전라남도 삼계중학교 급식 메뉴
| 오늘의 메뉴 2024년06월01일[토] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 사골순댓국 (2.5.6.10.13.16), 양파채절이 (5.6.13), 매콤양념오리불고기 (5.13.15), 배추김치 (9), 황도요거트 (1.2.5.6.11), 프렌치토스트 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 163.7, 철분(mg) : 5.2 칼로리 915.1 Kcal |
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| 2024년06월02일[일] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 시래기된장국 (5.6), 돈육간장불고기 (5.6.10.13), 해물완자전&케찹 (1.5.6.8.9.12.16.17.18), 배추김치 (9), 갈릭파이 (1.2.5.6), 참외 영양 탄수화물(g) : 75.3, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 231.1, 철분(mg) : 4.5 칼로리 602.3 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 스팸감자찌개 (1.2.5.6.10.16), 명엽채볶음 (13), 초당옥수수콘치즈함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 치즈핫도그&케찹 (1.2.5.6.10.12.16), 배추김치 (9), 초코볼&크런치 요거톡 (2) 영양 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 150.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 327.6, 철분(mg) : 2.9 칼로리 871.4 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 간장계란밥 (1.5.6), 김치순두부찌개 (1.5.9.10.18), 마카로니샐러드 (1.5.6.8.9), 취나물무침 , 문어비엔나소시지케찹볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 고기완자전 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 45.1, 비타민A(R.E) : 154.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1070.1 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 안동식찜닭 (13.15), 새우젓달걀찜 (1.9), 깍두기 (9), 시리얼&우유 (5.6), 블루베리크림치즈베이글 (1.2.5.6.13), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 641.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 71.8, 칼슘(mg) : 117.6, 철분(mg) : 5.3 칼로리 885.3 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 홍합미역국 (18), 브로컬리베이컨볶음 (1.5.10), 꽃떡갈비 (5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9), 수제소시지페스츄리 (1.2.5.6.10.12.15.16), 바나나 영양 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 52.6, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.2, 칼슘(mg) : 162.6, 철분(mg) : 4.8 칼로리 928.8 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 고추장찌개 (5.6.10), 돼지고기숙주볶음(간장) (10), 햄오븐구이&케찹 (1.5.6.10.12.15.16), 메밀전병 (1.2.3.5.6.10.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 40.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 167.2, 철분(mg) : 3.2 칼로리 864.5 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 닭뭇국 (5.15), 달걀장조림 (1), 미나리무침 , 궁중너비아니구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 미니카야파이 (1.2.5.6.14) 영양 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 108.5, 철분(mg) : 3.7 칼로리 825.0 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 조랭이떡국 (1.2.5.6.12.16), 돼지갈비김치찜 (9.10.13), 애호박나물 , 오리지널핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 61.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 146.7, 철분(mg) : 2.1 칼로리 852.4 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 두부찜 (5), 양배추샐러드&키위D (1.5), 토마토스크럼블에그 (1.12), 배추김치 (9), 첵스초코&우유 (5.6), 햄치즈토스트 (1.2.5.6.10.12.16) 영양 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 311.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 280.7, 철분(mg) : 5.0 칼로리 794.6 Kcal |
| 2024년06월15일[토] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 육개장 (2.5.6.12.13.16), 닭볶음탕 (15), 미트볼야채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 장요구르트(샤인머스켓/사과) (2), 바나나 영양 탄수화물(g) : 128.5, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 37.0, 비타민A(R.E) : 163.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.2, 칼슘(mg) : 185.1, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1028.8 Kcal |
| 2024년06월16일[일] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 소고기뭇국 (5.16), 가지나물 (5.6), 돼지고기두루치기 (5.6.10.13), 치킨텐더&머스터드 (1.2.5.6.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 27.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 188.0, 철분(mg) : 3.4 칼로리 868.9 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 북어뭇국 (5), 연두부*양념장 (5.6), 닭고기김치조림 (5.6.9.13.15), 배추김치 (9), 시원한배 , 라면과자 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 57.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 130.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 899.8 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 얼큰수제비국 (6), 돈육메추리알조림 (1.10.13), 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 우유생크림빵 (1.2.5.6), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 134.8, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 147.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 65.5, 칼슘(mg) : 184.5, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1014.5 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 김자반볶음 (5), 찰도그롤&케찹 (2.5.6.10.12.15), 깍두기 (9), 시리얼&우유 (5.6), 인기가요샌드위치 (1.2.5.6.8.9), 골드키위푸딩 영양 탄수화물(g) : 199.2, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 697.5, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 67.1, 칼슘(mg) : 222.4, 철분(mg) : 6.3 칼로리 1155.7 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 애호박찌개 (5.6.10), 매콤볼어묵볶음 (5.6), 버섯간장돼지불고기 (5.10), 감자고로케&케찹 (1.5.6), 배추김치 (9), 행복약과 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 133.1, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 120.6, 철분(mg) : 3.5 칼로리 901.0 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 잡곡밥 , 물만두달걀국 (1.2.5.6.10.12.16), 닭볶음탕 (15), 아몬드멸치볶음 (13), 햄오븐구이&케찹 (1.5.6.10.12.15.16), 깍두기 (9), 만들어먹는 초코우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 83.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 264.3, 철분(mg) : 6.0 칼로리 938.3 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 유부우동국 (1.2.5.6.9.16), 미트볼케찹조림 (4.5.6.10.12.15.16), 오리훈제부추무침&머스터드D (1.5.6), 배추김치 (9), 미니카야파이 (1.2.5.6.14), 쌈무 영양 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 49.6, 비타민A(R.E) : 51.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 234.2, 칼슘(mg) : 232.1, 철분(mg) : 6.2 칼로리 1023.2 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 누룽지 , 닭감자조림 (5.13.15), 햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16), 치즈핫도그&케찹 (1.2.5.6.10.12.16), 배추김치 (9), 건빵&우유 (2.5.13), 바나나 영양 탄수화물(g) : 147.8, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 188.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 173.7, 철분(mg) : 2.9 칼로리 1084.7 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 근대된장국 (5.6), 참나물무침 , 돈육김치찜 (5.9.10), 야채달걀말이 (1), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 220.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 170.2, 철분(mg) : 3.7 칼로리 654.1 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 고추장찌개 (5.6.10), 얼갈이무침 , 언양식납작불고기 (2.5.6.10.15.16.18), 밥싸먹는햄 (5.10), 배추김치 (9), 베이글오픈샌드위치 (1.2.5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 85.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 175.5, 철분(mg) : 5.0 칼로리 782.9 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 무채들깨국 (16), 취나물무침 , 돈육짜장볶음 (2.5.6.10.15.16), 두부계란전 (1.5), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 106.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 197.8, 철분(mg) : 5.3 칼로리 761.0 Kcal |
| 2024년06월29일[토] 조식 | 메뉴 검정쌀밥 , 파개장&당면 (16), 떡갈비떡조림 (5.6.10.13), 열무된장무침 (5.6), 감자채베이컨볶음 (1.5.10), 깍두기 (9), 초코볼&크런치 요거톡 (2) 영양 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 180.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 204.7, 철분(mg) : 3.9 칼로리 911.6 Kcal |
| 2024년06월30일[일] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 돈사태찜 (10), 참나물무침 , 배추김치 (9), 길거리토스트 (1.2.5.6.10.12.13.16), 첵스초코&우유 (5.6), 참외 영양 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 304.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 67.0, 칼슘(mg) : 109.3, 철분(mg) : 4.6 칼로리 888.2 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월01일[토] 중식 | 메뉴 현미밥 , 마라칼국수 (2.5.6.10.12.13.14.16), 콩나물무침 (5), 볼어묵양파볶음 (5.6), 꿔바로우&소스 (5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 모짜렐라치즈볼 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 250.2, 단백질(g) : 62.6, 지방(g) : 48.2, 비타민A(R.E) : 79.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.2, 칼슘(mg) : 285.2, 철분(mg) : 14.2 칼로리 1714.6 Kcal |
| 2024년06월02일[일] 중식 | 메뉴 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 만두타코야끼 (1.5.6.10.13.16.18), 쫀도그 (2.5.6.10.15.16), 깍두기 (9), 단호박범벅 (1.5) 영양 탄수화물(g) : 184.7, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 43.0, 비타민A(R.E) : 124.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 2.1, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 536.2, 철분(mg) : 3.6 칼로리 1320.9 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 치즈오븐스파게티 (2.5.6.12.15), 브로콜리크림스프 (2.5.6), 치커리흑임자소스무침 (1.5.12), 순살돈까스&소스 (1.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 물방울츄러스 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 97.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 273.5, 철분(mg) : 3.9 칼로리 947.8 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 쇠고기미역국 (5.6.16), 열무된장무침 (5.6), 매콤순대야채볶음 (2.5.6.8.10.16), 닭갈비 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 초코맛 아이스크림 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 297.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 300.3, 철분(mg) : 5.0 칼로리 816.3 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 달걀국 (1.5.6), 짜장밥 (2.5.6.10.15.16), 찹쌀탕수육&소스 (5.6.10), 간장무채장아찌 (5.6.8.9.18), 배추김치 (9), 현충일 감사케이크 (1.2.5.6), 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.9.12) 영양 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 117.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 160.7, 철분(mg) : 9.1 칼로리 709.5 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 현미밥 , 쫄면야채무침 (5.6), 표고버섯된장찌개 (5.6), 마늘수육 (10), 배추김치 (9), 단오 수리취꿀떡 , 상추쌈&쌈장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 160.4, 단백질(g) : 54.6, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 85.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 163.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1027.8 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 매콤잡채밥 (10), 부추달걀국 (1.5.6), 반달단무지 , 칠리탕수육 (5.6.10.12.13.18), 중화만두 (2.5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 저당요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 127.3, 철분(mg) : 9.1 칼로리 725.4 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 후리가케주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 우동장국 (1.2.5.6.9.16), 마라떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 모듬튀김(김말이/고구마/새송이) (5.6.16.18), 백김치 (9), 블루베리무피클 , 골라먹는에이드 영양 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 17.7, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 45.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 145.0, 철분(mg) : 7.9 칼로리 681.3 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 청포묵김가루무침 , 등뼈감자탕 (10), 간장양념오리불고기 (13.15), 불닭팽이버섯 (5.6.15), 깍두기 (9), 쌈무 영양 탄수화물(g) : 55.7, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 41.7, 비타민A(R.E) : 45.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 102.1, 철분(mg) : 4.3 칼로리 758.3 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 충무김밥 , 잔치국수 (1.5.6.9), 오징어어묵무침 (1.5.6.13.17), 배추김치 (9), 소떡소떡* (5.10.13), 복숭아아이스티 (11) 영양 탄수화물(g) : 166.2, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 52.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 140.9, 철분(mg) : 3.4 칼로리 1064.4 Kcal |
| 2024년06월15일[토] 중식 | 메뉴 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16.18), 배추된장국 (5.6), 돈육목살데리야끼볶음 (5.6.10.13.18), 달걀후라이 (1.5), 깍두기 (9), 수제마늘빵 (2.5.6.13), 방울토마토보코치니샐러드 (2.5.6.12.18) 영양 탄수화물(g) : 65.1, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 47.1, 비타민A(R.E) : 270.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 36.5, 칼슘(mg) : 409.1, 철분(mg) : 5.3 칼로리 891.4 Kcal |
| 2024년06월16일[일] 중식 | 메뉴 현미밥 , 부대찌개&라면사리 (1.2.5.6.9.10.14.15.16.18), 참나물무침 , 가자미구이 , 배추김치 (9), 소풍음료 (13), 핫도그피자빵 (1.2.5.6.10.12.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 56.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.9, 칼슘(mg) : 200.6, 철분(mg) : 1.7 칼로리 643.7 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 단호박카레라이스 (2.5.6.10.12.16.18), 감자팽이버섯된장국 (5.6), 치커리사과오리엔탈무침 (5.6.18), 제육볶음 (5.6.10.13), 매운꼬지어묵구이 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 미니수박우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 129.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 205.6, 철분(mg) : 3.5 칼로리 849.1 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 참치김치찌개 (5.9), 봉추찜닭 (13.15), 미나리초무침 (5.6.13), 동글동글애호박전 (1.6), 몬스터후라이오징어&칠리소스 (5.6.12.13.17), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 81.8, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 131.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.4, 칼슘(mg) : 111.0, 철분(mg) : 4.6 칼로리 674.6 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥(자율) , 시원한물냉면 (1.2.5.6.13.16.18), 왕만두찜&초간장 (1.2.5.6.10.13.16), 오이고추된장무침 (5.6), 바싹간장불고기&파채 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 207.2, 단백질(g) : 58.0, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 151.8, 철분(mg) : 7.1 칼로리 1281.8 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 얼큰돼지국밥 (2.5.6.10.12.16), 부추무침 , 매콤숯불바베큐닭볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18), 깍두기 (9), 우유샤베트 (2), 프렌치토스트 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 44.1, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 240.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 312.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 653.7 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 비빔밥 (5.10.13), 청국장찌개 (5.9), 달걀후라이 (1.5), 야채핫바&케찹 (1.5.7.12.18), 배추김치 (9), 아이스슈 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 170.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 173.6, 철분(mg) : 4.2 칼로리 713.6 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 오징어뭇국 (5.17), 두부찜 (5), 돈육고추장불고기 (5.6.10.13), 볶음김치 (9), 양배추쌈&쌈장 , 단오 수리취꿀떡 영양 탄수화물(g) : 71.3, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 44.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 170.5, 철분(mg) : 3.8 칼로리 628.2 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 얼큰버섯전골 (5.6.13.16), 돼지갈비찜 (1.5.6.10.13.15), 브로콜리&초장 (5.6.13), 어묵잡채볶음 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 미니딸기필링파이 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 71.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.2, 칼슘(mg) : 102.7, 철분(mg) : 3.1 칼로리 657.0 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 찰밥&김구이 , 초계국수 (2.5.6.15.16.18), 양파초절이 (13), 어향가지볶음 (5.6.10.12.13.18), 수제육전 (1.5.6.10), 깍두기 (9), 애플라임푸딩 영양 탄수화물(g) : 176.0, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 32.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 104.2, 철분(mg) : 3.9 칼로리 984.6 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 들깨감자옹심이국 , 매운등뼈찜 (10), 도토리묵상추무침 (5.6), 고등어구이 (7), 배추김치 (9), 찰보루빵 (1.2.4.5.6.18) 영양 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 120.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 160.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 897.4 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 김가루주먹밥 , 꼬지어묵국 (1.5.6.9), 로제떡볶이 (2.5.6.10.14.15.16.18), 야채튀김 (1.5.6.13.18), 배추김치 (9), 찰순대찜&초장 (2.5.6.8.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 127.3, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 82.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 128.8, 철분(mg) : 4.3 칼로리 795.7 Kcal |
| 2024년06월29일[토] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 들기름막국수 (3.5.6.13), 아욱된장국 (5.6), 불족발 (5.6.10.13.15), 배추김치 (9), 쿨피스 (2), 상추쌈&쌈장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 177.8, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 181.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 68.5, 칼슘(mg) : 320.1, 철분(mg) : 6.0 칼로리 1091.9 Kcal |
| 2024년06월30일[일] 중식 | 메뉴 베이컨달걀볶음밥 (1.5.6.10.18), 얼큰순두부찌개 (1.5.6.10.18), 얼갈이겉절이 , 묵은지닭볶음탕 (9.15), 감자부추전 (1.6), 깍두기 (9), 추억의 꽈배기 (1.2.6.13) 영양 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 173.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 20.5, 칼슘(mg) : 196.2, 철분(mg) : 6.8 칼로리 785.2 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월01일[토] 석식 | 메뉴 소보로덮밥 (1.9.10), 근대된장국 (5.6), 수제닭강정 (2.5.6.12.13.15.16.18), 깍두기 (9), 소떡소떡* (5.10.13), 사과주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 172.3, 단백질(g) : 76.1, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 203.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 106.3, 칼슘(mg) : 200.6, 철분(mg) : 6.1 칼로리 1196.6 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 고추참치비빔밥 (1.5.6), 시원한콩나물국 (5.9), 분모자크림떡볶이 (1.2.5.6.10.14), 깍두기 (9), 플리또 (13), 수제또띠아고구마피자 (1.2.5.6.12.15) 영양 탄수화물(g) : 198.1, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 175.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.4, 칼슘(mg) : 344.7, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1170.0 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 야채볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16), 불고기카레우동 (2.5.6.10.12.16.18), 생선까스*타르타르소스 (1.5.6), 알감자 뿌링클 (2.5.6), 배추김치 (9), 복숭아에이드 (11) 영양 탄수화물(g) : 182.7, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 106.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 232.0, 철분(mg) : 14.4 칼로리 1219.1 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16), 고기짬뽕(면) (5.6.10.17.18), 그린샐러드&파인애플드레싱 (1.5.12), 쪽파김치 (5.6), 치즈돈까스* (2.5.6.10), 골라먹는미닛메이드 (13) 영양 탄수화물(g) : 180.4, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 233.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 148.2, 칼슘(mg) : 265.0, 철분(mg) : 6.8 칼로리 1088.6 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 사각어묵국 (1.5.6), 수제양념치킨 (5.6.12.15), 깍두기 (9), 스위트자몽주스 (13), 크림감자뇨끼 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 180.8, 단백질(g) : 52.5, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 129.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 99.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 1178.7 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 돈육주꾸미덮밥 (10.13), 시원한콩나물국 (5.9), 쑥갓나물 , 뱅글핫도그 (1.2.5.6.9.10.12.15.16.18), 배추김치 (9), 아이스초코 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 57.6, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 104.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.4, 칼슘(mg) : 421.2, 철분(mg) : 5.0 칼로리 953.7 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 냉메밀소바 (3.5.6.13), 두부양상추샐러드 (1.2.5.6), 함박카츠&소스 (1.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 파인애플 스틱 , 허니톡톡콘립 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 260.0, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 97.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 262.4, 철분(mg) : 8.7 칼로리 1417.1 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 얼큰소고기칼국수 (1.6.16), 불고기퀘사디아 (2.5.6.10.12.13.15.16.18), 열무나물 , 김자반볶음 (5), 배추김치 (9), 딸기잼하트파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 235.2, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 162.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 211.8, 철분(mg) : 5.9 칼로리 1405.9 Kcal |
| 2024년06월15일[토] 석식 | 메뉴 귀리밥 , 볶음김치파스타 (1.5.6.9.10), 옥수수크림스프 (2.5.6.10.15), 느타리버섯볶음 (5), 돈육찹스테이크 (10.13), 깍두기 (9), 시원한매실음료 (13) 영양 탄수화물(g) : 205.1, 단백질(g) : 52.9, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 68.1, 티아민(mg) : 11.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.1, 칼슘(mg) : 268.3, 철분(mg) : 6.7 칼로리 1216.2 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 햄치즈밥버거 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 얼큰김치우동 (5.6.9), 통알감자조림 (5.6.13), 청경채나물 , 타코야끼 (1.5.6.13.18), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 123.4, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 56.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 417.3, 철분(mg) : 13.3 칼로리 936.2 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 나가사끼짬뽕(면) (5.6.9.10.13.17.18), 반달단무지 , 고추잡채 (5.6.10), 꽃빵연유튀김 (2.5.6), 동파육 (5.6.10.13.18), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 142.3, 단백질(g) : 84.1, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 97.0, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 232.3, 철분(mg) : 7.2 칼로리 1200.8 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 열무된장국 (5.6), 야채달걀찜 (1.9), 참치마요주먹밥 (1.5), 양배추샐러드*케요네즈D (1.5.12), 치즈불닭 (2.5.6.13.15), 배추김치 (9), 쥬시쿨 (2) 영양 탄수화물(g) : 125.7, 단백질(g) : 55.7, 지방(g) : 38.7, 비타민A(R.E) : 270.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 66.5, 칼슘(mg) : 326.3, 철분(mg) : 6.1 칼로리 1078.0 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥(자율) , 소고기야채죽 (16), 오이피클 , 깍두기 (9), 수제어니언함박스테이크버거* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 감자튀김&케찹 (12), 탄산수 , 바나나 영양 탄수화물(g) : 198.3, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 115.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 350.9, 철분(mg) : 5.3 칼로리 1243.0 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 새우튀김덮밥 (1.2.5.6.9.16), 돼지고기김치찌개 (5.9.10), 두부양상추샐러드 (1.2.5.6), 옥수수전 (1.6), 함박스테이크&소스 (5.10.15), 배추김치 (9), 골라먹는과일주스* (13) 영양 탄수화물(g) : 144.4, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 148.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 108.6, 칼슘(mg) : 294.3, 철분(mg) : 5.9 칼로리 1055.1 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 깐풍교자만두 (1.2.5.6.10.16), 감자수제비국 (6), 매콤콩나물무침 (5), 치킨텐더&머스터드 (1.2.5.6.15), 배추김치 (9), 골라먹는칼슘음료 (13) 영양 탄수화물(g) : 131.6, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 35.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 71.7, 칼슘(mg) : 148.5, 철분(mg) : 3.5 칼로리 841.5 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 오므라이스 (1.2.5.6.12.15.16.18), 햄짜글이찌개 (1.2.5.6.10.16), 콘슬로우 (1.5), 궁중너비아니구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 오꼬노미야끼 (1.5.6.10.13.17.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 151.4, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 125.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 118.7, 철분(mg) : 5.1 칼로리 1113.2 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 베트남쌀국수 (5.6.15.16), 양파초절이 (13), 멘보샤 (1.2.3.4.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.18), 짜조&칠리소스 (5.6.10.12.13.15.18), 배추김치 (9), 망고푸딩 영양 탄수화물(g) : 178.2, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 24.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 61.9, 철분(mg) : 1.5 칼로리 1074.6 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 들깨미역국 (16), 꼬들무채장아찌 (5.6.8.9.18), 부추상추겉절이 (13), 회오리감자&치즈시즈닝 (5.6), 캠핑모둠구이 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 101.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 231.3, 철분(mg) : 4.3 칼로리 959.2 Kcal |
| 2024년06월29일[토] 석식 | 메뉴 하이라이스&소시지 (2.5.6.10.12.15.16.18), 유부장국 (1.2.5.6.9.16), 무피클 , 볼케이노불닭치킨 (5.6.12.15), 배추김치 (9), 더블팅아이스크림 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 180.9, 단백질(g) : 65.4, 지방(g) : 52.0, 비타민A(R.E) : 133.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 30.7, 칼슘(mg) : 424.1, 철분(mg) : 12.5 칼로리 1470.5 Kcal |
| 영문학교명 | Samgye Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도장성교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 57238 |
| 도로명주소 | 전라남도 장성군 삼계면 사창로 47 |
| 도로명상세주소 | (삼계면/삼계중) |
| 전화번호 | 061-399-0300 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-399-0308 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19641219 |
| 개교기념일 | 19650310 |
| 수정일 | 19650310 |
