전라남도 완도수산고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 베이컨김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16), 미역국 (5.6), 미니돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18), 깍두기 (9), 김자반 (5), 요구르트(사과맛) (2), 베이컨치즈계란찜 (1.2) 영양 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 37.5, 비타민A(R.E) : 220.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 225.4, 철분(mg) : 3.6 칼로리 860.6 Kcal |
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| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 순대국밥/다대기 (2.5.6.9.10.13.16), 닭고기미트볼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 브로콜리흑임자드레싱 (1.5.6.13), 깍두기* (9), 부추겉절이* (13), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 68.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 177.6, 철분(mg) : 5.9 칼로리 913.4 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 만두국 (1.5.6.8.9.10.15.16.18), 허니갈릭토스트 (2.5.6), 콩나물무침* (5), 해물볶음우동* (5.6.9.13.17.18), 맛김 , 배추김치* (9) 영양 탄수화물(g) : 127.7, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 130.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 110.1, 철분(mg) : 6.1 칼로리 801.4 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 바지락미역국* (5.6.9.18), 꽈리고추감자조림 (5.6.13), 고추장불고기 (5.6.10.13), 배추김치* (9), 모닝빵/딸기쨈* (1.2.5.6.13), 초코우유* (2) 영양 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 190.8, 철분(mg) : 3.4 칼로리 777.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 햄포테이토브레드 (1.2.5.6.10), 후르츠링시리얼/우유* (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 953.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 2.1, 비타민C(mg) : 97.0, 칼슘(mg) : 320.4, 철분(mg) : 15.2 칼로리 615.3 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 돈육김치찌개* (5.6.9.10), 상추겉절이 (5.6.13), 애호박나물볶음* , 칼집비엔나볶음 (2.5.6.10.12.15.16), 도시락김 , 배추김치* (9) 영양 탄수화물(g) : 73.4, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 99.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 164.6, 철분(mg) : 2.4 칼로리 585.6 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 초코케이크 (1.2.5.6), 치즈케이크 (1.2.5.6), 곡물시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 14.7, 지방(g) : 28.0, 비타민A(R.E) : 1426.5, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 102.2, 칼슘(mg) : 304.5, 철분(mg) : 6.3 칼로리 685.8 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 양송이스프* (2.5.6.13.16), 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 맥앤치즈 (1.2.5.6.10.13), 야채피클* , 곡물시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 156.2, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 672.2, 티아민(mg) : 2.9, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 53.0, 칼슘(mg) : 299.1, 철분(mg) : 5.3 칼로리 1032.7 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 허니버터카스테라 (1.2.5.6), 시리얼*우유 (2.5.6), 제주바나나떡 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 398.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 3.3, 비타민C(mg) : 109.3, 칼슘(mg) : 296.3, 철분(mg) : 6.5 칼로리 722.2 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 레인보우초코링도넛 (1.2.5.6), 에너지바(견과류바) (2.4.14.19), 시리얼&우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 15.7, 지방(g) : 34.5, 비타민A(R.E) : 474.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 51.6, 칼슘(mg) : 262.1, 철분(mg) : 3.1 칼로리 754.0 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 한우떡국* (1.16), 과일샐러드 (1.2.4.5.12), 가지볶음 (5), 고등어순살구이 (5.6.7.13.16), 도시락김 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 115.6, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 184.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 786.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 부추달걀국* (1.9.13), 한입돈까스S* (1.5.6.10.12.13.18), 깍두기* (9), 아몬드시리얼/우유* (2.5.6), 연두부/양념장 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 254.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 307.3, 철분(mg) : 3.7 칼로리 992.0 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 낙지김치죽 (2.9), 모닝빵/으깬달걀* (1.2.5.6.12), 한입단무지* , 궁중너비아니 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 깍두기 (9), 플레인우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 79.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 138.7, 철분(mg) : 2.8 칼로리 607.7 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 조갯살미역국 (5.6.8.9.18), 다시마&초장 (5.6.13), 사과오이무침 (13), 돈육고추장불고기* (5.6.10.13), 배추김치 (9), 시리얼요거트* (2) 영양 탄수화물(g) : 88.9, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 83.8, 철분(mg) : 2.0 칼로리 612.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 누텔라토스트 (2.5.6), 닭곰탕* (15), 미트볼데리야끼조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 시금치나물무침 (5.6), 도시락김 , 배추김치* (9) 영양 탄수화물(g) : 104.0, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 178.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 106.7, 철분(mg) : 2.5 칼로리 758.9 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 친환경기장밥* , 쇠고기무국* (5.6.16), 오이고추된장무침* (5.6), 양념두부조림* (5.6), 비엔나케첩조림 (2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 83.0, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 39.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 150.3, 철분(mg) : 2.8 칼로리 700.7 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 짜장밥 (5.6.10.13.16), 바지락콩나물국 (5.18), 단무지부추무침* , 온두부/볶은김치* (5.9.13), 달걀후라이 (1.5) 영양 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 173.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 275.3, 철분(mg) : 5.1 칼로리 799.2 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 단팥빵 (1.2.5.6), 아몬드시리얼/우유* (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 130.2, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 442.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 281.0, 철분(mg) : 3.6 칼로리 758.2 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 야채닭죽* (15), 일미채오이무침 (5.6.13.17), 어묵채소볶음 (1.5.6.13), 깍두기 (9), 초코우유 (2), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 146.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 186.9, 철분(mg) : 2.4 칼로리 509.3 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 통밀햄치즈샌드위치* (1.2.5.6.10), 국산콩두유 (5) 영양 탄수화물(g) : 71.5, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 77.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 0.0, 칼슘(mg) : 350.5, 철분(mg) : 17.3 칼로리 676.6 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 한우떡국* (1.16), 우리밀치즈빵 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 콩나물무침* (5), 머위대들깨볶음 (5.6), 제육볶음* (5.6.10.13), 배추김치* (9) 영양 탄수화물(g) : 123.4, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 111.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 123.8, 철분(mg) : 3.3 칼로리 827.9 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 짬뽕순두부찌개* (5.6.9.10.13.17.18), 돼지갈비찜(간장)* (5.6.10.13), 삼색나물무침* (5.6), 김치전* (1.5.6.9.13), 배추김치* (9), 과일(오렌지) 영양 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 109.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.6, 칼슘(mg) : 118.8, 철분(mg) : 2.5 칼로리 743.2 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 크림스프/크루통* (2.5.6.13.16), 오이피클* , 로제파스타 (1.5.6.12.13), 콕콕돈까스 (5.10), 제주감귤주스 (13), 삼색콥샐러드 (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 150.1, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 13.5, 비타민A(R.E) : 34.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 39.0, 칼슘(mg) : 88.8, 철분(mg) : 1.8 칼로리 860.7 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 친환경흑미밥* , 단배추된장국 (5.6.9), 감자채볶음* , 오삼불고기야채쌈 (5.6.10.17), 배추김치 (9), 샐러리장아찌 , 콜팝* (1.5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 57.8, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 185.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 282.3, 철분(mg) : 4.0 칼로리 855.5 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 육개장* (5.6.16), 볼어묵볶음* (1.5.6), 오이무침 (13), 오곡탕수육/맛탕소스* (1.5.6.10.12.13.18), 깍두기* (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 97.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 171.4, 철분(mg) : 10.8 칼로리 830.3 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 비빔밥/약고추장* (5.6.16), 파송송계란국 (1.9.13), 고기완자전&양파절임 (1.2.5.6.10.15.16.18), 배추김치* (9), 초콜릿크래커 (1.2.5.6), 연두부*양념장 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 30.5, 비타민A(R.E) : 216.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 162.8, 철분(mg) : 2.7 칼로리 862.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 구운삼각주먹밥* (1.2.5.6.10), 유부된장국 (5.6.9), 오이피클* , 후추떡볶이 (1.5.6.13), 만투펍 (1.5.6.10.12.13.16.18), 에그카츠 (1.5.6.12.13.18), 복숭아이온음료 영양 탄수화물(g) : 151.4, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 305.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 263.8, 철분(mg) : 11.0 칼로리 974.8 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 돼지국밥 (2.5.6.9.10.16), 양념두부조림* (5.6), 부추겉절이 (5.6.13), 파프리카구멍어묵볶음* (1.5.6.13), 깍두기 (9), 아이스크림(포도) (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 110.5, 단백질(g) : 21.9, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 202.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 245.4, 철분(mg) : 3.0 칼로리 762.4 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 리코타치즈샐러드/발사믹S* (1.2.5.6.12), 제육볶음* (5.6.10.13), 감자크로켓*케찹 (1.2.5.6.10.12.16), 배추김치* (9), 사과주스 (13), 고기완자만두국 (1.2.5.6.10.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 81.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 62.5, 칼슘(mg) : 133.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 948.3 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 바지락미역국* (5.6.9.18), 우리밀야채튀김(오븐) (1.5.6.18), 언양식반달불고기* (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 깍두기* (9), 양념깻잎무침* (5.6.13), 카네이션마카롱 (1.2.6) 영양 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 158.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 3.6, 칼슘(mg) : 127.4, 철분(mg) : 2.7 칼로리 828.6 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 오므라이스* (1.5.6.9.10.12.13.18), 콩나물국* (5.9), 닭고기데리야끼조림 (5.6.13.15), 김자반* (5), 볶음쌀국수 (1.5.6.8.9.13.17.18), 배추김치* (9), 망고바 영양 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 62.4, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 306.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 189.0, 철분(mg) : 5.6 칼로리 1065.6 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 새우듬뿍자장면 (1.5.6.9.13.16), 부추계란국 (1.8.9.18), 청경채겉절이* (5.6), 바삭나초두부유린기 (1.2.5.6), 깍두기 (9), 방토꿀절임 (12) 영양 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 169.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 170.0, 철분(mg) : 2.6 칼로리 767.9 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 바지락순두부찌개 (5.6.9.18), 베이컨계란찜* (1.2.9.10), 어묵채피망볶음 (1.5.6.13), 쁘띠경양식돈까스 (1.5.6.10), 깍두기 (9), 바나나우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 37.7, 비타민A(R.E) : 188.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 260.8, 철분(mg) : 3.3 칼로리 891.0 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 친환경흑미밥* , 조각피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18), 북어채무국 (8.9.18), 묵은지등뼈김치찜 (5.6.9.10.13), 고추장일미채볶음 (5.6.13.17), 콩나물당근채무침 (5.6), 나박물김치* (9) 영양 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 35.1, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 75.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 243.5, 철분(mg) : 2.1 칼로리 769.2 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 열무비빔밥 (1.5.6.9.13.16), 강된장찌개 (5.6.16), 숙주나물무침 (5.6), 오렌지샐러드 (1.2.5.6), 블랙올리브탕수육 (1.5.6.10.13), 깍두기 (9), 인절미스낵 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 148.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 278.2, 철분(mg) : 8.8 칼로리 810.0 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 미역수제비국* (5.6.9.18), 오이고추된장무침* (5.6), 콩나물해물찜 (5.6.9.13.17), 모과청갈비스테이크 (5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 츄러스 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 25.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 135.1, 철분(mg) : 4.6 칼로리 842.3 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 토마토부대찌개 (1.2.5.6.10.15.16), 크림떡볶이 (2.5.10.13), 순살코다리조림 (5.6.13), 배추김치 (9), 리치주스 , 열대과일샐러드 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 137.9, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 75.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 196.1, 철분(mg) : 2.9 칼로리 1007.4 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 도토리묵국* (5.6.9), 매콤어묵조림 (1.5.6.13.16), 파인애플샐러드 (1.2.5.6.12), 한입단무지* , 고구마치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18), 바나나* 영양 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 47.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 194.8, 철분(mg) : 2.7 칼로리 723.3 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 표고달걀국* (1.5), 햄감자볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 오징어소면무침 (5.6.13.17), 함박카츠 (1.5.6.10.11.12.13.18), 배추김치 (9), 납작복숭아주스 (11.13) 영양 탄수화물(g) : 148.3, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 53.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 108.4, 철분(mg) : 3.0 칼로리 1010.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 황태감자국 (8.9.18), 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13), 돼지고기수육 (5.6.10), 오이부추무침* (5.6.13), 보쌈김치 (9), 유기농주스 영양 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 56.6, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 124.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 197.7, 철분(mg) : 4.7 칼로리 796.6 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 알카츠청양마요샐러드 (1.2.5.6.10.12.15), 로제떡볶이* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 순살후라이드치킨 (1.6.15), 깍두기 (9), 키위포도스무디 , 감자크림스프 (2.5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 145.5, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 31.1, 비타민A(R.E) : 84.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 259.0, 철분(mg) : 1.7 칼로리 1005.2 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 아몬드크림크로아상 (1.2.5.6), 종합어묵국 (1.5.6.8.9.13.18), 멸치견과류조림 (4.5.6.13.14), 토마토미트볼조림* (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 매운돼지갈비찜* (5.6.10.13), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 82.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 161.3, 철분(mg) : 3.6 칼로리 1011.0 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 친환경쌀밥* , 미역수제비국* (5.6.9.18), 비엔나햄감자조림 (2.5.6.10.13.15.16), 마파두부* (5.6.10.12.13.18), 오이상추겉절이 (5.6.13), 배추김치 (9), 사과주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 27.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 88.0, 칼슘(mg) : 144.8, 철분(mg) : 2.7 칼로리 691.7 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 감자애호박고추장찌개 (5.6.10.13), 단호박닭간장조림* (5.6.13.15), 물만두/초간장* (1.5.6.10.13.16.18), 반달단무지무침* (13), 배추김치 (9), 견과류 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 464.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 209.3, 철분(mg) : 7.6 칼로리 845.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 꼬치어묵국* (1.5.6.9), 쫄면야채무침* (5.6.13), 야채계란말이* (1.5), 동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치* (9), 요거트(딸기) (2) 영양 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 174.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 340.6, 철분(mg) : 4.4 칼로리 928.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 돼지등뼈감자탕* (5.6.9.10), 굴소스우동볶음* (5.6.9.12.13.17.18), 하트감자튀김 (5.6.12), 닭날개구이(오븐) (5.6.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 241.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 153.5, 철분(mg) : 3.3 칼로리 871.8 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 해물수제라멘 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18), 찐만두 (1.5.6.10.16.18), 반달단무지 , 배추김치 (9), 레인보우샤베트* (2), 미니밥 영양 탄수화물(g) : 138.0, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 44.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 2.0 칼로리 880.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 감자된장국* (5.6), 비엔나케첩조림 (2.5.6.10.12.15.16), 흰살생선까스 (1.2.5.6.13), 도시락김 , 배추김치* (9), 바삭한츄러스(초코,밀크) (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 43.5, 비타민A(R.E) : 44.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 232.4, 철분(mg) : 3.9 칼로리 951.5 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 친환경흑미밥* , 뼈없는감자탕* (5.6.10), 소시지굴소스볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18), 양배추찜&양념장 (5.6), 치킨너겟/머스터드S* (1.2.5.6.15), 깍두기* (9), 워터젤리* 영양 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 33.0, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 67.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 143.7, 철분(mg) : 2.4 칼로리 817.7 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 참치김치찌개* (5.9), 단배추나물무침 (5.6), 도토리묵무침* (5.6), 오징어불고기&쌈 (5.6.10.13.17), 깍두기* (9), 핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.16) 영양 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 138.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 258.4, 철분(mg) : 2.9 칼로리 681.3 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 친환경기장밥* , 부대찌개 (1.2.5.6.10.15.16), 아귀찜 (5.13), 메밀전병 (2.3.5.6.16.18), 배추김치* (9), 요구르트 (2), 시래기된장무침* (5.6) 영양 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 46.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 143.6, 철분(mg) : 2.8 칼로리 732.8 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18), 콩나물국 (5.8.9.18), 꽁치무조림 (5.6.9.13), 새송이애호박볶음 (5.6.9.13.18), 깍두기 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 79.6, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 40.0, 비타민A(R.E) : 166.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 296.9, 철분(mg) : 7.6 칼로리 793.9 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 몽글순두부찌개 (5.6.18), 일미채고추장볶음 (5.6.13.17), 황도샐러드/발사믹D* (1.2.5.6.11), 돈육잡채 (1.5.6.8.10.13), 소떡소떡S (5.6.12.13), 배추김치* (9) 영양 탄수화물(g) : 106.9, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 147.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 184.3, 철분(mg) : 3.5 칼로리 612.4 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 친환경기장밥* , 꽃게된장찌개 (5.6.8.9), 고등어무조림* (5.6.7.13), 게살달걀찜 (1.8), 쫀득참나물전 (5), 배추김치 (13), 흑당버블라떼 (2.13) 영양 탄수화물(g) : 90.8, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 221.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 377.9, 철분(mg) : 4.6 칼로리 656.4 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 짬뽕수제비국 (5.6.9.10.17), 숙주나물무침 , 브로콜리두부무침 (5.6), 분모자닭볶음 (5.6.13.15), 배추김치* (9), 골라먹는주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 247.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 182.2, 철분(mg) : 3.8 칼로리 797.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 동태무국 (5.6.8.9.18), 매콤어두부전* (1.2.5.6.10.13.16), 마카로니햄샐러드* (1.2.5.6.10.13.15.16), 모듬함박스테이크 (1.5.6.10), 배추김치* (9), 황치즈파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 38.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 89.9, 철분(mg) : 2.6 칼로리 947.5 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥* (5), 수제에그타르트* (1.2.5.6), 부추짬뽕국 (5.6.9.10.13.17.18), 간장불고기 (5.6.10.13), 유부당만두튀김 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 메추리알콘샐러드 (1.5.13) 영양 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 55.5, 지방(g) : 31.7, 비타민A(R.E) : 171.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 131.9, 철분(mg) : 4.6 칼로리 949.2 Kcal |
| 영문학교명 | Wando Fisheries High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 59116 |
| 도로명주소 | 전라남도 완도군 완도읍 장보고대로 141 |
| 도로명상세주소 | / 완도수산고등학교 (완도읍) |
| 전화번호 | 061-552-3372 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-553-3157 |
| 고등학교구분명 | 특목고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 전문계 |
| 특수목적고등학교계열명 | 산업수요 맞춤형 고등학교 |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19510831 |
| 개교기념일 | 19511010 |
| 수정일 | 19511010 |
