전라남도 중마고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 닭강정 (2.5.6.12.13.15), 김치 (9), 자몽허니블랙티 (13), 잔치국수 (5.6.9.18), 베이컨감자채볶음 (10), 오이무침 (13) 영양 탄수화물(g) : 138.6, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 115.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 50.3, 칼슘(mg) : 349.7, 철분(mg) : 4.3 칼로리 984.7 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 김치 (9), 스크램블에그 (1), 잡곡밥 (5), 쇠고기미역국 (5.6.16), 부대볶음 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 허쉬초코모찌쿠키 (1.2.4.5.6) 영양 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 95.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 103.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 881.4 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 김치 (9), 햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18), 비타후르츠(패션후르츠) (13), 새우튀김 (1.5.6.9.13), 옥수수스프 (2.5.6.13.16), 참나물무침 영양 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 211.4, 티아민(mg) : 5.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 167.6, 철분(mg) : 2.5 칼로리 889.9 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 김치 (9), 잡곡밥 (5), 크런치생선까스 (1.5.6.13), 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 사과파이 (1.2.5.6), 매콤배추된장국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 135.5, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 17.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 181.5, 철분(mg) : 2.8 칼로리 931.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 김치 (9), 스크램블에그 (1.5), 잡곡밥 (5), 미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.15.18), 김치참치볶음 (5.9), 오색어묵탕 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 104.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 201.3, 철분(mg) : 2.5 칼로리 884.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 새우버거 (1.2.5.6.9.12.13), 시리얼&우유 (2.5.6), 크림스프 (2.5.6.13.16), 미닛메이드망고 , 스마일감자 (5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 520.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 423.1, 철분(mg) : 7.3 칼로리 766.8 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 김치 (9), 김치두루치기 (5.9.10.13), 연두부&양념장 (5.6), 흰쌀밥 , 아욱된장국 (5.6), 사과푸딩 영양 탄수화물(g) : 117.5, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 87.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 190.0, 철분(mg) : 2.8 칼로리 894.5 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 치즈달걀말이 (1.2.5), 김치 (9), 미니소세지페스츄리 (1.2.5.6), 김치콩나물국 (5.9), 잡곡밥 (5), 핫통살치킨까스 (1.2.5.6.12.15) 영양 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 104.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 2.2, 칼슘(mg) : 123.4, 철분(mg) : 3.9 칼로리 931.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 김치 (9), 치킨텐더 (1.2.5.6.15.18), 얼큰콩나물국 (5), 쿠앤크슈퍼볼 (1.2.5.6), 양상추샐러드 (1.2.5.6.13), 훈제오리볶음밥 (5.6.13.18) 영양 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 54.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 109.9, 칼슘(mg) : 125.7, 철분(mg) : 3.0 칼로리 836.4 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 김치달걀말이 (1.5.9), 김치 (9), 미나리오징어초무침 (5.6.13.17), 고구마크림치즈파이 (1.2.5.6), 흰쌀밥 , 소불고기전골 (5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 135.6, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 109.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.3, 칼슘(mg) : 80.7, 철분(mg) : 6.1 칼로리 942.0 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 김치 (9), 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13.18), 앙팡 요구르트 (2), 배추된장국 (5.6), 참치비빔밥 (5.6.13.16.18), 스마일감자 (5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 136.4, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 139.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 213.6, 철분(mg) : 2.0 칼로리 881.0 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 허쉬샌드위치쿠키 (1.2.5.6), 양상추샐러드 (1.2.5.6.13), 옥수수스프 (2.5.6.13.16), 맹모닝 (1.2.5.6.10.13), 웨지감자 (5.12), 오렌지나무 (13) 영양 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 26.9, 비타민A(R.E) : 103.1, 티아민(mg) : 4.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 97.8, 칼슘(mg) : 298.9, 철분(mg) : 3.7 칼로리 816.5 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 어떡햄 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 김치 (9), 고기순두부찌개 (5.10), 스크램블에그 (1), 흑미밥 , 핫도그 (1.2.5.6.10.15.18) 영양 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 78.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 101.4, 철분(mg) : 2.2 칼로리 825.6 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 김치 (9), 마시는제주뀰 (13), 가쓰오장국 (1.2.5.6.9.13), 빨간단무지무침 , 고구마치즈스틱 (1.2.5.6), 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18) 영양 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 207.5, 철분(mg) : 3.7 칼로리 907.4 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 김칫국 (9), 황금달걀볶음밥 (1.5.6.13.18), 양념깻잎 (5.6.13), 김치 (9), 레몬에이드 , 또띠아피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 195.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 228.1, 철분(mg) : 2.6 칼로리 887.8 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 김치 (9), 스팸두부조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 콩나물무침 (5), 흰쌀밥 , 소고기뭇국 (16), 포도한모금 (13) 영양 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 6.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 139.5, 철분(mg) : 3.9 칼로리 908.8 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 김치 (9), 미트볼강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 미숫가루 (5), 달걀순두부국 (1.5.9), 잡곡밥 (5), 팽이버섯전 (1.5) 영양 탄수화물(g) : 124.3, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 164.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 173.3, 철분(mg) : 4.5 칼로리 838.4 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 포켓팝콘 (2.5), 양념깻잎 (5.6.13), 김치 (9), 얼큰콩나물국 (5), 베이컨채소볶음밥 (1.5.6.10.13.18), 별감자 (5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 140.8, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 169.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 88.8, 철분(mg) : 2.7 칼로리 943.2 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 첵스초코&우유 (2.5.6), 칠리핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 해쉬브라운 (5.6.12), 플리또 오렌지자몽 (13), 콘샐러드 (1.5.13) 영양 탄수화물(g) : 135.9, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 207.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 136.4, 칼슘(mg) : 400.2, 철분(mg) : 5.9 칼로리 913.0 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 김치 (9), 미니크로와상&딸기쨈 (1.2.5.6.13), 얼큰어묵국 (1.5.6), 잡곡밥 (5), 새우까스 (1.5.6.9.13), 두부부침&양념장 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 154.0, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 74.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 207.1, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1002.7 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 오이고추된장무침 (5.6.13), 김치 (9), 멜론 , 새우치즈김치전 (1.2.5.6.9.13), 부추양파무침 (5.6), 흰쌀밥 , 돼지국밥&다대기 (2.5.6.9.10.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 137.4, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 55.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 143.7, 철분(mg) : 4.6 칼로리 957.9 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 미니롤솜사탕 , 꽈리메추리알장조림 (1.5.6.13), 김치 (9), 청경채겉절이 (5.6.13), 흰쌀밥 , 육개장 (5.6.10.16), 유린기 (5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 59.0, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 263.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.0, 칼슘(mg) : 212.7, 철분(mg) : 5.2 칼로리 870.0 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 광양유기농매실차 , 김치 (9), 메밀김치전병 (2.3.5.6.16.18), 모둠쌈채소 , 마늘보쌈 (5.6.10.13), 비빔실곤약 (5.6.13), 시금치된장국 (5.6), 흑미밥 영양 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 261.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 116.4, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1006.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 감자고로케 (1.5.6.12), 유부미소장국 (5.6), 김치 (9), 버터치킨커리라이스 (2.5.6.12.13.15.16.18), 흰쌀밥 , 치커리겉절이 (5.6.13), 모둠피클 , 스위트애플망고 (13) 영양 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 213.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 132.6, 철분(mg) : 3.3 칼로리 882.0 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 닭통살꼬치까스 (2.5.6.12.13), 김치 (9), 쮸쮸바 (1.2.5), 콘치즈 (1.2.5.13), 밥버거 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18), 미니유부우동 (1.2.5.6.9.13), 리코타베이비샐러드 (2.12.13) 영양 탄수화물(g) : 153.7, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 127.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 45.7, 칼슘(mg) : 302.5, 철분(mg) : 2.4 칼로리 997.5 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 김치 (9), 쑥갓무침 (5.6), 설렁탕&당면 (13.16), 흑미밥 , 돼지고기김치찜 (5.6.9.10.13), 골드키위 , 삼치데리야끼구이 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 123.3, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 95.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 56.4, 칼슘(mg) : 72.4, 철분(mg) : 3.2 칼로리 853.0 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 광양유기농매실차 , 세발나물무침 (13), 김치 (9), 새송이부침 (1.6), 맑은콩나물국 (5), 잡곡밥 (5), 옹심이매콤갈비찜 (5.6.10.13.17) 영양 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 206.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 90.4, 철분(mg) : 3.6 칼로리 926.5 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 김치 (9), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 사각어묵볶음 (1.5.6.13), 무생채 (13), 흑미밥 , 사과한모금 (13), 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 114.3, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 43.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 300.9, 철분(mg) : 3.5 칼로리 824.1 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 아이스홍시 , 구운가지무침 (5.6.13), 김치 (9), 매콤소고기뭇국 (16), 크리미양파치킨 (1.2.5.6.13.15), 흰쌀밥 , 돌나물무침 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 151.2, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 109.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 134.2, 철분(mg) : 3.3 칼로리 1080.4 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 병아리만쥬 (1.2.6), 김치 (9), 돈가스&왕새우튀김 (1.2.5.6.9.10), 김가루주먹밥 , 냉메밀소바 (3.5.6.7.13.18), 꼬들단무지무침 , 꽈리멸치볶음 (5.6.9.13) 영양 탄수화물(g) : 156.8, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 22.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 153.5, 철분(mg) : 2.5 칼로리 1005.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 오렌지 , 오리주물럭 (5.6.13), 김치 (9), 채소달걀찜 (1.9), 잡곡밥 (5), 브로콜리&초고추장 (5.6), 상추/쌈장 (5.6.13), 아욱된장국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 141.6, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 38.6, 비타민A(R.E) : 180.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 54.7, 칼슘(mg) : 153.5, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1102.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 광양유기농매실차 , 타코야끼 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 닭곰탕 (2.5.6.15.18), 김치 (9), 불닭팽이버섯 (5.6.13), 청양크림함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 멸치볶음 (5.6.9.13), 흰쌀밥 영양 탄수화물(g) : 152.6, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 58.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 87.6, 철분(mg) : 2.7 칼로리 1031.8 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 조각파인애플 , 김치 (9), 데리야끼닭봉구이 (5.6.13.15), 양상추샐러드 (1.2.5.6.13), 작은밥 , 나가사끼짬뽕 (5.6.8.9.13.16.17.18), 불고기땡초유부초밥 (1.5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 186.0, 단백질(g) : 58.5, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 125.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 419.3, 철분(mg) : 5.4 칼로리 1297.7 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 꿀먹은가래떡 , 김치 (9), 채소달걀말이 (1.5), 도라지오이초무침 (5.6.13), 명엽채볶음 (5.6.13), 잡곡밥 (5), 꽁치김치찌개 (5.9.13) 영양 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 161.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 331.2, 철분(mg) : 8.1 칼로리 914.4 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 자일로스초코라떼 (5), 김치 (9), 맑은콩나물국 (5), 흰쌀밥 , 납작만두 (1.5.6), 콘샐러드 (1.5.13), 묵은지찜닭 (2.5.6.9.13.15.18) 영양 탄수화물(g) : 147.6, 단백질(g) : 48.8, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 61.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 149.7, 철분(mg) : 3.4 칼로리 996.3 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 광양유기농매실차 , 제육볶음 (5.6.10.13), 김치 (9), 모둠쌈채소 , 가자미미역국 (5.6), 사각어묵볶음 (1.5.6.13), 식빵튀김 (2.5.6.13), 흑미밥 , 고구마줄기된장무침 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 134.4, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 243.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 4.8 칼로리 920.8 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 레드용과주스 (13), 김치 (9), 참나물겉절이 (5.6.13), 크림새우 (1.2.5.6.9.13), 짬뽕탕 (5.6.8.9.16.17.18), 고추잡채 (5.6.10.13.18), 흑미밥 영양 탄수화물(g) : 133.6, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 155.0, 철분(mg) : 2.8 칼로리 873.0 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 아이스샤인머스켓 (1.2.5), 김치 (9), 모둠쌈채소 , 꽈리고추무침 (5.6.13), 흰쌀밥 , 콩나물비빔라면 (1.5.6.13), 오이냉국 (5.6.13.16), 통삼겹구이 (10) 영양 탄수화물(g) : 153.1, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 57.7, 비타민A(R.E) : 257.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 263.2, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1298.3 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 김치 (9), 채소달걀찜 (1.9), 깻잎&무쌈 , 흰쌀밥 , 들깨미역국 (5.6), 블루베리요거트 (2.13), 치즈닭갈비 (2.5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 48.7, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 284.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 306.4, 철분(mg) : 3.2 칼로리 826.3 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 광양유기농매실차 , 김치 (9), 굴림만두 (1.5.6.10.13.16.18), 돼지갈비구이 (5.6.10.13), 열무국수 (1.5.6.9), 작은밥 , 꿀토마토 (3.12) 영양 탄수화물(g) : 163.4, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 174.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 158.8, 철분(mg) : 3.2 칼로리 1123.4 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 김치 (9), 해가득사과주스 (13), 아삭쫄면 (5.6.13), 가츠동 (1.2.5.6.7.10.13.18), 미소장국 (5.6), 빨간단무지무침 영양 탄수화물(g) : 169.2, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 65.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 40.5, 칼슘(mg) : 97.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 1139.7 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 진미채볶음 (5.6.17), 김치 (9), 오이지무침 (13), 작은밥 , 스위트청포도 , 새알심만둣국 (1.5.6.10.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 131.0, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 27.3, 비타민A(R.E) : 40.8, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 108.3, 철분(mg) : 2.2 칼로리 871.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 김치 (9), 매콤소고기뭇국 (16), 매콤콩나물무침 (5), 애호박전 (1.5.6), 흰쌀밥 , 안동찜닭 (5.6.13.15.18), 얼라이브자몽 (13) 영양 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 126.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 115.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 817.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 김치 (9), 파달걀국 (1.5.6), 흰쌀밥 , 시금치무침 (5.6), 대파베이컨크림치즈볼 (1.2.5.6), 스팸짜글이 (1.2.5.6.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 243.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 40.0, 칼슘(mg) : 151.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 882.6 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 통살치킨까스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18), 유부미소장국 (5.6), 김치 (9), 참나물겉절이 (5.6.13), 에그타르트 (1.2.5.6), 해물볶음우동 (5.6.8.9.10.13.16.17.18), 작은밥 영양 탄수화물(g) : 148.1, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 88.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 129.7, 철분(mg) : 3.9 칼로리 959.9 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 요거트푸딩 (1.2.5), 김치 (9), 미니새송이볶음 (5), 흰쌀밥 , 돈육고추장찌개 (5.6.10), 순살파닭 (5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 144.1, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 110.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 298.1, 철분(mg) : 3.5 칼로리 1021.2 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 김치 (9), 양상추샐러드 (1.2.5.6.13), 미니돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 나폴리탄스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 쁘띠쿨 파인 (2), 페스츄리캡감자스프 (1.2.5.6.16.18) 영양 탄수화물(g) : 153.8, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 35.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 52.0, 칼슘(mg) : 246.4, 철분(mg) : 6.6 칼로리 1015.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 김치 (9), 숙주나물 , 닭가슴살카레볶음밥 (2.5.6.12.13.15.16.18), 쇠고기미역국 (5.6.16), 두부강정 (2.5.6.12.13), 호랑이사과쨈토스트 (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 280.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 122.0, 철분(mg) : 3.6 칼로리 837.6 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 짜요짜요 (2), 김치 (9), 미나리오징어초무침 (5.6.13.17), 소고기샤브샤브 (2.5.6.13.15.16.18), 돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 잡곡밥 (5) 영양 탄수화물(g) : 133.5, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 23.7, 비타민A(R.E) : 36.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 190.3, 철분(mg) : 3.4 칼로리 923.4 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 시금치나물 (5.6), 김치 (9), 닭볶음탕 (5.6.15), 맑은콩나물국 (5), 장요구르트 (2), 흑미밥 , 두부조림 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 130.9, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 137.0, 철분(mg) : 3.7 칼로리 957.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 김치 (9), 파달걀국 (1.5.6), 미니초코크리스피 (2.5.6), 빨간단무지무침 , 가라아게 (1.5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 136.6, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 131.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 105.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1004.7 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 석식 | 메뉴 닭강정 (2.5.6.12.13.15), 김치 (9), 청포도 피크닉 (13), 작은밥 , 잔치국수 (5.6.9.18), 참나물무침 영양 탄수화물(g) : 147.7, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 124.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 345.1, 철분(mg) : 4.1 칼로리 973.0 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 김치 (9), 요거얌얌 (2), 파달걀국 (1.5.6), 흰쌀밥 , 치즈스틱 (1.2.5.6), 청경채무침 (5.6), 마파두부 (5.6.10.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 127.4, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 86.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 306.2, 철분(mg) : 2.1 칼로리 821.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 골뱅이소면무침 (5.6.13), 김치 (9), 피자모닝빵 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 버터장조림덮밥 (1.2.5.6.10.13), 김치콩나물국 (5.9), 스위트플럼 영양 탄수화물(g) : 128.2, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 147.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 181.4, 철분(mg) : 3.7 칼로리 857.4 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 김치 (9), 오코노미달걀말이 (1.5.6.13), 시금치된장국 (5.6), 잡곡밥 (5), 참치무조림 (5.13), 후레쉬업 키위사과 (13) 영양 탄수화물(g) : 118.4, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 25.7, 비타민A(R.E) : 237.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 83.3, 칼슘(mg) : 99.0, 철분(mg) : 3.0 칼로리 834.5 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 김치 (9), 플리또 망고파인 (13), 가쓰오장국 (1.2.5.6.9.13), 양상추샐러드 (1.2.5.6.13), 새우튀김 (1.5.6.9.13), 작은밥 , 마제소바 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 158.7, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 434.5, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1082.8 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 석식 | 메뉴 애플라임푸딩 , 김치 (9), 삼치양념구이 (13), 청국장찌개 (5.6.9), 고기완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18), 콘치즈 (1.2.5.13), 흑미밥 영양 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 354.6, 철분(mg) : 3.0 칼로리 864.2 Kcal |
| 영문학교명 | Jungma High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 57774 |
| 도로명주소 | 전라남도 광양시 등논4길 40 |
| 도로명상세주소 | (마동)중마고등학교 |
| 전화번호 | 061-815-7700 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-795-5602 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 후기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20060301 |
| 개교기념일 | 20060324 |
| 수정일 | 20060324 |
