전라남도 여수중앙여자중학교 급식 메뉴

전라남도 여수중앙여자중학교 급식 메뉴

이번 달 전라남도 여수중앙여자중학교 급식 메뉴
2024년06월03일[월]
중식
메뉴 친환경혼합잡곡밥 (5), 허쉬초코쿠키샌드 (1.2.6), 한우순대곱창전골m (2.5.6.10.13.16), 연두부야채계란찜 (1.5.9), 구슬치즈토마토샐러드 (2.3.5.6.12), 메밀김치전병m (2.3.5.6.16.18), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 148.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 4.8
칼로리 787.8 Kcal
2024년06월04일[화]
중식
메뉴 친환경찰흑미밥 , 동태찌개 (5.18), 도토리묵상추무침 , 잡채어묵피망볶음m (1.5.6.16), 새우통살가스&치폴레소스m (1.5.6.9.12.13), 배추김치 (9), 수박한조각m
영양 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 174.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.1, 칼슘(mg) : 148.6, 철분(mg) : 3.1
칼로리 667.1 Kcal
2024년06월05일[수]
중식
메뉴 추가밥 , 비빔밀면/계란m (1.3.5.6), 들깨얼갈이된장국M (5.6), 돼지고기수육 (10), 자율쌈(오이,고추)&쌈장 , 멸치땅콩고추장볶음 (4), 배추김치 (9), 사과주스m (13)
영양 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 194.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 104.1, 칼슘(mg) : 232.7, 철분(mg) : 4.3
칼로리 809.2 Kcal
2024년06월10일[월]
중식
메뉴 친환경찰현미밥 , 물만두달걀국 (1.5.6.10.16.18), 깻잎순들깨볶음 , 베이컨감자채볶음 (5.10), 교통콘치즈떡갈비&소스m (5.6.10.15.16), 깍두기(중식)m (9), 태백수리취꿀떡m
영양 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 114.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 92.4, 철분(mg) : 4.3
칼로리 732.4 Kcal
오늘의 메뉴
2024년06월11일[화]
중식
메뉴 친환경혼합잡곡밥 (5), 소고기미역국 (16), 간장돼지갈비찜 (5.6.10.13), 브로콜리꽃맛살샐러드m (1.5.6.8.13.18), 야채비빔만두m (1.5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9), 수박한조각m
영양 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 151.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 266.3, 철분(mg) : 5.6
칼로리 754.0 Kcal
2024년06월12일[수]
중식
메뉴 후레이크김가루볶음밥 , 두부팽이버섯미소국 (5.6), 로제치즈쏙옹볶이M (2), 양배추파인애플드레싱 (1.2.5.6), 핫스파이시치킨가스&소스m (1.5.6.12.13.15.18), 배추김치 (9), 청포도소르베m (13)
영양 탄수화물(g) : 138.5, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 30.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 105.4, 철분(mg) : 2.8
칼로리 824.5 Kcal
2024년06월13일[목]
중식
메뉴 친환경찰보리밥 , 도토리묵채국 (5.6.9.13), 고등어무조림(자율) (7), 매콤콩나물무침 (5), 돼지고기감자짜글이 (10), 두부계란부침&쪽파양념장 (1.5.6), 배추김치 (9), 사과주스m (13)
영양 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 46.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 95.4, 칼슘(mg) : 120.6, 철분(mg) : 3.3
칼로리 822.5 Kcal
2024년06월14일[금]
중식
메뉴 친환경찰흑미밥 , 돈등뼈우거지감자탕 (9.10), 불맛닭갈비볶음m (5.6.12.13.15), 가지새송이버섯볶음 , 가쓰오타코야끼 (1.2.5.6.7.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 생과일파인애플
영양 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 51.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 68.7, 칼슘(mg) : 108.5, 철분(mg) : 2.0
칼로리 788.2 Kcal
2024년06월17일[월]
중식
메뉴 친환경찰보리밥 , 친환경아욱된장국 (5.6.9), 진미채양념볶음m (17), 유부버섯잡채 (1.5.6.8.10.13), 통살청대구가스&소스m (1.5.6), 배추김치 (9), 리얼초코컵아이스크림 (1.2.5)
영양 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 195.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 345.4, 철분(mg) : 4.3
칼로리 748.2 Kcal
2024년06월18일[화]
중식
메뉴 친환경혼합잡곡밥 (5), 누텔라코코넛토스트m (2.5.6), 얼큰소고기배추된장국 (5.6.16), 가자미데리조림m (5.6.13), 미역줄기볶음 , 양배추제육볶음 (10), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 84.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 164.2, 철분(mg) : 3.5
칼로리 692.6 Kcal
2024년06월19일[수]
중식
메뉴 단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 반달단무지 , 오이송송이 , 망고양상추샐러드 (1.2.3.5.6.11), 크런치반반핫도그&케찹m (1.2.4.5.6.10.12.15.18), 구이김-자율 , 배추김치 (9), 오라떼(피치) (11.13)
영양 탄수화물(g) : 158.3, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 186.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 76.8, 칼슘(mg) : 209.3, 철분(mg) : 2.4
칼로리 869.0 Kcal
2024년06월20일[목]
중식
메뉴 추가밥/구이김 , 매콤쌀국수M (5.6.9.15.16.17.18), 구슬치즈토마토샐러드 (2.3.5.6.12), 도라지초무침m (5.6.13), 치킨파이&시즈닝m (1.2.5.6.15.18), 배추김치 (9), 요구르트m (2)
영양 탄수화물(g) : 91.0, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 101.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 337.0, 철분(mg) : 5.3
칼로리 689.0 Kcal
2024년06월21일[금]
중식
메뉴 친환경찰흑미밥 , 병천식순대국밥 (2.5.6.10.13.16), 비엔나떡케첩볶음m (2.5.6.10.12.13.15.16), 부추겉절이 , 쌈장오이고추무침 , 불고기메밀전병m (2.3.5.6.16.18), 배추김치 (9), 청포도m
영양 탄수화물(g) : 153.3, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 34.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 80.1, 철분(mg) : 4.8
칼로리 904.8 Kcal
2024년06월24일[월]
중식
메뉴 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18), 크레미달걀스프 (1.5.6.8), 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.18), 치커리샐러드겉절이 (13), 소떡소떡(치킨양념소스) , 깍두기(중식)m (9), 오렌지m
영양 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 190.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 68.3, 칼슘(mg) : 235.3, 철분(mg) : 4.5
칼로리 801.3 Kcal
2024년06월25일[화]
중식
메뉴 친환경찰흑미밥 , 닭곰탕/당면사리 (15), 도토리김치전m (1.5.6), 오곡고구마롤까스&브라운소스M (1.5.6.10.13), 배추김치 (9), 과일마요샐러드M (1.5.12), 애플망고주스m (13)
영양 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 66.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 93.0, 철분(mg) : 2.7
칼로리 800.4 Kcal
2024년06월26일[수]
중식
메뉴 추가밥/구이김 , 바나나치즈빵m (1.2.5.6), 얇은피고기만두 (1.5.6.10.16.18), 오미자믹스피클 , 열무물냉면(비빔소스)m (1.3.5.6.9.13.16), 언양식바짝불고기&파채m (2.5.16), 배추김치 (9)
영양 탄수화물(g) : 129.1, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 168.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 240.3, 철분(mg) : 6.3
칼로리 869.9 Kcal
2024년06월27일[목]
중식
메뉴 친환경혼합잡곡밥 (5), 소고기떡국 (1.16.18), 순살마라찜닭m (15), 부추오징어초무침 (17), 스크램블에그M (1.5), 배추김치 (9), 청포도m
영양 탄수화물(g) : 107.7, 단백질(g) : 54.6, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 154.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 103.1, 철분(mg) : 3.6
칼로리 787.7 Kcal
2024년06월28일[금]
중식
메뉴 버섯콩나물밥/양념장(채식)m (5.13), 모듬어묵탕 (1.5.6), 간장가지나물볶음 , 잡채어묵피망볶음m (1.5.6.16), 통새우꼬지&칠리소스m (1.5.6.9.12.13), 배추김치 (9), 요구르트m (2)
영양 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 62.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 166.7, 철분(mg) : 1.8
칼로리 608.6 Kcal
2024년06월03일[월]
석식
메뉴 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 포테이토큐브핫도그 (1.2.5.6.10.12.16), 유부가쓰오장국 (5.6.9.13), 스위트콘샐러드 (1.5.6.13), 상추겉절이 , 배추김치(석식) (9), 비타민주스m (13)
영양 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 58.5, 비타민A(R.E) : 318.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 262.2, 철분(mg) : 5.5
칼로리 1157.8 Kcal
2024년06월05일[수]
석식
메뉴 친환경찹쌀밥 , 버섯두부고추장찌개 (5.6), 닭다리김치찜 (9.15), 숙주나물 , 계란옷입은고기완자m (1.2.5.6.10.15.16.18), 배추김치(석식) (9)
영양 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 110.2, 철분(mg) : 2.3
칼로리 624.1 Kcal
2024년06월10일[월]
석식
메뉴 충무김밥 , 모듬부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 오이송송이 , 미트볼떡강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 해쉬브라운오븐구이 (5.6.12), 배추김치(석식) (9), 친환경사과
영양 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 49.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 93.8, 철분(mg) : 2.3
칼로리 958.4 Kcal
오늘의 메뉴
2024년06월11일[화]
석식
메뉴 추가밥/구이김 , 김치잔치국수 (1.5.6.9), 방울토마토사과샐러드 (1.5.12), 오미자믹스피클 , 치킨파이&시즈닝m (1.2.5.6.15.18), 배추김치(석식) (9), 요구르트m (2)
영양 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 86.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 329.5, 철분(mg) : 3.7
칼로리 743.3 Kcal
2024년06월12일[수]
석식
메뉴 친환경찹쌀밥 , 순두부김치찌개 (5.9.10), 돈육고추장사태찜 (10.13), 김자반볶음 , 스크램블에그M (1.5), 배추김치(석식) (9)
영양 탄수화물(g) : 68.7, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 134.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 125.5, 철분(mg) : 3.6
칼로리 633.3 Kcal
2024년06월13일[목]
석식
메뉴 스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 유부가쓰오장국 (5.6.9.13), 얇은피김치만두 (1.5.6.10.16.18), 양배추키위드레싱 (1.2.5.6), 깍둑단무지m , 달걀후라이 (1.5), 배추김치(석식) (9)
영양 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 34.5, 비타민A(R.E) : 154.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 223.9, 철분(mg) : 5.0
칼로리 761.4 Kcal
2024년06월14일[금]
석식
메뉴 하이라이스 (1.2.5.6.10.12.15.16), 참치두부고추장찌개 (5.16.18), 매콤콩나물무침 (5), 반달단무지 , 메추리알떡볶이 (1.5.6), 배추김치(석식) (9), 친환경방울토마토 (12)
영양 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 85.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 117.2, 철분(mg) : 2.6
칼로리 655.3 Kcal
2024년06월17일[월]
석식
메뉴 짜장라이스 (5.6.10.13.16), 해물짬뽕국 (6.9.13.17.18), 오미자믹스피클 , 통큰한끼군만두m (1.5.6.10.16.18), 배추김치(석식) (9), 단호박고구마샐러드M (1.5.11)
영양 탄수화물(g) : 136.0, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 167.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 154.5, 철분(mg) : 18.8
칼로리 879.4 Kcal
2024년06월18일[화]
석식
메뉴 추가밥/구이김 , 고기국수 (2.5.6.10.16), 에그타르트 (1.2.5.6), 깍둑단무지무침 , 잡채어묵피망볶음m (1.5.6.16), 배추김치(석식) (9), 바나나
영양 탄수화물(g) : 134.1, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 39.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 111.5, 철분(mg) : 4.0
칼로리 826.2 Kcal
2024년06월19일[수]
석식
메뉴 친환경찹쌀밥 , 닭곰탕M (15), 숙주나물 , 매콤오징어어묵볶음 (1.5.6.17), 햄스크램블에그 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치(석식) (9)
영양 탄수화물(g) : 70.8, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 109.4, 철분(mg) : 3.3
칼로리 699.3 Kcal
2024년06월20일[목]
석식
메뉴 콩나물비빔밥&달걀후라이 (1.5.10), 돈육애호박고추장찌개 (5.10), 도토리묵상추무침 , 마카로니사과샐러드 (1.5.6.11), 가쓰오미니돈까스 (1.5.6.7.10.13.18), 배추김치(석식) (9)
영양 탄수화물(g) : 95.7, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 52.9, 비타민A(R.E) : 131.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 157.7, 철분(mg) : 5.0
칼로리 1001.6 Kcal
2024년06월21일[금]
석식
메뉴 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 어묵콩나물김치국 (1.5.6.9), 감자달걀으깸샐러드 (1.5.13), 오미자믹스피클 , 불고기사각피자m (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치(석식) (9)
영양 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 45.3, 비타민A(R.E) : 113.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 290.1, 철분(mg) : 4.6
칼로리 951.6 Kcal
2024년06월24일[월]
석식
메뉴 친환경찹쌀밥 , 매콤콩나물국 (5), 미역줄기볶음 , 춘천식닭갈비 (15), 햄계란전&케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치(석식) (9)
영양 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 87.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.3, 칼슘(mg) : 107.5, 철분(mg) : 2.0
칼로리 748.0 Kcal
2024년06월25일[화]
석식
메뉴 추가밥 , 맑은가쓰오장국 (1.2.5.6.7.9.18), 찰순대찜/쌈장 (2.5.6.10.13.16), 얇은피김치만두 (1.5.6.10.16.18), 국물떡볶이(석식/밥칸) (1.5.6.13), 배추김치(석식) (9), 생과일파인애플
영양 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 53.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 59.2, 칼슘(mg) : 138.0, 철분(mg) : 4.4
칼로리 654.6 Kcal
2024년06월26일[수]
석식
메뉴 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16), 두부미소된장국 (5.6), 닭다리김치찜 (9.15), 양상추&요거트샐러드 (1.2.5.6), 치킨무 , 배추김치(석식) (9)
영양 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 176.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 243.4, 철분(mg) : 3.0
칼로리 750.9 Kcal
2024년06월27일[목]
석식
메뉴 추가밥/구이김 , 유부우동 (1.2.5.6.9.13), 우리밀통등심돈가스&소스 (1.2.5.6.10), 배추김치(석식) (9), 사과주스m (13), 생크림과일샐러드M (1.2.5.12)
영양 탄수화물(g) : 132.6, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 40.1, 비타민A(R.E) : 41.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 107.2, 칼슘(mg) : 127.5, 철분(mg) : 2.2
칼로리 976.1 Kcal
2024년06월28일[금]
석식
메뉴 카레라이스m (2.5.6.10.12.13.16), 매콤순두부된장국 (5), 스위트콘샐러드 (1.5.6.13), 반달단무지 , 치킨너겟&양상추샐러드 (1.2.5.6.15), 배추김치(석식) (9)
영양 탄수화물(g) : 54.4, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 50.2, 비타민A(R.E) : 84.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 105.1, 철분(mg) : 3.8
칼로리 773.0 Kcal
알레르기 정보
①난류(가금류) ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산류 ⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴, 전복, 홍합)

학교 위치

학교 정보

영문학교명YeosuJungang Girls Middle School
학교종류명중학교
소재지명전라남도
관할조직명전라남도여수교육지원청
설립명사립
도로명우편번호59726
도로명주소전라남도 여수시 덕충6길 79
도로명상세주소/ 여수중앙여자중학교 (덕충동)
전화번호061-666-2024
남녀공학구분명
팩스번호061-662-6878
고등학교구분명
산업체특별학급존재여부N
고등학교일반실업구분명일반계
특수목적고등학교계열명
입시전후기구분명전기
주야구분명주간
설립일자19781229
개교기념일19790306
수정일19790306

기타

홈페이지 http://ysjungang.ms.jne.kr
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