경기도 여강중학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 명랑쌀핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18), 돈육순두부찌개 (1.5.6.9.10), 치즈철판닭갈비 (2.5.6.13.15), 떡오징어완자 (1.2.5.6.8.9.10.12.15.16.17.18), 선택김치 (9), 도시락김 , 비타초코우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 128.6, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 110.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 370.5, 철분(mg) : 3.1 칼로리 973.0 Kcal |
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| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 쟁반막국수 (3.5.6.13), 건새우아욱된장국 (5.6.9), 오향족찜 (10), 반달무쌈 , 볼어묵조림 (1.5.6.13), 선택김치 (9), 도시락김 , 프룻망고주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 125.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 269.6, 철분(mg) : 2.4 칼로리 808.6 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 김치볶음주먹밥 (9.13), 미니우동 (1.2.5.6.9.13), 맛살피망볶음 (1.5.6.8.12.13), 해쉬브라운 (1.2.5.6), 치즈쏙갈비스테이크 (1.2.4.5.6.10.12.13.14.15.16.19), 선택김치 (9), 도시락김 , 딸기요플레 (2) 영양 탄수화물(g) : 167.8, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 119.4, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 356.0, 철분(mg) : 3.5 칼로리 1045.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 유부김치우동 (5.6.7.9.18), 숙주맛살무침 (1.5.6.8.13), 오삼불고기 (5.6.10.13.17), 피자군만두 (1.2.5.6.10.12.16.18), 선택김치 (9), 도시락김 , 조각배 영양 탄수화물(g) : 127.4, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 84.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 253.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 963.4 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 고기야채죽 (5.6.10), 프렌치토스트&딸기잼 (1.2.5.6.13), 숯불제육구이 (2.5.6.10.13.16), 선택김치 (9), 도시락김 , 첵스쵸코&고칼슘우유 (2.5.6), 요거트푸딩 (2) 영양 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 461.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 36.2, 칼슘(mg) : 458.9, 철분(mg) : 4.7 칼로리 925.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.6.9.10), 얼갈이무침 (5.6.13), 볼어묵조림 (1.5.6.13), 삼치마늘버터구이 (2), 선택김치 (9), 도시락김 , 드래곤후르츠주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 75.7, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 6.3, 비타민A(R.E) : 640.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 146.7, 철분(mg) : 1.5 칼로리 469.8 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 오징어김치콩나물국 (5.9.17), 돈사태떡찜 (5.6.10.13), 진미채볶음 (1.5.6.13.17), 선택김치 (9), 도시락김 , 파인애플 , 분홍소시지전&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16) 영양 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 70.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 122.2, 철분(mg) : 2.5 칼로리 721.0 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 참치김치찌개 (2.5.6.9.13.16.18), 단호박샐러드 (1.5.13), 오삼떡불고기 (5.6.10.13.17), 감자버터구이 (2.13), 선택김치 (9), 도시락김 , 검은콩두유 (5), 오트초코바 (6) 영양 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 293.5, 철분(mg) : 3.8 칼로리 855.0 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 게살야채죽 (1.5.6.8), 떡갈비치즈토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 야채튀김 (1.5.6.13.18), 선택김치 (9), 도시락김 , 후루츠링&고칼슘우유 (2.5.6), 밀감푸딩 영양 탄수화물(g) : 223.3, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 742.5, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 72.3, 칼슘(mg) : 510.5, 철분(mg) : 7.1 칼로리 1443.2 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 김치어묵국 (1.5.6.9), 채소달걀찜 (1), 감자채볶음 (5.13), 돈육팽이간장불고기 (5.6.10.13), 선택김치 (9), 도시락김 , 블루베리요플레 (2) 영양 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 186.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 199.1, 철분(mg) : 2.9 칼로리 603.5 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 우렁된장찌개 (5.6), 철판주꾸미볶음 (2.5.6.13), 메추리알조림 (1.5.6.13), 케이준감자튀김 (5.6), 선택김치 (9), 도시락김 , 파인애플 영양 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 126.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 185.6, 철분(mg) : 3.4 칼로리 597.7 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 몽글순두부백탕 (1.5.6.9.18), 제육볶음 (5.6.10.13), 채소계란말이 (1.5), 팝콘치킨강정 (1.4.5.6.12.13.15), 선택김치 (9), 도시락김 , ABC주스 (12.13) 영양 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 282.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 128.3, 철분(mg) : 3.1 칼로리 684.3 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 유부미소장국 (5.6), 쫄면야채무침 (5.6.13), 용가리치킨&소스 (1.2.5.6.13.15), 임연수마늘구이 (5), 선택김치 (9), 도시락김 , 블루베리요플레 (2) 영양 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 42.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 201.0, 철분(mg) : 8.0 칼로리 869.8 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.6.9.10), 진미채조림 (1.5.6.13.17), 선택김치 (9), 도시락김 , 매실에이드 , 요술회오리감자 (1.2.5.6), 굴소스닭볶음 (5.6.13.15.18) 영양 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 95.5, 철분(mg) : 1.7 칼로리 786.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 미역된장국 (5.6), 대패오리불고기(간) (5), 옥수수크로켓 (1.5.6.12), 선택김치 (9), 도시락김 , 파인애플 영양 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 99.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 137.1, 철분(mg) : 3.2 칼로리 784.7 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 오징어김치콩나물국 (5.9.17), 숙주나물무침 , 명엽채볶음 (5.6.13), 계란후라이 (5.1), LA숯불돼지갈비 (5.6.10.13.16.18), 선택김치 (9), 도시락김 , 빅요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 58.2, 지방(g) : 40.4, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.3, 칼슘(mg) : 440.7, 철분(mg) : 6.5 칼로리 1004.6 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 감자양파국 (5.6.9.13), 닭볶음탕 (5.6.13.15), 시금치무침 (5.6), 소세지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 선택김치 (9), 도시락김 , 해가득사과주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 159.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 103.6, 칼슘(mg) : 106.4, 철분(mg) : 2.4 칼로리 670.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 어묵다시마국 (1.5.6), 고추기름떡볶이 (5.6.13), 골뱅이초무침&소면 (5.6.13.17), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 선택김치 (9), 도시락김 , 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 51.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 270.4, 철분(mg) : 3.6 칼로리 706.5 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 간장계란밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 매직핫도그 (1.2.5.6.10.12.16), 까르보미트볼 (1.2.5.6.10.13.15.16), 간장돈육불고기 (5.6.10.13), 선택김치 (9), 도시락김 , 콘푸로스트&고칼슘우유 (2.5.6), 한라봉푸딩 영양 탄수화물(g) : 158.2, 단백질(g) : 54.5, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 1110.4, 티아민(mg) : 3.0, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 104.2, 칼슘(mg) : 433.7, 철분(mg) : 6.6 칼로리 1204.6 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 쟁반막국수 (3.5.6.13), 롱스틱마늘빵 (2.5.6), 수제비미역국 (5.6), 오향족찜 (10), 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 선택김치 (9), 도시락김 , 검은콩두유 (5) 영양 탄수화물(g) : 138.8, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 88.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 302.0, 철분(mg) : 4.2 칼로리 970.1 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 여주쌀밥 , 북어콩나물국 (1.5.6), 김치볶음 (9.13), 돌김자반 (5), 매콤치즈불닭 (2.5.6.13.15), 더블치즈스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 167.3, 철분(mg) : 3.5 칼로리 927.8 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15), 수제불고기브리또 (2.5.6), 우동장국 (1.2.5.6.9.13), 단무지무침 (13), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 케찹어묵볶음 (1.5.6.12.13), 선택김치 (9), 최고야 포도C (13) 영양 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 56.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 112.8, 철분(mg) : 2.6 칼로리 592.8 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 감자조림 (5.6.13), 참나물무침 (5.6.13), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 백순대볶음 (2.5.6.10.13.16), 치즈인치킨까스 (1.2.5.6.12.13.15.18), 선택김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 126.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 322.2, 철분(mg) : 4.8 칼로리 916.5 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 한우된장찌개 (5.6.13.16), 고구마순무침 , 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 간장오징어볶음 (5.6.13.17.18), 두부구이 (5.6.13), 선택김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 76.3, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 40.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 199.1, 철분(mg) : 3.0 칼로리 580.1 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 짬뽕순두부찌개 (1.5.6.9.13.17.18), 마늘보쌈 (5.6.10.12.13.18), 오이무침 (5.6.13), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 꽈리어묵볶음 (1.5.6.13), 연근부각 (5.6), 자율김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 37.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 129.0, 철분(mg) : 3.0 칼로리 735.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 미트볼덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 미니우동 (1.2.5.6.9.13), 삶은달걀 (1), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 자율김치 (9), 요구르트 (2), 김말이튀김 (1.5.6.10.16), 매콤떡볶이 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 179.8, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 171.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 185.5, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1162.3 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 한우사골미역국 (13.16), 청포묵김무침 (1.5.6.13), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 땅콩멸치볶음 (4.5.6.13), 맵닭불고기 (5.6.13.15), 자율김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 86.2, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 88.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 335.1, 철분(mg) : 3.0 칼로리 623.4 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 추가밥 , 파슬리크림수프 (2.5.6.13.16), 투움바파스타 (1.2.5.6.9.10.13), 콤비네이션피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18), 치킨무피클 , 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 슈프림양념치킨 (1.2.5.6.12.13.15), 자율김치 (9), 자몽에이드 (13) 영양 탄수화물(g) : 185.6, 단백질(g) : 56.5, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 47.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 286.4, 철분(mg) : 8.5 칼로리 1252.9 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 두부찌개 (5.6.16), 갈치무조림 (5.6.13), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 미역줄기볶음 , 미니돈가스&케첩 (1.2.5.6.10.12), 선택김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 82.0, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 43.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 3.2 칼로리 690.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 추억의도시락밥 (1.2.5.6.9.10.15.16), 미역된장국 (5.6), 반달단무지 , 푸실리파스타 (1.5.6.13), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 바베큐폭립 (10), 선택김치 (9), 오레오카네이션 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 81.3, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 254.5, 철분(mg) : 4.5 칼로리 848.3 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 뼈없는감자탕 (5.6.10.13.16), 검은콩자반 (5), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 꽈리어묵볶음 (1.5.6.13), 트러플오징어까스 (1.5.6.17.18), 선택김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 72.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 123.4, 철분(mg) : 7.0 칼로리 582.3 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 동태찌개 (5.6), 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13.18), 오이무침 (5.6.13), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 크링클컷&케첩 (5.6.12), 청양마요치킨 (1.5.6.15), 선택김치 (9), 조각배 영양 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 239.8, 철분(mg) : 3.4 칼로리 900.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 미역된장국 (5.6), 레몬무쌈 , 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 김치볶음 (9.13), 돌김자반 (5), 훈제오리구이 (1.5.6.13), 오렌지 , 흑임자연근무침 (1.5.13) 영양 탄수화물(g) : 80.1, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 54.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 216.0, 칼슘(mg) : 153.9, 철분(mg) : 4.0 칼로리 632.5 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 콩비지찌개 (2.5.6.9.10.13.16), 메추리알조림(돈) (1.5.6.12.13.18), 닭볶음탕 (5.6.13.15), 양배추쌈&쌈장 (5.6), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 선택김치 (9), 비타딸기우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 191.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 237.3, 철분(mg) : 4.1 칼로리 687.0 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 숙성카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18), 진미채야채무침 (5.6.13.17), 오이부추무침 (5.6.13), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 크런치대구까스 (1.5.6.13), 돈삼겹토마호크 (10), 선택김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 88.0, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 206.1, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 154.3, 철분(mg) : 3.9 칼로리 1038.5 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 계란떡국 (1.5), 고등어무조림 (5.6.7.13), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 소세지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 베이컨감자전 (1.2.5.6.10.15.16), 선택김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 45.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.5, 칼슘(mg) : 123.7, 철분(mg) : 2.6 칼로리 673.8 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 상추쌈&쌈장 (5.6), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 꼬마새우까스 (1.5.6.9.12.13), 대패삼겹살구이 (5.6.10), 선택김치 (9), 레몬에이드 영양 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 60.3, 비타민A(R.E) : 78.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 135.0, 철분(mg) : 2.6 칼로리 1103.4 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 한우곰탕&소면 (5.6.13.16), 계란장조림 (1.5.6.13), 비건왕교자만두 (1.5.6.10.15.16.18), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 돈육청경채볶음 (5.6.10.13.18), 선택김치 (9), 도시락김 영양 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 67.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 135.9, 철분(mg) : 4.2 칼로리 643.9 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 우렁된장찌개 (5.6), 매운감자조림 (5.6.13), 채소달걀찜 (1), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 고구마치즈돈가스 (1.2.5.6.10.12.13.18), 선택김치 (9), 조각사과 영양 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 95.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 186.0, 철분(mg) : 3.0 칼로리 597.2 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16), 미소장국 (5.6), 반달단무지 , 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 맛감자튀김 (1.5.6.12), 양념떡꼬치떡 (5.6.12.13), 선택김치 (9), 쥬시쿨 영양 탄수화물(g) : 148.9, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 116.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.3, 칼슘(mg) : 166.0, 철분(mg) : 3.3 칼로리 749.3 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.6.9.10), 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13), 상추쌈&쌈장 (5.6), 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 진미채볶음 (1.5.6.13.17), 버섯잡채 (1.5.6.8.13), 선택김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 156.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 162.7, 철분(mg) : 3.8 칼로리 778.8 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 칼슘강화쌀밥 , 전통청국장 (5.6.9.10), 레몬무쌈 , 그린샐러드 (1.2.5.6.15), 꽈리어묵볶음 (1.5.6.13), 오삼떡불고기 (5.6.10.13.17), 선택김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 72.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 153.0, 철분(mg) : 2.9 칼로리 751.4 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16), 종합어묵국 (1.5.6.7.18), 반달단무지 , 찰순대찜 (2.5.6.10.13.16), 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 오징어튀김봉 (1.5.6.13.17), 선택김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 156.8, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 130.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 228.5, 철분(mg) : 6.5 칼로리 867.5 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 카야파이 (1.2.5.6.14), 들기름미역국 (5.6), 계란장조림 (1.5.6.13), 숯불제육구이 (2.5.6.10.13.16), 카레감자채볶음 (2.5.6.12.13.16.18), 선택김치 (9), 도시락김 , 오렌지주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 49.4, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 151.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 58.3, 칼슘(mg) : 118.9, 철분(mg) : 2.6 칼로리 450.4 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 여주쌀밥 , 매콤마라탕 (1.2.4.5.6.10.13.15.16.18), 반달단무지 , 건두부무침 (5.6.13.18), 닭고기쯔란볶음 (5.13.15), 찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10.12.13.18), 선택김치 (9), 도시락김 , 쥬시쿨 (13) 영양 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 185.5, 철분(mg) : 9.3 칼로리 964.5 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 여주쌀밥 , 닭고기육개장 (1.5.6.15), 콩나물부추무침 (5), 메밀전병(김치) (2.5.6), 눈꽃치즈스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 선택김치 (9), 도시락김 , 자두에이드 영양 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 74.1, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 142.2, 철분(mg) : 1.9 칼로리 681.8 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 훈제오리볶음밥 (5.6.13.18), 미소장국 (5.6), 쫄면야채무침 (5.6.13), 꼬들단무지무침 (13), 통등심돈가스 (1.5.6.10.12.13.16), 선택김치 (9), 도시락김 , 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 52.5, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 105.4, 칼슘(mg) : 170.7, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1167.7 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 멸치주먹밥 , 옥수수수프 (2.5.6.13.16), 피자와플 (1.2.5.6), 콩나물부추무침 (5), 고추장닭갈비 (5.6.13.15), 맛감자튀김 (1.5.6.12), 선택김치 (9), 애플소다(바이오) , 브리오슈수제버거 (1.2.5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 183.3, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 230.5, 티아민(mg) : 7.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 726.9, 철분(mg) : 8.3 칼로리 1179.6 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 추가밥 , 유니자장면 (1.5.6.10.13.16), 이솝찐빵 (1.2.5.6), 삼선짬뽕국 (5.6.9.10.13.17.18), 반달단무지 , 숙주들깨무침 , 군만두&양념장 (1.5.6.10.13.16.18), 선택김치 (9), 빅요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 67.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 423.1, 철분(mg) : 14.2 칼로리 939.7 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 여주쌀밥 , 소시지찌개 (2.5.6.9.10.15.16), 고등어무조림 (5.6.7.13), 콩나물무침 (5), 숯불제육구이 (2.5.6.10.13.16), 선택김치 (9), 도시락김 , 청귤에이드 영양 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 81.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 148.8, 철분(mg) : 3.2 칼로리 704.9 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 여주쌀밥 , 종합어묵국 (1.5.6.7.18), 반달단무지 , 찰순대찜 (2.5.6.10.13.16), 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 야채튀김 (1.5.6.13.18), 선택김치 (9), 도시락김 , 쥬시쿨 영양 탄수화물(g) : 162.2, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 116.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 144.0, 철분(mg) : 3.5 칼로리 956.8 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 여주쌀밥 , 떡만두국(고기) (1.2.5.6.10.13.16.18), 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13.18), 오징어제육볶음 (5.6.10.13.17), 왕새우튀김&소스 (1.5.6.9.13), 선택김치 (9), 도시락김 , 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 310.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 877.6 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 추가밥(도시락김) , 투움바파스타 (1.2.5.6.9.10.13), 치킨무피클 , 슈프림양념치킨 (1.2.5.6.12.13.15), 케이준감자튀김 (5.6), 선택김치 (9), 도시락김 , 청사과에이드 영양 탄수화물(g) : 171.5, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 44.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 95.3, 철분(mg) : 8.0 칼로리 1097.4 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 여주쌀밥 , 두부찌개 (5.6.16), 숙주맛살무침 (1.5.6.8.13), 숯너비아니구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 고등어카레튀김 (2.5.6.7.12.13.16.18), 선택김치 (9), 도시락김 , 트로피칼에이드 영양 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 32.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 144.6, 철분(mg) : 3.4 칼로리 807.1 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 여주쌀밥 , 들깨감자탕 (5.6.10.13.16), 오이무침 (6.13.5), 자장떡볶이 (1.5.6.13.16), 닭봉데리야끼구이 (5.6.13.15), 선택김치 (9), 도시락김 , 딸기요플레 (2) 영양 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 131.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 220.8, 철분(mg) : 2.4 칼로리 765.4 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 여주쌀밥 , 김가루계란국 (1), 연근조림 (5.6.13), 치즈철판닭갈비 (2.5.6.13.15), 통새우멘보샤 (1.2.5.6.12.13), 선택김치 (9), 도시락김 , 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 125.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.9, 칼슘(mg) : 222.9, 철분(mg) : 4.2 칼로리 791.5 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 여주쌀밥 , 애호박된장찌개 (5.6), 무나물볶음 , 통살안심돈강정 (2.5.6.10.12.13), 훈제오리&부추무침 (1.2.5.6.13), 선택김치 (9), 도시락김 , 스윗홍삼주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 51.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 219.6, 칼슘(mg) : 122.4, 철분(mg) : 9.6 칼로리 876.8 Kcal |
| 영문학교명 | Yeo-Gang Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 경기도 |
| 관할조직명 | 경기도여주교육지원청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 12614 |
| 도로명주소 | 경기도 여주시 북내면 여강로 337-8 |
| 도로명상세주소 | (북내면/ 여강중고등학교) |
| 전화번호 | 031-884-1470 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 031-883-5774 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19710129 |
| 개교기념일 | 19710129 |
| 수정일 | 19710129 |
