전라남도 해남공업고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 참치김치찌개 (5.9.13), 안동찜닭 (5.6.13.15), 비엔나소세지케첩볶음 (2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 아몬드크로아상 (1.2.5.6.14), 장액티브(사과) (2) 영양 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 221.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 920.9 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 마파두부 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18), 자반볶음 (5), 고등어카레구이 (7), 포기김치 (9), 오렌지 , 떠먹는요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 87.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 360.5, 철분(mg) : 4.2 칼로리 869.1 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 찹쌀약과 (1.5.6), 쇠고기미역국 (5.6.16), 조기감자조림 (5.6.13), 어린잎떡갈비 (5.6.10.15.16.18), 포기김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 58.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 148.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 845.7 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 홍고추북어계란국 (1.5.6), 찹스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16), 멸치볶음 (5.6.13), 구운달걀 (1), 포기김치 (9), 오렌지쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 72.5, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 86.3, 칼슘(mg) : 129.7, 철분(mg) : 1.9 칼로리 711.9 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 우리밀찐빵 (1.2.5.6), 아욱된장국 (5.6), 달걀찜 (1.2), 간장불고기 (5.6.10.13), 김구이 , 포기김치 (9), 초코우유 (5) 영양 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 187.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 476.8, 철분(mg) : 4.8 칼로리 808.9 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 어묵김치찌개 (1.5.6.9), 두부조림 (5.6.13), 수제소시지펜네볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16), 포기김치 (9), 우유 (2), 콘푸레이크 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 16.7, 비타민A(R.E) : 481.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.3, 칼슘(mg) : 337.8, 철분(mg) : 3.4 칼로리 684.6 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 시몬케잌 (1.2.5.6), 매운콩나물국 (5), 돈육김치볶음 (9.10.13), 동그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16), 깍두기. (9), 멜론 영양 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 42.0, 비타민A(R.E) : 43.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 1.9, 칼슘(mg) : 167.6, 철분(mg) : 2.8 칼로리 811.1 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 두부새우젓국 (1.5.6.9), 닭감자조림 (2.5.6.13.15), 달걀토스트 (1.2.5.6), 가자미(카레)구이 , 포기김치 (9), 비피더스 포도 (2) 영양 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 35.8, 비타민A(R.E) : 172.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 190.7, 철분(mg) : 2.6 칼로리 916.7 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 대파크림치즈파이 (1.2.5.6), 매운된장국 (5.6), 알감자조림 (5.6.13), 자반볶음 (5), 통그릴비엔나볶음 (2.5.6.10.13.15.16), 포기김치 (9), 배 영양 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 58.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 221.6, 철분(mg) : 5.2 칼로리 794.7 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 떡국 (1.5.6), 코다리무조림 (5.6), 치킨너겟/머스터드 (1.2.5.6.15), 부추김치 , 포기김치 (9), 판푸딩(요거트) (2), 보리강정 (5) 영양 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 41.7, 비타민A(R.E) : 68.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.0, 칼슘(mg) : 222.5, 철분(mg) : 2.7 칼로리 947.5 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 참치김치찌개 (5.9), 오이고추된장무침 (5.6), 파채떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18), 포기김치 (9), 1/2바나나 , 떠먹는요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 77.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 175.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 728.8 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 계란국 (1.5.6), 오징어야채볶음 (5.6.13.17), 우리팜구이 (1.2.5.6.10.15.16), 포기김치 (9), 초콜릿음료(허쉬) (2), 골드파인애플(생과) 영양 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 138.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 45.5, 칼슘(mg) : 411.0, 철분(mg) : 2.4 칼로리 824.1 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 구운링도넛 (1.2.5.6), 콩나물김치국 (5.9), 고등어무조림 (5.6.7.13), 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16), 포기김치 (9), 미숫가루 (5.13) 영양 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 65.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 257.6, 철분(mg) : 3.7 칼로리 846.4 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 청국장찌개 (5), 등뼈김치찜 (5.6.9.10), 달걀후라이 (1), 알타리김치-1 (9), 사과쥬스(델몬트) (13), 양상추샐러드(유자소스) 영양 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 105.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 83.0, 칼슘(mg) : 235.4, 철분(mg) : 3.6 칼로리 882.4 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 삼선자장밥 (5.6.9.10.13.16.17), 매운콩나물국 (5), 느타리나물 , 단무지 , 포기김치 (9), 짜먹는 요구르트 (2), 수박 영양 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 22.8, 지방(g) : 4.1, 비타민A(R.E) : 146.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 215.0, 철분(mg) : 2.2 칼로리 635.4 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 소보루빵 (1.2.5.6), 미역국 (5.6), 돼지갈비감자찜 (5.6.10.13), 조기구이 (6), 포기김치 (9), 피크닉 (13) 영양 탄수화물(g) : 134.9, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 151.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 66.7, 칼슘(mg) : 150.2, 철분(mg) : 2.3 칼로리 814.5 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 슈크림붕어빵 (1.2.5.6), 참치김치찌개 (5.9), 브로콜리/초장 (5.6.13), 쇠고기당면볶음 (5.6.13.16), 깍두기. (9), 멜론 영양 탄수화물(g) : 141.3, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 191.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 125.4, 철분(mg) : 3.8 칼로리 814.9 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 모듬어묵국 (1.5.6), 통그릴비엔나볶음 (2.5.6.10.13.15.16), 고등어카레구이 (1.2.5.6.7.9.13.16.18), 포기김치 (9), 1/2바나나 , 견과류 (14) 영양 탄수화물(g) : 119.1, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 31.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 519.4, 철분(mg) : 4.7 칼로리 931.4 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 들깨된장국 (5.6), 표고나물 , 제육볶음 (5.6.10.13), 상추/오이고추/쌈장 (5.6), 포기김치 (9), 피크닉 (13), 소떡소떡 영양 탄수화물(g) : 153.9, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 218.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 92.7, 칼슘(mg) : 193.8, 철분(mg) : 3.5 칼로리 944.9 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 보스톤크림파이 (1.2.5.6), 육개장 (1.6.9.13.16.17.18), 미나리무초무침 (5.6.13), 도토리묵상추무침 (5.6), 닭갈비 (1.2.5.6.9.13.15.16.18), 묵은김치 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 420.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 382.0, 철분(mg) : 5.7 칼로리 822.1 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16), 자장면 (5.6.10.13.16), 단무지 , 빵가루닭꼬치 (5.6.12.13.15), 부추김치 , 포기김치 (9), 사과쥬스(따옴) (13) 영양 탄수화물(g) : 135.9, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 101.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.7, 칼슘(mg) : 141.0, 철분(mg) : 6.8 칼로리 888.2 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 보리밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 돼지갈비감자찜 (5.6.10.13), 취나물무침 , 브로콜리/초장 (5.6.13), 열무겉절이 (5.6), 이오요구르트 (2), 메밀김치전병 (2.3.5.6.16.18) 영양 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 131.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 161.4, 철분(mg) : 3.6 칼로리 904.0 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 나주곰탕 (1.16), 양상추샐러드(요거트) (1.2.5.6.11.12), 진미채볶음 (5.6.13.17), 안심돈까스/소스 (1.5.6.10.12.13.18), 석박지 (9), 깻잎찜 (5.6), 1/2바나나 영양 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 142.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 109.2, 철분(mg) : 3.5 칼로리 943.3 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 닭죽 (2.15), 마늘쫑장아찌 , 밀떡볶이&김말이 (1.2.5.6.9.10.13.16.18), 묵은김치 (9), 베라아이스크림(컵) (1.2.5), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 131.8, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 293.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 40.1, 칼슘(mg) : 515.8, 철분(mg) : 7.5 칼로리 823.5 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 현미밥 , 토마토스파게티 (1.5.6.10.12.13.16), 해물짬뽕국 (1.6.9.10.13.17.18), 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13), 알배추겉절이 (5.6.9.13), 쪽파자반무침 (5.6.13), 생크림요거트 (2), 사과 영양 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 235.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 209.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 793.7 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 호박잎/양배추/양념간장 (5.6), 오징어돈육볶음 (5.6.10.13.17), 우리팜구이 (1.2.5.6.10.15.16), 포기김치 (9), 찹쌀도넛 (1.2.5.6), 스위트파인쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 125.4, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 653.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 222.3, 철분(mg) : 4.0 칼로리 936.5 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 모듬어묵국 (1.5.6.7.18), 등뼈김치찜 (5.6.9.10), 참나물무침 , 고등어카레구이 (7), 깍두기. (9), 카프리썬(오렌지망고) (13), 멜론 영양 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 63.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 98.3, 칼슘(mg) : 191.0, 철분(mg) : 3.0 칼로리 785.2 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 보리밥 , 오리탕 (5.6.13), 시금치나물 , 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13), 꿔바로우떡강정 (1.5.6.10.12.13), 포기김치 (9), 요구르트 (2), 에그타르트 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 38.3, 비타민A(R.E) : 159.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 281.7, 철분(mg) : 2.8 칼로리 976.4 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 새우볶음밥 (1.5.6.9.13.18), 닭고기짬뽕 (1.5.6.9.13.17.18), 얼갈이상추겉절이 (5.6), 깻잎장아찌(된장) (5.6), 포기김치 (9), 골드키위배음료 (13), 콘치즈어묵핫바 (1.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 158.3, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 431.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 126.3, 칼슘(mg) : 495.1, 철분(mg) : 3.3 칼로리 895.8 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 찜닭 (5.6.13.15), 가지나물 , 양상추샐러드(오리엔탈) (5.6.12), 돈육김치볶음&찐두부 (5.9.10.13), 석박지 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 208.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 178.7, 철분(mg) : 4.1 칼로리 800.2 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 순두부찌개 (1.5.6.12.13.18), 코다리무조림 (5.6), 쫄면콩나물무침 (5.6.13), 오징어탕수육&채식만두 (1.5.6.10.11.12.13.16.17.18), 양파장김치 , 묵은김치 (9), 젤리음료(모구모구) 영양 탄수화물(g) : 167.3, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 98.0, 티아민(mg) : 3.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 199.4, 철분(mg) : 3.0 칼로리 966.5 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 홍고추북어계란국 (1.5.6), 쌈배추/쌈장 (5.6), 간장불고기 (5.6.10.13.18), 로제떡볶이 (2.5.6.10.12.13.15.16), 깻잎김치 (5.6.13), 포기김치 (9), 인절미아이스크림(컵) (1.2.5), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 160.6, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 244.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 176.5, 철분(mg) : 2.8 칼로리 1018.3 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 보리밥 , 뼈해장국 (5.6.10.13), 새우고구마대나물 (9), 가자미(카레)구이 (2.5.6.12.13.16.18), 닭살강정 (2.5.6.12.13.15.18), 포기김치 (9), 골드파인애플(생과) , 이오요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 52.3, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 221.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 349.3, 철분(mg) : 3.9 칼로리 879.5 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 비빔밥 (5.6.10.13), 유부장국 (5.6.7.18), 구운달걀 (1), 포기김치 (9), 설레임 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 131.8, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 465.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 289.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 898.5 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 매운된장국 (5.6), 돈육보쌈 (10), 오이생채 (5.6), 오이고추/쌈장 (5.6), 묵은김치 (9), 깻잎무쌈 , 오렌지쥬스 (13), 미니피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 114.4, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 109.9, 칼슘(mg) : 283.4, 철분(mg) : 3.4 칼로리 824.7 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 현미밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 소면야채무침 (5.6.13), 알배추겉절이 (5.6.9.13), 애느타리나물 , 숯불바베큐치킨 (2.15), 골드키위 , 초코릿칩 모찌쿠키 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 173.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 103.9, 철분(mg) : 3.3 칼로리 802.4 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 매운모듬어묵국 (1.5.6), 꽈리고추메추리알장조림 (1.5.6.13), 콩나물무침 (5), 고추순살치킨 (1.5.6.15), 포기김치 (9), 1/2바나나 , 푸딩(제리뽀) 영양 탄수화물(g) : 123.4, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 138.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 885.6 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 매운콩나물국 (5), 돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.13), 상추겉절이 (5.6), 계란말이 (1), 포기김치 (9), 치즈볼(흑임자) (1.2.5.6), 딸기우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 325.0, 철분(mg) : 3.0 칼로리 875.0 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 현미밥 , 수제비국 (1.5.6), 고등어무조림 (5.6.7.13), 새송이나물 , 등심탕수육 (1.5.6.10), 묵은김치 (9), 골드파인애플(생과) , 미니고구마파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 45.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 143.1, 철분(mg) : 9.1 칼로리 787.3 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 검정쌀밥 , 동태찌개 (5), 가지나물 , 막국수야채무침 (3.5.6.13), 닭다리허브구이 (1.2.5.6.9.13.15.16.18), 포기김치 (9), 미니아이스크림 (1.2.5), 감귤쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 116.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 469.6, 철분(mg) : 4.6 칼로리 833.6 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 보리밥 , 순두부찌개 (1.5), 돈육보쌈 (10), 콩나물무침 (5), 무쌈 , 포기김치 (9), 수박 , 츄러스 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 88.5, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 42.7, 비타민A(R.E) : 84.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 168.8, 철분(mg) : 3.1 칼로리 914.6 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 수제핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 미역국 (5.6), 숙주나물 , 단무지무침 , 포기김치 (9), 매실차(캔) 영양 탄수화물(g) : 183.2, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 93.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 200.0, 철분(mg) : 2.9 칼로리 993.6 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 현미밥 , 크림스파게티 (1.2.5.6.10.16), 돈육김치찌개 (5.6.9.10), 상추겉절이 (5.6), 닭바베큐구이 (6.12.13.15), 돌산갓김치 (9), 요거타임 (2) 영양 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 407.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 534.1, 철분(mg) : 4.0 칼로리 869.7 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 한우곰탕 (16), 오이생채 (5.6), 브로콜리/초장 (5.6.13), 돈육콩나물볶음 (5.6.10.13), 석박지 (9), 포도쥬스 (13), 설탕토마토 (12.13) 영양 탄수화물(g) : 135.7, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 83.7, 철분(mg) : 2.9 칼로리 788.8 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 아욱된장국 (5.6), 돼지갈비떡찜 (5.6.10.13), 미나리무초무침 (5.6.13), 어묵볶음 (1.5.6), 포기김치 (9), 막대아이스크림(코코아) (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 155.4, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 182.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 244.5, 철분(mg) : 3.3 칼로리 1017.8 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 오므라이스&데미그라스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 콤비네이션 피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18), 유부장국 (5.6.7.18), 오이부추무침 (5.6), 꼬들단무지무침 , 묵은김치 (9), 스위트자몽주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 86.6, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 271.5, 철분(mg) : 2.9 칼로리 851.5 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 검정쌀밥 , 육개장 (1.6.9.13.16.17.18), 참나물초무침 (5.6.13), 진미채볶음 (5.6.13.17), 치즈닭갈비 (2.5.6.13.15), 포기김치 (9), 미니핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.16), 유기농요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 152.0, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 423.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 410.7, 철분(mg) : 3.8 칼로리 958.1 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 해물짬뽕국 (1.10.17), 상추치커리무침 (5.6), 잡채볶음 (1.5.6.8.13), 양념돼지고기구이 (5.6.10.13), 묵은김치 (9), 청포도에이드 영양 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 114.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 788.0 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 보리밥 , 치킨까스/칠리소스 (1.2.5.6.12.13.15), 된장국 (5.6), 두부조림 (5.6.13), 가지나물 , 포기김치 (9), 배 , 푸딩(제리뽀) 영양 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 81.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 258.9, 철분(mg) : 4.0 칼로리 939.8 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 제육덮밥 (10.13), 계란국 (1.5.6), 숙주나물 , 고추군만두 (1.5.6.10.16.18), 포기김치 (9), 요구르트. (2) 영양 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 197.4, 철분(mg) : 3.8 칼로리 776.0 Kcal |
| 영문학교명 | Haenam technical high school |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 59034 |
| 도로명주소 | 전라남도 해남군 해남읍 남외2길 7 |
| 도로명상세주소 | / 해남공업고등학교 (해남읍) |
| 전화번호 | 061-535-4404 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-535-4999 |
| 고등학교구분명 | 특성화고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 전문계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19930304 |
| 개교기념일 | 19930304 |
| 수정일 | 19930304 |
