경기도 인창고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 흑미밥(인) , 북어채미역국(인) (5.6), 매운돼지갈비찜(인) (5.6.10.13), 취나물된장무침(인) (5.6), 깍두기(인) (9), 씨없는포도(인) , 가자미살튀김/소스(인) (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 55.7, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 151.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 230.2, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1005.1 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 쇠고기곤드레나물밥/양념장(수인) (5.6.16), 모듬어묵국(인) (1.5.6.13), 블루베리후르츠(수인) (1.2.5.6.11), 배추김치(인) (9), 쥬시쿨(인) (11.12), 고메함박스테이크/소스(인) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 189.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 4.1 칼로리 837.7 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 발아현미밥(인) , 마라탕(인수) (5.6.8.9.16.17.18), 굴소스가지볶음(인) (5.6.13.18), 배추김치(인) (9), 갈릭고기튀김+양파양념장(인) (5.6.10.13), 그릭콩포트블루베리(인) (2) 영양 탄수화물(g) : 65.2, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 6.6, 비타민A(R.E) : 53.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 234.9, 철분(mg) : 1.5 칼로리 498.1 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 카레라이스(인) (2.5.6.10.12.13.16.18), 매콤어묵볶음(인) (1.5.6.13), 꽃맛살샐러드(인수) (1.5.6.8.13.18), 반반치킨(수인) (1.5.6.12.13.15), 깍두기(인) (9), 딸기우유(200ml) (2) 영양 탄수화물(g) : 198.3, 단백질(g) : 55.7, 지방(g) : 39.0, 비타민A(R.E) : 243.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.0, 칼슘(mg) : 362.0, 철분(mg) : 4.3 칼로리 1386.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 보리밥(인) , 얼큰북어국(인) (5.6), 숙주미나리무침(인) , 토마토카프레제(인) (2.12.13), 배추김치(인) (9), 롱츄러스(인) (1.2.5.6.13), 큐브목살스테이크(인) (2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 100.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 279.8, 철분(mg) : 4.2 칼로리 946.0 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 기장밥(인) , 근대된장국(인) (5.6), 알리오오리불고기(인) (5.10.13), 애호박새우젓볶음(인) (5.9), 채소비빔만두(인) (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치(인) (9), 오렌지(4등분)인 영양 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 246.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 179.0, 철분(mg) : 6.0 칼로리 732.8 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 차수수밥(인) , 미니잔치국수(인) (1.5.6.13), 열무된장무침(인) (5.6.13), 섞박지(인) (9), 김말이매콤떡볶이(인) (1.5.6.12.13.16), 바움쿠헨 (1.2.5.6), 핀즈떡갈비/소스(인) (1.2.5.6.7.10.12.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 217.9, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 41.2, 비타민A(R.E) : 238.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 239.3, 철분(mg) : 15.4 칼로리 1389.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥(인) (5), 부대찌개(라수인) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 오이스틱무침(인) (13), 갓김치(인) (9), 구슬아이스크림(50g) (1.2.5), 간지치킨(수인) (2.5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 99.3, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 160.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 206.4, 철분(mg) : 2.6 칼로리 825.5 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 돈육깍두기볶음밥(인) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18), 우거지해장국(인) (5.6.13.16), 만다린샐러드(인) (1.2.5.6.13), 청파래오징어할라피뇨(수인) (1.2.5.6.13.17.18), 배추김치(인) (9), 초코쌀뻥 영양 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 196.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 223.1, 철분(mg) : 2.6 칼로리 744.5 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 보리밥(인) , 짬뽕국(인) (5.6.9.10.13.17.18), 아몬드멸치볶음(인) (5.6.13), 배추김치(인) (9), 참외(인) , 반반족발(인) (6.10.12.13), 채소달걀말이(인) (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 77.0, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 146.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 308.9, 철분(mg) : 4.2 칼로리 743.0 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 기장밥(인) , 한우사골순대국(인) (2.5.6.9.10.13.16), 피망감자채볶음(인) (5), 섞박지(인) (9), 쁘띠첼과일젤리(밀감) , 에그토르티야 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 84.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 167.0, 철분(mg) : 4.3 칼로리 847.4 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 땡초고기볶음밥(인) (1.5.6.9.10.13.16.18), 비름나물무침(인) (5.6.13), 야채춘권*칠리소스(인) (1.5.6.10.12.13), 깍두기(인) (9), 선식(수인) (2.5.13), 로제떡볶이(인) (1.2.5.6.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 203.9, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 481.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 326.4, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1222.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 발아현미밥(인) , 팽이버섯된장국(인) (5.6), 열대과일샐러드(인) (2.13), 오징어브로콜리초회(인) (5.6.13.17), 크리미어니언치킨(인) (1.5.6.13.15), 배추김치(인) (9) 영양 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 176.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 162.2, 철분(mg) : 3.7 칼로리 938.1 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 쌀밥(추가배식대운영) , 미트소스스파게티(인) (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 수제오이피클(수인) (13), 시저샐러드(인) (1.2.5.6.10.12.13), 페퍼로니토마토고피자(인) (1.2.5.6.12.13), 포카리스웨트(인) 영양 탄수화물(g) : 170.1, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 195.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 28.3, 칼슘(mg) : 490.7, 철분(mg) : 3.9 칼로리 1139.2 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥(인) (5), 얼큰콩나물국(인) (5.6), 닭볶음(인) (5.6.13.15), 삼색소시지채소볶음(인) (1.2.5.6.10.13.15.16), 오꼬노미야끼(수인) (1.5.6.10.13.17), 배추김치(인) (9), 초코우유(200ml) (2) 영양 탄수화물(g) : 148.3, 단백질(g) : 53.9, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 200.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 291.4, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1128.1 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 보리밥(인) , 얼갈이된장국(인) (5.6), 돈육보쌈+무쌈(인) (5.6.9.10.13), 고구마또띠아(수인) (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추겉절이(인) (9), 도라지진미채무침(인) (5.6.13.17) 영양 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 38.7, 비타민A(R.E) : 149.6, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 286.8, 철분(mg) : 3.6 칼로리 1030.0 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 열무비빔밥(인) (5.6.9.13), 꼬들오이지무침(인) (13), 약고추장(인) (5.6.10.13), 맛동산탕수육(인) (1.5.6.10.11), 딸기라떼(인) (2.13), 매운꽈배기어묵볶음(인) (6.13.1.5) 영양 탄수화물(g) : 163.6, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 240.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 288.5, 철분(mg) : 10.1 칼로리 1010.0 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 기장밥(인) , 유부장국(인) (5.6), 참나물무침(인) (5.6), 크링클컷감자튀김/케첩(수인) (5.6.12), 닭장각바베큐구이(인) (5.6.12.13.15), 수박(인) 영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 149.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 172.5, 철분(mg) : 3.6 칼로리 786.6 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 쌀밥(추가배식대운영) , 채식자장면(인) (1.5.6.13.16), 단무지무침(인) , 치킨텐더샐러드(인) (1.5.6.12.13.15), 요구르트65ml(인) (2), 프링글스감자(19/인) (2.5.6), 짜장왕교자(인) (5.6.10.12.16.18) 영양 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 216.6, 철분(mg) : 5.0 칼로리 843.5 Kcal |
| 영문학교명 | In Chang High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 경기도 |
| 관할조직명 | 경기도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 11922 |
| 도로명주소 | 경기도 구리시 왕숙천로 339 |
| 도로명상세주소 | (인창동/인창고등학교) |
| 전화번호 | 031-551-9305 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 031-551-9304 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19960113 |
| 개교기념일 | 19960607 |
| 수정일 | 19960607 |
