전라남도 광양고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 조식 | 메뉴 꼬들무장아찌볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16), 감자된장국 (5.6), 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13), 매콤콩나물무침 (5), 깍두기 (9), 플레인요거트 (2), 사과 영양 탄수화물(g) : 134.2, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 218.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 300.3, 철분(mg) : 4.5 칼로리 911.1 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 누룽지 , 크림스프 (2.5.6.13.16), 잔멸치볶음 (5.6.13), 햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 유산균요구르트 (2), 첵스초코*우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 475.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 54.8, 칼슘(mg) : 669.7, 철분(mg) : 4.3 칼로리 987.8 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 뜨덕이만두국 (1.5.6.10.16.18), 꽈리메추리알장조림 (1.5.6.13), 돈육감자오븐구이 (10), 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 사과c주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 135.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 81.8, 칼슘(mg) : 124.9, 철분(mg) : 4.8 칼로리 941.4 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 조식 | 메뉴 닭가슴살야채죽 (15), 프렌치토스트 (1.2.5.6.13), 얼갈이겉절이 (13), 명엽채볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 시리얼*우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 152.0, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 1591.4, 티아민(mg) : 3.3, 리보플라빈(mg) : 2.3, 비타민C(mg) : 119.3, 칼슘(mg) : 348.9, 철분(mg) : 7.0 칼로리 939.2 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 순두부김치국 (5.9), 자장찜닭 (5.6.13.15.16), 잔멸치볶음 (5.6.13), 동그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 107.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 243.0, 철분(mg) : 5.4 칼로리 955.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 아욱된장국 (5.6), 미트볼데리야끼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16), 매콤콩나물무침 (5), 한우불고기 (5.6.13.16), 배추김치 (9), 바나나우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 40.2, 비타민A(R.E) : 144.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 235.4, 철분(mg) : 5.9 칼로리 999.8 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 잔치국수 (5.6), 시금치나물 , 감자채피망볶음 (5), 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 164.5, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 74.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 76.0, 칼슘(mg) : 77.5, 철분(mg) : 2.1 칼로리 847.9 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 누룽지 , 크로와상샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 크림스프 (2.5.6.13.16), 볼어묵볶음 (1.5.6), 배추김치 (9), 첵스초코*우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 491.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 53.5, 칼슘(mg) : 515.3, 철분(mg) : 2.8 칼로리 907.2 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 조식 | 메뉴 간장달걀비빔밥 (1.5.6.13), 김치어묵국 (1.5.6.9), 고추참치볶음 (5.6.13), 동그랑땡*케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 생크림요거트(플레인) (2) 영양 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 295.9, 철분(mg) : 6.1 칼로리 993.5 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 굴소스새우볶음밥 (5.6.9.13.18), 순두부달걀국 (1.5.18), 미역줄기볶음 (5), 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 포도c주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 58.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 132.7, 철분(mg) : 4.2 칼로리 928.1 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 누룽지 , 길거리토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 잔멸치볶음 (5.6.13), 어묵맛살볶음 (1.5.6.13.18), 배추김치 (9), 사과 , 첵스초코*우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 455.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 57.2, 칼슘(mg) : 563.5, 철분(mg) : 5.3 칼로리 875.2 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 맑은콩나물국 (5), 부추겉절이 (5.6.13), 애호박채전 (5.6), 사과함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 베리팬케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 166.7, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 78.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 197.2, 철분(mg) : 3.4 칼로리 938.0 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 누룽지 , 해쉬브라운*케첩 (5.6.12), 배추김치 (9), 모둠과일 (12), 에그마요모닝빵 (1.2.5.6), 첵스초코*우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 136.0, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 458.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 53.4, 칼슘(mg) : 485.5, 철분(mg) : 4.5 칼로리 915.8 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 조식 | 메뉴 꼬들무장아찌주먹밥 , 유부장국 (5.6.9.13), 쫀득이복만두 (1.5.6.10.16.18), 야채달걀찜 (1), 매콤콩나물무침 (5), 배추김치 (9), 멜론 영양 탄수화물(g) : 139.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 110.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 246.1, 철분(mg) : 6.8 칼로리 840.7 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 김치볶음밥 (5.9), 맑은콩나물국 (5), 오이부추무침 (5.6.13), 볼어묵볶음 (1.5.6), 해물파전 (6.17.18), 배추김치 (9), 요거톡(초코볼&크런치) (2) 영양 탄수화물(g) : 141.6, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 122.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 272.9, 철분(mg) : 3.5 칼로리 814.2 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 한우야채죽 (16), 무생채 (13), 상추치커리겉절이 (5.6.13), 숙주미나리무침 , 배추김치 (9), 식빵*딸기잼 (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 165.4, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 68.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 86.3, 철분(mg) : 2.2 칼로리 858.9 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 돈육김치찌개 (9.10), 청경채나물 (5.6), 봉추찜닭 (5.6.13.15.16), 배추김치 (9), 진미채볶음 (1.5.6.13.17), 요거타임 (5) 영양 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 50.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 99.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 215.9, 철분(mg) : 3.8 칼로리 959.4 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 누룽지 , 이삭토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 동그랑땡*케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 첵스초코*우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 439.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 58.6, 칼슘(mg) : 608.4, 철분(mg) : 5.3 칼로리 979.2 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 쫄면야채무침 (5.6.13), 꽃게된장국 (5.6.8), LA돼지갈비조림 (5.6.10.13), 구슬치즈샐러드 (2.5.6), 조기양념구이 (5.6.13), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 169.7, 철분(mg) : 5.8 칼로리 995.0 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 한우무국 (5.6.16), 닭감자조림 (5.6.13.15), 깻잎순나물 , 또띠아떡갈비 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 광양유기농냉매실차 영양 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 51.5, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 144.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 147.9, 철분(mg) : 4.0 칼로리 990.5 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 가쓰오장국 (1.2.3.5.6.7.9.18), 상추치커리겉절이 (5.6.13), 직꾸닭 (5.6.15), 알감자버터구이 (2), 배추김치 (9), 배 영양 탄수화물(g) : 144.0, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 120.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 192.4, 철분(mg) : 14.3 칼로리 1064.2 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 나가사키짬뽕국 (6.9.13.16.17.18), 다시마브로콜리*초장 (5.6.13), 시금치나물 , 궁중떡볶이 (5.6.13.16), 오리불고기 (5.6.13), 배추김치 (9), 골드키위 영양 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 74.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 83.7, 칼슘(mg) : 163.5, 철분(mg) : 6.4 칼로리 986.7 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 참치김치찌개 (5.6.9), 고구마줄기나물 (5.6), 돈육숙주볶음 (5.6.10.13.18), 까르보나라떡볶이 (2.5.10.13), 배추김치 (9), 광양유기농냉매실차 영양 탄수화물(g) : 130.8, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 34.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 144.8, 철분(mg) : 2.5 칼로리 917.3 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥(소) (5), 냉모밀 (3.5.6.7.18), 수제무피클 (13), 치즈블럭돈카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18), 웨지감자구이 (2), 배추김치 (9), 스위트자몽 (13) 영양 탄수화물(g) : 185.4, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 32.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.6, 칼슘(mg) : 164.4, 철분(mg) : 6.6 칼로리 982.7 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 육개장 (5.6.16), 로제찜닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 물만두*양념장 (1.5.6.10.16.18), 참나물무침 (5.6), 골뱅이소면무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 광양유기농냉매실차 영양 탄수화물(g) : 127.4, 단백질(g) : 52.4, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 163.3, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 133.5, 철분(mg) : 6.2 칼로리 1058.7 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 순두부달걀국 (1.5.18), 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13), 명엽채볶음 (5.6.13), 어묵맛살볶음 (1.5.6.13.18), 두부양념구이 (5.6), 배추김치 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 192.2, 철분(mg) : 5.8 칼로리 896.6 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 얼갈이된장국 (5.6), 야채달걀찜 (1), 오이고추된장무침 (5.6), 숯불제육볶음 (5.6.10.12.13), 모둠쌈*쌈장 (5.6), 배추김치 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 108.0, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 180.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 182.8, 철분(mg) : 4.0 칼로리 818.7 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 쫄면야채무침 (5.6.13), 소고기미역국 (5.6.16), 시금치나물 , 치킨유린기 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 광양유기농냉매실차 영양 탄수화물(g) : 139.8, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 121.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 136.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 823.4 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 김가루양념밥 , 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.15.16), 단무지무침 , 새우튀김*타르타르 (1.5.6.9.13), 알감자버터구이 (2), 깍두기 (9), 레몬슬러쉬 (13) 영양 탄수화물(g) : 173.3, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 2.3, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 589.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 1240.3 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 콩나물불고기 (5.6.10.13), 명엽채볶음 (5.6.13), 백순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16), 조기양념구이 (5.6.13), 배추김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 54.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 35.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 201.1, 철분(mg) : 8.0 칼로리 925.6 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 콩단백나물비빔밥 (1.5.6), 아욱된장국 (5.6), 식물성미트볼데리야끼조림 (1.2.5.6.13), 그린샐러드 (5.6.12.13), 옥수수버터볶음 (2.13), 배추김치 (9), 광양유기농냉매실차 , 저탄소녹색급식 영양 탄수화물(g) : 142.2, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 224.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 180.4, 철분(mg) : 5.4 칼로리 962.0 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 시금치된장국 (5.6), 닭감자조림 (5.6.13.15), 리코타치즈샐러드 (1.2.5.6.12), 삼치데리야끼구이 (5.6.13), 고기산적 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 159.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 117.6, 철분(mg) : 2.8 칼로리 974.8 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 한우무국 (5.6.16), 떡볶이 (1.5.6.12.13), 상추치커리겉절이 (5.6.13), 매콤어두부전 (1.5.6.12), 고메치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 광양유기농냉매실차 영양 탄수화물(g) : 148.8, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 62.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.2, 칼슘(mg) : 188.2, 철분(mg) : 4.1 칼로리 921.6 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥(소) (5), 물냉면 (1.3.5.6.16), 수제마늘빵 (2.5.6), 부추양파무침 (5.6.13), 간장바싹불고기 (5.6.10.12.13), 열무김치 , 납작복숭아주스 (11.13) 영양 탄수화물(g) : 174.6, 단백질(g) : 58.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 151.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 169.1, 철분(mg) : 5.7 칼로리 1105.8 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 돼지국밥 (5.10.16), 오이고추된장무침 (5.6), 깻잎전 (1.5.6.10.15.16), 집게다리튀김*소스 (1.5.6.8.13), 배추김치 (9), 광양유기농냉매실차 영양 탄수화물(g) : 114.0, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 26.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 182.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 834.9 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 설렁탕 (5.6.16), 돼지갈비묵은지찜 (5.6.9.10.13), 미역국수야채무침 (5.6.13), 까르보나라떡볶이 (2.5.10.13), 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18), 배추김치 (9), 멜론 영양 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 57.3, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 41.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 159.9, 철분(mg) : 4.5 칼로리 990.1 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 김가루양념밥 , 김치우동 (1.2.5.6.9.13), 단무지무침 , 양배추참깨샐러드 (1.5), 타코야끼 (1.2.5.6.7.13.18), 깍두기 (9), 스위트파인 (13) 영양 탄수화물(g) : 153.0, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 230.0, 철분(mg) : 3.3 칼로리 993.8 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 토핑유부초밥 (1.5.6.10.16), 간장비빔국수 (5.6.13), 팽이버섯된장국 (5.6), 집게다리튀김*소스 (1.5.6.8.13), 배추김치 (9), 스위트플럼 영양 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 117.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.0, 칼슘(mg) : 244.6, 철분(mg) : 4.6 칼로리 946.9 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 애호박고추장찌개 (5.6.10), 야채달걀찜 (1), 감자채피망볶음 (5), 돈육자장볶음 (5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 바나나라떼 (2) 영양 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 131.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 168.5, 철분(mg) : 2.8 칼로리 899.8 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥(소) (5), 떡만두국 (1.5.6.10.16.18), 오이생채무침 (5.6), 배추김치 (9), 블랙사파이어주스 (13), 진미채볶음 (1.5.6.13.17) 영양 탄수화물(g) : 178.1, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 40.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.8, 칼슘(mg) : 123.2, 철분(mg) : 4.9 칼로리 919.0 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 유부장국 (5.6.9.13), 미역줄기볶음 (5), 옥수수치즈구이 (1.2.5.13), 동그랑땡*케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 깍두기 (9), 키짱유산균음료 (2) 영양 탄수화물(g) : 153.0, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 35.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 289.5, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1027.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 청경채나물 (5.6), 스크램블에그 (1.5.13), 곰돌이함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 망고주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 141.7, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 153.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 178.5, 철분(mg) : 5.5 칼로리 967.9 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 가츠동 (1.5.6.10.13), 쫄면야채무침 (5.6.13), 미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18), 가쓰오장국 (1.2.3.5.6.7.9.18), 단무지무침 , 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 64.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 227.4, 철분(mg) : 3.3 칼로리 985.6 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 얼큰수제비국 (5.6), 수제무피클 (13), 소이허니순살치킨 (1.2.5.12.15), 치즈볼 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 수박우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 133.2, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 45.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 209.5, 철분(mg) : 2.2 칼로리 937.0 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 바지락살두부국 (5.18), 숯불맛닭갈비 (5.6.12.13.15), 과일샐러드 (1.2.5.6.12), 궁중떡볶이 (5.6.13.16), 배추김치 (9), 파인애플오렌지주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 140.4, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 4.9, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 49.2, 칼슘(mg) : 87.3, 철분(mg) : 3.4 칼로리 756.9 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18), 달걀파국 (1.5.6), 후르츠샐러드 (1.2.5.6.11), 치즈스틱*케첩 (1.2.5.6.12), 옥수수전 (5.6.13), 딸기잼파이 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 134.1, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 49.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 283.6, 철분(mg) : 2.7 칼로리 815.5 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 투움바파스타 (1.5.6.9.10.13), 모닝빵*딸기잼 (1.2.5.6.13), 크림스프 (2.5.6.13.16), 수제모둠야채피클 (13), 유자샐러드 (1.2.5.6.12), 스위트플럼 영양 탄수화물(g) : 167.1, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 18.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 75.0, 철분(mg) : 2.9 칼로리 873.7 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 참나물무침 (5.6), 해물볶음우동 (5.6.8.9.13.17.18), 한입볼카츠 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 수박주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 143.0, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 61.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 131.0, 철분(mg) : 5.0 칼로리 949.1 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 순두부김치국 (5.9), 모둠버섯초무침 (5.6.13), 호박부추전 (1.5.6), 언양식바싹불고기*파채 (2.16), 배추김치 (9), 과채주스(그린) (13) 영양 탄수화물(g) : 147.3, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 9.4, 비타민A(R.E) : 26.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 55.7, 칼슘(mg) : 103.7, 철분(mg) : 3.2 칼로리 783.1 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥(소) (5), 미니불고기버거 (1.2.5.6.10.12.15.16), 김치우동 (1.2.5.6.9.13), 잔멸치볶음 (5.6.13), 깍두기 (9), 자몽허니블랙티(제로) (13) 영양 탄수화물(g) : 168.3, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 60.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 235.4, 철분(mg) : 2.7 칼로리 967.2 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 아욱된장국 (5.6), 오징어미나리초무침 (5.6.13.17), 오리엔탈파닭 (5.6.15), 두부양념구이 (5.6), 배추김치 (9), 베리팬케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 122.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 231.7, 철분(mg) : 3.6 칼로리 827.5 Kcal |
| 영문학교명 | Gwangyang High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 57728 |
| 도로명주소 | 전라남도 광양시 봉강면 매천로 667 |
| 도로명상세주소 | (봉강면) |
| 전화번호 | 061-762-3339 |
| 남녀공학구분명 | 남 |
| 팩스번호 | 061-761-5022 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19860316 |
| 개교기념일 | 19870312 |
| 수정일 | 19870312 |
