경기도 시흥능곡고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 백미밥(HJ) , 물만두국 (1.5.6.10.13.16.18), 닭매운찜-고 (2.5.6.12.13.15.16), 멸치볶음(호두) (5.6.13.14), 섞박지(HJ) (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 190.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 316.3, 철분(mg) : 9.1 칼로리 868.1 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 햄치즈샌드위치 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 맑은장국 (1.2.5.6.7.9.13.18), 딸바라떼 (2.13), 불고기고명비빔밥 (1.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 133.3, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 491.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 330.9, 철분(mg) : 2.9 칼로리 960.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 보리밥- , 칼국수-고 (5.6.9.18), 미니떡갈비구이 (5.6.10.15.16.18), 배추겉절이 (9), 요구르트 (2), 조개관자치즈구이 (1.2.5.6.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 148.0, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 43.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 184.6, 철분(mg) : 4.8 칼로리 933.7 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 흑미밥- , 숙주육개장- (5.6.13.16), 미트볼야채볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 명엽채볶음 (5.6.13), 깍두기-고 (9), 와플 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 93.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 361.6, 철분(mg) : 4.9 칼로리 960.6 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 영양잡곡밥(혼합잡곡) (5), 케이크 (1.2.5.6), 설렁탕 (13.16), 상추겉절이 (13), 고추장불고기(돈육)&깻잎+파채 (5.6.10.12.13.18), 석박지 (9) 영양 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 204.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 191.6, 철분(mg) : 5.2 칼로리 932.2 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 치킨마요-고 (1.5.6.13.15.18), 국물떡볶이 (1.5.6.13), 깍두기-고 (9), 아이스크림(쭈쭈바) (1.2.5), 우유생크림빵 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 200.4, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 48.5, 비타민A(R.E) : 336.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 293.2, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1359.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 차수수밥- , 짬뽕국 (5.6.9.17.18), 무채초무침 (13), 치파이-고 (1.5.6.15), 배추김치-고 (9), 멜론 영양 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 137.5, 철분(mg) : 4.2 칼로리 646.5 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 현미밥 , 들깨미역국-능곡 (5.6.9), 매콤돼지갈비찜(고HJ) (5.6.10.13.18), 어묵잡채-고 (1.5.6.8), 배추겉절이 (9), 호상요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 170.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 322.7, 철분(mg) : 3.1 칼로리 811.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 칼슘찹쌀밥 , 얼큰쇠고기무우국 (5.6.16), 청포묵무침-중 (13), 안동찜닭-고 (5.6.13.15), 백김치 (9), 젤리음료 영양 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 6.8, 비타민A(R.E) : 164.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 165.8, 철분(mg) : 4.3 칼로리 750.5 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 기장밥- , 오이지무침-고 (13), 새우꼬치튀김/소스 (5.6.9.12.13.1), 깍두기-고 (9), 망고바 , 쌀국수-고 (2.5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 169.1, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 134.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 134.9, 철분(mg) : 2.8 칼로리 967.0 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 매콤치밥 (2.5.6.12.13.15.18), 달걀파국 (1), 배추김치-고 (9), 초코우유(핫초코) (2), 발효왕만두 (1.5.6.10.16.18) 영양 탄수화물(g) : 138.3, 단백질(g) : 54.3, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 148.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 405.0, 철분(mg) : 7.0 칼로리 957.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 보리밥- , 차돌된장찌개 (5.6.16), 시금치고추장무침-중 (5.6.13), 돼지고기두루치기-중 (5.6.9.10.13), 총각김치 (9), 복숭아맛음료 (2) 영양 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 288.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 62.0, 칼슘(mg) : 243.7, 철분(mg) : 4.5 칼로리 784.3 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 영양잡곡밥(혼합잡곡) (5), 돈육김치찌개-고 (5.6.9.10), 양배추샐러드(케요네즈) (1.5.12.13), 구워먹는돈까스-오븐 (1.5.6.10.12.13.18), 오이김치 (9), 푸딩 영양 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 46.0, 비타민A(R.E) : 67.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 198.2, 철분(mg) : 3.4 칼로리 980.1 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 백미밥(HJ) , 순대국(고HJ) (2.5.6.9.10.13.15.16.18), 오이고추된장무침 (5.6.13), 동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16), 깍두기 (9), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 66.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 234.9, 철분(mg) : 6.2 칼로리 817.7 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 현미밥 , 건새우아욱된장국(고HJ) (5.6.9), 콩나물무침 (5), 닭강정-고(소스) (1.2.5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 초콜릿 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 167.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 325.5, 철분(mg) : 4.4 칼로리 840.1 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 날치알김치볶음밥 (10.13.15.16.1.2.5.6.9), 어묵국 (1.5.6), 피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18), 총각김치 (9), 자두&매실음료 영양 탄수화물(g) : 139.5, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 383.2, 철분(mg) : 2.8 칼로리 886.0 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 영양잡곡밥(혼합잡곡) (5), 근대된장국 (5.6), 연두부달걀찜(오븐) (1.2.5), 열무김치-중 (9), 갈비양념돼지불고기-고 (10), 블루베리웨이퍼 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 88.1, 단백질(g) : 54.1, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 275.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 220.6, 철분(mg) : 4.0 칼로리 765.9 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 흑미밥- , 참치고추장찌개 (5.6), 함박스테이크(치즈) (1.2.5.6.10.15.16), 구이김 , 배추김치-고 (9), 짜먹는아이스크림 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 151.2, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 250.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 319.0, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1008.6 Kcal |
| 영문학교명 | Siheung Neung gok High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 경기도 |
| 관할조직명 | 경기도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 14994 |
| 도로명주소 | 경기도 시흥시 승지로 107 |
| 도로명상세주소 | / 시흥능곡고등학교 (능곡동) |
| 전화번호 | 031-8084-8102 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 031-312-8208 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20090301 |
| 개교기념일 | 20090301 |
| 수정일 | 20090301 |
