전라남도 옥과고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 누룽지 , 멸치볶음 (5.13), 해쉬브라운 (5.6.12), 비오뜨 (5.6), 배추김치 (9), 우리쌀삼색꿀떡 영양 탄수화물(g) : 177.8, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 1619.0, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 3.2, 비타민C(mg) : 197.6, 칼슘(mg) : 132.2, 철분(mg) : 12.9 칼로리 941.8 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 기장밥 , 쇠고기무국 (5.16), 부추겉절이 (5.6.13), 비엔나볶음 (2.5.6.10.15.16), 참치김치전 (1.5.6.9), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 75.7, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 81.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 111.8, 철분(mg) : 2.9 칼로리 661.9 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 참치야채죽 (5), 사과 , 따바오 (1.2.5.6.10.12.16), 배추김치 (9), 고칼슘두유 (5), 진팸구이 (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 28.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 244.1, 철분(mg) : 0.9 칼로리 664.1 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 오징어어묵바 (1.5.6.8.9.17.18), 소불고기구운주먹밥 (1.2.5.6.10.16), 우유 (2), 콘푸로스트시리얼 (5.6), 방울토마토 (12), 딸기퐁당호두 (14) 영양 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 19.8, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 1189.7, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 91.1, 칼슘(mg) : 296.2, 철분(mg) : 9.6 칼로리 611.8 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 쇠고기야채죽 (16), 잔멸치고추장볶음 (5.6.13), 우리쌀꿀먹은가래떡 , 바나나 , 배추김치 (9), 요거톡 링&초코볼 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 7.9, 비타민A(R.E) : 33.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 232.5, 철분(mg) : 2.0 칼로리 550.5 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 현미밥 , 유부장국 (5.6.7.13.18), 참치김치볶음 (5.9.16.18), 미니돈까스조림 (1.2.5.6.10.12.13.16), 김구이 , 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 86.7, 비타민A(R.E) : 198.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 307.0, 철분(mg) : 4.5 칼로리 1293.6 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 전복죽 (18), 연두부찜 (5.6), 파운데이수제스콘(초코칩) (1.2.5.6), 바나나우유 (2), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 78.7, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 126.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 2.1, 칼슘(mg) : 268.5, 철분(mg) : 2.6 칼로리 585.2 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 현미밥 , 북어계란국 (1.5.6), 알감자조림 (5.6.13), 잔멸치고추장볶음 (5.6.13), 갈비맛치킨직화스테이크 (1.2.5.6.12.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 85.9, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 47.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 323.8, 철분(mg) : 3.3 칼로리 621.1 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 참치야채죽 (5), 꽃맛살사과샐러드 (1.5.6), 바나나우유 (2), 배추김치 (9), 영양가득불고기피도그 (1.2.5.6.18) 영양 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 125.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 293.1, 철분(mg) : 0.9 칼로리 663.9 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 누룽지 , 우유 (2), 찐달걀 (1), 오곡첵스 (2.5.6), 모닝빵(딸기쨈) (1.2.5.6.13), 고단백에너지바 (4.5) 영양 탄수화물(g) : 131.2, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 361.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 30.6, 칼슘(mg) : 511.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 844.8 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 현미밥 , 사골떡국 (2.5.6.13.16), 미트볼데리야끼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16), 명엽채조림 (5.6.13), 숙주나물무침 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 68.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 160.8, 철분(mg) : 2.4 칼로리 709.0 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 옥수수스프 (2.5.6.13.16), 파운데이수제스콘(초코칩) (1.2.5.6), 김치치즈구운주먹밥 (1.2.5.6.10), 사과 , 우유 (2), 후르트링시리얼 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 15.5, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 154.6, 티아민(mg) : 4.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.0, 칼슘(mg) : 336.5, 철분(mg) : 6.9 칼로리 706.6 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 현미밥 , 유부장국 (5.6.7.13.18), 미니떡갈비조림 (5.6.13.15), 삼색푸실리샐러드 (1.2.5.6.12.13), 오믈렛(볶음고추장맛) (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 103.9, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 37.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 109.4, 철분(mg) : 2.8 칼로리 868.1 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 영양닭죽 (1.15), 연두부찜 (5.6), 말랑말랑떡새우완자 (1.2.5.6.9.12.18), 미니카야파이 (1.2.5.6.14), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 57.3, 단백질(g) : 26.4, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 2.3, 칼슘(mg) : 90.5, 철분(mg) : 2.8 칼로리 451.3 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 쇠고기버섯죽 (16), 새우부추만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18), 방울토마토 (12), 배추김치 (9), 떠먹는요구르트(딸기) (2) 영양 탄수화물(g) : 74.5, 단백질(g) : 16.2, 지방(g) : 10.3, 비타민A(R.E) : 99.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 127.3, 철분(mg) : 1.3 칼로리 460.5 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 누룽지 , 배추김치 (9), 블루베리 크림치즈찰떡 (1.2.5.6), 고소한미숫가루두유 (2.5), 깻잎찹찹핫바 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 16.8, 지방(g) : 8.0, 비타민A(R.E) : 25.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 254.4, 철분(mg) : 2.1 칼로리 537.6 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 현미밥 , 시금치된장국 (5.6), 미트볼데리야끼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16), 건파래볶음 (5), 참치야채볶음 (5.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 115.8, 철분(mg) : 3.5 칼로리 651.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 단호박죽 (13), 바나나 , 우유 (2), 콘푸로스트시리얼 (5.6), 깍두기 (9), 사과롤케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 163.4, 단백질(g) : 16.7, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 1412.7, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 99.4, 칼슘(mg) : 279.0, 철분(mg) : 5.6 칼로리 827.8 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 한우사골야채죽 (1.2.5.6.13.16), 모닝빵참치샌드위치 (1.2.5.6.13.16.18), 알감자조림 (5.6.13), 배추김치 (9), 비타초코우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 15.9, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 68.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 173.1, 철분(mg) : 2.3 칼로리 586.0 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 현미밥 , 유부된장국 (5.6), 불고기양배추전 (1.5.6.10), 미니돈까스조림 (1.2.5.6.10.12.13.16), 깍두기 (9), 떠먹는요구르트(딸기) (2) 영양 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 42.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.3, 칼슘(mg) : 271.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 793.9 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 누룽지 , 방울토마토 (12), 미니불고기버거 (1.2.5.6), 바나나우유 (2), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 18.4, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 201.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 423.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 669.3 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 미소된장국 (5.6), 김치치즈함박스테이크 (1.2.5.6.9.10.12.15.16), 양상추샐러드 (1.2.5.6.12), 요구르트 (2), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 147.2, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 162.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 270.7, 철분(mg) : 3.7 칼로리 954.6 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 현미밥 , 쇠고기육개장 (1.5.6.16), 도토리묵무침 (5.6.13), 돈불고기버섯볶음 (5.6.10), 계란말이 (1.5), 골드키위 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 94.1, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 157.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 58.9, 칼슘(mg) : 127.0, 철분(mg) : 4.6 칼로리 765.6 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 계란야채볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16), 돈육김치찌개 (5.9.10), 고구마치즈롤돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 모듬야채피클 , 깍두기 (9), 유기농초코아이스크림 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 52.4, 비타민A(R.E) : 224.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 229.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1035.4 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 현미밥 , 참치김치찌개 (5.9), 두부조림 (5.6), 굴소스모듬버섯볶음 (5.6.13.18), 돈육야채볶음 (5.6.10), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 118.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 198.8, 철분(mg) : 4.0 칼로리 775.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 비빔밥 (1.5.6.10), 배추된장국 (5.6), 도토리묵무침 (5.6.13), 명랑시대 쫠깃소떡핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18), 배추김치 (9), 쥬시쿨(자두) 영양 탄수화물(g) : 186.8, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 272.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 382.3, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1156.9 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 꼬지어묵국 (1.5.6), 프렌치프라이(줄감자튀김) (5.6.12), 김치치즈구운주먹밥 (1.2.5.6.10), 요구르트 (2), 오이피클 , 배추김치 (9), 로제스파게티 (1.5.6.10.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 163.6, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 193.3, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 369.4, 철분(mg) : 8.7 칼로리 1093.5 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 미역수제비국 (5.6.9.18), 고기만두 (1.5.6.10.16.18), 콩나물무침 (5), 오리훈제야채무침 (5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 154.0, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 89.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 254.7, 칼슘(mg) : 242.2, 철분(mg) : 8.8 칼로리 1085.9 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 애호박고추장찌개 (5.6.10), 메추리알버섯장조림 (1.5.6.13), 깻잎순볶음 (5.6), 돈육김치볶음 (5.9.10), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 302.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 186.5, 철분(mg) : 4.6 칼로리 758.8 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 현미밥 , 바지락순두부찌개 (1.5.18), 오이생채 (5.6.13), 국물떡볶이 (1.5.6.13), 치즈갈릭연어스테이크 (5.12), 배추김치 (9), 몽쉘티처스케익 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 139.0, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 147.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 187.0, 철분(mg) : 4.9 칼로리 822.0 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 콩나물밥 (5.6.13.16), 근대된장국 (5.6), 취나물무침 , 김치닭갈비 (5.6.9.13.15), 김구이 , 불고기메밀전병 (2.3.5.6.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 131.9, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 389.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 229.8, 철분(mg) : 5.6 칼로리 899.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 쇠고기무국 (5.16), 숯불향순대볶음 (2.5.6.10.13.16), 호두멸치볶음 (5.6.13.14), 고등어구이 (5.6.7), 애플파이 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 135.2, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 48.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 175.7, 철분(mg) : 5.1 칼로리 974.9 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 쇠고기무국 (16), 참치두부조림 (5.6), 오이생채 (5.6.13), 콰트로치즈비엔나 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 51.4, 칼슘(mg) : 137.2, 철분(mg) : 3.6 칼로리 758.1 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 현미밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 계란찜 (1), 명태생선까스&치폴레치즈소스 (1.2.5.6), 김구이 , 깍두기 (9), 밀크쉐이크 (1.2) 영양 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 194.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 354.0, 철분(mg) : 4.4 칼로리 841.8 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 참치김치볶음밥 (5.9), 유부장국 (5.6.7.13.18), 도토리묵무침 (5.6.13), 옥수수콘샐러드 (1.5.13), 대박닭꼬치 (1.2.5.6.15), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 108.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 151.9, 철분(mg) : 8.6 칼로리 735.9 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 건새우미역국 (9), 매콤돈갈비찜 (5.6.10), 오꼬노미야끼 (1.2.5.6.9.10.13.17), 꼬들오이지 , 배추김치 (9), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 122.5, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 192.4, 철분(mg) : 3.6 칼로리 1028.5 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 해물덮밥 (5.6.9.13.17.18), 상추겉절이 (5.6.13), 초당옥수수핫도그&크림소스 (1.2.5.6.10.15.18), 이오요구르트 (2), 배추김치 (9), 채식김치왕교자만두 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 133.5, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 120.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 270.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 813.1 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 바지락순두부찌개 (1.5.18), 파채겉절이 (1.2.5.6), 감자채피망볶음 (5), 표고버섯볶음 (5.6.16), 언양식바싹불고기 (2.16), 참외 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 55.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 121.3, 철분(mg) : 5.3 칼로리 670.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 나가사끼짬뽕국 (2.5.6.9.10.13.16.17.18), 꽁치캔무조림 (5.6.13), 오이생채 (5.6.13), 잡채 (5.6.10.13), 고구마맛탕 (5.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 149.8, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 8.3, 비타민A(R.E) : 148.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 162.9, 철분(mg) : 4.6 칼로리 788.9 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 인델리빈달루커리라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 미소된장국 (5.6), 양배추샐러드 (1.2.5.6), 오렌지 , 깍두기 (9), 연돈볼카츠 (1.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.8, 칼슘(mg) : 298.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 923.6 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 기장밥 , 애호박감자찌개 (5.6), 양배추부추무침 (5.6.13), 오리불고기 (5.6.13), 치즈계란말이 (1.2.5.10), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 38.9, 비타민A(R.E) : 183.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 244.5, 철분(mg) : 5.2 칼로리 924.7 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 콩나물김치국 (1.5.6.9), 우렁강된장 (5.6), 어묵잡채 (1.5.6), 양배추쌈 (5.6), 배추김치 (9), 불향직화불고기 (5.6.10.18) 영양 탄수화물(g) : 90.2, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 44.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 213.3, 철분(mg) : 3.0 칼로리 679.5 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 기장밥 , 쇠고기미역국 (16), 돈갈비찜 (5.6.10.13), 어묵잡채 (1.5.6), 브로콜리/초장 (5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 95.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 122.3, 철분(mg) : 3.0 칼로리 801.1 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 수수밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 진미채무침 (5.6.13.17), 감자채피망볶음 (5), 갈릭크런치생선까스 (1.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 47.0, 지방(g) : 45.8, 비타민A(R.E) : 70.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.0, 칼슘(mg) : 217.8, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1127.8 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 흑미밥 , 돈등뼈감자탕 (5.6.10), 숙주나물무침 , 치즈스틱 (1.2.5.6), 조기구이 (5.6), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 92.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 331.5, 철분(mg) : 2.7 칼로리 903.3 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 현미밥 , 건새우미역국 (9), 닭감자조림 (5.6.15), 상추겉절이 (5.6.13), 어묵알조림 (1.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 269.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 348.7, 철분(mg) : 4.6 칼로리 884.3 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 기장밥 , 청국장찌개 (5.6.9.16), 미역줄기볶음 (5), 바베큐폭찹 (5.6.10.12.13), 노란호박전 (1.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 55.1, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 91.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 304.7, 철분(mg) : 5.3 칼로리 926.6 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 흑미밥 , 쫄면야채무침 (5.6.13), 쇠고기미역국 (16), 새우살애호박나물 (5.9.13), 오징어김치전(완) (1.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 134.6, 단백질(g) : 18.6, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 92.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 102.4, 철분(mg) : 1.8 칼로리 704.5 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 현미밥 , 해물짬뽕국 (5.6.9.10.13.17.18), 계란찜 (1), 꼬들한간장무채장아찌 , 우리밀등심탕수육 (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 112.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 126.9, 철분(mg) : 11.1 칼로리 801.3 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 흑미밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 콩자반 (5.13), 마늘쫑어묵볶음 (1.5.6), 정통함박스테이크(소스) (1.2.5.6.10.12.15.16), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 145.2, 단백질(g) : 42.7, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 97.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 236.0, 철분(mg) : 5.1 칼로리 1000.1 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 석식 | 메뉴 수수밥 , 콩나물국 (5.6), 안동찜닭 (5.6.13.15), 왕새우튀김 (1.5.6.9.12.13), 오이스틱 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 117.8, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 66.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 128.1, 철분(mg) : 2.7 칼로리 829.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 보리밥 , 콩나물김치국 (1.5.6.9), 시금치나물 , 토마토스크램블에그 (1.5.12), 돈육강정 (1.5.6.10.12.13), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 113.2, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 208.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 111.8, 철분(mg) : 10.1 칼로리 930.4 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 보리밥 , 북어계란국 (1.5.6), 안동찜닭 (5.6.13.15), 부추겉절이 (5.6.13), 마늘쫑어묵볶음 (1.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 166.7, 철분(mg) : 4.0 칼로리 781.1 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 현미밥 , 어묵매운탕 (1.5.6), 치커리생채 (5.6), 마파두부조림 (5.6.10.12.13.18), 조기구이 (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 113.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 171.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 713.3 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 현미밥 , 애호박된장국 (5), 청포묵무침 , 궁중떡볶이 (5.6.13.16.18), 치킨너겟 (1.2.5.6.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 58.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 82.5, 철분(mg) : 2.1 칼로리 914.8 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 수수밥 , 닭개장 (1.15), 솎음배추나물 , 오징어김치전(완) (1.5.6), 삼치데리야끼구이 (5.6.13), 짜먹는요거바(포도) (2), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 100.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 256.4, 철분(mg) : 2.6 칼로리 765.7 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 현미밥 , 돈등뼈감자탕 (5.6.10), 부추겉절이 (5.6.13), 스크램블에그 (1.5), 코코넛하트연어치즈까스 (1.5.6.12), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 162.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 296.3, 철분(mg) : 5.4 칼로리 1010.0 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 수수밥 , 쇠고기미역국 (16), 콩나물무침 (5), 돈육김치볶음 (5.9.10), 왕새우튀김 (1.5.6.9.12.13), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 76.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 166.9, 철분(mg) : 2.8 칼로리 813.0 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 흑미밥 , 느타리오징어찌개 (10.17), 연두부찜 (5.6), 잔멸치고추장볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 경양식돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 46.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 326.1, 철분(mg) : 3.9 칼로리 909.6 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 석식 | 메뉴 수수밥 , 배추된장국 (5.6), 오징어야채볶음 (17), 숯불떡갈비피망조림 (5.6.10.12.15.16.18), 김구이 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 84.8, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 222.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 177.7, 철분(mg) : 3.0 칼로리 710.8 Kcal |
| 영문학교명 | Ok-Gwa high school |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 57500 |
| 도로명주소 | 전라남도 곡성군 옥과면 대학로 99 |
| 도로명상세주소 | (옥과면) |
| 전화번호 | 061-360-5600 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-363-0026 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19501201 |
| 개교기념일 | 19540409 |
| 수정일 | 19540409 |
