전라남도 한빛고등학교 급식 메뉴
| 오늘의 메뉴 2024년06월01일[토] 조식 | 메뉴 에그듬뿍샌드위치 (1.2.5.6), 밀크쌀과자 (1.2.5.6), 사르르미니사과 (13), 양송이수프(저탄소) (2.5.6.16), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 64.0, 단백질(g) : 11.6, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 54.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 70.7, 칼슘(mg) : 32.8, 철분(mg) : 0.3 칼로리 450.8 Kcal |
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| 2024년06월02일[일] 조식 | 메뉴 초코시리얼 (2.5.6), 흰우유 (2), 방울토마토 (12), 카스테라 (1.2.5.6), 찐달걀 (1) 영양 탄수화물(g) : 57.3, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 407.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 369.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 468.3 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 순두부찌개(저탄소) (1.5.6.13.16.18), 매콤콩나물무침(저탄소) (5.13), 도톰한동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16), 깻잎지무침 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 177.0, 철분(mg) : 5.9 칼로리 675.6 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 호박된장국 (5.6.9), 사과소스미트볼 (1.2.5.6.10.15.16), 감자채볶음 , 도라지초무침 (5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 61.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 103.6, 철분(mg) : 2.1 칼로리 690.3 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 사골떡국 (1.16), 연두부&맛간장 (5.6.13), 제육김치볶음 (5.6.9.10.13), 미역줄기볶음(저탄소) , 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 129.3, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 69.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 154.2, 철분(mg) : 4.2 칼로리 872.9 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 소고기뭇국 (5.16), 수제모듬소시지볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 스크램블에그(저탄소) (1.2), 배추김치 (9), 명란김 영양 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 131.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 237.2, 철분(mg) : 3.4 칼로리 667.7 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 매콤두부조림 (5.6.13), 솎음열무된장무침 (5.6), 로즈마리왕새우까스 (1.5.6.9), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 75.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 156.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 802.7 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 들깨미역국 (5.6), 느타리버섯나물(저탄소) , 숯불미니하트스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16), 새우피망볶음 (9), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 8.8, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 114.5, 철분(mg) : 2.7 칼로리 600.8 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 유부김치국 (5.9), 부추오이무침(저탄소) , 소불고기 (5.6.13.16), 혼합멸치볶음(공통19) (9.13), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 41.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 112.2, 철분(mg) : 6.0 칼로리 935.9 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 얼갈이국 (5.6.9), 동태무조림 (5.6), 쑥갓나물무침(저탄소) (5.6), 스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 91.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 159.6, 철분(mg) : 1.7 칼로리 562.7 Kcal |
| 2024년06월15일[토] 조식 | 메뉴 야채죽 , 초당찐옥수수 , 흰우유 (2), 치즈볼 (1.2.5.6), 키위 영양 탄수화물(g) : 63.1, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 143.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 84.8, 칼슘(mg) : 397.3, 철분(mg) : 1.5 칼로리 508.7 Kcal |
| 2024년06월16일[일] 조식 | 메뉴 크림수프 (2.5.6.13.16), 군고구마 , 모닝빵/잼 (1.2.5.6.13), 동글한라봉주스 (13), 바나나 영양 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 6.6, 지방(g) : 7.0, 비타민A(R.E) : 18.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 78.1, 철분(mg) : 1.2 칼로리 495.6 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 바지락살순두부국 (1.5.6.13.16.18), 검정콩자반 (5), 한입떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18), 달걀후라이 (1), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 131.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.1, 칼슘(mg) : 124.1, 철분(mg) : 8.3 칼로리 749.2 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 황태채뭇국 (1.5), 포크메알장조림 (1.5.6.10), 진미채무침(저탄소) (5.6.13.17), 오색미니어묵볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 122.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 295.1, 철분(mg) : 3.8 칼로리 697.7 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 수수밥 , 콩나물국(저탄소) (5.9), 안동찜닭 (5.6.15), 감자채볶음 , 도라지초무침 (5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 96.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 126.4, 철분(mg) : 3.1 칼로리 670.4 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 무채된장국 (5.6), 백년초묵&맛간장 (3.5.6.13), 베이컨숙주볶음(저탄소) (10), 부추가득고기완자 (1.2.5.6.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 17.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 77.1, 철분(mg) : 2.0 칼로리 737.1 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 삼색수제비국 (1.5.6), 돈민찌두부조림 (5.6.10.13), 쪽파김무침(저탄소) (5.13), 새송이버섯볶음(저탄소) , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 91.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 140.9, 철분(mg) : 6.1 칼로리 732.7 Kcal |
| 2024년06월22일[토] 조식 | 메뉴 크림수프 (2.5.6.13.16), 목장딸기우유 (2), 콘참치샌드위치 (1.2.5.6.12.18), 방울토마토 (12), 찐달걀 (1) 영양 탄수화물(g) : 59.6, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 162.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 289.1, 철분(mg) : 3.3 칼로리 533.2 Kcal |
| 2024년06월23일[일] 조식 | 메뉴 후르트링 (5.6), 살구잼 (13), 흰우유 (2), 사과 , 구운식빵 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 68.1, 단백질(g) : 10.5, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 594.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 61.1, 칼슘(mg) : 250.8, 철분(mg) : 4.0 칼로리 398.8 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 오징어뭇국 (17), 매콤콩나물무침(저탄소) (5.13), 미역줄기볶음(저탄소) , 깻잎주먹완자 (1.2.5.6.15.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 93.8, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 23.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 215.7, 철분(mg) : 1.9 칼로리 700.0 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 순두부찌개(저탄소) (1.5.6.13.16.18), 알감자고추장조림 (5.6.13), 상추겉절이(저탄소) (5.6), 스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 105.6, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 84.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 103.3, 철분(mg) : 4.7 칼로리 657.1 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 소고기미역국 (5.6.16), 아욱된장무침 (5.6.13), 주꾸미볶음(저탄소) (5.6.13), 배추김치 (9), 딸기요거트 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 112.7, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 7.5, 비타민A(R.E) : 97.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 117.3, 철분(mg) : 1.8 칼로리 603.0 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 닭곰탕 (5.6.13.15), 참치김치볶음 (5.6.9.16.18), 오이무침(저탄소) (5.6.13), 콘스크램블에그(저탄소) (1.2.13), 열무김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 87.1, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 118.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.8, 칼슘(mg) : 103.0, 철분(mg) : 2.0 칼로리 594.6 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 청양북어채국 (1.5), 깻잎순나물 , 브로콜리새우볶음(저탄소) (5.6.9.13.18), 광장식고기완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 201.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 178.6, 철분(mg) : 2.8 칼로리 797.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월01일[토] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 시래기등뼈감자탕 (5.6.10), 한입떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18), 진미채무침(저탄소) (5.6.13.17), 피망햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 90.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 107.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 758.1 Kcal |
| 2024년06월02일[일] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 부추겉절이(저탄소) (13), 콩나물맛살무침 (5.13), 오리훈제야채볶음 (5.6.13.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 137.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 293.0, 칼슘(mg) : 107.9, 철분(mg) : 7.6 칼로리 872.0 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 소고기미역국 (5.6.16), 취나물무침(저탄소) , 닭볶음탕 (5.6.13.15), 웨지감자&케첩 (5.6.12), 열무김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 135.9, 철분(mg) : 3.8 칼로리 810.1 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 붉은대게살 푸팟퐁커리 (1.2.5.6.8.10.12.13.15.16.18), 유부장국 (5.6.7.18), 부추오이무침(저탄소) , 새우짜조롤&칠리 (1.5.6.9), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 146.9, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 55.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 253.5, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1025.5 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 신토불이비빔밥 (5.6.13), 청국장찌개 (5.6), 한반도돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18), 열무김치 (9), 오색나물 , 너를위한 망고 영양 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 117.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 167.1, 철분(mg) : 4.4 칼로리 854.0 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 쑥국 (5.6.9), 미나리나물무침 , 삼색나물잡채 (5.6.10.13.18), 너비아니구이 (5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 수리취꿀떡 영양 탄수화물(g) : 157.3, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 81.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 488.1, 철분(mg) : 7.8 칼로리 1011.4 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 채소자장밥(저탄소) (5.6.13.16), 달걀쪽팟국 (1.5.6), 양념갈비만두 (1.5.6.10.16.18), 양송이새우볶음(저탄소) (9), 배추김치 (9), 피크닉(사과,청포도) (2) 영양 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 16.6, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 40.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 90.6, 철분(mg) : 2.3 칼로리 656.9 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 수수밥 , 블루베리 , 콩나물김칫국 (5.9), 꽈리달걀장조림 (1.5.6), 세발나물무침(저탄소) (5.6.13), 깍두기 (9), 하트꼬마돈카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 149.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 183.3, 철분(mg) : 4.6 칼로리 772.1 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 순살삼치조림 (5.6.13), 고사리나물(저탄소) (5.6), 오곡치킨너겟 (1.2.5.6.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 66.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 77.6, 철분(mg) : 3.4 칼로리 678.9 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 쌀밥&김가루 , 콩나물냉국 (5.9), 메밀막국수무침 (3.5.6.13), 청경채나물 (13), 태국식수비드족발 (10), 배추김치 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 85.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 223.7, 철분(mg) : 3.9 칼로리 792.4 Kcal |
| 2024년06월15일[토] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 소고기육개장 (5.6.16), 새송이버섯나물(저탄소) , 고구마돈가스&소스 (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 꼬들단무지무침 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 100.5, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 57.5, 비타민A(R.E) : 30.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 68.5, 철분(mg) : 2.9 칼로리 1020.7 Kcal |
| 2024년06월16일[일] 중식 | 메뉴 간장계란밥 (1.5.6), 김치찌개 (5.9.10), 미역줄기볶음(저탄소) , 고추순살치킨 (1.5.6.12.13.15), 깍두기 (9), 과일샐러드 (5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 108.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 128.9, 철분(mg) : 2.2 칼로리 725.3 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 날치알김치볶음밥 (5.6.9.10.13.18), 종합어묵국 (1.5.6), 알감자조림(저탄소) (5.6.13), 비름나물고추장무침(저탄소) (5.6.13), 열무김치 (9), 숯불닭꼬치 (5.6.15), 아이스황도 (11) 영양 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 46.5, 칼슘(mg) : 141.8, 철분(mg) : 6.4 칼로리 637.3 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 기장밥 , 달걀쪽팟국 (1.5.6), 취나물무침(저탄소) , 오리불고기 (5.6.13), 도깨비 치즈스틱 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 87.6, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 47.2, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 257.4, 철분(mg) : 4.8 칼로리 939.0 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 건새우미역국 (5.6.9), 시금치나물 , 오징어채소볶음 (5.6.17), 햄채소달걀말이 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 283.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 339.8, 철분(mg) : 4.1 칼로리 694.9 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 오이냉국 (13), 제육고추장불고기 (5.6.10.13), 배추김치 (9), MZ크리미대빵 (1.2.5.6), 우렁강된장&양배추쌈 (5.6), 브로콜리&초장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 121.3, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 73.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 267.2, 철분(mg) : 2.8 칼로리 702.8 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(자율) , 브로콜리스프 (2.5.6.15.16), 미트라구파스타 (1.5.6.10.12.13.16), 사과치커리샐러드(저탄소) (5.6), 데리야끼연어스테이크 (5.12), 아삭야채피클 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 198.6, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 36.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 2.4, 칼슘(mg) : 115.9, 철분(mg) : 2.3 칼로리 1203.3 Kcal |
| 2024년06월22일[토] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 된장찌개 (5.6.9), 꽈리메추리알장조림 (1.5.6), 방풍나물무침(공통19) (5.6.13), 배추김치 (9), 불닭맛김 영양 탄수화물(g) : 89.2, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 200.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 175.6, 철분(mg) : 3.1 칼로리 541.0 Kcal |
| 2024년06월23일[일] 중식 | 메뉴 자율밥 , 닭칼국수(탕기) (1.5.6.15), 새우튀김&머스터드 (1.2.5.6.9), 배추김치 (9), 오색고명 영양 탄수화물(g) : 174.1, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 57.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 157.6, 철분(mg) : 2.3 칼로리 954.2 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 김치찌개 (5.9.10), 두릅나물무침 (5.6.13), 상추&오이고추 , 삼겹살오븐구이 (5.6.10), 깍두기 (9), 딸바샤베트 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 36.7, 비타민A(R.E) : 172.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 123.6, 철분(mg) : 2.5 칼로리 865.7 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 미더덕된장찌개 (5.6.9), 매콤갈치감자조림 (5.6.13), 들깨도라지나물 , 야채튀김&케첩 (1.5.6.12.18), 배추김치 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 59.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 130.2, 철분(mg) : 2.2 칼로리 662.3 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 종합어묵국 (1.5.6), 등뼈김치찜 (5.6.9.10), 김자반스틱 (5), 시금치나물 , 달걀후라이 (1), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 261.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 128.7, 철분(mg) : 4.9 칼로리 916.0 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 소고기뭇국 (5.16), 골뱅이소면무침(저탄소) (5.6.13), 돈육간장불고기 (5.6.10.13), 꽈리멸치볶음 (9.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 62.0, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 72.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 239.8, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1026.4 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 자장면 (5.6.10.13.16), 해물짬뽕국 (9.10.17.18), 청경채나물 (13), 레몬소스꿔바로우 (1.5.6.10), 단무지무침 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 70.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 172.9, 철분(mg) : 9.9 칼로리 796.3 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월01일[토] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.10.13.15.16), 파채양파무침 , 도토리묵상추무침(저탄소) (5.6.13), 우리밀 소고기육전 (1.5.6.10.15.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 39.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 100.6, 철분(mg) : 2.8 칼로리 650.1 Kcal |
| 2024년06월02일[일] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 고추장찌개 (5.6.10), 갈치살구이 , 애호박나물(저탄소) , 통치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 71.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 166.2, 철분(mg) : 2.3 칼로리 701.1 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 삼색수제비국 (1.5.6), 고등어무조림 (5.6.7), 깻잎순나물 , 양송이새우볶음(저탄소) (9), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 179.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 157.4, 철분(mg) : 3.7 칼로리 651.9 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 북어채맑은국 (1.5), 매콤등뼈찜 (5.6.9.10), 녹두묵김가루무침 , 사각어묵볶음 (1.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 122.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 167.8, 철분(mg) : 3.9 칼로리 876.2 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 기장밥 , 해물볶음우동(저탄소) (5.6.9.13.17.18), 김치찌개 (5.9.10), 부추겉절이(저탄소) (13), 오리훈제구이/머스타드 (1.5.6.13), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 131.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 286.1, 칼슘(mg) : 123.4, 철분(mg) : 6.3 칼로리 992.4 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 얼갈이된장국 (5.6.9), 취나물무침(저탄소) , 제육볶음(공통19-면역) (5.6.10.13), 수제생감자전 (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 122.0, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 75.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 171.0, 철분(mg) : 4.1 칼로리 992.1 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 마라맛닭불고기 (5.6.13), 소고기떡국 (1.16), 맛살숙주볶음(저탄소) , 죽순들깨볶음(저탄소) , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 158.0, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 50.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 92.2, 철분(mg) : 4.6 칼로리 854.2 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 모듬버섯된장국 (5.6.9), 가지나물 (5.6.13), 고추잡채 (5.6.10.13.18), 꼬마김말이튀김&맛간장 (1.5.6.13.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 88.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 114.7, 철분(mg) : 10.5 칼로리 631.4 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 닭곰탕 (5.6.13.15), 참치김치볶음 (5.6.9.16.18), 명란달걀찜 (1), 도라지나물 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 111.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 88.0, 철분(mg) : 2.4 칼로리 615.1 Kcal |
| 2024년06월15일[토] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 새알심미역국 (5.6.9), 아귀해물찜 (5.6.9.13.17), 시금치나물 , 알감자꼬치 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 5.1, 비타민A(R.E) : 185.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 324.3, 철분(mg) : 5.8 칼로리 682.8 Kcal |
| 2024년06월16일[일] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 손만두국 (1.5.6.10.16.18), 소고기숙주볶음 (16), 어묵채소볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 양념마늘쫑 (13) 영양 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 75.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 99.6, 철분(mg) : 6.6 칼로리 759.2 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.10.13.15.16), 새우무조림 (5.6.9.13), 죽순들깨볶음(저탄소) , 순살가자미까스&소스 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 요구르트(엔요) (2) 영양 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 19.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 124.6, 철분(mg) : 2.1 칼로리 739.3 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18), 호박된장국 (5.6.9), 세발나물무침(저탄소) (5.6.13), 유린기 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 밀크쉐이크 (1.2) 영양 탄수화물(g) : 199.3, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 179.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 253.0, 철분(mg) : 12.4 칼로리 1281.9 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 검정콩밥 (5), 생감자옹심이국 (5.6.9.17), 연근조림(저탄소) (5.6.13), 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13), 깻잎순나물 , 브로콜리맛살볶음(저탄소) (1.5.6.8.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 250.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 287.8, 철분(mg) : 3.8 칼로리 927.4 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 꽃게탕 (5.6.8), 잡채고로케 (1.2.5.6.12.15.16), 호박나물볶음 , 매실삼치구이 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 49.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 189.8, 철분(mg) : 2.3 칼로리 740.9 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 어묵국 (1.5.6), 물만두&맛간장 (1.5.6.10.16.18), 닭살야채볶음 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 양념마늘쫑 (13) 영양 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 187.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 115.6, 철분(mg) : 4.3 칼로리 785.5 Kcal |
| 2024년06월22일[토] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18), 쫄면채소무침 (5.6.13), 치즈폭탄등심돈까스 (1.2.5.6.10.13), 배추김치 (9), 한라봉에이드 영양 탄수화물(g) : 158.5, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 99.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 199.0, 철분(mg) : 2.6 칼로리 928.8 Kcal |
| 2024년06월23일[일] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 달걀국 (1), 꽁치김치조림(저탄소) (5.6.9.13), 참나물무침(저탄소) (5.6), 피망햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 깍두기 (9), 초코빨미카레 (1.2.6.13) 영양 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 46.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 116.0, 철분(mg) : 3.0 칼로리 701.6 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 떡볶이 (1.5.6.13), 닭개장 (5.6.15), 부추양파무침 (13), 치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 190.2, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 192.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 137.9, 철분(mg) : 4.3 칼로리 1068.1 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 김치수제비국 (5.6.9), 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10), 사각어묵볶음 (1.5.6), 아몬드명엽채무침 (5.6.13), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 161.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 3.8, 칼슘(mg) : 175.1, 철분(mg) : 3.3 칼로리 751.4 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 오리탕 (5.6), 검정콩자반 (5), 미나리초무침(저탄소) (5.6.13), 한식잡채(저탄소) (1.5.6.13.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 69.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 147.6, 철분(mg) : 7.3 칼로리 860.8 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 청국장찌개 (5.6), 고등어김치조림 (5.6.7.9), 찰순대&초장 (2.5.6.10.13.16), 도토리묵상추무침(저탄소) (5.6.13), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 73.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 113.8, 철분(mg) : 4.6 칼로리 680.0 Kcal |
| 영문학교명 | Hanbit high school |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 57320 |
| 도로명주소 | 전라남도 담양군 대전면 추성1로 501-21 |
| 도로명상세주소 | / 한빛고등학교 (대전면/ 한빛고등학교) |
| 전화번호 | 061-383-8340 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-383-8341 |
| 고등학교구분명 | 특성화고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 전문계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19971229 |
| 개교기념일 | 19971229 |
| 수정일 | 19971229 |
