경기도 송우중학교 급식 메뉴
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 보리밥 , 김치콩나물국 (5.6), 돼지고기수육 (5.6.9.10), 배추김치 (9), 깻잎김치 (9), 구슬아이스크림 (1.2.5), 들기름막국수 (3.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 164.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 206.2, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1051.9 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 현미밥 , 호박고추장찌개 (5.6.16), 시금치나물 (5.6), (자율)시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 오렌지 , 쫄깃목살구이&소스 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 83.1, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 180.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.1, 칼슘(mg) : 139.6, 철분(mg) : 3.1 칼로리 783.2 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 굴소스게살볶음밥 (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16.17.18), 조각피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18), 팽이된장국 (5.6), 오이지무침(자율) (13), 백김치 (9), 파인그라비펀치주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 90.3, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 39.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 269.8, 철분(mg) : 2.1 칼로리 640.5 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 차수수밥 , 닭개장 (5.6.15), 양상추샐러드(오리엔탈) (5.6.11.13), 청포묵무침-1 (1.3.5.6.8.13), 돈육폭찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 아이스슈 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 74.6, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 84.2, 철분(mg) : 2.5 칼로리 788.9 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 클로렐라밥 , 쇠고기무국 (5.6.16), 오징어채소볶음 (2.5.6.13.17), 열무김치 (9), 골드키위 , 싸먹는오리&야채무침 (1.2.5.6.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 58.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 77.4, 칼슘(mg) : 127.3, 철분(mg) : 2.4 칼로리 711.2 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 차수수밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 콩나물무침 (5), 총각김치 (9), (자율)쌈채소&쌈장 (5.6.13), 고추장불고기 (10), 오란다(쌀) (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 85.3, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 38.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 84.3, 철분(mg) : 2.5 칼로리 649.8 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 감자된장국 (5.6.8), 닭봉마늘구이 (15), 배추김치 (9), 케이크 (1.2.5.6), 전복솥밥&미나리부추양념장 (2.5.6.18), 자연부추감자전 (5.6), 열대과일샐러드 (2.13) 영양 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 38.6, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 10.7 칼로리 931.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 건새우아욱된장국 (5.6.9), 노각무침 , 멸치새우볶음 (5.6.9.13.14), 배추김치 (9), 파인애플 , 마라로제찜닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 383.9, 철분(mg) : 3.1 칼로리 787.6 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 부추표고계란국 (1.9), 무나물볶음 (5), 배추김치 (9), 사과치커리유자무침 (1.2.5.6.13), 치즈쏙함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 72.4, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 125.6, 철분(mg) : 2.6 칼로리 654.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 현미밥 , 쇠고기우거지국 (5.6.9.16), 궁중잡채 (5.6.13.16), 배추김치 (9), 새우탕수강정 (1.2.5.6.9.12.13), 그래놀라요거트 (2.5.6.13), 브로콜리두부무침 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 195.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 314.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 877.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 강황쌀밥 , 닭곰탕 (5.6.15), 코다리무조림 (5.6.13), 배추김치 (9), 감자스팸버터구이 (1.2.5.6.10.15.16), 바나나우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 68.3, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 150.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 342.0, 철분(mg) : 3.5 칼로리 897.7 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 김가루주먹밥(미니) (1.2.5.6.10.13.15.16), 잔치국수(주) (5.6), (자율)간장무채장아찌* , 배추김치 (9), 잔치국수양념장 (5.6), 케이준치킨샐러드 (1.5.6.12.13.15.18), 망고워터젤리 영양 탄수화물(g) : 185.2, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 153.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 202.6, 철분(mg) : 4.2 칼로리 1121.5 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 마파두부 (5.6.12.13.16), 미역줄기볶음 (1.5.6.8), 깍두기 (9), 참치김치찌개 (5.9), 자몽야채샐러드 (5.6), 초코파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 58.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 212.3, 철분(mg) : 4.5 칼로리 766.9 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 기장밥 , 꽃게탕* (5.6.8.17), 도토리묵야채무침 (5.6.13), 총각김치 (9), 적포도 , 불고기낙지볶음 (5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 133.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 145.5, 철분(mg) : 4.0 칼로리 707.9 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 찰옥수수밥 , 조랭이떡국 (1.5.6.16), 어묵채소볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 양배추샐러드 (1.2.5.6), 고구마치즈롤카츠&소스 (1.2.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 183.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 161.6, 철분(mg) : 2.1 칼로리 911.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 현미밥 , 우렁된장찌개 (5.6), 메추리알곤약조림 (1.5.6.13), 순대볶음 (2.5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 새송이부추초무침 (5.6.13), 아이스망고 영양 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 242.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 390.7, 철분(mg) : 6.9 칼로리 702.4 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 브로콜리스프 (2.5.6.13.16), 스파게티1 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 배추김치 (9), 모듬야채피클 , 요구르트 (2), 마늘빵 (2.5.6), 쌀밥 영양 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 134.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 147.0, 철분(mg) : 3.9 칼로리 799.8 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 기장밥 , 오징어무국 (5.6.8.9.13.17.18), 뼈없는 닭갈비(신) (5.6.13.15), 건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13), 열무김치 (9), 수박 , 구이김 영양 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 191.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 246.5, 철분(mg) : 2.9 칼로리 688.0 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 얼갈이배추된장국1 (5.6), 비엔나칠리소스볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 단호박샐러드 (1.5.13), 허니버터 포테이토 가자미살구이 영양 탄수화물(g) : 81.1, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 100.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 173.1, 철분(mg) : 2.2 칼로리 688.6 Kcal |
| 영문학교명 | Song Woo Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 경기도 |
| 관할조직명 | 경기도포천교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 11173 |
| 도로명주소 | 경기도 포천시 소흘읍 송선로 18 |
| 도로명상세주소 | / 송우중학교 (소흘읍) |
| 전화번호 | 031-541-4536 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 031-542-8456 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20060301 |
| 개교기념일 | 20060301 |
| 수정일 | 20060301 |
