전라남도 금성고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 조식 | 메뉴 쇠고기김치죽 (9.16), 새송이버섯나물 (5), 바사삭나쵸치킨 (1.2.5.6.15), 배추김치 (8.9.13.18), 시리얼(오레오오즈)+강화우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 467.7, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 58.2, 칼슘(mg) : 505.0, 철분(mg) : 4.7 칼로리 817.8 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 뜨덕이만두국 (1.5.6.10.16.18), 고사리나물 (5.6.13), 멸치볶음 (13), 조기구이 (5), 배추김치 (8.9.13.18), 식빵/딸기잼 (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 34.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 328.8, 철분(mg) : 3.8 칼로리 754.1 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 플레인카스테라 (1.2.5.6), 된장찌개 (5.6.9), 곤드레나물 (5.6), 청양쏙쏙불닭카츠 (1.2.5.6.12.13.15.16.18), 깍두기 (9), 요거타임 (2) 영양 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 126.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 307.2, 철분(mg) : 3.2 칼로리 787.9 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 열무된장국 (5.6.9), 메추리알장조림 (1.5.6.13), 얼갈이겉절이 (13), 돈육청경채볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (8.9.13.18), 구운김 영양 탄수화물(g) : 90.6, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 328.5, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 388.6, 철분(mg) : 5.8 칼로리 749.6 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 햄계란볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 미소들깨국 (5.6), 건파래볶음 (5.13), 애호박나물 (5.6), 갈떡꼬치 (6.12.13), 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 70.4, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 110.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 200.8, 철분(mg) : 5.9 칼로리 734.8 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 찰수수밥 , 쇠고기무국 (5.6.16), 돈사태찜 (5.6.10.13), 멸치볶음 (13), 미역줄기볶음 (5.13), 계란말이 (1.5), 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 374.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 243.1, 철분(mg) : 5.3 칼로리 759.1 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 브리오슈미니떡갈비버거 (1.2.5.6.12.13.15), 배추김치 (8.9.13.18), 누룽지 , 시리얼(아몬드푸레이크)+저지방우유 (2.5.6), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 358.3, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 381.8, 철분(mg) : 4.4 칼로리 803.4 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 차조밥 , 떡국 (16), 방풍된장나물 (5.6), 배추김치 (8.9.13.18), 아이스티 , 데니쉬식빵/잼 (2.5.6.13), 콘치즈오븐구이 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 149.8, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 85.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 248.1, 철분(mg) : 4.4 칼로리 873.8 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 조식 | 메뉴 차조밥 , 뜨덕이만두국 (1.5.6.10.16.18), 꽁치무조림 (5.6), 진미채볶음 (5.6.13.17), 에그랑땡1 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (8.9.13.18), 바나나 영양 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 64.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 318.7, 철분(mg) : 6.3 칼로리 847.2 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 찰보리밥 , 순두부찌개1 (1.2.5.9.10.18), 직화간장불고기1 (5.6.10), 어묵볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (8.9.13.18), 망고크런치도넛팝 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 52.4, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 3.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 150.7, 철분(mg) : 3.9 칼로리 918.9 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 찰현미밥 , 유부무국 (5.6.9), 계란장 (1.13), 건파래볶음 (5.13), 온두부/볶은김치 (5.9.10.13), 시리얼(오레오오즈)+강화우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 557.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 2.3, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 715.2, 철분(mg) : 9.5 칼로리 854.5 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 브리오슈싸이버거 (1.2.5.6.12.13.15), 배추김치 (8.9.13.18), 사과 , 누룽지 , 시리얼(아몬드푸레이크)+저지방우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 352.7, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 372.9, 철분(mg) : 4.2 칼로리 868.3 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 콩나물국 (5), 돈사태김치찜 (5.6.9.10.13), 순살코다리강정 (5.6.12.13), 깍두기 (9), 함초김 영양 탄수화물(g) : 86.0, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 83.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 194.9, 철분(mg) : 3.3 칼로리 738.9 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 얼갈이된장국 (5.6.9), 옥수수알계란찜 (1.13), 건파래볶음 (5.13), 오돈불고기 (5.6.10.13.17.18), 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 89.1, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 158.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 207.9, 철분(mg) : 5.1 칼로리 737.6 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 모듬케이크 (1.2.5.6), 청경채나물 , 배추김치 (8.9.13.18), 누룽지 , 시리얼(오레오오즈)+강화우유 (2.5.6), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 16.5, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 431.5, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 58.8, 칼슘(mg) : 464.5, 철분(mg) : 4.5 칼로리 681.6 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 찰현미밥 , 뜨덕이만두국 (1.5.6.10.16.18), 갈치감자조림 (5.6), 멸치볶음 (13), 배추김치 (8.9.13.18), 순대/초고추장 (2.5.6.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 104.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 341.5, 철분(mg) : 5.1 칼로리 701.3 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 차조밥 , 김치콩나물국 (5.9), 닭칠리소스조림 (5.6.12.13.15), 배추김치 (8.9.13.18), 앙버터모닝빵 (1.2.5.6), 저지방우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 125.8, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 166.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 404.8, 철분(mg) : 3.6 칼로리 850.9 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 찰수수밥 , 무채된장국 (5.6), 방풍된장나물 (5.6), 햄소시지볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 정통함박스테이크/달걀후라이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 112.2, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 134.5, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 291.5, 철분(mg) : 4.4 칼로리 888.9 Kcal |
| 2024년06월01일[토] 중식 | 메뉴 찰수수밥 , 시래기된장국 (5.6), 고사리나물 (5.6.13), 인도식탄두리순살바베큐 (5.6.10.13), 햄전/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 75.3, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 296.3, 철분(mg) : 4.2 칼로리 787.3 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 고르곤졸라피자 (6.12.13), 쇠고기미역국 (5.6.16), 돈갈비떡찜 (5.6.10.13), 배무생채 (13), 꽈리고추어묵볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 52.8, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 341.3, 철분(mg) : 3.6 칼로리 817.2 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 기장밥 , 돈뼈감자탕 (8.9.10.13.18), 진미채볶음 (5.6.13.17), 고메함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 섞박지 (8.9.18), 오렌지 , 감자튀김&새우칩+오지치즈소스 (1.2.5.6.9.12.13) 영양 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 68.4, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 162.1, 철분(mg) : 3.6 칼로리 979.7 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 찰발아현미밥 , 유부무국 (5.6.9), 미나리초무침 (5.6.13), 콩나물무침 (5), 연잎돈불고기 (5.6.10), 배추김치 (8.9.13.18), 바닐라마카롱 (1.2.4.6.14), 상추쌈/쌈장 영양 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 144.6, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 278.2, 철분(mg) : 4.9 칼로리 828.6 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 고사리나물 (5.6.13), 탕수육 (1.5.6.10.12), 갈치구이 (5), 알타리김치 (9), 식혜 , 수리취복떡 영양 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 83.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.5, 칼슘(mg) : 420.8, 철분(mg) : 11.9 칼로리 931.9 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 뜨덕이만두국 (1.5.6.10.16.18), 곤드레나물 (5.6), 오이상추겉절이 (5.6), 땡초마요치킨 (15), 배추김치 (8.9.13.18), 젤리(리치) 영양 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 166.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 4.3 칼로리 869.8 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 강황쌀밥 , 순두부찌개1 (1.2.5.9.10.18), 숙주나물 , 대패삼겹살볶음 (5.6.10), 배추김치 (8.9.13.18), 참외 , 상추쌈/쌈장 , 채소스틱 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 38.9, 비타민A(R.E) : 154.9, 티아민(mg) : 2.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 54.5, 칼슘(mg) : 133.0, 철분(mg) : 3.6 칼로리 874.2 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 치킨데리야끼덮밥1 (1.2.5.6.12.13.15), 얼갈이된장국 (5.6.9), 검정콩땅콩조림 (4.5.6.13), 꼬시래기무침 (5.6), 한입땡초부추전 (1.5.6), 배추김치 (8.9.13.18), 블루베리 영양 탄수화물(g) : 83.3, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 146.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 374.7, 철분(mg) : 6.1 칼로리 724.9 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 자율밥 , 베트남쌀국수 (1.5.6.15.16.18), 부추느타리버섯무침 (5), 꼬치구이 (6.12.13), 배추김치 (8.9.13.18), 밀꾸즈 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 53.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 215.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 716.7 Kcal |
| 2024년06월15일[토] 중식 | 메뉴 네모점보유부초밥 (5.6.13), 아욱된장국 (5.6.8.9.18), 연근조림 (5.6.13), 청경채겉절이 (5.6.13), 배추김치 (8.9.13.18), 맛있개멜로핫도그빵 (1.2.5.6.10.12.15.16) 영양 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 691.1, 철분(mg) : 7.4 칼로리 909.2 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 찰수수밥 , 에그타르트 (1.2.5.6), 북어포달걀국 (1.5.9), LA식돼지갈비찜 (5.6.10.13.18), 브로콜리땅콩참깨무침 (1.4.5), 느타리버섯나물 (5), 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 35.2, 비타민A(R.E) : 102.5, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 398.8, 철분(mg) : 5.4 칼로리 882.8 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 메밀소바 (1.3.5.6.7.13.16.18), 단무지무침 , 꼬치어묵 (1.5.6), 구워먹는돈까스 (1.5.6.10), 배추김치 (8.9.13.18), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 74.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 42.5, 칼슘(mg) : 140.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 943.6 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 나주곰탕 (1.16), 오이스틱무침 (5.6.13), 갈치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18), 섞박지 (8.9.18), 버터플라이새우 (1.5.6.9.12.13) 영양 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 38.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 131.6, 철분(mg) : 4.4 칼로리 788.7 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 바닐라크림크로칸슈 (1.2.5.6), 돈족 (10), 꼬시래기무침 (5.6), 시금치나물 , 보쌈김치 (9.13), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 270.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 360.3, 철분(mg) : 4.9 칼로리 900.0 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 생야채비빔밥 (3.5), 미소된장국 (5.6), 무생채 (13), 달걀후라이 (1.5), 먹물통치즈미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18), 배추김치 (8.9.13.18), 망고소르베 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 196.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 256.4, 철분(mg) : 3.2 칼로리 715.4 Kcal |
| 2024년06월22일[토] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 쇠고기무국 (5.6.16), 열무나물 (5.6.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (8.9.13.18), 왕새우튀김1 (5.6.9.12.13) 영양 탄수화물(g) : 87.3, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 124.0, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 167.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 729.2 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.15.16), 포켓브레드 (1.2.5.6), 유부무국 (5.6.9), 콩나물무침 (5), 배추김치 (8.9.13.18), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 90.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 265.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 830.8 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 쟁반막국수 (3.5.6), 열무된장국 (5.6.9), 매운돼지갈비찜 (5.6.10), 깻잎순나물 , 배추김치 (8.9.13.18), 골드키위 영양 탄수화물(g) : 110.0, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 239.9, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 65.5, 칼슘(mg) : 313.1, 철분(mg) : 5.1 칼로리 837.4 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 참치김가루밥 (5.16.18), 어묵국 (1.5.6), 무말랭이무침 (5.6.13), 애호박나물 (5.6), 치킨(윙/봉) (2.5.6.12.13.15), 배추김치 (8.9.13.18), 수박 영양 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 177.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 135.6, 철분(mg) : 2.5 칼로리 793.3 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 돼지국밥 (2.5.6.9.10.13), 혼합잡곡밥 (5), 오징어오이무침 (5.6.13.17), 오이고추쌈장무침 (5.6.13), 쫀득참나물전 (1.6), 섞박지 (8.9.18), 오렌지주스외항 (13) 영양 탄수화물(g) : 93.7, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 86.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.6, 칼슘(mg) : 195.1, 철분(mg) : 3.5 칼로리 698.9 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 쭈꾸미두루치기 (5.6.13), 꿔바로우탕수육 (1.5.6.10), 흑당방울떡꼬치 , 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 56.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 200.1, 철분(mg) : 10.3 칼로리 942.9 Kcal |
| 2024년06월29일[토] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 호박고추장찌개 (5.6.10), 가지나물 (5.6), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 닭봉김치볶음 (9.15), 열무김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 75.3, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 86.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 269.4, 철분(mg) : 4.0 칼로리 685.5 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 찰보리밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 오이양파무침 (5.6), 쫄면채소무침 (5.6.13), 곱창순대볶음 (2.5.6.10.13.16), 열무김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 92.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 188.8, 철분(mg) : 3.9 칼로리 829.7 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 참치마요밥 (1.5.16.18), 해물볶음우동 (5.6.10.12.13.17.18), 아욱된장국 (5.6.8.9.18), 꼬시래기무침 (5.6), 칼집비엔나볶음 (2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 201.3, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 361.6, 철분(mg) : 4.0 칼로리 802.2 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 삼색옹떡수제비 (1.17), 볼어묵조림 (1.5.6.13), 닭볶음 (5.6.13.15), 청포묵김무침 , 계란말이 (1.5), 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 190.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 196.5, 철분(mg) : 4.5 칼로리 854.3 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 찰보리밥 , 쇠고기두부국 (5.6.16), 고등어김치조림 (5.6.7.9.13), 도라지나물 (5.6), 소면채소무침 (5.6.13), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.8, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 49.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 185.0, 철분(mg) : 4.6 칼로리 758.4 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 검정쌀밥 , 북어달걀국 (1), 새송이버섯나물 (5), 김치전1 (1.5.6), 족살&파채 (10), 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 38.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.1, 칼슘(mg) : 150.6, 철분(mg) : 2.0 칼로리 702.8 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 자장라이스 (5.6.10.13.16), 콩나물무침 (5), 오이생채 (5.6), 잡채 (5.6.10.13), 깐쇼새우샐러드 (5.6.9.12.13), 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 171.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 167.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 770.3 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 김가루주먹밥 , 미니우동국 (1.2.5.6.9), 김말이튀김 (1.5.6.16), 배추김치 (8.9.13.18), 순대/초고추장 (2.5.6.10.13.16), 떡볶이 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 18.2, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 124.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 163.2, 철분(mg) : 7.9 칼로리 678.7 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 알리오올리오스파게티 (1.5.6.12.13), 육개장 (1.16), 바삭에그카츠 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 깍두기 (9), 짜먹는그릭요거트 (2), 4색 야채피클 (13) 영양 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 86.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 213.7, 철분(mg) : 2.5 칼로리 838.5 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 율무밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 도토리묵무침 (5.6), 애호박나물 (5.6), 고등어구이 (5.7), 배추김치 (8.9.13.18), 짜장떡볶이 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 260.9, 철분(mg) : 4.9 칼로리 876.9 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 검정쌀밥 , 부대찌개&라면사리 (1.2.5.6.9.10.15.16), 눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18), 상추겉절이 (5.6), 두부부침/양념장 (1.5.6), 배추김치 (8.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 56.1, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 203.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 365.4, 철분(mg) : 5.7 칼로리 916.0 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 소불고기구운주먹밥 (1.2.5.6.10.16), 잔치국수 (1.5.6.9.13), 오이고추무침 (5.6.13), 도라지나물 (5.6), 배추김치 (8.9.13.18), 포도주스(리이브) (2.13) 영양 탄수화물(g) : 76.9, 단백질(g) : 17.6, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.2, 칼슘(mg) : 242.3, 철분(mg) : 7.5 칼로리 616.9 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 녹차카테킨쌀밥 , 육개장 (1.16), 연줄기나물 (5), 바삭황금알카츠 (1.2.5.6.10), 조기구이 (5), 알타리김치 (9), 키위포도스무디 (13) 영양 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 133.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 320.5, 철분(mg) : 3.0 칼로리 817.0 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 검정쌀밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 통등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (8.9.13.18), 데니쉬식빵/잼 (2.5.6.13), 다크초코아몬드 (1.2.5.6), 양배추샐러드/요거트드레싱 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 67.2, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 261.2, 철분(mg) : 3.5 칼로리 893.8 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 새우볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 팽이버섯미소국 (5.6), 하와이안그릴찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 진미채볶음 (5.6.13.17), 고구마맛탕1 (5.13), 갓김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 147.3, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 174.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 139.9, 철분(mg) : 2.9 칼로리 853.9 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 전복죽 (5.6.18), 불고기버거 (1.2.5.6.10.12.15.16), 콩나물무침 (5), 감자튀김(막대감자)/케첩 (5.6.12), 배추김치 (8.9.13.18), 스위트파인 (13) 영양 탄수화물(g) : 105.4, 단백질(g) : 15.9, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 55.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.6, 칼슘(mg) : 260.1, 철분(mg) : 3.2 칼로리 638.1 Kcal |
| 영문학교명 | Geumseong High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 58246 |
| 도로명주소 | 전라남도 나주시 건재로 41 |
| 도로명상세주소 | (경현동/금성고등학교) |
| 전화번호 | 061-332-3916 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-332-2587 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19871230 |
| 개교기념일 | 19820301 |
| 수정일 | 19820301 |
