전라남도 해룡중학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 북어포무국 , 옥수수알계란찜 (1.13), 시금치나물 (5.6), 돈불고기 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 마시는요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 22.3, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 154.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 162.1, 철분(mg) : 2.5 칼로리 315.5 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 누룽지 , 햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.12.15.16), 콩나물무침 (5), 파래자반볶음 (13), 배추김치 (9), 시리얼+우유 (2.5.6), 구운계란 (1) 영양 탄수화물(g) : 157.0, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 602.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 2.2, 비타민C(mg) : 93.6, 칼슘(mg) : 233.0, 철분(mg) : 7.2 칼로리 954.9 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 검정쌀밥 , 맑은콩나물국 (5.6), 닭볶음탕 (5.6.13.15), 시금치나물 (5.6), 어묵양파볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 19.9, 단백질(g) : 18.3, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 75.0, 철분(mg) : 1.6 칼로리 233.2 Kcal |
| 2024년06월06일[목] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 맑은콩나물국 (5.6), 돈갈비찜(LA) (5.6.10.13), 된장오이고추무침 , 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 31.4, 단백질(g) : 16.7, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 11.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 66.5, 철분(mg) : 1.4 칼로리 264.8 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 조식 | 메뉴 참치야채죽 (5), 베이글+크림치즈 (1.2.5.6), 시금치나물 (5.6), 파래자반볶음 (13), 배추김치 (9), 사과 , 시리얼+우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 161.8, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 692.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 88.5, 칼슘(mg) : 83.8, 철분(mg) : 6.8 칼로리 866.5 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 조식 | 메뉴 쇠고기야채죽 (16), 크로와상+잼 (1.2.5.6.13), 메추리알조림 (1.5.6.13), 숙주나물 , 배추김치 (9), 시리얼+우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 68.3, 단백질(g) : 16.2, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 596.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 2.0, 비타민C(mg) : 84.4, 칼슘(mg) : 68.2, 철분(mg) : 6.7 칼로리 446.5 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 찰보리쌀밥 , 김치콩나물국 (5.6.9), 계란찜 (1), 시금치나물 (5.6), 바싹간장돈육불고기 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 마시는요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 25.5, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 140.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 130.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 397.8 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 김가루주먹밥 , 핫케이크+메이플시럽 (1.2.5.6.13), 에그스크램블+베이컨구이 (1.10), 수제칼집소세지 (2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 토마토발사믹샐러드 (1.2.5.6.12), 흰우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 115.5, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 39.8, 비타민A(R.E) : 443.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 82.2, 칼슘(mg) : 378.2, 철분(mg) : 4.1 칼로리 966.7 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 북어포무국 , 안동찜닭 (5.6.13.15), 콩나물무침 (5), 햄구이 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 35.7, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 23.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 118.8, 철분(mg) : 1.8 칼로리 357.5 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 보조밥 , 콩나물무침 (5), 백진미채볶음 (5.6.13.17), 배추김치 (9), 사과 , 호떡 (1.2.5.6), 시리얼+우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 9.7, 지방(g) : 5.8, 비타민A(R.E) : 518.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 79.4, 칼슘(mg) : 42.3, 철분(mg) : 4.8 칼로리 426.1 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 조식 | 메뉴 보조밥 , 콘치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16), 콩나물무침 (5), 백진미채볶음 (5.6.13.17), 배추김치 (9), 사과 , 시리얼+우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 70.2, 단백질(g) : 13.8, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 533.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 84.3, 칼슘(mg) : 87.7, 철분(mg) : 5.0 칼로리 436.4 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 모듬어묵국 (1.5.6.7.13.18), 콩나물무침 (5), 제육볶음 (10), 배추김치 (9), 연두부+양념장 (5.6.13), 마시는요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 53.1, 단백질(g) : 76.4, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 18.2, 티아민(mg) : 5.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 484.2, 철분(mg) : 8.4 칼로리 875.7 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 보조밥 , 베이글+카이막 (1.2.5.6), 시금치나물 (5.6), 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 사과 , 시리얼+우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 87.8, 단백질(g) : 11.8, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 632.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 93.3, 칼슘(mg) : 65.7, 철분(mg) : 5.7 칼로리 483.5 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 북어포무국 , 달걀장조림 (1), 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18), 청경채나물 , 밥싸먹는햄구이 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 9.2, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 65.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 147.1, 철분(mg) : 3.0 칼로리 450.7 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 보조밥 , 누텔라바나나토스트 (2.5.6), 배추김치 (9), 시리얼+우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 62.2, 단백질(g) : 6.4, 지방(g) : 6.1, 비타민A(R.E) : 520.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 78.8, 칼슘(mg) : 56.3, 철분(mg) : 5.1 칼로리 328.5 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 조식 | 메뉴 보조밥 , 쇠고기야채죽 (16), 무생채 (5.6.13), 프렌치토스트 (1.2.5.6), 방울토마토 (12), 초코우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 24.7, 단백질(g) : 10.8, 지방(g) : 6.9, 비타민A(R.E) : 64.2, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 70.7, 철분(mg) : 1.9 칼로리 204.1 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 쇠고기무국 (16), 깻잎순나물 (5.6), 돈육버섯불고기 (5.6.10.13), 햄구이 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 15.7, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 183.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.3, 칼슘(mg) : 133.6, 철분(mg) : 2.5 칼로리 269.6 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 들깨미역국 (5.6), 떡갈비야채볶음 (5.6.10.15.16.18), 콩나물무침 (5), 오징어볶음 (17), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 22.4, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 44.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 171.2, 철분(mg) : 2.6 칼로리 321.5 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 영양닭죽 (15), 미역줄기양파볶음 (5.6), 데리떡갈비볶음 (5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 열무김치 (9), 사과 , 시리얼+우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 10.5, 비타민A(R.E) : 565.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 2.0, 비타민C(mg) : 86.1, 칼슘(mg) : 165.0, 철분(mg) : 11.0 칼로리 555.9 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 옥수수알계란찜 (1.13), 김자반무침 (5.6.13), 치즈닭갈비 (2.15), 배추김치 (9), 마시는요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 37.4, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 133.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 204.0, 철분(mg) : 4.2 칼로리 479.8 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월01일[토] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 등뼈감자탕 (10), 로제닭갈비+납작당면 (5.6.13.15), 시금치나물 (5.6), 야채계란말이 (1), 배추김치 (9), 유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 48.7, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 261.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 174.5, 철분(mg) : 3.5 칼로리 493.3 Kcal |
| 2024년06월02일[일] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 한우기장미역국 (16), 콩나물무침 (5), 버섯어묵잡채 (1.5.6.10), 영광굴비구이 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 31.8, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 109.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 165.2, 철분(mg) : 13.9 칼로리 425.6 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 보조밥 , 자장면 (1.5.6.10.13.16), 단무지 , 수제찹쌀탕수육+소스 (1.5.6.10.11.13), 배추김치 (9), 계란후라이 (1), 찰떡아이스 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 47.8, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 147.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 112.3, 철분(mg) : 2.4 칼로리 525.7 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 고깃집마무리볶음밥 (5.10), 사골배추된장국 (5.13.16), 부추생채 (5.6.13), 불막창볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 매실주스 , 계란후라이 (1) 영양 탄수화물(g) : 17.0, 단백질(g) : 15.8, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 164.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 109.7, 철분(mg) : 2.4 칼로리 265.8 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 베이컨김치볶음밥 (5.6.10.13.18), 유부장국 (5), 상추겉절이 (13), 배추김치 (9), 유산균요구르트 (2), 계란후라이 (1), 마카로니콘샐러드 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 135.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 405.2, 철분(mg) : 3.8 칼로리 815.7 Kcal |
| 2024년06월06일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 골뱅이비빔면 (1.5.6.13.16), 사골배추된장국 (5.13.16), 쌈채소+쌈장 , 모듬소시지볶음 (2.5.6.10.15.16), 허브솔트목살구이 (10), 배추김치 (9), 유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 161.1, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 38.5, 비타민A(R.E) : 108.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 514.7, 철분(mg) : 2.1 칼로리 1140.9 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 중식 | 메뉴 직화유부초밥 (5), 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16), 꼬들단무지무침 , 배추김치 (9), 매실주스 , 타코야끼 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 58.1, 단백질(g) : 12.6, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 9.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 225.4, 철분(mg) : 2.2 칼로리 502.8 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 맑은등뼈탕 (10), 마늘보쌈 (10), 유자치커리사과생채 (1.2.5.6), 로제메추리알떡볶이 (1.5.6.12.13), 배추김치 (9), 보쌈김치 (9), 유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 153.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 355.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 917.0 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 카레밥소스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 유부장국 (5), 상추겉절이 (13), 열대과일샐러드 (1.2.5.6.13), 수제왕돈까스+소스 (1.2.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 쥬시쿨 (11.12) 영양 탄수화물(g) : 181.0, 단백질(g) : 61.4, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 158.6, 티아민(mg) : 2.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 121.8, 칼슘(mg) : 377.9, 철분(mg) : 7.8 칼로리 1238.2 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 미니냉모밀소바 (3.5.6.7.18), 스승의날케이크 (1.2.5.6), 꼬들단무지무침 , 가래떡꼬치 (1.2.5.6), 장어덮밥 (5.6.12.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 64.6, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 35.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 134.4, 철분(mg) : 2.7 칼로리 478.9 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 열무비빔국수 (5.6.9.13), 주꾸미샤브샤브탕 , 콩나물무침 (5), 양념돼지갈비구이 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 35.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 71.5, 철분(mg) : 3.0 칼로리 878.5 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 순대국밥+다대기 (2.5.6.10.13.16), 수육+초장 (5.6.10.13), 쌈채소+쌈장 , 된장오이고추무침 , 깍두기 (9), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 11.9, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 28.2, 칼슘(mg) : 51.4, 철분(mg) : 2.8 칼로리 208.4 Kcal |
| 2024년06월15일[토] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 골뱅이비빔국수 (5.6), 한우기장미역국 (16), 콩나물무침 (5), 바싹간장돈육불고기 (5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 53.3, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 40.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 89.5, 철분(mg) : 3.1 칼로리 509.0 Kcal |
| 2024년06월16일[일] 중식 | 메뉴 보조밥 , 싸이버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 갈치무조림 (5.6.13), 수제피클 (13), 감자튀김+새우칩 (5.6), 버팔로윙+봉 (1.2.5.6.15), 깻잎김치 (5.6.13), 배추김치 (9), 밀키스 영양 탄수화물(g) : 67.4, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 48.9, 비타민A(R.E) : 176.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 363.6, 철분(mg) : 3.7 칼로리 871.6 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 쇠고기무국 (16), 매콤주꾸미볶음 , 옥수수콘치즈구이 (1.2.5.13), 배추김치 (9), 유산균요구르트 (2), 깻잎쌈+마요소스 (1.5) 영양 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 87.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 385.6, 철분(mg) : 3.4 칼로리 626.6 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 치킨마요덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 보조밥 , 유부장국 (5), 상추겉절이 (13), 단무지무침 , 자메이카통다리구이 (2.5.6.12.15), 깻잎김치 (5.6.13), 유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 156.0, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 43.6, 비타민A(R.E) : 198.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 443.6, 철분(mg) : 3.6 칼로리 1146.6 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 한우비빔밥 (5.16), 사골배추된장국 (5.13.16), 취나물무침 (5.6), 버섯어묵잡채 (1.5.6.10), 도시락김 영양 탄수화물(g) : 36.7, 단백질(g) : 14.9, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 422.9, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 176.7, 철분(mg) : 4.6 칼로리 308.5 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 나주곰탕+당면 (1.5.6.16), 메추리알조림 (1.5.6.13), 된장오이고추무침 , 오징어김치전 (9.17), 깍두기 (9), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 19.8, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 110.8, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 63.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 391.8 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 밥버거 (1.2.5), 미니우동 (1.2.5.6.7.9.13.18), 열대과일샐러드 (1.2.5.6.13), 단무지무침 , 슈프림양념치킨 (2.5.6.12.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 77.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 178.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 730.1 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 열무비빔국수 (5.6.9.13), 김치콩나물국 (5.6.9), 된장오이고추무침 , 마늘돼지갈비구이 (5.6.10.13.18), 깍두기 (9), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 14.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 93.7, 철분(mg) : 2.4 칼로리 740.1 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 쌀국수 (5.6.15.16.18), 단무지무침 , 쏨땀 (4.13), 새우짜조롤튀김 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 망고주스 영양 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 327.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 68.4, 철분(mg) : 3.3 칼로리 565.7 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 참치김치국 (5.6.9), 안동찜닭 (5.6.13.15), 머위대들깨볶음 , 배추김치 (9), 까르보나라분모자떡볶이 (2.5.10.13), 카즈하건망고요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 22.0, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 113.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 137.4, 철분(mg) : 1.9 칼로리 564.9 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 뼈없는낙지갈비탕 (1.16), 쌈배추겉절이 (13), 버섯어묵잡채 (1.5.6.10), 고등어구이 (5.6.7), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 29.9, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 81.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 317.2 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 보조밥 , 장각영양닭죽 (15), 청포도모짜렐라보코치니샐러드 (1.2.5.6), 깍두기 (9), 갓김치 (9), 수제양파간장장아찌 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 29.7, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 107.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.5, 칼슘(mg) : 127.7, 철분(mg) : 1.4 칼로리 377.6 Kcal |
| 2024년06월29일[토] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 시금치된장국 , 아이스망고치즈샐러드 (1.2.5.6), 제육볶음 (10), 배추김치 (9), 김치메밀전병 (2.3.5.6.16.18), 수리취떡 영양 탄수화물(g) : 37.5, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 82.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 103.4, 철분(mg) : 1.2 칼로리 446.1 Kcal |
| 2024년06월30일[일] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 묵은지감자탕 (9.10), 햄계란말이 (1.2.5.6.10.15.16), 깍두기 (9), 배추김치 (9), 연두부+양념장 (5.6.13), 유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 78.8, 지방(g) : 47.7, 비타민A(R.E) : 134.2, 티아민(mg) : 5.2, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 755.7, 철분(mg) : 9.9 칼로리 1228.2 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 검정쌀밥 , 오징어볶음+칼국수사리 (2.5.6.12.13.16.17.18), 떡만둣국 (1.5.6.10.13.16.18), 연근조림 (5.6.13), 상추오이생채 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 65.3, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 95.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 98.2, 철분(mg) : 7.4 칼로리 498.9 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 지코바덮밥 (6.12.13.15), 유부장국 (5), 메추리알조림 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 골드키위주스 (13), 수제무피클 영양 탄수화물(g) : 46.6, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 113.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 76.1, 칼슘(mg) : 155.7, 철분(mg) : 3.0 칼로리 430.3 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 석식 | 메뉴 찰보리쌀밥 , 볶음우동 (5.6.10.12.13.17.18), 쇠고기버섯국 (16), 콩나물무침 (5), 대파제육볶음 (10), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 32.3, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 7.4, 비타민A(R.E) : 35.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 74.9, 철분(mg) : 1.7 칼로리 315.7 Kcal |
| 2024년06월06일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 사골곰국+소면 (1.5.6.13.16), 시금치나물 (5.6), 부추스크램블 (1), 불향주꾸미볶음 (5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 18.2, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 7.7, 비타민A(R.E) : 193.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 82.1, 철분(mg) : 4.2 칼로리 262.1 Kcal |
| 2024년06월07일[금] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 아욱된장국 (5.6), 얼갈이겉절이 (13), 데리야끼찜닭 (5.6.13.15), 김치군만두 (1.5.6.10.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 19.6, 단백질(g) : 23.3, 지방(g) : 5.0, 비타민A(R.E) : 109.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 196.4, 철분(mg) : 2.2 칼로리 216.1 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 햄치즈부대찌개 (1.2.5.6.10.15.16), 콩나물무침 (5), 바싹간장돈육불고기 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 떠먹는고구마피자 (1.2.5.6.10.12.13) 영양 탄수화물(g) : 42.1, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 50.9, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 151.0, 철분(mg) : 2.5 칼로리 619.1 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 배추김치 (9), 자장밥소스 (1.5.6.10.13.16), 누룽지튀김 (5.13), 유산균요구르트 (2), 케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.12.15) 영양 탄수화물(g) : 157.3, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 59.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 314.5, 철분(mg) : 1.6 칼로리 965.0 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 황금달걀볶음밥 (1), 유부장국 (5), 로제닭갈비 (5.6.13.15), 불닭팽이버섯 (5.6.13), 시금치나물 (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 14.5, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 224.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 4.0 칼로리 346.5 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 참치볶음밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 순대부추찜 (2.5.6.10.13.16), 단무지무침 , 가래떡떡볶이+삶은달걀 (1.5.6.13), 회오리감자 (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 81.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 225.1, 철분(mg) : 6.5 칼로리 722.1 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 카레밥소스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 장각오븐구이 (2.5.6.12.13.15.18), 배추김치 (9), 쿨피스 (2.14), 과일샐러드 (1.5.12) 영양 탄수화물(g) : 125.3, 단백질(g) : 66.8, 지방(g) : 46.4, 비타민A(R.E) : 157.4, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 80.0, 칼슘(mg) : 235.4, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1181.5 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 아욱된장국 (5.6), 콩나물무침 (5), 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 고추장삼겹살구이 (10), 약과쿠키 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 26.1, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 10.7, 비타민A(R.E) : 59.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 98.8, 철분(mg) : 1.8 칼로리 274.6 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 참치김치국 (5.6.9), 시금치나물 (5.6), 아몬드멸치볶음 (13), 언양식불고기스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 297.8, 철분(mg) : 1.8 칼로리 643.2 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 제육덮밥 (5.6.10.13), 상추겉절이 (13), 도시락김 , 수제또띠아콘피자 (2.5.6.13), 배추김치 (9), 유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 261.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 366.2, 철분(mg) : 2.4 칼로리 637.2 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 모듬어묵국 (1.5.6.7.13.18), 닭볶음탕 (5.6.13.15), 달걀볶이 (1.5.6.13), 아몬드멸치볶음 (13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 12.5, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 96.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.1, 칼슘(mg) : 65.4, 철분(mg) : 2.3 칼로리 289.6 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 석식 | 메뉴 지코바덮밥 (6.12.13.15), 쪽파계란국 (1), 시금치나물 (5.6), 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 옥수수콘치즈구이 (1.2.5.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 51.0, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 176.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 114.3, 철분(mg) : 3.4 칼로리 517.1 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 군만두오븐구이 (1.5.6.10.16.18), 배추김치 (9), 자장밥소스 (1.5.6.10.13.16), 유산균요구르트 (2), 케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.12.15) 영양 탄수화물(g) : 130.1, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 64.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 341.6, 철분(mg) : 13.8 칼로리 853.5 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 잔치국수 (1.5.6.13), 상추겉절이 (13), 바싹간장돈육불고기 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 76.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 407.7, 철분(mg) : 3.4 칼로리 739.3 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 대게장볶음밥 (8), 마라탕 (1.5.6.12.13.16.18), 단무지 , 멘보샤 (1.5.6.9), 배추김치 (9), 유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 166.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 428.0, 철분(mg) : 2.8 칼로리 630.9 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 카레밥소스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 시금치나물 (5.6), 등심돈까스+소스 (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 파인애플(스틱) 영양 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 46.9, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 167.4, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 94.7, 칼슘(mg) : 195.1, 철분(mg) : 4.7 칼로리 942.7 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 석식 | 메뉴 황금달걀볶음밥 (1), 유부장국 (5), 로제닭갈비 (5.6.13.15), 불닭팽이버섯 (5.6.13), 시금치나물 (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 14.5, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 224.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 179.1, 철분(mg) : 4.0 칼로리 346.5 Kcal |
| 영문학교명 | Haeryong Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도영광교육지원청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 57047 |
| 도로명주소 | 전라남도 영광군 영광읍 중앙로 120 |
| 도로명상세주소 | (영광읍) |
| 전화번호 | 061-350-1152 |
| 남녀공학구분명 | 남 |
| 팩스번호 | 061-350-1188 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19700601 |
| 개교기념일 | 19710305 |
| 수정일 | 19710305 |
