전라남도 진상중학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 조식 | 메뉴 베이컨계란볶음밥 (1.5.10), 유부장국 (5.9), 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 스위트애플망고 (13), 시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 143.7, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 227.2, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 68.1, 칼슘(mg) : 316.9, 철분(mg) : 3.9 칼로리 1080.6 Kcal |
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| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 돈육불고기 (5.6.10.13), 불닭맛김 , 데리야끼맛김 , 맥모닝 버거 (1.2.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 124.6, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 138.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 169.6, 철분(mg) : 2.6 칼로리 900.9 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 돈육김치찌개 (5.9.10), 고기산적데리조림 (1.5.6.10.13), 짬뽕만두 (1.5.6.10.16.18), 한반도돈까스 (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 시리얼/우유 (2.5.6), 랜덤후식 (13) 영양 탄수화물(g) : 145.1, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 50.1, 비타민A(R.E) : 662.0, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 52.8, 칼슘(mg) : 173.9, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1174.0 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 춘천닭갈비 (5.6.13.15), 계란후라이 (1.5), 배추김치 (9), 시리얼/우유 (2.5.6), 갈릭파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 176.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 177.8, 철분(mg) : 2.5 칼로리 815.0 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 메추리알카레조림 (1.2.5.6.12.13.16.18), 닭봉&윙오븐구이 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 쿨피스 (13), 인기가요샌드위치 (1.2.5.6.8.12.13) 영양 탄수화물(g) : 163.4, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 44.7, 비타민A(R.E) : 1300.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 1256.9 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 두부짜글이찌개 (5.6.10), LA돼지갈비찜 (5.6.10.13), 매운콩나물무침 (5), 건파래볶음 (5), 배추김치 (9), 리이브 (13), 시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 110.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 94.2, 칼슘(mg) : 202.7, 철분(mg) : 2.8 칼로리 851.6 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 돈육사태김치찜 (5.6.9.10), 새우튀김/칠리소스 (1.5.6.9.12.13), 배추김치 (9), 바나나크림치즈케익 (1.2.5.6), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 91.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 185.0, 철분(mg) : 2.4 칼로리 901.1 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 에그함박스테이크 (1.5.6.10.12), 맛김 , 야끼만두 (1.5.6.10.16.18), 배추김치 (9), 마시는샤인머스켓 (2.13), 시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 169.6, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 226.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 290.0, 철분(mg) : 11.6 칼로리 1149.8 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 시래기된장국 (5.6.9), 닭도리탕 (5.6.13.15), 옛날소세지전 (1.2.5.6.10), 배추김치 (9), 시리얼/우유 (2.5.6), 고칼슘레드자몽,골드망고 영양 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 140.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 167.3, 철분(mg) : 2.2 칼로리 733.1 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 미트볼케찹조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 돼지고기두루치기 (5.6.10.13), 계란후라이 (1.5), 배추김치 (9), 부시맨브레드 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 169.3, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 178.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 101.8, 철분(mg) : 3.1 칼로리 1190.1 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 돈육순두부찌개 (5.9.10), 베이컨감자채볶음 (5.10), 생선까스/소스 (1.5.6), 어니언떡갈비/파채 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 사과한모금 (13) 영양 탄수화물(g) : 128.1, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 40.3, 비타민A(R.E) : 56.4, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 66.5, 칼슘(mg) : 176.0, 철분(mg) : 4.2 칼로리 1057.7 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 불고기우동볶음 (5.6.10.13), 치킨너겟/소스 (1.2.5.6.15), 배추김치 (9), 피자토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 딸기타임 (2) 영양 탄수화물(g) : 146.6, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 127.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 308.9, 철분(mg) : 2.3 칼로리 1064.4 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 김치어묵국 (1.5.6.9), 쫀득이복만두/초간장 (5.6.10), 치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 스팸&두부구이 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 크림치즈마늘바게트볼 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 196.2, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 126.3, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 218.0, 철분(mg) : 5.5 칼로리 1301.1 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 감자수제비국 (5.6.9), 닭감자조림 (5.6.13.15), 불닭맛김 , 데리야끼맛김 , 구이한판 (10), 배추김치 (9), 시리얼/우유 (2.5.6), 호떡파이 (1.2.5.6.14) 영양 탄수화물(g) : 139.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 260.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 152.6, 철분(mg) : 2.6 칼로리 982.5 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 콩나물불고기 (5.6.10), 사각어묵볶음 (1.5.6), 수제치즈어묵바 (1.6), 배추김치 (9), 얼라이브스위트자몽 (13), 프렌치토스트 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 179.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 149.2, 철분(mg) : 3.5 칼로리 932.3 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 김치콩나물국 (5.9), 춘천닭갈비 (5.6.13.15), 햄계란후라이 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 시리얼/우유 (2.5.6), 마시는애플망고 (13) 영양 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 168.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 178.1, 철분(mg) : 2.6 칼로리 779.1 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 구운계란 (1), 오징어까스/칠리소스 (1.5.6.12.13.17), 닭날개데리야끼구이 (6.13.15), 배추김치 (9), 쿨피스 (13), 갈릭허니브레드 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 1216.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 101.7, 철분(mg) : 3.1 칼로리 903.5 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 소고기미역국 (9.16), 계란동그랑땡전 (1.2.5.6.10), 남도식떡갈비구이&베이비채소 (1.2.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 시리얼/우유 (2.5.6), 감귤한모금 (13) 영양 탄수화물(g) : 126.7, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 100.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 181.4, 철분(mg) : 1.9 칼로리 786.3 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 양념순두부 (5.6.13), 과일샐러드 (1.5.11.12.13), 오이깍둑무침 (13), 아쿠아돈까스 (1.2.5.6.10.13), 배추김치/깍두기 (9), 크로크무슈 (1.2.5.6.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 47.5, 비타민A(R.E) : 84.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 61.8, 칼슘(mg) : 234.9, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1030.3 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 시래기된장국 (5.6.9), 동파육/숙주나물 (5.6.10.13.18), 비빔냉면 (1.3.5.6.13.16), 도라지오이초무침 (5.6), 가자미구이 (5.6), 배추김치 (9), 매실차 (13), 수박 영양 탄수화물(g) : 136.0, 단백질(g) : 53.6, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 143.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 113.5, 철분(mg) : 3.9 칼로리 924.9 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 유니짜장밥 (5.6.10.13.16), 소고기미역국 (9.16), 단무지 , 잡채 (1.5.6.9.10.13.17), 오븐마라샹궈치킨 (5.6.12.13.15.18), 배추김치/깍두기 (9), 진한망고 영양 탄수화물(g) : 135.5, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 237.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 177.1, 철분(mg) : 4.9 칼로리 837.3 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 돈코츠라멘 (2.3.5.6.10), 돼지갈비찜 (5.6.10.13), 납작만두야채무침 (1.5.6.13), 열대과일샐러드 (1.2.5.6), 청포묵김무침 , 배추김치/깍두기 (9), 얼려먹는요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 65.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 123.4, 철분(mg) : 3.1 칼로리 986.2 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 강황쌀밥 , 옹심이만두국 (1.6.9.10), 오이생채 (5.6), 불고기우동볶음 (5.6.10.13), 팽이버섯전 (1.5), 고등어구이 (2.5.6.7.12.13.16.18), 배추김치 (9), 골드키위 , 매실차 (13) 영양 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 54.5, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 144.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 66.1, 칼슘(mg) : 103.4, 철분(mg) : 5.6 칼로리 909.3 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 가츠동돈까스덮밥 (1.2.5.6.9.10.13), 시금치된장국 (5.6.9), 쫄면야채무침 (5.6), 아삭고추된장무침 (5.6), 새송이버섯고추장구이 (5.6.13.18), 배추김치/깍두기 (9), 수제레몬에이드 영양 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 190.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 107.8, 철분(mg) : 3.3 칼로리 871.1 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 콩나물비빔면 (1.5.6), 마라탕 (1.5.6.16.17), 사과치커리샐러드 (5.6.13), 탕수육 (1.5.6.10.13), 임연수구이 (2.5.6.12.13.16.18), 배추김치 (9), 매실차 (13), 바나나 영양 탄수화물(g) : 155.1, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 199.4, 티아민(mg) : 3.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 116.3, 철분(mg) : 12.3 칼로리 948.5 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 대구알탕 (5.9), 연두부계란찜 (1.5), 게맛살오이초무침 (13), 신전st떡볶이 (1.5.6), 숯불장각구이 (5.6.12.13.15), 배추김치/깍두기 (9), 흑당버블라떼 (2) 영양 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 61.8, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 213.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 233.7, 철분(mg) : 5.2 칼로리 979.2 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 앵그리버드어묵국 (1.5.6.9), 새송이초무침 , 파채돈육불고기 (5.6.10.13), 로제파스타 (1.2.5.6.10.12.13), 야채계란말이 (1), 배추김치/깍두기 (9), 스위트플럼 영양 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 167.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 354.4, 철분(mg) : 3.8 칼로리 856.0 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 뼈없는감자탕 (9.10), 팝만두샐러드 (1.5.6.10.13), 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16), 슈프림자메이카치킨 (1.5.6.15), 조기구이 (5.6), 매실차 (13), 파인애플(생과) 영양 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 55.1, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 127.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 71.2, 칼슘(mg) : 163.0, 철분(mg) : 5.4 칼로리 960.4 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 참치김쌈밥 (1.5), 감자된장국 (5.6.9), 크레잇치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16), 도토리묵상추무침 (5.6), 오징어튀김 (1.5.6.17), 배추김치/깍두기 (9), 미니약과허니브레드 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 139.5, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 219.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 134.1, 철분(mg) : 4.3 칼로리 926.4 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 홍국쌀밥 , 메밀소바 (3.5.6.9.13), 로제찜닭 (1.2.5.6.10.12.13.15), 브로컬리마요된장무침 (5.6.13), 돈까스/소스 (1.5.6.10.12.13), 갈치구이 (5.6), 배추김치 (9), 매실차 (13), 참외 영양 탄수화물(g) : 144.7, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 124.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 247.3, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1018.9 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 나시고랭새우볶음밥 (1.5.6.9.13.17.18), 사천짜장우동 (5.6.8.9.10.13.16.17.18), 우동국물 (1.2.5.6.9.13.17), 구슬방울토마토카프리제 (1.2.5.6.12.13), 떡볶이&김말이 (1.5.6.13), 배추김치/깍두기 (9), 생크림요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 155.6, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 286.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 673.4, 철분(mg) : 9.0 칼로리 923.9 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 가자미미역국 (9), LA돼지갈비찜 (5.6.10.13), 야채계란찜 (1), 마카로니샐러드 (1.2.5.6.13), 비비고군만두 (1.5.6.10), 배추김치/깍두기 (9), 미숫가루 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 127.1, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 162.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 112.2, 철분(mg) : 3.6 칼로리 794.8 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 친환경현미밥 , 야끼우동볶음 (5.6.10.13.18), 어묵김치국 (1.5.6.9), 수육/모듬쌈 (5.6.10), 연두부양념장 (5.6), 꽁치구이 (5.6), 배추김치 (9), 매실차 (13), 메론 영양 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 74.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 308.4, 철분(mg) : 4.0 칼로리 770.7 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 비빔밥/약고추장 (5.10), 시래기된장국 (5.6.9), 고등어무조림 (5.6.7.13), 로제소스함박스테이크 (1.2.5.6.12.13), 계란후라이 (1.5), 배추김치/깍두기 (9), 복숭아,사과젤로음료 영양 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 202.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 231.6, 철분(mg) : 2.4 칼로리 708.2 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 부대찌개/라면사리 (1.2.5.6.9.10.15.16), 열무된장무침 (5.6), 수제유린기 (5.6.13.15), 허니알감자구이 (2.5.6.13), 병어구이 (5.6), 배추김치 (9), 망고바 , 매실차 (13) 영양 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 125.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.1, 칼슘(mg) : 217.6, 철분(mg) : 2.7 칼로리 784.8 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 뜨덕이만두국 (1.5.6.9.10.16.18), 칼비빔면 (1.5.6.13), 콩나물파채무침 (5), 삼겹살소금구이 (10), 배추김치/깍두기 (9), 스위트파인 (13) 영양 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 107.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 86.5, 철분(mg) : 3.4 칼로리 796.3 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 쌀국수 (5.6.13.15.16), 도토리묵양념장 (5.6), 비빔만두 (1.5.6.10.13.15.16.18), 닭날개데리야끼구이 (6.13.15), 배추김치 (9), 생크림요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 131.9, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 179.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 318.6, 철분(mg) : 5.1 칼로리 929.8 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 불닭치킨마요밥버거 (5.6.13.15), 떡국 (1), 돈육모듬장조림 (1.2.5.6.10.13.15.16), 온두부/양념장 (5.6.13), 콩나물무침 (5), 배추김치 (9), 뽕따 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 61.5, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 341.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 296.0, 철분(mg) : 5.9 칼로리 1051.9 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 종합어묵국 (1.5.6), 연근조림 (5.6.13), 김치스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 멘츠카츠 (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 핫도그피자빵 (1.2.5.6.10.12.13.16), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 183.0, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 49.2, 비타민A(R.E) : 151.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 310.9, 철분(mg) : 4.7 칼로리 1352.2 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 베이컨계란볶음밥 (1.5.10), 생감자수제비국 (5.6.9), 토마토스튜 (5.6.10.12.13), 수제야채튀김 (5.6), 갈비왕교자만두 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 스위트자몽 (13) 영양 탄수화물(g) : 175.6, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 245.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 63.2, 칼슘(mg) : 106.5, 철분(mg) : 3.4 칼로리 1047.1 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 돈육김치찌개 (5.9.10), 더블치즈스테이크&로제소스 (1.2.5.6.10.16), 오징어어묵무침 (1.5.6.13.17), 명륜진사갈비 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 에그타르트 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 57.9, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 74.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 126.6, 철분(mg) : 3.1 칼로리 945.4 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 냉모밀국수 (3.5.6.9.13), 두부조림 (5.6.13), 열무무침 , 돼지고기두루치기 (5.6.10.13), 상하이감자&고구마고로케 (1.5.6.12), 배추김치 (9), 명장비피더스 (2) 영양 탄수화물(g) : 189.1, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 167.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 176.2, 철분(mg) : 5.1 칼로리 1153.3 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 소고기미역국 (9.16), 막국수 (3.5.6), 미역줄기볶음 , 콘치즈언양식떡갈비 (1.2.5.13.16), 배추김치 (9), 요거타임 (2) 영양 탄수화물(g) : 146.4, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 191.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 279.0, 철분(mg) : 3.4 칼로리 871.6 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 참치김치찌개 (5.9), 단호박돼지갈비찜 (5.6.10.13), 누들떡볶이 (1.5.6.13), 애느타리버섯볶음 , 비비고군만두 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 쥬시쿨 (13) 영양 탄수화물(g) : 172.3, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 195.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 357.2, 철분(mg) : 3.4 칼로리 1125.2 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 마라탕 (1.5.6.16.17), 열대과일샐러드 (1.2.5.6), 맛초킹교자만두 (1.5.6.10.13.15.16.18), 볼카츠 (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 탱크보이 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 177.3, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 46.4, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 3.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 224.3, 철분(mg) : 5.4 칼로리 1248.3 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 짬뽕국 (5.6.8.9.13.17.18), 콘샐러드 (1.5.13), 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16), 콩나물불고기 (5.6.10), 몬테크리스토 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 54.7, 지방(g) : 41.9, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 220.1, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1158.3 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 제육덮밥 (5.6.10.13), 콩나물국 (5.9), 맛있는계란장 (1.5.6.13), 해물부추전 (5.6.9.17.18), 수제연잎떡갈비구이 (1.2.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 아시나요 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 161.3, 단백질(g) : 55.1, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 258.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 262.3, 철분(mg) : 5.6 칼로리 1185.5 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 팽이버섯된장국 (5.6.9), 양배추샐러드 (1.5.12.13), 떡볶이돈까스 (1.5.6.10.13), 가지튀김/칠리소스 (1.2.5.6.12.13), 배추김치 (9), 와플/생크림 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 166.5, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 65.4, 비타민A(R.E) : 84.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 199.4, 철분(mg) : 3.6 칼로리 1380.4 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 조랭이떡국 (1.9.16), 게맛살오이초무침 (13), 돼지고기당면불고기 (5.6.10.13), 메밀전병 (2.3.5.6.10), 배추김치 (9), 얼려먹는요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 80.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 100.4, 철분(mg) : 2.8 칼로리 816.1 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18), 육개장 (10), 봉추찜닭 (5.6.13.15), 미역초무침 (13), 콩나물무침 (5), 배추김치 (9), 나무음료 (13), 고로케샐러드빵 (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 221.6, 단백질(g) : 56.0, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 198.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 56.6, 칼슘(mg) : 309.6, 철분(mg) : 5.7 칼로리 1384.2 Kcal |
| 영문학교명 | Jinsang Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도광양교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 57707 |
| 도로명주소 | 전라남도 광양시 진상면 신시길 177 |
| 도로명상세주소 | / 진상중학교 (진상면/ 진상중학교/ 항만물류고등학교) |
| 전화번호 | 061-772-1011/1012 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-772-3351 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19540528 |
| 개교기념일 | 19481015 |
| 수정일 | 19481015 |
