치 (9), 오렌지나무 (13), 간식/ 아메리칸핫도그&저지방우 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 170.2, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 179.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 54.9, 칼슘(mg) : 341.7, 철분(mg) : 5.1 칼로리 1104.3 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 차수수밥 , 간식/주먹밥+2%음료 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18), 한우곰탕 (1.16), 아삭이고추쌈장무침 , 코다리조림 (5.6.13), 꼬마만두탕수 (6.10.11.13.16.18.1.5), 구이김 , 깍두기 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 174.8, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 55.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 196.2, 철분(mg) : 7.6 칼로리 1015.5 Kcal |
| 영문학교명 | CheongShim International Academy |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 경기도 |
| 관할조직명 | 경기도가평교육지원청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 12461 |
| 도로명주소 | 경기도 가평군 설악면 미사리로 324-213 |
| 도로명상세주소 | / 청심국제중고등학교 (설악면/ 청심국제중고등학교) |
| 전화번호 | 031-589-8900 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 031-589-8999 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20060301 |
| 개교기념일 | 20060301 |
| 수정일 | 20060301 |
