전라남도 능주고등학교 급식 메뉴
| 2024년06월01일[토] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 순두부찌개 (1.5.6.9.13.17.18), 쑥갓나물무침 , 매콤목살불고기 (5.6.10.13), 눌린쥐포채볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 떠먹는 요구르트(딸기) (2), 바싹구운김 영양 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 196.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 244.6, 철분(mg) : 3.2 칼로리 779.1 Kcal |
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| 2024년06월02일[일] 조식 | 메뉴 키마카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 콩나물국 (5.6), 오이장아찌무침 , 배추김치 (9), 사쪽마늘빵 (2.5.6), 사과쥬스 (5.13) 영양 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 81.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 97.7, 칼슘(mg) : 211.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 693.2 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 근대된장국 (5.6), 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.18), 콩나물무침 (5), 참치김치볶음. (5.9), 아몬드잔멸치볶음 (5.6.13), 볶은파래자반 (5), 츄러스비스킷 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 80.7, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 177.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 257.9, 철분(mg) : 4.7 칼로리 616.4 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 시금치나물무침 , 오징어실채볶음 (5.6.13.17), 동그랑땡전/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 깍두기 (9), 바싹구운김 , 꺽어먹는요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 226.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 392.1, 철분(mg) : 4.1 칼로리 784.3 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 숙주나물무침 , 돈육간장불고기 (5.6.10), 간고등어구이 (5.6.7), 배추김치 (9), 바나나 , 찹쌀약과 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 110.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 900.9 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 쇠고기무국 (5.6.16), 꽈리고추마늘달걀장조림 (1.5.6.13), 오이무침 (5.6.13), 오징어실채볶음 (5.6.13.17), 밥에싸먹는햄 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 하트만두 (1.5.6.10.16.18) 영양 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 181.0, 철분(mg) : 3.5 칼로리 664.6 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥/김치/김(자율) (9), 시리얼/고칼슘우유 (2.5.6), 플레인카스테라 (1.2.5.6), 달콤토마토 (12.13) 영양 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 18.1, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 952.5, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 92.8, 칼슘(mg) : 289.7, 철분(mg) : 4.7 칼로리 711.9 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 참치김치찌개 (5.9), 카레감자채볶음 (2.5.6.12.13.16.18), 볶은파래자반 (5), 베이컨달걀말이 (1.5.10), 깍두기 (9), 고기왕만두 (1.5.6.10.16.18), 양배추샐러드/사우전아일랜드소스 (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 223.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 287.5, 철분(mg) : 7.4 칼로리 886.6 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 바지락손수제비국 (5.6.9.18), 시금치나물무침 , 두부강정 (1.5.6.12.13), 담양버섯갈비 (1.5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 츄러스비스킷 (1.2.5.6), 바싹구운김 영양 탄수화물(g) : 132.2, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 136.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 127.6, 철분(mg) : 2.8 칼로리 892.0 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 자장밥 (5.6.10.13.16), 계란파국 (1), 단무지무침 , 배추김치 (9), 카라멜머핀 (1.2.5.6), 사과 , 장요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 135.0, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 321.0, 철분(mg) : 3.6 칼로리 796.0 Kcal |
| 2024년06월15일[토] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 감자다시마장국 (5.6.7.18), 햇양파자장볶음 (5.6.13.16), 참치김치볶음. (5.9), 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13), 육전-풀 (1.5.6.10.15.18), 바나나 , 바싹구운김 영양 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 20.6, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 208.6, 철분(mg) : 3.4 칼로리 692.9 Kcal |
| 2024년06월16일[일] 조식 | 메뉴 영양닭야채죽 (15), 오이무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 딸기생크림와플(셋트) (1.2.5.6.13), 초코우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 134.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 326.4, 철분(mg) : 4.5 칼로리 712.9 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 간장감자조림 (5.6.13.18), 통아몬드잔멸치볶음 (5.6.13), 볶은파래자반 (5), 치즈달걀말이 (1.2.5), 깍두기 (9), 황도절임 (11) 영양 탄수화물(g) : 107.6, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 201.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 289.2, 철분(mg) : 5.3 칼로리 775.7 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 아욱된장국 (5.6), 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13.18), 오징어실채볶음 (5.6.13.17), 허브소시지구이/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 바싹구운김 , 꺽어먹는요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 87.7, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 266.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 48.3, 칼슘(mg) : 383.3, 철분(mg) : 3.5 칼로리 749.0 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 게살계란찜 (1.5.6.8), 숙주미나리무침 , 동그랑땡강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 짜먹는요구르트(포도) (2) 영양 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 189.5, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 225.0, 철분(mg) : 4.4 칼로리 805.0 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥/김치/김(자율) (9), 시리얼/고칼슘우유 (2.5.6), 생크림크로와상 (1.2.5.6.13), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 15.7, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 903.0, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 83.4, 칼슘(mg) : 284.0, 철분(mg) : 5.6 칼로리 681.4 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 닭고기떡국(소) (5.6.15), 매콤콩나물무침 (5), 참치김치볶음. (5.9), 황진미채볶음 (5.6.13.17), 밥에싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16), 뚱마카롱(딸기다이스) (1.2.4.6.14), 야채샐러드/오리엔탈드레싱(조식) (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 59.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 159.7, 철분(mg) : 2.5 칼로리 801.1 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 감자호박고추장찌개 (5.6), 꽈리고추마늘달걀장조림 (1.5.6.13), 오징어실채볶음 (5.6.13.17), 비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 바나나 , 바싹구운김 영양 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 211.0, 철분(mg) : 3.5 칼로리 702.6 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 숙주오이무침 , 햇양파자장볶음 (5.6.13.16), 볶은파래자반 (5), 동그랑땡전/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 깍두기 (9), 꺽어먹는요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 160.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 369.2, 철분(mg) : 4.6 칼로리 741.7 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 뜨덕이만두국 (1.5.6), 생깻잎양념무침 (5.6), 카레감자채볶음 (2.5.6.12.13.16.18), 볶은파래자반 (5), 데리야끼갈비산적 (1.5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 달콤토마토 (12.13) 영양 탄수화물(g) : 65.6, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 132.5, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 163.3, 철분(mg) : 3.4 칼로리 592.9 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 불고기크림리조또 (2.5.6.10.13.18), 매콤콩나물국 (5), 오이장아찌무침 , 배추김치 (9), 카라멜머핀 (1.2.5.6), 사과쥬스 (5.13) 영양 탄수화물(g) : 146.1, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 70.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 88.2, 칼슘(mg) : 320.7, 철분(mg) : 3.4 칼로리 867.9 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 된장국 (5.6), 꼬들단무지무침 , 아몬드잔멸치볶음 (5.6.13), 미니돈까스샐러드 (1.2.5.6.10.12.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 47.9, 비타민A(R.E) : 143.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 253.0, 철분(mg) : 3.6 칼로리 948.7 Kcal |
| 2024년06월29일[토] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 매콤팽이버섯된장국 (5.6), 상추겉절이 (5.6.13), 베이컨달걀말이 (1.5.10), 두부강정 (1.5.6.12.13), 배추김치 (9), 달콤망고샐러드 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 61.0, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 232.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 205.5, 철분(mg) : 3.8 칼로리 588.0 Kcal |
| 2024년06월30일[일] 조식 | 메뉴 매콤찜닭덮밥 (15), 봉어묵국 (1.5.6.7.18), 배추김치 (9), 플레인카스테라 (1.2.5.6), 딸기우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 133.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 323.5, 철분(mg) : 3.1 칼로리 801.8 Kcal |
| 2024년06월01일[토] 중식 | 메뉴 짬뽕면(한그릇) (1.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18), 단무지 , 꿔바로우찹쌀탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.18), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 119.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 236.3, 철분(mg) : 9.1 칼로리 799.1 Kcal |
| 2024년06월02일[일] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 봉어묵국 (1.5.6.7.18), 생깻잎양념무침 (5.6), 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 닭갈비로제떡볶이 (1.5.6.12.13.15.18), 깍두기 (9), 깨찰빵 (1.2.5.6), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 114.1, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 116.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 210.9, 철분(mg) : 2.4 칼로리 701.1 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 완두콩밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 북어포꽈리고추조림 (5.6.13), 오리야채볶음 (5.6.13), 통새우만두 (1.5.6.8.9), 열무김치 (9), 삼색파프리카/쌈장 (5.6), 오렌지쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 136.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 143.2, 칼슘(mg) : 160.8, 철분(mg) : 3.1 칼로리 850.9 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 차조밥 , 근대된장국 (5.6), 매운등갈비찜 (5.6.10.13.18), 청포묵김가루무침 (5.6.13), 애호박당근채볶음 (5), 배추김치 (9), 빼빼롱츄러스 (1.2.5.6.13), 수박 영양 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 235.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 156.8, 철분(mg) : 4.0 칼로리 911.5 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 비빔밥/약고추장 (1.5.6.10.13), 계란파국 (1), 소떡소떡 (1.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 아이스패션후루츠 영양 탄수화물(g) : 152.2, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 368.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.4, 칼슘(mg) : 189.4, 철분(mg) : 3.9 칼로리 970.8 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 등뼈해장국 (5.6.10.13), 열무비빔국수(소) (5.6.9.13), 꿔바로우찹쌀탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.18), 간고등어구이 (5.6.7), 깍두기 (9), 단오수리취찰떡 영양 탄수화물(g) : 160.1, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 118.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 154.5, 철분(mg) : 10.7 칼로리 1123.9 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 기장쌀밥 , 얼갈이된장국 (5.6), 숙주냉채 (13), 북어포꽈리고추조림 (5.6.13), 전복허브삼겹살구이/상추쌈 (2.5.6.10.18), 배추김치 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 198.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 186.2, 철분(mg) : 3.8 칼로리 742.9 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 쇠고기잔치국수 (1.5.6.7.16.18), 열무김치 (9), 파인망고스무디 , 킹소시지핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18) 영양 탄수화물(g) : 145.5, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 474.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 996.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 건새우미역국 (5.6.9), 알감자조림 (5.6.13), 흑임자연근샐러드 (1.5.13), 붐바통닭다리구이 (5.6.12.13.15), 알타리무김치 (9), 츄러스비스킷 (1.2.5.6), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 148.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 173.8, 철분(mg) : 3.1 칼로리 808.0 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 순두부찌개 (1.5.6.9.13.17.18), 건새우가지볶음 (5.6.9), 계란떡볶음 (1.5.6.12.13), 배추김치 (9), 대파고로케 (1.5.6.10.15.16.18), 바닐라크로칸슈 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 144.5, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 176.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 236.3, 철분(mg) : 3.9 칼로리 906.4 Kcal |
| 2024년06월15일[토] 중식 | 메뉴 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.13.15.16), 열무김치말이국수(소) (5.6.9.13.16), 식빵튀김 (2.5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 17.2, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 132.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 140.6, 철분(mg) : 1.8 칼로리 632.4 Kcal |
| 2024년06월16일[일] 중식 | 메뉴 기장쌀밥 , 라면사리부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 맛살계란찜 (1.5.6.8), 오징어볼튀김/청량양파간장 (1.5.6.13.17), 깍두기 (9), 패션후르츠푸딩 영양 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 120.8, 티아민(mg) : 4.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 188.9, 철분(mg) : 2.7 칼로리 821.5 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 보리쌀밥 , 도토리묵채냉국 (5.6.9.13.16), 매콤직화바베큐 (5.6.10.12.13.16), 건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13), 배추김치 (9), 멜론 , 깻잎무쌈 , 백설기 영양 탄수화물(g) : 119.4, 단백질(g) : 57.4, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 127.4, 철분(mg) : 3.2 칼로리 854.1 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 오색현미찹쌀밥 , 콩나물김치국 (5.9), 오이무침 (5.6.13), 감바스오일파스타 (1.5.6.9.12.13), 수제돈까스 (1.5.6.10.12.13.18), 알타리무김치 (9), 초록매실 영양 탄수화물(g) : 184.8, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 44.9, 비타민A(R.E) : 59.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 237.9, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1357.0 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 낙지야채덮밥 (5.6.10.13.17), 들깨시래기된장국 (5.6), 어묵볶음 (1.5.6), 열무김치 (9), 팝콘치킨에이드 (1.5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 222.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.8, 칼슘(mg) : 277.5, 철분(mg) : 4.9 칼로리 949.5 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 완두콩밥 , 봉어묵국 (1.5.6.7.18), 생깻잎양념무침 (5.6), 쇠불고기야채볶음 (5.6.13.16), 새우튀김후라잉 (1.5.6.9), 알감자버터구이 (1.2.5.13), 배추김치 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 216.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 196.5, 철분(mg) : 5.4 칼로리 872.5 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 마크니카레덮밥 (2.5.6.12.13.15.16.18), 김치랠리쉬핫도그 (1.2.5.6.10.15.18), 된장국 (5.6), 단무지무침 , 꽈리고추깐멸치볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 쿨피스 (11.12) 영양 탄수화물(g) : 171.0, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 153.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 59.7, 칼슘(mg) : 463.6, 철분(mg) : 4.2 칼로리 1113.0 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 완두콩밥 , 쇠고기들깨아욱국 (16), 닭야채조림 (5.6.13.15), 콩나물무침 (5), 배추김치 (9), 찰도그롤/케첩 (2.5.6.10.12.15), 아이스망고 영양 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 248.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.7, 칼슘(mg) : 242.0, 철분(mg) : 3.3 칼로리 817.2 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 오색현미찹쌀밥 , 봉어묵국 (1.5.6.7.18), 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18), 건새우가지볶음 (5.6.9), 옥수수전 (1.5.6), 깍두기 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 112.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 157.9, 철분(mg) : 2.6 칼로리 887.9 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 곤드레나물밥/달래양념장 (5.6.10.13), 우무냉콩국 (5.13), 식빵튀김 (2.5.6.13), 허브소시지구이/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 연줄기장아찌 (5.6.13), 열무김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 148.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.1, 칼슘(mg) : 199.4, 철분(mg) : 4.1 칼로리 774.1 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 베트남분짜 (3.5.6.10.13.15.16.18), 애호박당근채볶음 (5), 새우볼/케첩 (1.5.6.9.12), 배추김치 (9), 파인애플(슬) 영양 탄수화물(g) : 121.6, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 155.0, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 46.3, 칼슘(mg) : 141.7, 철분(mg) : 4.2 칼로리 995.6 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 차조밥 , 닭가슴살미역국 (5.6.15), 볼어묵굴소스볶음 (1.5.6.13.18), 돈등뼈김치찜 (5.6.9.10.13), 마늘쫑고추장무침 (5.6), 알타리무김치 (9), 뚱마카롱(딸기다이스) (1.2.4.6.14), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 104.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 173.7, 철분(mg) : 3.0 칼로리 860.9 Kcal |
| 2024년06월29일[토] 중식 | 메뉴 사천자장면 (1.2.5.6.8.9.10.13.16.17.18), 단무지 , 만두탕수 (1.5.6.10.11.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 165.6, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 145.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 232.7, 철분(mg) : 4.8 칼로리 899.3 Kcal |
| 2024년06월30일[일] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 얼갈이된장국 (5.6), 건새우무조림 (5.6.9.13), 타코야끼 (1.2.5.6.13), 탄두리오리바베큐&콩나물 (5), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 59.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 329.4, 철분(mg) : 6.5 칼로리 867.5 Kcal |
| 2024년06월01일[토] 석식 | 메뉴 보리쌀밥 , 알감자조림 (5.6.13), 미트스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 미니돈까스샐러드 (1.2.5.6.10.12), 연줄기장아찌 (5.6.13), 배추김치 (9), 옥수수스프 (2.5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 126.6, 단백질(g) : 23.8, 지방(g) : 43.7, 비타민A(R.E) : 125.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 145.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 997.3 Kcal |
| 2024년06월02일[일] 석식 | 메뉴 기장쌀밥 , 등뼈해장국 (5.6.10.13), 야채달걀찜 (1), 중화풍잡채볶음 (1.5.6.8.10.12.13.18), 배추김치 (9), 쿨피스 (11.12), 찰도그롤/케첩 (2.5.6.10.12.15) 영양 탄수화물(g) : 132.2, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 178.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 253.4, 철분(mg) : 5.2 칼로리 830.7 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 오므라이스/하트미니함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 시금치유부장국 (5.6.7.18), 마늘쫑고추장무침 (5.6), 배추김치 (9), 피칸파이 (1.2.5.6.14), 아이스망고 영양 탄수화물(g) : 146.5, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 230.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 225.5, 철분(mg) : 5.0 칼로리 939.2 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 강황쌀밥 , 돼지고기애호박찌개 (5.6.9.10.13.17.18), 어묵볶음 (1.5.6), 스파이시감자튀김 (5.6), 구운치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18), 깍두기 (9), 요구르트 (2), 양배추샐러드/사우전아일랜드소스 (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 72.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 162.3, 철분(mg) : 2.5 칼로리 858.3 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 보리쌀밥 , 매콤팽이버섯된장국 (5.6), 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.18), 애호박당근채볶음 (5), 새우볼/케첩 (1.5.6.9.12), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 47.8, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 100.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 231.2, 철분(mg) : 3.8 칼로리 931.7 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 곤드레콩나물밥/부추양념장 (5.6.10.13), 봉어묵국 (1.5.6.7.18), 멘치까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 연줄기장아찌 (5.6.13), 배추김치 (9), 아이스망고 영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 199.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 3.4 칼로리 781.0 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 콩나물김치국 (5.9), 안동찜닭 (5.6.13.15.18), 생깻잎양념무침 (5.6), 청파래오징어까스 (1.2.5.6.12.17.18), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 243.1, 철분(mg) : 4.6 칼로리 845.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 김치볶음밥/김가루 (1.2.5.6.9.10.15.16), 냉메밀소바(냉동) (3.5.6.13), 오이장아찌무침 , 황금알카츠/청양마요소스 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 41.4, 비타민A(R.E) : 169.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 127.6, 철분(mg) : 2.6 칼로리 937.7 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 근대된장국 (5.6), 상추겉절이 (5.6.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 회오리감자 (5.6), 쿨피스 (11.12) 영양 탄수화물(g) : 136.3, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 140.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.8, 칼슘(mg) : 193.7, 철분(mg) : 4.2 칼로리 885.2 Kcal |
| 2024년06월15일[토] 석식 | 메뉴 검정쌀밥 , 아욱된장국 (5.6), 콩나물무침 (5), 타코야끼 (1.2.5.6.13), 치즈고추장닭구이 (1.2.5.12.15), 배추김치 (9), 쿨피스 (11.12) 영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 107.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 301.7, 철분(mg) : 4.0 칼로리 865.2 Kcal |
| 2024년06월16일[일] 석식 | 메뉴 차조밥 , 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 돈등뼈김치찜 (5.6.9.10.13), 미역줄기팽이버섯볶음 (5.6), 양념떡꼬치 (5.6.12.13), 깍두기 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 71.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.3, 칼슘(mg) : 216.1, 철분(mg) : 4.1 칼로리 744.7 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 발아현미밥 , 짬뽕국 (1.5.6.8.9.10.12.13.16.17.18), 볼어묵야채볶음 (1.5.6), 상추겉절이 (5.6.13), 통살치킨까스/감자튀김 (1.2.5.6.12.13.15.18), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 134.7, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 148.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 325.2, 철분(mg) : 3.6 칼로리 924.3 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 닭가슴살미역국 (5.6.15), 파프리카오이고추무침 (5.6), 주꾸미제육볶음 (5.6.10.13.17), 옥수수전 (1.5.6), 깍두기 (9), 파인애플(슬) 영양 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 101.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.5, 칼슘(mg) : 88.4, 철분(mg) : 2.8 칼로리 715.9 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 보리쌀밥 , 들깨손수제비국 (5.6.9.18), 애호박새우젓볶음 (5.9), 잡채볶음 (1.5.6.8.10.13), 떡갈비오꼬노미야끼 (1.5.6.10.13.15.18), 배추김치 (9), 폴라포 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 162.1, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 43.1, 비타민A(R.E) : 272.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 376.6, 철분(mg) : 5.7 칼로리 1128.3 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 김치치즈도리아 (1.2.5.9.10), 쌀국수(소) (5.6.15.16.18), 오이장아찌무침 , 두가지맛닭강정 (1.5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 161.2, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 140.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 252.8, 철분(mg) : 3.8 칼로리 1122.1 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.13.15.16), 쌀국수맛계란국 (1.5.6.15.16.18), 오이소박이 (9), 갈떡꼬치 (5.6.10.12.13.15.16), 열무김치 (9), 쿨피스 (11.12) 영양 탄수화물(g) : 112.6, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 41.6, 비타민A(R.E) : 186.7, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 265.1, 철분(mg) : 5.5 칼로리 967.5 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 등뼈해장국 (5.6.10.13), 깻순나물볶음 (5.6), 어묵꼬치떡볶이 (1.5.6.13), 통살새우까스/소스 (1.5.6.9.13), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 142.1, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 276.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 318.5, 철분(mg) : 3.6 칼로리 955.6 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 보리쌀밥 , 닭개장(살) (1.5.6.9.12.13.15.17.18), 고등어감자조림 (5.6.7.13), 오이맛고추무침 (5.6), 돈육간장불고기 (5.6.10), 배추김치 (9), 치즈스틱 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 48.4, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 94.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 259.5, 철분(mg) : 4.0 칼로리 762.1 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 강황쌀밥 , 시금치유부장국 (5.6.7.18), 숙주냉채 (13), 열무비빔국수(소) (5.6.9.13), 가래떡시럽꼬치구이 (13), 간장닭구이 (1.2.5.6.12.13.15), 깍두기 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 168.6, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 199.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 232.2, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1070.6 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 석식 | 메뉴 검정쌀밥 , 근대된장국 (5.6), 대패삼겹살콩나물찜. (5.6.10.13), 눌린쥐포채볶음 (5.6.13), 오이들깨볶음 (5.9), 배추김치 (9), 에그타르트 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 101.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 215.7, 철분(mg) : 4.5 칼로리 821.3 Kcal |
| 2024년06월29일[토] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 맑은바지락순두부찌개 (5.6.9.18), 애호박새우젓볶음 (5.9), 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 토마토콜드파스타(면) (1.5.6.12.13), 깍두기 (9), 고구마파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 149.4, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 82.5, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 212.0, 철분(mg) : 4.3 칼로리 905.1 Kcal |
| 2024년06월30일[일] 석식 | 메뉴 참치김치마요덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 컵라면(육개장사발면) (1.2.5.6.10.15.16), 알타리무김치 (9), 오렌지쥬스 (13), 핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 162.2, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 40.8, 비타민A(R.E) : 91.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 106.8, 칼슘(mg) : 266.8, 철분(mg) : 1.8 칼로리 1105.4 Kcal |
| 영문학교명 | Neungju high school |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 58153 |
| 도로명주소 | 전라남도 화순군 능주면 죽수길 31-2 |
| 도로명상세주소 | (능주면/능주고등학교) |
| 전화번호 | 061-372-1193 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-373-5632 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19671005 |
| 개교기념일 | 19670917 |
| 수정일 | 19670917 |
