전라남도 장흥관산고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 소고기무국 (5.16), 오이생채 (5.6), 배추김치 (9), 바나나우유 (2), 팬케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 149.1, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 458.5, 철분(mg) : 4.8 칼로리 954.3 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 중국식계란볶음밥 (1.5.6.13.18), 크리스피함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.16), 감자된장국 (5.6), 돌자반볶음 (5), 배추김치 (9), 수제요거트 (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 208.3, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 892.1, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 107.7, 칼슘(mg) : 509.0, 철분(mg) : 18.3 칼로리 1305.3 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 매운콩나물무침 (5), 배추김치 (9), 검은콩두유 (5), 언양식불고기육전 (1.5.6.10.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 102.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 388.0, 철분(mg) : 6.9 칼로리 727.8 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 누룽지 , 데니쉬플레인식빵 (2.5.6.13), 배추김치 (9), 시리얼 (5.6), 초코우유 (2), 딸기잼 (13), 소시지구이 (1.2.5.6.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 133.5, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 669.8, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 78.7, 칼슘(mg) : 186.3, 철분(mg) : 4.8 칼로리 835.0 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 하루요거트 (1.2.5.6), 씨앗패스츄리샌드 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 113.3, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 254.1, 티아민(mg) : 2.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.1, 칼슘(mg) : 321.2, 철분(mg) : 6.3 칼로리 871.7 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 북어무국 (1.5), 멸치고추장조림 (5.6.13), 어니언떡갈비/파채무침 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 애플망고워터젤리 (13) 영양 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 61.1, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 149.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 389.0, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1107.7 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 꽃게매운탕 (5.8), 닭살김치조림 (5.6.9.13.15), 돌자반볶음 (5), 계란후라이 (1.5), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 115.2, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 250.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 4.3, 칼슘(mg) : 107.3, 철분(mg) : 6.5 칼로리 907.3 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 미소된장국 (5.6), 무생채초무침 (13), 돈육간장불고기 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9), 말랑젤리 영양 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 79.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 254.3, 철분(mg) : 4.5 칼로리 706.0 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 참치김치찌개 (5.9.13), 고등어무조림 (5.6.7.13), 숙주나물 , 스팸구이 (1.5.6.10.12.15.16), 케첩소스 (12), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 81.9, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 91.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 151.3, 철분(mg) : 3.4 칼로리 581.1 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 모듬소시지볶음 (2.5.6.10.13.15.16.18), 감자채볶음 (5), 배추김치 (9), 사과 , 떡만두국 (1.5.6.10.16.18) 영양 탄수화물(g) : 177.5, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 40.6, 비타민A(R.E) : 53.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 156.1, 철분(mg) : 9.1 칼로리 1221.4 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 콩나물된장국 (5.6), 온두부 (5), 참치김치볶음 (5.9.16.18), 매실된장고등어살구이 (5.7), 배추김치 (9), 자두음료 영양 탄수화물(g) : 75.5, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 42.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 134.3, 철분(mg) : 2.7 칼로리 574.6 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 몽글순두부탕 (1.5.18), 미역줄기볶음 (5), 돈육오징어불고기 (5.6.10.17), 배추김치 (9), 유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 55.9, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 171.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 561.0, 철분(mg) : 8.7 칼로리 866.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 쇠고기야채죽 (16), 오이고추된장무침 (5.6), 배추김치 (9), 조각배 , 애플망고주스 (13), 어니언소금빵 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 143.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.9, 칼슘(mg) : 209.1, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1010.4 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 돈육애호박찌개 (5.10), 메추리알장조림 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 바나나라떼 (2), 우유생크림빵 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 198.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 3.8, 칼슘(mg) : 246.7, 철분(mg) : 4.1 칼로리 904.0 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 배추김치 (9), 파인애플 , 앙버터모닝빵 (1.2.5.6), 오리훈제팽이볶음 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 55.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 272.5, 칼슘(mg) : 115.0, 철분(mg) : 5.3 칼로리 1120.4 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 미소된장국 (5.6), 닭살김치조림 (5.6.9.13.15), 상추겉절이 (5.6), 배추김치 (9), 쁘띠파이앙만쥬 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 312.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 2.3, 칼슘(mg) : 315.3, 철분(mg) : 6.1 칼로리 694.2 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.6.9.10.13), 마파두부조림 (5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 우유 (2), 어니언토스트 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 308.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 604.3, 철분(mg) : 7.4 칼로리 1051.7 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 전복죽 (18), 알감자조림 (5.6.13), 배추김치 (9), 조각배 , 시리얼 (5.6), 우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 824.1, 티아민(mg) : 2.0, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 75.5, 칼슘(mg) : 469.4, 철분(mg) : 7.0 칼로리 726.1 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 얼큰콩나물국 (5), 어묵야채볶음 (1.5.6.13), 데리야끼닭봉구이 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 녹차김 영양 탄수화물(g) : 122.9, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 159.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 193.0, 철분(mg) : 4.0 칼로리 870.6 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 베이컨말이주먹밥 (1.2.5.6.9.10.13.16.18), 쿠키앤슈크림 (1.2.5.6), 취나물무침 (5.6), 어묵야채볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 딸기 , 베트남쌀국수 (5.6.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 123.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 102.0, 칼슘(mg) : 130.9, 철분(mg) : 4.1 칼로리 833.9 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 껍질바지락국 (18), 돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.13), 마늘쫑볶음 (5.6), 배추김치 (9), 추로스 (1.2.5.6.13), 포도주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 102.7, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 30.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 98.5, 철분(mg) : 4.6 칼로리 723.0 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 완두콩찰밥 , 애호박찌개 (5.10), 무생채초무침 (13), 오리훈제계란말이 (1.5), 굴비구이 (5), 배추김치 (9), 무산김(미니도시락김) 영양 탄수화물(g) : 74.1, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 43.1, 비타민A(R.E) : 609.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 59.9, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 10.4 칼로리 878.6 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 동태매운탕 , 뿌링클시즈닝 , 배추김치 (9), 골드키위퓨레 (13), 화이트크런치 지파이 (5.6.15), 궁채초무침 (5.6.13), 녹두전 (1.5.6.9.10) 영양 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 52.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 119.4, 철분(mg) : 2.6 칼로리 676.4 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 숙주나물김무침 , 콕찍어돈가스 (1.5.6.10), 돈가스소스 (5.6.12.13.18), 배추김치 (9), 참외 , 완두콩스프 (2.5.6.13.16), 국물떡볶이 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 17.2, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 124.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 101.5, 철분(mg) : 2.1 칼로리 807.8 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 미소된장국 (5.6), 꿔바로우탕수육 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 감귤주스 (13), 탕수소스 (5.6.13), 뼈없는닭갈비 (5.6.15), 쑥갓오이무침 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 76.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 117.7, 철분(mg) : 4.9 칼로리 692.9 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 김치수제비국 (5.6.18), 아귀강정 (1.2.5.6.12.13), 배추김치 (9), 요구르트 (2), 연두부/족파양념장 (5.6), 수제모듬피클 , 생크림크로칸슈 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 16.6, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 15.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 96.5, 철분(mg) : 2.4 칼로리 670.1 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 감자된장국 (5.6), 닭고기김치조림 (5.6.13.15), 꼬시래기무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 수박 , 고기완자전 (1.5.6.10), 완두콩찜 영양 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 254.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 316.9, 철분(mg) : 6.4 칼로리 725.8 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 얼큰콩나물국 (5), 쌈장 (5.6), 삼겹살새송이구이 (10), 배추김치 (9), 사과주스 (13), 모듬쌈(상추,깻잎,열무) , 카네이션푸쉬팝케익 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 81.2, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 42.9, 비타민A(R.E) : 114.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 111.9, 철분(mg) : 2.7 칼로리 828.2 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 들깨순대국 (2.5.6.10.13.16), 두부양념조림 (5.6), 오이생채 (5.6), 날치알계란말이 (1.5.13), 케첩소스 (12), 배추김치 (9), 꽈배기 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 125.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 161.9, 철분(mg) : 10.2 칼로리 935.4 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 초간장 (5.6.13), 토마토스파게티 (1.2.5.6.12.16), 홍합미역국 (18), 왕교자만두찜 (1.5.6.10.16.18), 상추겉절이 (5.6), 배추김치 (9), 조각배 영양 탄수화물(g) : 143.3, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 155.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 284.7, 철분(mg) : 4.5 칼로리 841.0 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 매운닭곰탕 (13.15), 청포묵야채무침 (5.6), 오리훈제김치볶음 (5.6.9.13), 배추김치 (9), 솜사탕라떼 (2), 옥수수고피자 (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 136.9, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 127.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 69.2, 칼슘(mg) : 168.9, 철분(mg) : 5.2 칼로리 859.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 꽃게매운탕 (5.8), 돈육자장볶음 (2.5.6.10.13), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 브로콜리두부무침 (5), 누룽지/크림치즈 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 82.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 112.6, 철분(mg) : 3.5 칼로리 653.3 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 김밥 (1.2.5.6.10.15.16), 잔치국수 (1.5.6.7.9.18), 부추콩나물무침 (5), 케첩소스 (12), 배추김치 (9), 열대과일/망고드레싱 , 핫도그 (1.2.5.6.10.16) 영양 탄수화물(g) : 166.2, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 158.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 292.8, 철분(mg) : 8.4 칼로리 1071.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 아욱된장국 (5.6), 알감자조림 (5.6.13), 아몬드멸치볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 멜론 , 닭살야채볶음 (5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 216.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 403.5, 철분(mg) : 4.6 칼로리 816.9 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 새우나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.13.16), 고등어무조림 (5.6.7.13), 도토리묵냉국 (5.6.9.16), 구운가지양념무침 (5.6), 우엉잡채 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 딸기주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 131.7, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 151.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 178.1, 철분(mg) : 5.0 칼로리 814.6 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 짬뽕만두국 (1.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18), 오징어죽순초무침 (5.6.13.17), 배추김치 (9), 수박 , 블루베리요거트 (2.13), 치즈블럭돈가츠/소스 (1.2.5.6.10.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 121.8, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 155.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 190.3, 철분(mg) : 2.6 칼로리 792.3 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 종합어묵국 (1.5.6), 오이고추된장무침 (5.6), 감자채볶음 , 배추김치 (9), 식혜 , 돼지갈비찜 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 50.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 114.6, 철분(mg) : 2.6 칼로리 726.7 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 추가밥 , 미역초무침 (5.6), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 닭살씨앗강정 (5.6.13.15), 김치해물칼국수 (1.6.9), 오레오생크림와플 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 155.4, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 34.1, 비타민A(R.E) : 112.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 64.2, 철분(mg) : 2.5 칼로리 1071.0 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 쇠고기두부국 (5.16), 깻잎양념무침 (5.6), 들깨머위대나물 (18), 돈육오징어불고기 (5.6.10.17), 배추김치 (9), 샤베트스윗밀크맛 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 91.3, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 261.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 266.9, 철분(mg) : 4.3 칼로리 738.3 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 돼지국밥 (2.5.6.10.13.16), 오리고추장불고기 (5.6.13.18), 레몬무쌈 , 오징어튀김 (1.5.6.17), 배추김치 (9), 브로콜리두부무침 (5) 영양 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 49.3, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.3, 칼슘(mg) : 130.5, 철분(mg) : 4.3 칼로리 1096.6 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 쇠고기두부국 (5.16), 로제찜닭 (5.6.13.15), 가지나물 (5.6), 배추김치 (9), 새우튀김 (1.5.6.9) 영양 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 50.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 85.8, 철분(mg) : 2.3 칼로리 815.3 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 감자된장국 (5.6), 오이고추된장무침 (5.6), 배추김치 (9), 타코야끼 (1.2.5.6.7.13.18), 돼지고기양념구이 (5.6.10.13), 포도푸딩 영양 탄수화물(g) : 190.4, 단백질(g) : 50.1, 지방(g) : 71.4, 비타민A(R.E) : 76.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 313.9, 철분(mg) : 6.2 칼로리 1623.2 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 오이고추장무침 (5.6), 해물볶음우동 (5.6.8.9.13.16.17.18), 타르타르소스 (1.5.13), 배추김치 (9), 생선가스 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 168.7, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 42.8, 비타민A(R.E) : 79.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 249.6, 철분(mg) : 3.5 칼로리 1247.4 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 쇠고기미역국 (5.6.16), 깻잎양념무침 (5.6), 치즈닭갈비 (2.5.6.15), 배추김치 (9), 자두음료 영양 탄수화물(g) : 183.6, 단백질(g) : 43.6, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 308.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 389.5, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1162.2 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 북어무국 (1.5), 상추겉절이 (5.6), 김말이튀김 (1.5.6.16), 콘치즈떡갈비 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 국물떡볶이 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 230.9, 단백질(g) : 59.6, 지방(g) : 63.9, 비타민A(R.E) : 364.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 469.6, 철분(mg) : 19.6 칼로리 1742.3 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 김가루멸치주먹밥 (5.6), 오색미니어묵우동 (1.5.6.8.9.13.17.18), 부추오이무침 (5.6), 새우까스/소스 (1.5.9.13), 배추김치 (9), 애플망고워터젤리 (13) 영양 탄수화물(g) : 162.2, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 156.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 311.0, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1076.1 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 미역오이냉국 (13), 비엔나치즈떡조림 (2.5.6.10.12.13.15.16), 오리고추장불고기 (5.6.13.18), 배추김치 (9), 엘리게이러파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 42.2, 비타민A(R.E) : 138.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 238.4, 철분(mg) : 5.3 칼로리 1018.6 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 돈등뼈감자탕 (5.6.10.13), 쵸핑햄감자오믈렛 (1.2.5.6.10.12.15.16), 도라지배초무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 하루요거트 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 316.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 257.4, 철분(mg) : 3.4 칼로리 832.2 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 팽이버섯달걀국 (1.13), 케첩소스 (12), 배추김치 (9), 초코라떼 (5), 식빵핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.16), 상추/쌈장 (5.6), 제육볶음 (5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 151.7, 단백질(g) : 58.8, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 163.0, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 66.2, 칼슘(mg) : 176.0, 철분(mg) : 5.1 칼로리 1149.7 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 쵸핑햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 유부장국 (5.6.9.13), 무생채초무침 (13), 오징어야채볶음 (5.6.13.17), 미니돈가스강정 (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 180.9, 단백질(g) : 59.2, 지방(g) : 66.6, 비타민A(R.E) : 162.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 301.9, 철분(mg) : 5.4 칼로리 1594.7 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 쇠고기미역국 (5.6.16), 참나물무침 , 돈저냐 부침 (1.5.6.10.15.18), 미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 150.0, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 42.8, 비타민A(R.E) : 137.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 287.6, 철분(mg) : 5.6 칼로리 1153.4 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 잡채덮밥 (1.5.6.10.13.18), 수제비국 (5.6.18), 슬림단무지무침 , 계란후라이 (1.5), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 치즈볼 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 171.4, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 200.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 64.3, 칼슘(mg) : 331.5, 철분(mg) : 8.7 칼로리 1122.1 Kcal |
| 영문학교명 | Jangheung Gwansan high school |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 59350 |
| 도로명주소 | 전라남도 장흥군 관산읍 당월길 9 |
| 도로명상세주소 | / 장흥관산고등학교 (관산읍) |
| 전화번호 | 061-867-3102 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-867-7735 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19740105 |
| 개교기념일 | 19730105 |
| 수정일 | 19730105 |
