경기도 서울삼육중학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 단무지 , 잡채덮밥 (5.6.13), 배추김치 , 짜장소스 (5.6.13.16), 키위 , 시금치뭇국 (5.6.13), 알레르기 학생용 김 , 꽃빵연유튀김 (2.5.6), 골라먹는주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 8.5, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 66.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 124.5, 철분(mg) : 2.5 칼로리 472.7 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 현미밥(잡곡) (5), 된장찌개 (5.6), 고추장계란떡조림 (1.5.6.13), 배추겉절이 , 스테비아방울토마토 (12), 불고기숙주볶음 (2.5.6), 알레르기 학생용 김 , 노란호박전 (5.6), (선택1)아침에주스(오렌지/포도) (13) 영양 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 115.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.9, 칼슘(mg) : 151.7, 철분(mg) : 2.5 칼로리 824.5 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 후리가케밥 (5.6), 감자다시마국 (5.6), 치즈스틱 (2.5.6), 사과 , 알레르기 학생용 김 , 비빔국수 (5.6.12.13.16), (선택1)플리또(청포도/오렌지자몽) (13) 영양 탄수화물(g) : 161.7, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 165.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 431.2, 철분(mg) : 3.3 칼로리 911.3 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 칼슘찹쌀밥 , 현미밥(잡곡) (5), 어묵탕 (1.5.6.13), 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13), 배추겉절이 , 머스타드 (1.5.6.13), 케찹 (12), 메론(통) , 짜장감자조림 (5.6.13.16), 알레르기 학생용 김 , 두부텐더 (5.6), (선택1)착즙주스(사과/배) (13) 영양 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 43.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 149.4, 철분(mg) : 2.5 칼로리 480.7 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 참치야채비빔밥 (5.6.16.18), 김가루 , 브라우니 (1.2.5.6), 콩나물맑은국 (5.6), 계란후라이 (1.5), 깍두기 , 유자주스 (13), 블루베리 영양 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 207.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 127.2, 철분(mg) : 4.0 칼로리 873.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 현미밥(잡곡) (5), 흑미밥 , 수제비매운탕 (5.6), 데리야끼코다리오븐구이 (5.6), 오이미역초무침 (13), 볶음김치 (13), 오렌지 , 파래자반 , 두부김치(두부) (5), (선택1)구슬아이스크림(레인보우/초코바나나) (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 81.0, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 299.3, 철분(mg) : 4.8 칼로리 642.3 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 배추김치 , 바나나 , 하루견과 (14), 미니김치우동 (1.2.5.6), 오이피클 , 셀프수제버거 (1.2.5.6.12.13), 알레르기 학생용 김 , (선택1)두유(검은콩/바나나) (5) 영양 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 58.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 314.9, 철분(mg) : 3.0 칼로리 832.5 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 칼슘찹쌀밥 , 현미밥(잡곡) (5), 에그감자국 (1.5.6.13), 조랭이떡볶이 (5.6.13), 무말랭이미나리무침 , 배추김치 , 참외 , 초코우유 (2), 알레르기 학생용 김 , 반반치킨(양념/간장) (1.4.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 160.6, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 143.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 338.0, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1014.1 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 수수밥 , 현미밥(잡곡) (5), 배추된장국 (5.6), 부추무침 (5.6.13), 총각김치 , 케찹 (12), (선택1)짜요짜요(포도/딸기/복숭아) (2), 스테비아방울토마토 (12), 깻잎무쌈 , 알레르기 학생용 김 , 고추장불고기 (5.6.12.13), 달걀만두부침 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 148.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 198.6, 철분(mg) : 4.3 칼로리 658.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 완두콩밥 , 현미밥(잡곡) (5), 애호박볶음 (5.6), 베지미트버섯탕수 (1.2.5.6), 배추김치 , 탕수소스 (5.6.11.12.13), 수박 , 사천식볼어묵볶음 (5.6), 알레르기 학생용 김 , 육개장 (1.5.6.13), 촉촉한초콜릿쿠키 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 199.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 107.9, 철분(mg) : 2.9 칼로리 731.7 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 단무지 , 배추김치 , 망고 , 따옴사과주스 , 알레르기 학생용 김 , (선택)마라탕(매운맛/안매운맛) (2.4.5.6.13), 계란볶음밥 (5.1.13), 우리밀스틱케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 144.9, 단백질(g) : 14.7, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 127.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 203.8, 철분(mg) : 3.8 칼로리 840.9 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 칼슘찹쌀밥 , 현미밥(잡곡) (5), 미역국 (5.6.13), 눈꽃감자크로켓 (1.5.6), (선택)매운두부조림(매운맛/안매운맛) (5.6.13.15), 배추김치 , 케찹 (12), 딸기주스 (13), 메론(통) , 알레르기 학생용 김 , 파프리카야채무침 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 74.0, 단백질(g) : 14.9, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 91.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.6, 칼슘(mg) : 145.0, 철분(mg) : 3.0 칼로리 460.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 율무밥 , 현미밥(잡곡) (5), 메추리알장조림 (1.5.6.13), 콩나물무침(빨) (5), 김치전 (5.6), 깍두기 , 설레임 (1.2), 체리 , 꼬마만둣국 (1.5.6), 알레르기 학생용 김 영양 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 41.1, 비타민A(R.E) : 305.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 295.4, 철분(mg) : 4.0 칼로리 964.5 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 마제덮밥 (1.5.6.12.13), 미소장국 (5.6), 배추김치 , 두유(초코) (5), 허니버터아몬드 (2.5), 블루베리 , 떡강정 (5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 44.9, 비타민A(R.E) : 93.4, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 341.3, 철분(mg) : 6.0 칼로리 1051.7 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 현미밥(잡곡) (5), 김치콩나물국 (5.6), 실곤약야채무침 (5.6.13), 찹쌀콩멸치볶음 (5.13), 배추겉절이 , 오렌지 , 알레르기 학생용 김 , 크림치즈미트볼 (2.5.6.13.15.16), (선택1)주스(파인/애플키위) (13) 영양 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 92.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 66.0, 칼슘(mg) : 210.5, 철분(mg) : 1.7 칼로리 627.9 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 가락국수 (5.6), 단무지 , 배추김치 , 우유 (2), 포도 , 콤비네이션피자 (1.2.5.6.12.13), 알레르기 학생용 김 영양 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 86.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 703.1, 철분(mg) : 4.2 칼로리 757.3 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 칼슘찹쌀밥 , 현미밥(잡곡) (5), 청국장찌개 (5), 계란찜 (1.5.6), 양배추짜장볶음 (5.6.13.16), 코다리강정 (5.6.12.13), 깍두기 , 머스타드 (1.5.6.13), 파인애플 , 골라먹는푸딩 , 치킨소스 (5.6.12), 알레르기 학생용 김 영양 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 105.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 225.4, 철분(mg) : 3.3 칼로리 635.3 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 현미밥(잡곡) (5), 순두부찌개 (1.5.6.13), 데리야끼감자조림 (5.6.13), 어묵동그랑땡 (1.5.6), 배추겉절이 , 수박 , 도라지채무침 (5.6.13), 알레르기 학생용 김 , (선택1)요거트(딸기/복숭아/블루베리) (2) 영양 탄수화물(g) : 79.4, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 187.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 184.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 624.3 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 야채볶음밥 (13), 계란국 (1.5.6), 코우슬로샐러드 (1.5.13), 매운떡볶이 (1.5.6.13.16), 김말이튀김 (1.5.6.16), 배추김치 , 바나나 , 알레르기 학생용 김 , (선택1)플리또(청포도/오렌지자몽) (13) 영양 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 17.3, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 137.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 35.5, 칼슘(mg) : 144.4, 철분(mg) : 11.9 칼로리 789.6 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 옥수수밥 , 현미밥(잡곡) (5), 시금치된장국 (5.6.13), 불닭팽이구이 (5.6.13.15), 총각김치 , 케찹 (12), 참외 , 알레르기 학생용 김 , (선택1)착즙주스(사과/배) (13), 햄야채볶음 (5.6.13), 계란말이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 74.1, 단백질(g) : 17.2, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 102.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.7, 칼슘(mg) : 51.8, 철분(mg) : 2.1 칼로리 418.5 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 마늘바게트 (6.2.5), (드레싱선택)양상추샐러드(오리엔탈/스위트머스타드) (1.2.5.6), 배추김치 , 아이스홍시 , 모듬야채피클 , 유부맑은국 (5.6), 크림 or 토마토 스파게티 (1.2.5.6.12.13.15.16), 알레르기 학생용 김 , (선택1)두유(검은콩/바나나) (5) 영양 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 34.7, 비타민A(R.E) : 120.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 376.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 882.6 Kcal |
| 영문학교명 | SEOUL SAHMYOOK MIDDLE SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 각종학교(중) |
| 소재지명 | 경기도 |
| 관할조직명 | 경기도구리남양주교육지원청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 11952 |
| 도로명주소 | 경기도 구리시 아차산로487번길 70 |
| 도로명상세주소 | / 서울삼육중학교 (교문동) |
| 전화번호 | 070-8640-8401 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 031-569-7672 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19470901 |
| 개교기념일 | 19470901 |
| 수정일 | 19470901 |
