경기도 광문고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 가츠동 (1.2.5.6.7.10.13.18), 미소된장국* (5.6), 돈육메추리알조림*1 (1.5.6.10.13), 청경채사과겉절이*1 (13), 깍두기 (9), 자일로스초코라떼 (2) 영양 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 49.2, 비타민A(R.E) : 239.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 351.7, 철분(mg) : 6.8 칼로리 1108.0 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 흰쌀밥*1 , 가자미미역국*1 (5.6), 돼지갈비찜*1 (5.6.10.13), 시금치나물*1 , 비빔당면 (1.5.6.13), 배추김치* (9), 짜요짜요 (2) 영양 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 60.7, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 303.2, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 270.0, 철분(mg) : 5.3 칼로리 1167.0 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 현미밥*1 , 쇠고기무국*1 (5.6.16), 가자미데리야끼*1 (5.6.13), 열무김치 (9), 마라부대볶음 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18), 삼색묵무침* (5.6.13), 구슬아이스크림 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 57.1, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 154.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 302.0, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1096.6 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 노란차조밥*1 , 김가루떡국*1 (1.5.6.16), 도토리묵무침*1 (5.6.9.13), 파채 (13), 새송이버섯볶음* (5.6.9.13.18), 너비아육전 (1.5.6.10.15.16.18), 배추김치* (9), 대추방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 137.4, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 168.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 164.4, 철분(mg) : 4.7 칼로리 947.7 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 미소미역된장국* (5.6), 텐더샐러드*1 (1.5.6.12.13.15), 참외노각생채*1 (5.6.13), 배추김치* (9), 크로칸슈30g (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 45.8, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 73.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 137.5, 철분(mg) : 2.2 칼로리 494.0 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 보리밥*1 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 명엽채볶음* (5.6), 순대채소볶음*1 (2.5.6.10.13.16), 총각김치* (9), 카프레제샐러드*1 (2.12.13), 레몬에이드100ml 영양 탄수화물(g) : 148.6, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 163.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 221.5, 철분(mg) : 5.4 칼로리 1032.1 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 흑미밥*1 , 종합어묵국*1 (1.5.6.13), 콩나물무침* (5), 오삼불고기* (5.6.10.13.16.17.18), 달걀야채말이~ (1.2.5.6.10.15.16), 깍두기 (9), 초코칩쿠키* (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 159.8, 단백질(g) : 55.8, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 293.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 237.1, 철분(mg) : 12.9 칼로리 1123.0 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 차수수밥* , 얼갈이된장국*1 (5.6.9), 닭볶음탕*1 (5.6.13.15), 새송이브로콜리볶음* (5.6.9.13.18), 소떡소떡(꼬지무) (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치* (9), 사과쥬스120ml (13) 영양 탄수화물(g) : 148.3, 단백질(g) : 63.0, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 284.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 88.9, 칼슘(mg) : 245.0, 철분(mg) : 4.9 칼로리 1172.0 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥*1 (5), 메밀비빔국수*1 (3.5.6.13), 콩나물국*1 (5.6), 돈수육*1 (5.6.10), 아삭이고추오이무침*1 (5.6.13), 보쌈김치 (9), 마늘소스* (2.5.6.13), 레드벨벳케익35g (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 57.1, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 198.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 182.3, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1083.0 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 지코바치밥 (2.5.6.12.13.15), 열무된장국 (5.6.9), 멕시칸샐러드 (1.2.4.5.6.10.13.15.16), 갈릭크림치즈바게트볼 (2.5.6), 배추김치* (9), 바나나우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 57.0, 지방(g) : 51.5, 비타민A(R.E) : 273.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 346.3, 철분(mg) : 6.4 칼로리 1255.3 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 보리밥*1 , 참치김치찌개*1 (5.6.9), 진미채볶음 (1.5.6.17), 건새우마늘쫑볶음~ (5.6.9.13), 큐브스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 총각김치* (9), 꿀토마토 (2.12.13) 영양 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 160.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 254.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 926.0 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 옥수수밥*1 , 뼈없는감자탕* (5.6.9.10.16), 숯불닭살구이 (5.6.12.13.15.16), 가지나물*1 (5.6), 양념간장 (5.6.13), 감자전*1 (6), 총각김치* (9), ABC주스 영양 탄수화물(g) : 148.6, 단백질(g) : 63.4, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 252.5, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 251.8, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1098.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 흰쌀밥*1 , 설렁탕*소면 (5.6.16), 돈육계란장조림* (1.5.6.10.13), 두부가라아케 (5.6.12.13), 깍두기 (9), 꼬막초무침 (5.6.13.18), 티라미슈찹쌀떡40g (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 56.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 84.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 7.7, 칼슘(mg) : 170.9, 철분(mg) : 6.1 칼로리 956.8 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 근대된장국*1 (5.6.9.18), 꽃맛살샐러드*1 (1.5.6.8.13.18), 매콤김말이떡강정*1 (1.4.5.6.10.12.13.15.16), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 164.2, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 276.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 226.5, 철분(mg) : 14.4 칼로리 1043.3 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 보리밥*1 , 감자계란국*1 (1.5.6), 미나리무생채 (13), 오징어당면볶음*1 (5.6.13.17), 치즈스틱 (1.2.5.6.12), 백김치 (9), 생크림요거트50g* (2) 영양 탄수화물(g) : 151.1, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 173.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 582.7, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1026.9 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 현미밥*1 , 동태매운탕*1 (5.6.9), 골뱅이쫄면무침*1 (5.6.13.17), 열무된장무침~ (5.6.13), 깍두기 (9), 대파돈육오븐구이 (5.6.10.12.13.15), 미숫가루라떼100ml (2) 영양 탄수화물(g) : 168.5, 단백질(g) : 76.4, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 319.1, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 263.4, 철분(mg) : 5.4 칼로리 1228.7 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 숙주게맛살무침*1 (1.5.6.8), 맛동산탕수육 (1.4.5.6.10.13), 두부구이* (5.6), 배추김치* (9), 파인애플 , 노란차조밥*1 , 우삼겹된장찌개* (5.6.9.18) 영양 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 47.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 221.9, 철분(mg) : 14.9 칼로리 944.4 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 현미밥*1 , 바지락시금치된장국1 (5.6.9.18), 크래미샐러드* (1.5.6.8.13), 돈육고추장버섯불고기*1 (5.6.10.13), 배추김치* (9), 양배추쌈&쌈장 (1.5.6.13), 식물성유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 328.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 301.4, 철분(mg) : 5.0 칼로리 958.5 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 산채비빔밥*1*약고추장 (5.6.10.13), 실파계란국* (1.5.6.9), 열무김치 (9), 청포묵김무침* (5.6.13), 닭다리구이* (1.5.6.15.16) 영양 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 228.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 199.4, 철분(mg) : 4.5 칼로리 752.4 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 흰찰밥~ , 한방닭곰탕* (5.6.15), 갑오징어초무침 (5.6.13.17), 미역줄기볶음* , 멘보샤 (1.5.6.9.12.13), 스윗쿨180ml (2), 석박지 (9) 영양 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 142.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 56.8, 칼슘(mg) : 198.1, 철분(mg) : 3.5 칼로리 787.2 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 로제미트볼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16), 연두부* (5.6), 미니츄러스 (6.13.1.2.5), 열무김치 (9), 열대과일샐러드* (1.2.5.6.13), 차조밥*1 영양 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 38.6, 비타민A(R.E) : 185.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 165.8, 철분(mg) : 2.9 칼로리 959.3 Kcal |
| 영문학교명 | Kwangmun High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 경기도 |
| 관할조직명 | 경기도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 14283 |
| 도로명주소 | 경기도 광명시 원광명안로 39 |
| 도로명상세주소 | (광명동) |
| 전화번호 | 02-2610-2500 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 02-2685-6286 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19970114 |
| 개교기념일 | 19970114 |
| 수정일 | 19970114 |
