전라남도 완도금일고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 시험 힘내♥파인애플주스 (13), 꼬치어묵국*물떡 (1.5.6), 분모자로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 김말이튀김 (1.5.6.16), 깻잎김치 (13), 배추김치 (9), 영양귀리밥 영양 탄수화물(g) : 162.8, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 274.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 377.1, 철분(mg) : 12.7 칼로리 899.0 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 돼지고기김치찌개 (5.9.10), 다시마/브로콜리/초장 (5.6), 머위대들깨볶음 (9.13), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 치즈볼 (1.2.5.6), 친환경쌀밥 영양 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 156.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 371.3, 철분(mg) : 4.3 칼로리 803.7 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 북어콩나물국 (5), 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13), 오리지널 핫도그 (1.2.5.6.10.12.16), 배추김치 (9), 파인애플 , 찰흑미밥 , 쑥갓두부무침 (5) 영양 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 172.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.1, 칼슘(mg) : 190.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 804.0 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 얼갈이된장국 (5.6), 달걀후라이 (1.5), 배추김치 (9), 수제매실주스 (13), 가지튀김* 칠리소스 (5.6.12.13), 비빔밥*약고추장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 181.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 141.0, 철분(mg) : 2.5 칼로리 707.5 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 육개장칼국수 (6.13.16), 청경채버섯굴소스볶음 (5.6.13.18), 배추겉절이 , 깍두기 (9.13), 친환경현미밥 , 타래만두 (1.5.6.10.16.18) 영양 탄수화물(g) : 180.3, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 178.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 280.3, 철분(mg) : 5.3 칼로리 989.1 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 건새우미역국 (9), 안동찜닭*납작당면 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 친환경쌀밥 , 숙주미나리무침 , 코다리강정 (13) 영양 탄수화물(g) : 120.8, 단백질(g) : 65.3, 지방(g) : 5.4, 비타민A(R.E) : 189.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 229.0, 철분(mg) : 4.5 칼로리 809.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 쇠고기미역국 (16), 양념굴비구이 (5), 깍두기 (9.13), 요구르트 (2), 야채계란찜 (1), 친환경쌀밥 영양 탄수화물(g) : 177.1, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 154.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 536.9, 철분(mg) : 6.6 칼로리 990.0 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 두부된장국 (5.6), 돌나물무침 (5.6.13), 간장떡닭강정 (5.6.15), 맛김 , 배추김치 (9), 전복곤드레밥* 양념장 (5.6.18), 유기농쌀 초코샌드(스승의날) (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 465.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 63.6, 칼슘(mg) : 335.9, 철분(mg) : 6.0 칼로리 927.5 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 유부장국 (1.5.6.9.13), 미역줄기볶음 (5), 배추김치 (9), 베스킨라빈스 (1.2.5), 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18), 열무겉절이 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 239.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 356.7, 철분(mg) : 5.6 칼로리 777.4 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 부대찌개*라면사리 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 명엽채볶음 (13), 온두부*쪽파양념장 (5.6), 갑오징어미나리무침 (5.6.13.17), 배추김치 (9), 친환경현미밥 영양 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 50.0, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 86.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 493.1, 철분(mg) : 5.0 칼로리 895.6 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 감자옹심이국 (17), 청포묵김가루무침 , 묵은지돈육김치찜 (9.10), 배추김치 (9), 오이소박이 (9.13), 방울토마토 (12), 친환경현미밥 영양 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 205.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 99.3, 철분(mg) : 3.4 칼로리 735.2 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 시래기된장국 (5.6), 마늘쫑볶음 (5.6), 고추장돼지불고기 (5.6.10.13), 동글동글 애호박전 (1.5.6), 배추김치 (9), 참외 , 콩나물밥 (5) 영양 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 152.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 252.1, 철분(mg) : 4.0 칼로리 706.2 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 부추달걀국 (1), 배추김치 (9.13), 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18), 방풍나물무침 , 수제떡갈비 (2.5.6.10), 양배추샐러드*사우전드아일랜드드레싱 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 38.4, 비타민A(R.E) : 197.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 190.8, 철분(mg) : 4.2 칼로리 910.9 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 깻잎순나물 , 사골왕만둣국 (1.5.6.10.13.16.18), 고등어무조림 (7), 미트볼토마토펜네파스타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 찰흑미밥 영양 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 206.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 227.2, 철분(mg) : 5.8 칼로리 826.6 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 황태무국 (1), 고추장닭불고기 (5.6.15), 비엔나떡볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 오이스틱*쌈장 , 초코 슈 (1.2.5.6), 친환경쌀밥 영양 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 175.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 129.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 959.9 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 참치김치찌개 (5.9.16.18), 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13.18), 닭볶음탕 (5.6.13.15), 아몬드멸치볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 아욱*양배추쌈밥 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 53.7, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 171.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.9, 칼슘(mg) : 501.8, 철분(mg) : 3.4 칼로리 872.3 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 돈육주꾸미볶음 (5.10.13), 콩나물무침 (5), 무쌈/깻잎 , 배추김치 (9), 친환경쌀밥 , 도토리묵사발 (9), 콘치즈달걀찜 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 55.0, 지방(g) : 40.3, 비타민A(R.E) : 214.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 326.5, 철분(mg) : 8.3 칼로리 987.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 된장찌개 (5.6), 마늘수육 (5.6.10), 실곤약야채무침 (5.6.13), 오이/고추/상추*쌈장 , 키위 , 영양찰보리밥 , 보쌈김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 94.5, 단백질(g) : 42.9, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 213.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 93.7, 칼슘(mg) : 254.7, 철분(mg) : 4.3 칼로리 680.2 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 취나물무침 , 김치제육볶음 (5.6.9.10.13), 온두부 (5), 배추김치 (9), 수제망고바나나스무디 (2), 들깨미역국 영양 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 331.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 539.4, 철분(mg) : 6.4 칼로리 832.1 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 애호박찌개 (5.6.10), 메추리알버섯조림 (1), 토마토카프레제샐러드 (1.2.5.6.12.13), 배추김치 (9), 친환경쌀밥 , 훈제오리야채찜 영양 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 50.5, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 212.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 6.7 칼로리 744.2 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 감자미역국 (5.6), 오리고추장불고기 (5.6.13), 배추김치 (9), 오지치즈후라이 (2.5.6.10), 양배추쌈*쌈장 (5.6), 친환경쌀밥 영양 탄수화물(g) : 140.4, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.2, 칼슘(mg) : 433.5, 철분(mg) : 6.9 칼로리 986.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 유부장국 (1.5.6.9.13), 양상추샐러드*오리엔탈드레싱 (5.6.12), 까르보나라스파게티 (1.2.5.6.10.13), 수제돈까스*소스 (2.5.6.10.12.13.18), 깍두기 (9.13), 친환경현미밥 영양 탄수화물(g) : 163.5, 단백질(g) : 71.7, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 95.2, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 274.1, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1199.6 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 달걀말이 (1.5), 얼큰콩나물국 (5), 시금치나물 , 닭가슴살데리야끼볶음 (5.6.13.15.18), 배추김치 (9), 친환경쌀밥 , 자두플럼주스 영양 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 54.5, 지방(g) : 10.9, 비타민A(R.E) : 414.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 39.8, 칼슘(mg) : 109.7, 철분(mg) : 3.7 칼로리 733.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 달걀야채볶음밥 (1), 양지쌀국수 (2.5.6.13.15.16.18), 포도주스 (13), 오이무침 , 교자만두 (1.5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 24.7, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 139.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 57.3, 칼슘(mg) : 143.3, 철분(mg) : 6.0 칼로리 743.4 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 무생채 , 수제탕수육/소스 (1.5.6.10.12.13.18), 깍두기 (9.13), 친환경쌀밥 , 누룽지 , 짜장면 (5.6.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 173.9, 단백질(g) : 62.8, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 136.5, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 148.3, 철분(mg) : 3.6 칼로리 1102.7 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 닭장떡국 (15), 돼지고기야채볶음 (10.13), 치즈스틱 (1.2.5.6), 불닭팽이버섯구이 (5.6.13), 배추김치 (9), 영양통밀쌀밥 (6) 영양 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 65.8, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 115.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 290.3, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1051.6 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 볼어묵양파볶음 (1.5.6), 닭조림 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 들깨미역국 , 친환경쌀밥 , 상큼딸기파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 119.9, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 229.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 393.6, 철분(mg) : 4.9 칼로리 951.2 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 맑은콩나물국 (5), 라볶이 (1.2.5.6.10.12.15.16), 바싹돼지불고기 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9), 바나나 , 영양귀리밥 영양 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 49.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 111.8, 철분(mg) : 2.3 칼로리 732.9 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 미니우동 (1.5.6.7.13.18), 김치볶음밥*김가루 (2.5.6.9.10.15.16), 반달단무지 , 달걀후라이 (1.5), 닭다리구이 (1.5.6.12.13.15), 깍두기 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 184.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 228.5, 철분(mg) : 3.8 칼로리 865.7 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 오므라이스*소스 (1.2.5.6.10.12.15.16), 유부장국 (1.5.6.9.13), 오이고추된장무침 (5.6), 돈육간장불고기 (5.10), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 76.0, 단백질(g) : 56.2, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 325.7, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 83.7, 칼슘(mg) : 249.9, 철분(mg) : 5.2 칼로리 775.4 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 닭곰탕 (1.15), 해물완자전*토마토케첩 (1.2.5.6.9.17.18), 양파장아찌 , 새송이버섯버터구이 (2), 깍두기 (9.13), 영양귀리밥 영양 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 187.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 113.8, 철분(mg) : 3.4 칼로리 765.1 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 닭카레볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18), 배추김치 (9.13), 또띠아고구마피자 (2.5.6.12.13), 우리쌀 모둠어묵국 (1.5.6), 시금치나물 , 친환경쌀밥 영양 탄수화물(g) : 176.9, 단백질(g) : 60.9, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 352.5, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 51.0, 칼슘(mg) : 356.4, 철분(mg) : 6.6 칼로리 1213.6 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 얼큰시래기국 (5.6), 배추김치 (9.13), 참나물샐러드 , 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16), 치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16), 친환경현미밥 영양 탄수화물(g) : 173.2, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 216.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 327.6, 철분(mg) : 7.8 칼로리 987.0 Kcal |
| 영문학교명 | Wando Geumil High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 59140 |
| 도로명주소 | 전라남도 완도군 금일읍 금일로 420 |
| 도로명상세주소 | (금일읍/ 금일고교) |
| 전화번호 | 061-555-2673 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-555-2670 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19741227 |
| 개교기념일 | 19750305 |
| 수정일 | 19750305 |
