전라남도 옥곡중학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 소고기전복미역국 (5.6.9.16.18), 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13), 시금치나물 , 생표고조림(자율) (5.6.13), 잡채 (1.5.6.8.10.13), 배추김치 (9.13), 수박 영양 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 294.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 198.4, 철분(mg) : 4.0 칼로리 734.7 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 보리밥 , 된장찌개 (5.6.9), 상추부추무침 (5.6.13), 떡볶이 (1.5.6.12), 무청시래기나물(자율) (5.6), 맥적구이 (5.6.10.13), 배추김치 (9.13), 블루베리 영양 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 82.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 215.6, 철분(mg) : 4.0 칼로리 711.2 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 부드러운카레라이스 (2.5.6.9.12.13.15.16.18), 난 , 오이생채 (5.6.13), 치킨샐러드 (1.5.6.12.15.18), 깍두기 (9.13), 열무물김치(자율) (9.13), 멜론 , 플레인요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 179.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 295.8, 철분(mg) : 3.0 칼로리 714.0 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 북어국 (1.9), 우엉채조림 (5.6.13), 달걀찜 (1), 소고기샐러드 (5.6.12.13.16), 고구마줄기들깨나물(자율) (9), 배추김치 (9.13), 수리취꿀떡 영양 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 116.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 177.2, 철분(mg) : 3.9 칼로리 711.8 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 붉은쌀밥 , 순두부새우맑은국 (5.9), 김자반무침 (5.6), 부추겉절이(자율) (5.6.13), 쫄면야채무침 (5.6.13), 돼지갈비구이 (5.6.10.13), 배추김치 (9.13), 멜론 영양 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 39.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 136.1, 철분(mg) : 3.1 칼로리 718.9 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 김찰밥 , 해물칼국수 (1.6.9.17), 콩나물무침 (5), 오이소박이(자율) (9.13), 달콤간장치킨 (5.6.13.15.18), 깍두기 (9.13), 냉매실차 (13), 수박 영양 탄수화물(g) : 108.4, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 114.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 239.9, 철분(mg) : 3.7 칼로리 679.2 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 꽃빵 (5.6), 해물모듬국 (5.6.8.9.17), 미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 비름나물된장무침 (5.6.13), 오이파프리카스틱(자율) (5.6.13), 고추잡채 (1.5.6.8.10.12.13.18), 배추김치 (9.13), (전남산무농약)바나나 영양 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 144.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 346.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 674.5 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 보리밥 , 콩나물국 (5.9), 새송이달걀말이 (1), 브로콜리깨즙볶음 , 돼지고기오징어볶음 (5.6.10.13.17), 배추김치 (9.13), 상추쌈/우렁쌈장(자율) (5.6.13), 냉매실차 (13), 블루베리 영양 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 157.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 216.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 644.4 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 소고기무국 (9.16), 병어감자조림 (5.6.13), 시금치초무침 (5.6.13), 김구이 , 두부달걀전 (1.5.6), 배추김치 (9.13), 참외 , 자두주스 영양 탄수화물(g) : 95.4, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 229.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 245.8, 철분(mg) : 4.1 칼로리 657.0 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 보리밥 , 감자애호박된장국 (5.6.9), 떡강정 (5.6.12.13), 돼지고기편육 (5.6.10), 상추쌈(자율) (5.6.13), 숙주나물 , 배추김치 (9.13), 매실고추장장아찌(자율) (5.6.13), 블루베리 영양 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 80.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 159.1, 철분(mg) : 3.8 칼로리 718.0 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 파래볶음주먹밥 (13), 잔치국수 (1.5.6.9.13), 어린잎샐러드(자율) (5.6.12.13), 오이부추무침 (5.6.13), 치즈돈가스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 깍두기 (9.13), 냉매실차 (13), 멜론 영양 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 78.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 323.6, 철분(mg) : 3.6 칼로리 698.0 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 김치찌개 (5.9.10.13), 알감자조림 (5.6.13), 도토리묵무침(자율) (5.6), 고구마줄기들깨나물 (9), 닭순살오븐구이 (5.6.12.13.15.18), 알타리김치 (9.13), (전남산무농약)바나나 영양 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 77.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 199.5, 철분(mg) : 3.7 칼로리 659.0 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 비빔밥 (5.6.13.16), 콩나물국 (5.9), 연두부달걀찜 (1.5), 멸치볶음 (5.6.13), 무채김치 (9.13), 열무물김치(자율) (9.13), 냉매실차 (13), 수박 , 아이스슈 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 12.2, 비타민A(R.E) : 258.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 249.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 606.9 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 감자수제비(수제) (6.9), 상추쌈(자율) (5.6.13), 비름나물된장무침 (5.6.13), 돼지고기두루치기 (5.6.10.13), 오징어김치전 (6.9.13.17), 배추김치 (9.13), 수박 영양 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 250.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 226.4, 철분(mg) : 3.6 칼로리 718.0 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 꽃게된장국 (5.6.8.9.13), 훈제오리/소스 (1.5.6.13), 브로콜리/다시마(자율) (5.6.13), 청경채무침 , 감자그라탕 (2.10.13), 배추김치 (9.13), 방울토마토(자율) (12) 영양 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 129.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 205.4, 칼슘(mg) : 282.9, 철분(mg) : 4.7 칼로리 717.1 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 흰밥(후식) , 자장면 (5.6.9.10.13.16), 갑오징어초무침(자율) (5.6.13.17), 깍두기 (9.13), 단무지 , 냉매실차 (13), 수박 , 찰핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18) 영양 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 140.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 250.0, 철분(mg) : 2.4 칼로리 708.9 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 육개장 (1.9.13.16), 가지나물 (5.6), 라자냐 (1.2.5.6.10.12.13.16), 닭날개굴소스구이 (5.6.13.15.18), 배추김치 (9.13), 참외 , 파프리카&쌈장(자율) (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 125.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 275.3, 철분(mg) : 3.0 칼로리 715.0 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 닭무국 (1.9.15), 깻잎멸치찜(자율) (5.6.13), 고구마줄기된장무침 (5.6.13), 매콤분모자볶음 (1.5.6.9.12.13.18), 삼치데리야끼구이 (5.6.13.18), 배추김치 (9.13), 냉매실차 (13), 멜론 영양 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 236.5, 철분(mg) : 2.4 칼로리 716.1 Kcal |
| 영문학교명 | Okgok Middle School |
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| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도광양교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 57726 |
| 도로명주소 | 전라남도 광양시 옥곡면 명주1길 61-7 |
| 도로명상세주소 | (옥곡면/ 옥곡중학교) |
| 전화번호 | 061-772-6886 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-772-6884 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19780311 |
| 개교기념일 | 19780311 |
| 수정일 | 19780311 |
