경기도 서울삼육고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 날치알밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 흰죽 , 팽이유부된장국 (5.6), 유자단무지맛살냉채 (5.6.13), 오이김치 (9), 아임파인땡큐망고100ml , 모짜체다찰핫도그80g (1.2.5.6.10.15.18), 수박 영양 탄수화물(g) : 135.0, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 382.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 447.3, 철분(mg) : 6.6 칼로리 988.5 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 보리밥 , 현미밥 (4.5), 흰죽 , 피자소스해쉬브라운 (2.5.6.12.13), 들깨미역국 (5.6), 메추리알장조림 (1.5.6.13), 생취나물된장무침 (5.6), 배추김치(삼) (9), 식물성유산균요구르트80ml (2), 사과 영양 탄수화물(g) : 134.6, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 265.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 335.7, 철분(mg) : 5.2 칼로리 889.1 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 현미밥 (4.5), 흰죽 , 아욱수제비된장국 (5.6), 비건미트볼야채볶음 (1.5.6.13), 김부각 (2.6), 코코넛하트연어치즈까스 (1.5.6), 깍두기 (9), 토마토케첩 (12), 비트라임타르타르소스 (1.5.13), 수박(파인망고,키위포도)스무디100ml (2), 바나나 영양 탄수화물(g) : 147.7, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 76.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 245.0, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1035.8 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 중식 | 메뉴 유니짜장(채식)밥 (2.5.6.13), 야채계란탕 (1), 잡채만두튀김(야끼만두) (1.5.6.10.16.18), 반달단무지 , 배추김치(삼) (9), 황도 (11), 요그릭90g(블루베리,플레인) (2) 영양 탄수화물(g) : 170.4, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 194.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 43.0, 칼슘(mg) : 241.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 995.0 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 후리가께주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 흰죽 , 전주베테랑칼국수 (1.5.6), 배추겉절이 (9), 스테비아방울토마토 (12), 수리취경단20g (5), 설레임쿠키앤크림160ml (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 194.2, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 409.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 514.9, 철분(mg) : 6.8 칼로리 1300.2 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 현미밥 (4.5), 흰죽 , 냉묵사발 (5.6.13.16), 깐쇼칠리새우(채식) (5.6.12.13), 사천식캐슈넛멸치볶음 (5.6.12.13.18), 김치전 (5.6.9), 깍두기 (9), 수박 , 쵸코우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 172.7, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 320.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 455.0, 철분(mg) : 5.5 칼로리 1151.2 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 옥수수밥 , 현미밥 (4.5), 흰죽 , 매콤어묵국 (1.5.6), 인델리감자조림 (2.5.6.13.16.18), 오븐스파게티(삼고부식) (1.2.5.6.12.13), 총각김치 (9), 과채DAY190ml(옐로우,레드,퍼플) (12), 롱그린 , 배추쌈/쌈장 (4.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 193.5, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 276.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 83.8, 칼슘(mg) : 403.3, 철분(mg) : 6.0 칼로리 1112.2 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 현미밥 (4.5), 흰죽 , 감자옹심이 맑은국 (5.6.17), 우엉누들떡잡채 (5.6.13.18), 두부김치 (5.6.13), 베이비김말이볼/강정소스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 오이김치 (9), 청포도 , 파인그라비아펀치100ml (13) 영양 탄수화물(g) : 198.3, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 112.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.9, 칼슘(mg) : 322.7, 철분(mg) : 4.9 칼로리 1134.8 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 야채비빔밥 (1.5.13), 흰죽 , 매콤유부국 (5.6), 고기볶음고추장(채식고기) (5.6), 배추김치(삼) (9), 고추장소스 (5.6.13), 우리학교빙수파티100ml (2), 쿠키크림왕슈(우유/초코)70g (1.2.6), 바나나 영양 탄수화물(g) : 139.4, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 381.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 249.1, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1017.6 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 마제덮밥 (1.5.6), 치즈크러스트피자880g (2.5.12), 열무된장국 (5.6), 배추김치(삼) (9), 복숭아스윗쿨180ml (2.11), 골드키위 영양 탄수화물(g) : 155.5, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 134.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 102.1, 칼슘(mg) : 467.9, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1024.4 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 기장밥 , 현미밥 (4.5), 흰죽 , 짬뽕국(삼) (2.5.6.13.16.18), 두부조림 (5.6.13), 계란장조림 (1.5.6.13), 한입쏙광어볼 (1.2.3.6), 백김치 (9), 치킨강정소스 (5.6.12.13), 요망요망83g (2), 오란다22g (2.6) 영양 탄수화물(g) : 158.0, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 138.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 455.1, 철분(mg) : 5.8 칼로리 1084.6 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 현미밥 (4.5), 흰죽 , 들기름막국수 (3.5.6.13), 참기름소면 (5.6.13), 순두부맑은탕 (1.5), 야채계란찜 (1), 실채도라지초무침 (5.6.13), 총각김치 (9), 스위트(솔티카라멜)팝콘25g (5), 포도(크림슨) 영양 탄수화물(g) : 144.9, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 248.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 170.7, 철분(mg) : 4.6 칼로리 900.9 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 현미밥 (4.5), 흰죽 , 마라탕 (2.5.6.13.16.18), 마늘쫑고추장무침(국산) (5.6.13), 하와이안찹스테이크 (1.2.5.6.12.13.16.18), 롱떡꼬치60g+강정소스 (2.5.6.12.13), 깍두기 (9), 솜사탕라떼150ml (2), 수박 영양 탄수화물(g) : 187.6, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 237.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 288.9, 철분(mg) : 2.7 칼로리 1123.5 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 흰죽 , 잔치국수(계란) (1.5.6.13), 열무김치 (9), 잔치국수양념장 (5.6.13), 망고스틴(83g) , 쏘쿨블루베리에이드190ml , 꿀떡(삼) 영양 탄수화물(g) : 161.0, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 359.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 326.4, 철분(mg) : 4.5 칼로리 881.1 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 참치마요주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 우동 (1.2.5.6.7.9.13.18), 배추김치(삼) (9), 비요뜨(링크)138g (2), 고소한참깨크룽지22g (1.2.5.6), 바나나 영양 탄수화물(g) : 175.8, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 213.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 594.3, 철분(mg) : 4.7 칼로리 1126.2 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 밤밥 , 현미밥 (4.5), 흰죽 , 참치김치찌개 (5.6), 모듬조림 (1.5.6.13), 마파두부 (5.6.12.13.18), 야채계란말이 (1.5), 오이김치 (9), 그린키위 , 돌파라다이스4종(피치,블러드오렌지,머슼캣,골든애플)120ml 영양 탄수화물(g) : 150.6, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 338.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 82.4, 칼슘(mg) : 371.9, 철분(mg) : 7.1 칼로리 1143.2 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 현미밥 (4.5), 흰죽 , 만두국(비비고 채식김치왕교자) (1.5.6), 양념깻잎지 , 잡채 (1.5.6.13), 별별생선까스60g(튀김) (2.5), 배추김치(삼) (9), 돈까스소스30g(1회용) (5.6.12.13), 홀그레인타르소스 (1.5.6.13), 과일펀치(사과/청포도)190ml (2), 블랙사파이어포도 영양 탄수화물(g) : 176.6, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 141.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 81.5, 칼슘(mg) : 269.7, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1070.2 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 현미밥 (4.5), 흰죽 , 수박화채 (11.13), 샤랄라떡볶이/구슬크럼블 (1.2.5.6.16), 비름나물된장무침 (5.6), 옥수수치즈구이 (1.2.5.13), 총각김치 (9), 투데이너트한줌20g , 바나나두유140ml (5) 영양 탄수화물(g) : 221.7, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 259.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 324.7, 철분(mg) : 2.8 칼로리 1323.2 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 간장계란볶음밥 (1.2.5.6.13.18), 매콤무국 (5.6), 딸기쨈식빵튀김 (2.5.6.13), 오이김치 (9), 스무디샤베트첼(사과맛,망고맛)120g (2), 스테비아흑방울토마토 (12), 꼬들꼬들한간장무채장아찌무침 영양 탄수화물(g) : 158.7, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 36.1, 비타민A(R.E) : 239.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 333.4, 철분(mg) : 5.3 칼로리 1088.6 Kcal |
| 영문학교명 | SEOUL SAHMYOOK HIGH SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 경기도 |
| 관할조직명 | 경기도교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 11952 |
| 도로명주소 | 경기도 구리시 아차산로487번길 70 |
| 도로명상세주소 | (교문동/ 삼육중고등학교) |
| 전화번호 | 315123768 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 031-564-2903 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19621207 |
| 개교기념일 | 19621207 |
| 수정일 | 19621207 |
