전라남도 영광공업고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 찰보리밥 , 매콤콩나물국 (5.9), 청양갈릭완자부침 (1.2.5.6.15.16), 배추김치1 (13), 허니몽블랑 (1.2.5.6), 애호박새송이버섯볶음 , 우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 353.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 567.1, 철분(mg) : 4.6 칼로리 757.5 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 찰보리밥 , 콩나물무침 (5), 햄달걀부침 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 만두국 (1.5.6.10.16.18) 영양 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 60.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 183.6, 철분(mg) : 2.7 칼로리 653.1 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 찰보리밥(자율) , 쇠고기버섯들깨탕 (5.16), 알감자버터구이 (1.2.5.6), 연두부와양념장 (5), 김치치즈 구운주먹밥 (1.2.5.6.10), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 83.5, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 319.7, 철분(mg) : 10.6 칼로리 770.8 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 숙주베이컨볶음밥 (5.6.10.13.18), 에그타르트 (1.2.5.6), 연두부달걀탕 (1.5), 연줄기들깨볶음 , 깍두기 , 블루베리요거트/수제 (2), 요거얌얌 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 81.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.8, 칼슘(mg) : 400.6, 철분(mg) : 4.2 칼로리 668.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 양송이스프 (2.5.6.13.16), 수제소시지구이 (1.2.5.6.10.15.16), 사과 , 토마토양상추샐러드 (5.6.12), 불고기오믈렛 (1.2.5.6.12.16), 프렌치토스트 (1.2.5.6.13), 우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 70.2, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 49.6, 비타민A(R.E) : 453.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 607.5, 철분(mg) : 4.6 칼로리 844.5 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 감자고추장찌개 (5), 토마토쥬스 (2.12), 삼색달걀찜 (1), 미니너비아니야채볶음 (1.5.6.10.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 157.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 158.3, 철분(mg) : 3.4 칼로리 816.0 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 텐더치킨샐러드 (1.2.5.6.12.15), 달걀후라이 (1), 바나나 , 구운도넛 (1.2.5.6), 웨지감자/케찹 (5.6.12), 요플레(후르츠+시리얼) (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 244.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 224.9, 철분(mg) : 4.0 칼로리 818.5 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 북어채무국 , 싸먹는햄/케찹 (1.2.5.6.10.15.16), 백미밥 , 양배추표고어묵볶음 (1.5.6), 배추김치 (9), 바스크치즈케이크 (1.2.5.6), 우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 70.3, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 389.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 573.0, 철분(mg) : 2.3 칼로리 509.5 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 요거트음료 (2), 백미밥 , 시금치된장국 (5.6), 명태미니커틀렛/타르타르소스 (1.5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 89.9, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 146.2, 철분(mg) : 2.2 칼로리 599.7 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 군고구마 , 사과 , 영양토스트 (1.2.5.6.12), 누룽지 , 바나나라떼우유 (2), 배추김치 (9), 허니버터아몬드 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 172.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 265.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 765.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 들기름깻잎나물(볶음) , 아쿠아돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18), 도시락김 , 백미밥 , 쇠고기미역국 (16), 깍두기 영양 탄수화물(g) : 78.3, 단백질(g) : 14.7, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 154.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 138.1, 철분(mg) : 2.1 칼로리 608.0 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 스마일감자튀김/케찹 (5.6.12), 배추김치1 (13), 방울토마토 (12), 누룽지 , 아몬드크랜베리시리얼/우유 (2.5.6), 햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10), 꽃맛살샐러드 (1.2.5.6.8.18) 영양 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 20.4, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 323.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 37.0, 칼슘(mg) : 423.1, 철분(mg) : 7.2 칼로리 714.6 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 쇠고기버섯들깨탕 (5.16), 부추겉절이 , 당호박카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16), 해물완자부침 (1.2.5.6.8.9.16.17.18), 깍두기 , 식물성유산균 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 87.0, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 106.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 322.4, 철분(mg) : 4.1 칼로리 602.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 검정쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 비엔나케첩조림 (2.5.6.10.12.15.16), 달걀말이 (1.5), 배추김치1 (13), 청포도 영양 탄수화물(g) : 76.5, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 118.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 214.5, 철분(mg) : 3.7 칼로리 620.1 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 두부달걀부침/양념장 (1.5), 배추김치1 , 짜먹는요구르트 (2), 쇠고기영양죽 (16), 가지얼갈이배추무침 , 그래놀라바 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 66.9, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 232.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 239.5, 철분(mg) : 4.2 칼로리 535.2 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16), 감자채달걀국 (1), 배추김치1 (13), 바나나 , 샐러드/흑임자드레싱 (1.5), 링초코볼요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 337.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 34.0, 칼슘(mg) : 412.1, 철분(mg) : 4.9 칼로리 732.5 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 머위들깨국 (9), 참진미채볶음 (17), 동그랑땡부침 (1.2.5.6.15.16.18), 깍두기 , 백미밥 , 오이부추무침 , 우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 448.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 676.1, 철분(mg) : 3.9 칼로리 661.8 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 사과 , 누룽지 , 크랜베리모닝빵샌드위치 (1.2.5.6.15), 배추김치 (9), 새우감자고로케 (1.5.6.12), 오렌지주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 12.0, 지방(g) : 9.8, 비타민A(R.E) : 66.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 76.5, 칼슘(mg) : 90.3, 철분(mg) : 1.5 칼로리 531.1 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 영양닭죽 (15), 콜라비생채 , 벌집군만두 (1.5.6.10.16.18), 첵스초코/우유 (2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 416.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 420.9, 철분(mg) : 9.9 칼로리 660.8 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 닭가슴살미역국 (5.6.9.15), 비타민사과겉절이 , 부추돈육잡채 (10), 오색산적 (1.5.6.10.15.16), 백미밥 , 크리미케이크 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 34.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.4, 칼슘(mg) : 132.1, 철분(mg) : 2.7 칼로리 763.6 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 통밀밥 (6), 청국장찌개 (5.16), 부추열무된장무침 , 톳가락국수야채무침 , 돈육가지볶음 (5.6.10.13.18), 멜론 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 60.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 164.0, 철분(mg) : 4.9 칼로리 594.7 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 슈크림찰도넛 (1.2.5.6), 참치김치찌개 (5.9), 취나물무침 , 죽순쇠고기들깨나물 (16), 삼치데리야끼구이 (5.6.13.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 44.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 241.1, 철분(mg) : 4.9 칼로리 660.8 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 찰보리밥(자율) , 상추팽이겉절이 (5.6), 깍두기 , 차슈돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.15.16), 크크크럼블치킨 (1.2.5.6.15), 파인땡큐망고주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 171.6, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 45.8, 비타민A(R.E) : 79.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 2.2, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 476.2, 철분(mg) : 3.3 칼로리 1274.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 무채된장국 , 돼지갈비김치조림 (10), 고춧잎나물무침 (5.6.13), 도토리묵무침 , 파김치 (13), 참외 영양 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 163.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 162.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 610.2 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 찰보리밥(자율) , 부추표고달걀국 (1), 로제스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 라임청에이드(탄산수) , 햄프시드떡갈비버거 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 매콤팽이버섯구이 (5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 144.8, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 190.7, 철분(mg) : 3.9 칼로리 746.9 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 통밀밥 (6), 페스츄리피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 유부우동국 (5.6.9.13), 청경채된장무침 (5.6), 돈육콩나물볶음 (5.10), 깍두기 , 멜론 영양 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 13.6, 비타민A(R.E) : 21.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 251.2, 철분(mg) : 2.7 칼로리 765.0 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 육개장 (1.9.16), 가지꽈리부추무침 , 참쥐포채볶음 , 블루베리라떼(수제) (2.13), 배추김치 (9), 분모자로제찜닭 (2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.0, 칼슘(mg) : 360.4, 철분(mg) : 3.8 칼로리 659.8 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 감자들깨수제비 (5.6.18), 부추겉절이 , 순대채소볶음 (2.5.6.10.13.16), 육전 (1.16), 찰토마토 (12), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 122.4, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.8, 칼슘(mg) : 144.4, 철분(mg) : 6.2 칼로리 759.6 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 강황찹쌀밥 , 꼬치어묵국 (1.5.6), 땅콩우엉조림 (4), 미나리무침 , 돈육버섯볶음 (5.6.10), 엔요요구르트 (2), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 95.2, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 151.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 197.0, 철분(mg) : 3.0 칼로리 712.1 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 기장쌀밥 , 건새우아욱국 (5.6.9), 수육/야채쌈 (5.6.10), 버섯바지락초무침 (5.6.13.18), 아삭야채스틱/통들깨쌈장 (5.6), 떡말이어묵 (1.2.5.6.12), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 88.6, 단백질(g) : 52.0, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 232.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 40.6, 칼슘(mg) : 253.5, 철분(mg) : 4.9 칼로리 767.9 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 클로렐라찹쌀밥 , 조랭이떡국 (1.16), 참나물들깨무침 , 오리주물럭양배추쌈 , 파인애플 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 104.1, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 43.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 89.1, 철분(mg) : 3.0 칼로리 788.5 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 부대찌개1 (1.2.5.6.9.10.15.16), 물만두샐러드 (1.5.6.10.16.18), 죽순우렁초무침 , 베리베리요거트 (2.5.6.13), 배추김치 (9), 동키마제덮밥 (1.5.6.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 48.4, 단백질(g) : 45.2, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 173.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 370.3, 철분(mg) : 8.7 칼로리 616.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 홍국라이스 , 두부새우젓찌개 (5.9.16), 녹두묵시금치무침 (5.6), 튀김오징어링 (1.2.5.6.17), 참외 , 야들뼈찜 (9.10), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 44.4, 지방(g) : 41.7, 비타민A(R.E) : 112.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 246.8, 철분(mg) : 5.3 칼로리 968.8 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 순대국 (2.5.6.9.10.13.16), 고등어고사리조림 (7), 숙주미나리무침 , 집게다리품은맛살튀김 (1.5.6.8.12.13), 배추김치 (9), 아이스빙빙샤베트 (2) 영양 탄수화물(g) : 135.0, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 88.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 298.0, 철분(mg) : 5.2 칼로리 866.2 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 매콤콩나물국 (5), 쇠고기마파두부 (5.6.10.12.13.16.18), 애느타리청경채볶음 (5.6.13.18), 치즈돈까스/데미그레이스소스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 참외 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 47.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 218.3, 철분(mg) : 3.7 칼로리 685.4 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 오리훈제볶음밥 (1), 추어탕 , 쌈배추겉절이 , 찰도그롤 (1.2.5.6.10.12.15.18), 깍두기 , 샐러드/흑임자드레싱 (1.5), 수박 영양 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 201.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 187.6, 칼슘(mg) : 487.3, 철분(mg) : 6.2 칼로리 847.4 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 맑은쇠고기무국 (5.16), 꽁치김치찜 (9), 꼬시래기들깨초무침 , 치즈함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 짜먹는젤리(샤인머스캣) , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 28.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 218.8, 철분(mg) : 3.8 칼로리 720.0 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 찰보리밥(자율) , 자장면 (5.6.10.13.16), 꼬들치자단무지무침 , 방풍사과무침 , 꼬마김말이튀김 (1.5.6.16), 깍두기 , 하이요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 177.5, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 158.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 212.7, 철분(mg) : 11.5 칼로리 907.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 아욱된장국 (5.6.9), 쪽파무침 , 궁중떡볶이 (16), 닭볶음탕 (15), 백미밥 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 64.9, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 3.5, 비타민A(R.E) : 178.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 232.1, 철분(mg) : 2.3 칼로리 386.5 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 기장쌀밥 , 순두부찌개 (5.10.18), 오이고추된장무침 , 생선커틀릿/타르타르소스 (1.5.6.13), 메추리알안심장조림 (1.10), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 97.6, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 58.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 224.5, 철분(mg) : 4.5 칼로리 804.3 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 제육덮밥 (10), 오징어무국 (9.17), 도라지나물 , 아이젤 , 배추김치 (9), 타코야끼/소스 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 62.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 306.0, 철분(mg) : 3.7 칼로리 914.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 발아현미밥 , 대구매운탕 (5.9), 골뱅이오이무침 , 당면돈육불고기 (10), 키위포도스무디 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 9.5, 비타민A(R.E) : 44.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 370.6, 철분(mg) : 4.2 칼로리 656.0 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 기장쌀밥 , 버섯매운탕 (5), 청경채비타민겉절이 , 카야파이 (1.2.5.6), 닭안심가지굴소스볶음 (5.6.13.15.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 62.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 72.4, 철분(mg) : 1.9 칼로리 693.5 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 찰보리밥 , 감자고추장찌개 (5), 마늘쫑무침 (13), 조기구이 (5.6), 미트볼떡조림 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 36.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 157.4, 철분(mg) : 2.6 칼로리 860.2 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 발아현미밥 , 팽이버섯쇠고기국 (16), 깻잎양념무침 , 돈육가지볶음 (10), 자몽청에이드 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 51.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 58.8, 철분(mg) : 2.0 칼로리 568.6 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 김치볶음밥 (2.9), 초콜릿트위스트파이 (1.2.5.6), 유부장국 (5), 찐만두(김치만두) (1.5.6.10.16.18), 연줄기들깨볶음 , 깍두기 영양 탄수화물(g) : 140.6, 단백질(g) : 26.0, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 64.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 332.0, 철분(mg) : 5.9 칼로리 971.1 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 매콤콩나물국 (5), 양상추샐러드 (1.2.5.6.12), 콜라비생채 , 순살치킨가스 (1.2.5.6.12.13.15.18), 찰현미밥 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 48.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 164.1, 철분(mg) : 2.4 칼로리 718.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 시금치고추장무침 , 구멍어묵떡볶음 (1.5.6), 백미밥 , 단배추된장국 , 배추김치 (9), 칼집돈육양념구이 (10), 고칼슘레드자몽음료 (13) 영양 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 291.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.7, 칼슘(mg) : 233.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 757.4 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 기장쌀밥 , 후루룩맑은수제비 (6), 달걀장조림 (1), 참치김치볶음/두부 (5), 파인애플 , 깍두기 , 대파크림치즈팝콘 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 173.6, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 91.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 179.4, 철분(mg) : 4.1 칼로리 986.1 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 짬뽕국 (10.17), 안동찜닭 (15), 미역오이초무침 , 옥수수치즈구이 (1.2.5), 백미밥 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 164.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 315.1, 철분(mg) : 3.6 칼로리 914.5 Kcal |
| 영문학교명 | Yeongkwang Technical high school |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 57036 |
| 도로명주소 | 전라남도 영광군 영광읍 월현로 34 |
| 도로명상세주소 | / 영광공업고등학교 (영광읍) |
| 전화번호 | 061-872-0000 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-872-0020 |
| 고등학교구분명 | 특성화고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 전문계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19510811 |
| 개교기념일 | 19510811 |
| 수정일 | 19510811 |
