전라남도 군외중학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 얼큰오리탕 (5.6.9.13), 새송이메추리알조림 (1.5.6.13), 숙주미나리무침 (5.6), 메밀전병&파채무침 (2.3.5.6.13.16.18), 석박지 (9), 키위 영양 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 207.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 81.1, 칼슘(mg) : 275.7, 철분(mg) : 4.1 칼로리 749.6 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 오징어무국 (5.6.9.17), 청포묵김가루무침 (5.6.13), 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8), 율란두툼떡갈비치즈구이 (2.5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9), 수박 , 시저샐러드(군) (1.2.5.6.10.12) 영양 탄수화물(g) : 97.7, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 178.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 4.2 칼로리 828.5 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 참치야채비빔밥 (5.6.13), 다시마무채들깨국 , 단무지무침 , 고추장떡볶이 (1.5.6.13), 라임향크런치볼생선까스 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 상하목종유기농요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 138.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 289.0, 철분(mg) : 3.7 칼로리 799.5 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 중식 | 메뉴 감태명란주먹밥 (1.5), 유부우동국 (1.2.5.6.7.9.13.18), 깐쇼새우굴소스조림 (1.5.6.9.12.13.18), 그린샐러드(오리엔탈드레싱) (12.13), 오이부추무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 레몬에이드 영양 탄수화물(g) : 157.4, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 279.4, 철분(mg) : 3.7 칼로리 933.7 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 우엉채조림 (5.6.13), 오이콩나물무침 (5), 녹차건파래볶음 , 고갈비 (5.6.7.13), 배추김치 (9), 정선수리취떡 영양 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 75.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 307.4, 철분(mg) : 4.8 칼로리 848.5 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 완두콩밥 , 콩비지찌개 (5.6.9.10), 애느타리버섯참깨무침 (1.5), 돈육고추장불고기 (5.6.10.13), 감자야채고로케&케첩 (1.5.6.12), 배추김치 (9), 사과 (13), 상추쌈/채소스틱/쌈장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 224.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 193.4, 철분(mg) : 4.8 칼로리 692.4 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 모듬채소볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 초계국수 (6.12.15), 꼬들간장무채장아찌 , 타코야끼 (1.2.5.6.7.13.18), 총각김치 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 170.6, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 53.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 204.2, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1043.9 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 어묵무국 (1.5.6.7.18), 미트볼고구마조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 콩나물무침 (5), 간장마늘쫑조림 (5.6.9.13), 찐두부&볶음참치김치 (5.9), 열무김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 118.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 349.2, 철분(mg) : 4.4 칼로리 749.2 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 차수수밥 , 동태미나리맑은탕 (5), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 미역초무침 (5.6.13), 언양식불고기육전 (1.2.5.6.16), 도시락김-완도산 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 247.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 450.0, 철분(mg) : 6.0 칼로리 719.9 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 찰흑미밥 , 전복미역국 (5.6.18), 닭윙간장구이 (5.6.15), 가지나물 (5.6), 옥수수콘샐러드 (1.5.6.8.13), 소시지채소볶음(비엔나)* (2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 85.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 184.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 770.8 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 찰기장밥 , 유부장국 (1.2.5.6.7.9.18), 케이준샐러드 (1.2.5.6.15), 감자채피망볶음 , 갈치순살오븐구이 (5.6), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 60.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 207.6, 철분(mg) : 3.1 칼로리 669.6 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 두부양념조림 (5.6.13), 갑오징어배초무침 (5.6.13.17), 배추김치 (9), 거봉 , 요구르트(65) (2), 에그타르트 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 96.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 191.1, 철분(mg) : 3.3 칼로리 728.1 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 뼈없는감자탕 (5.6.9.10), 미나리무생채 (13), 죽순표고버섯들깨볶음 (5.6.13), 명엽채볶음 (5.6), 만두그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 131.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 267.4, 철분(mg) : 5.2 칼로리 719.7 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 팥밥 , 근대된장국 (5.6), 치즈계란찜 (1.2), 호박잎쌈&된장양념 (5.6), 해초무침 (13), 새우까스/어니언소스 (1.2.5.6.9), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 453.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 365.9, 철분(mg) : 5.3 칼로리 854.1 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 미소된장국 (5.6), 들기름막국수 (3.5.6.13), 짜장찜닭 (5.6.13.15.16.18), 꽈리고추어묵볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 176.4, 철분(mg) : 4.9 칼로리 831.4 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 도토리묵냉국 (5.6.9.16), 상추겉절이 (5.6.13), 돈육고추장불고기 (5.6.10.13), 베이컨감자전 (5.6.10), 오븐치즈스틱*케첩 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 검은콩보리건빵 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 125.9, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 121.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 140.7, 철분(mg) : 3.9 칼로리 778.8 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 오리고기김치볶음밥 (9), 투움바파스타 (1.2.5.6.9.13), 부추계란국 (1.5.6), 무말랭이무침 , 배추김치 (9), 사과황도샐러드 (2.11), 너를위한망고주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 131.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 72.4, 칼슘(mg) : 231.3, 철분(mg) : 4.0 칼로리 831.1 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 도라지닭곰탕 (5.15), 미트볼고구마조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 콩나물무침 (5), 임연수유자청구이 (2.5.6.12.13.16.18), 석박지 (9), 아이스쿠키앤크림 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 68.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 6.5 칼로리 833.1 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 클로렐라밥 , 육개장 (1.5.6.16), 오향장육 (10), 진미채꽈리고추볶음 (5.6.13.17), 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8), 왕새우튀김 (1.5.6.9), 배추겉절이 (13), 수박 영양 탄수화물(g) : 103.2, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 190.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 228.9, 철분(mg) : 3.1 칼로리 844.8 Kcal |
| 영문학교명 | Gunoe Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도완도교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 59101 |
| 도로명주소 | 전라남도 완도군 군외면 원동길 37-26 |
| 도로명상세주소 | / 군외중학교 (군외면) |
| 전화번호 | 061-552-5421 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-554-7884 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19670908 |
| 개교기념일 | 19680321 |
| 수정일 | 19680321 |
