전라남도 진도실업고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 차조밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 상추겉절이 (13), 애느타리버섯볶음 (5), 오리주물럭 (5.6.13), 모닝빵&딸기잼 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 105.9, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 136.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.0, 칼슘(mg) : 201.7, 철분(mg) : 4.1 칼로리 749.3 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 홍미밥 , 닭곰탕 (5.6.15), 숙주참나물무침 (5.6), 비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 군고구마 , 요구르트 (2), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 103.7, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 83.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 240.5, 철분(mg) : 2.8 칼로리 676.4 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 북어달걀국 (1.5.6), 상추겉절이 (13), 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13), 사과 , 첵스시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 407.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 34.3, 칼슘(mg) : 352.6, 철분(mg) : 4.9 칼로리 618.2 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 추가밥 , 누룽지 , 고등어무조림 (5.6.7.13), 떡갈비브로콜리볶음 (5.6.10.13.15.16.18), 깨찰빵 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 18.9, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 60.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.7, 칼슘(mg) : 80.8, 철분(mg) : 1.9 칼로리 670.5 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 간장계란밥 (1.5.6), 소고기무국 (5.6.16), 두부조림 (5.6.10.13), 시리얼바 (5.6), 맛김 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 75.4, 단백질(g) : 20.8, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 610.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 48.2, 칼슘(mg) : 107.8, 철분(mg) : 4.5 칼로리 527.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 홍미밥 , 떡국 (1.9.16), 스크램블에그/케찹 (1.12.13), 조기구이 , 누텔라토스트 (2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 91.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.8, 칼슘(mg) : 216.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 494.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 시래기된장국 (5.6.9), 돈육계란장조림 (1.5.6.10.13), 첵스시리얼/우유 (2.5.6), 핫케익&딸기잼 (1.2.5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.0, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 429.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 632.4, 철분(mg) : 6.1 칼로리 678.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 귀리밥 , 소고기무국 (5.6.16), 부추양파겉절이 (5.6.13), 닭고기카레볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18), 모닝빵&딸기잼 (1.2.5.6.13), 짜먹는요구르트 (2), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 150.2, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 93.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 152.0, 철분(mg) : 2.8 칼로리 864.3 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 보리밥 , 근대된장국 (5.6), 김자반볶음 (5), 돈육간장볶음 (5.6.10.13.18), 오이지무침 , 사과맛요거트드링크 (2), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 71.7, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 198.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 353.5, 철분(mg) : 3.8 칼로리 496.8 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 추가밥 , 소고기야채죽 (16), 블루베리쨈식빵 (2.5.6.13), 닭봉윙구이 (5.6.13.15), 수제양파장아찌 (5.6.13), 딸기우유 (2), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 82.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 132.0, 철분(mg) : 1.5 칼로리 606.1 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 압맥밥 , 콩나물국 (5.9), 애호박새우살나물 (5.9.13), 햄달걀부침/케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16), 씨리얼요거트 (2), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 65.3, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 104.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 345.9, 철분(mg) : 2.0 칼로리 494.3 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 참치김치찌개 (5.9.16.18), 상추겉절이 (13), 훈제오리숙주볶음 (5.6.13.18), 바나나 , 첵스시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 384.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 119.9, 칼슘(mg) : 420.8, 철분(mg) : 5.5 칼로리 638.2 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 닭곰탕 (5.6.15), 스크램블에그/케찹 (1.12.13), 오징어야채볶음 (5.6.13.17), 군고구마 , 요구르트 (2), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 164.7, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 108.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 251.0, 철분(mg) : 3.7 칼로리 953.3 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 보리밥 , 조랭이떡국 (1.9.16), 참치마요&김 (1.5.16.18), 비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 프렌치토스트 (1.2.5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 157.1, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 108.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 285.5, 철분(mg) : 3.4 칼로리 990.7 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 돈육떡찜 (5.6.10.13), 상추겉절이 (13), 진미채고추장볶음 (1.5.6.13.17), 초코칩트위스트 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 28.1, 비타민A(R.E) : 131.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 224.0, 철분(mg) : 4.4 칼로리 796.6 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 누룽지 , 갈치감자조림 (5.6.13), 어묵떡갈비볶음 (1.5.6.10.13.15.16.18), 깨찰빵 (1.2.5.6), 첵스시리얼/우유 (2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 356.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 41.4, 칼슘(mg) : 335.8, 철분(mg) : 4.4 칼로리 886.7 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 차수수밥 , 해물짬뽕국 (5.6.9.13.17.18), 열무된장무침 (5.6.13), 탕수육/소스(본) (5.6.10.13), 아이스망고 , 배추김치 (9), 김치전 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 142.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 120.3, 철분(mg) : 2.2 칼로리 649.8 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 녹미밥 , 사각어묵국 (1.5.6.9), 콩나물무침 (5.6), 낙삼새 (5.6.9.10.13), 또띠아견과류칩 (1.2.5.6.13), 파인애플 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 99.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 171.6, 철분(mg) : 2.6 칼로리 718.0 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 추가밥 , 베테랑칼국수 (1.5.6.9.18), 롤도그 (1.2.5.6.10.12.13.15), 무채장아찌 , 감귤쥬스 (13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 156.4, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 108.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 281.3, 철분(mg) : 3.0 칼로리 932.1 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 차수수밥 , 고기집st된.찌 (5.6.10), 카레감자채볶음 (2.5.6.12.13.16.18), 안동찜닭(본) (5.6.13.15), 가자미구이 (5.6), 사과키위쥬스 (13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 116.4, 단백질(g) : 46.7, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 137.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 72.8, 칼슘(mg) : 174.8, 철분(mg) : 3.8 칼로리 868.3 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 물갈비 (5.6.10.13.18), 오이고추된장무침 (5.6), 오징어까스/머스타드소스 (1.2.5.6.17.18), 에그타르트 (1.2.5.6), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 125.5, 단백질(g) : 45.6, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 98.6, 철분(mg) : 2.5 칼로리 962.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 유부장국 (5.6.9), 닭다리구이 (5.6.13.15), 쫄깃단무지무침 , 수박 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 110.1, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 165.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 390.1, 철분(mg) : 4.4 칼로리 788.6 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 녹미밥 , 닭개장 (1.15), 참나물무침 , 돈육전/파채겉절이 (1.5.6.10.13), 고등어고추장양념구이 (5.6.7.13), 고구마샐러드 (1.5.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 121.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.1, 칼슘(mg) : 128.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 917.2 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 팽이버섯두부된장국 (5.6), 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 달걀말이 (1.5.13), 멜론 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 131.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 188.8, 철분(mg) : 4.2 칼로리 763.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 설렁탕 (5.6.16), 쫀득이만두찜 (1.5.6.10.13.16.18), 김치전 (5.6.9.10), 석박지 (9), 브로콜리숙회/초장 (5.6.13), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 141.5, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 53.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 144.7, 철분(mg) : 4.4 칼로리 802.6 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 새우순두부찌개 (1.5.6.9.13), 가자미무조림 (5.6.13), 슈프림치킨 (5.15), 애플레몬샤베트 (13), 양배추샐러드 (1.5.12), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 68.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 141.0, 철분(mg) : 2.4 칼로리 784.5 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 비빔냉면 (3.5.6.13.16), 고기집st된.찌 (5.6.10), 캠핑모듬구이/상추쌈 (2.5.6.10.15.16), 수박 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 139.7, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 170.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 184.1, 철분(mg) : 4.2 칼로리 1099.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 전복장조림밥 (1.5.6.13.18), 소고기우거지국 (5.9.16), 애느타리버섯볶음 (5), 간장갈릭치킨 (5.6.13.15), 요구르트 (2), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 114.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 284.0, 철분(mg) : 4.6 칼로리 855.8 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 북어달걀국 (1.5.6), 코다리엿장조림 (5.6.13), 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13.18), 고구마줄기된장무침 (5.6.13), 오이소박이 (9) 영양 탄수화물(g) : 105.7, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 114.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 148.7, 철분(mg) : 3.8 칼로리 840.3 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 목살필라프 (5.6.10.13.18), 미트스파게티 (1.5.6.10.12.13.16), 수제오이피클 (13), 쥬시쿨 (2), 치킨텐더샐러드 (1.5.6.13.15.18), 크림스프 (2.5.6.13.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 142.1, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 113.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 50.8, 칼슘(mg) : 120.5, 철분(mg) : 3.0 칼로리 882.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 시래기된장국 (5.6.9), 돈육보쌈/상추쌈 (5.6.10), 두부곤약무침 (5.6.13), 양파초절임 (5.6.13), 배추김치 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 394.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 577.2, 철분(mg) : 6.9 칼로리 795.3 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 삼색수제비국 (5.6.18), 갈치감자조림 (5.6.13), 훈제오리부추찜/머스터드소스 (1.2.5.6), 오이양파무침 (5.6.13), 꿀떡 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 154.5, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 89.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 175.2, 칼슘(mg) : 177.8, 철분(mg) : 4.7 칼로리 976.5 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 쇠고기미역국 (5.6.9.16), 상추겉절이 (13), 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13), 삼치데리야끼구이 (5.6.13), 사과 , 연두부/양념장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.2, 칼슘(mg) : 216.1, 철분(mg) : 3.8 칼로리 778.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 얼갈이된장국 (5.6), 콩나물무침 (5.6), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 꿔바로우/소스 (1.5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 106.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.5, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 11.0 칼로리 828.0 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 추가밥 , 잔치국수/양념장 (1.5.6.9), 오징어미나리초무침 (5.6.13.17), 군만두 (1.5.6.10.13.16.18), 한라봉쥬스 (13), 사라다빵 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 153.9, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 107.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 340.4, 철분(mg) : 4.8 칼로리 958.7 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 통밀쌀밥 (6), 들기름막국수 (3.5.6.13), 연포탕 (5.6), 닭감자조림 (5.6.13.15), 옥고감크로켓/케찹 (1.5.6.12), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 137.5, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 185.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 156.7, 철분(mg) : 4.3 칼로리 937.2 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 녹미밥 , 닭다리곰탕 (1.5.6.15), 고등어시래기조림 (5.6.7.13), 열무된장무침 (5.6.13), 너비아니계란전/양파겉절이 (1.5.6.10.13.15.16.18), 석박지 (9), 키위푸딩 (13) 영양 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.0, 칼슘(mg) : 150.1, 철분(mg) : 3.8 칼로리 853.8 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.15.16), 바지락미역국 (5.6.9.18), 오이양파무침 (5.6.13), 치즈함박/감자s (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 음료 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 145.0, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 189.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 358.4, 철분(mg) : 6.1 칼로리 919.8 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 발아현미밥 , 시래기된장국 (5.6.9), 닭감자조림 (5.6.13.15), 시금치고추장무침 (5.6.13), 동그랑땡부침 (1.2.5.6.10.15.16), 포도맛음료 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 282.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 591.5, 철분(mg) : 6.9 칼로리 993.1 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 추가밥 , 잔치국수/양념장 (1.5.6.9), 오징어미나리초무침 (5.6.13.17), 쥬시쿨 (2), 블루베리쨈식빵 (2.5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 176.3, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 9.0, 비타민A(R.E) : 110.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.1, 칼슘(mg) : 412.5, 철분(mg) : 3.9 칼로리 920.1 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 참치마요덮밥 (1.5.6.13.16.18), 고추장찌개 (5.6.10), 코다리엿장조림 (5.6.13), 소떡소떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 멜론 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 53.9, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 135.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 243.8, 철분(mg) : 3.8 칼로리 914.9 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 순두부달걀국 (1.5.6), 시금치나물 (5.6), 샐러드파스타 (1.5.6.12.13), 돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 아이스크림 (1.2.5), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 145.2, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 329.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 26.8, 칼슘(mg) : 299.0, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1070.8 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 무생채 (13), 어묵야채볶음 (1.5.6.13), 치킨너겟/머스터드소스 (1.2.5.6.15), 맛김 영양 탄수화물(g) : 103.1, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 33.2, 비타민A(R.E) : 122.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 202.5, 철분(mg) : 2.5 칼로리 829.1 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 보리밥 , 닭개장 (1.15), 맛살계란찜 (1.13), 제육볶음&양배추쌈 (5.6.10.13), 포도쥬스 (13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 266.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 147.1, 철분(mg) : 5.1 칼로리 886.2 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 검정쌀밥 , 순대국(완) (2.5.6.10.13.16), 타코야끼 (1.2.5.6.12.13.18), 꽃떡갈비 (5.6.10.15.16.18), 쪽파겉절이 (5.6.13), 한라봉쥬스 (13), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 170.5, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 72.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 198.8, 철분(mg) : 5.3 칼로리 1157.5 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 기장쌀밥 , 뜨덕이만두국 (1.5.6.9.10.16.18), 숙주나물무침 , 닭갈비&무쌈 (5.6.13.15), 콘치즈오븐구이 (1.2.5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 145.7, 단백질(g) : 88.4, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 276.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 2401.1, 철분(mg) : 17.6 칼로리 1265.6 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 차수수밥 , 새우순두부찌개 (1.5.6.9.13), 방풍나물된장무침 (5.6.13), 돈육짜장볶음 (1.5.6.10.13.16), 만두강정 (1.4.5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 130.0, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 34.0, 비타민A(R.E) : 312.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 26.9, 칼슘(mg) : 322.0, 철분(mg) : 6.4 칼로리 1031.0 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 계란파국 (1), 해물볶음우동 (5.6.9.13.17.18), 삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18), 오이소박이 (9), 멜론 영양 탄수화물(g) : 110.9, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 146.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 257.8, 철분(mg) : 3.3 칼로리 718.3 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 검정쌀밥 , 쫄면야채무침 (5.6.12.13), 고추장찌개 (5.6.10), 돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 쿠키앤크림아이스슈 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 155.3, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 105.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 217.9, 철분(mg) : 3.5 칼로리 998.4 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 밥버거 (1.5.9), 유부장국 (5.6.9), 감자채야채볶음 (5), 닭꼬치 (2.5.6.13.15), 오이소박이 (9), 자두쥬스 영양 탄수화물(g) : 89.7, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 125.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 470.5, 철분(mg) : 4.7 칼로리 714.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 사각어묵국 (1.5.6.9), 꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13.18), 하이라이스 (1.2.5.6.12.16), 조각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 슬림단무지 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 115.1, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 74.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 253.3, 철분(mg) : 3.0 칼로리 738.1 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 차조밥 , 건새우아욱된장국 (5.6.9), 메추리알꽈리조림 (1.5.6.13), 쭈꾸미불고기/깻잎무쌈 (5.6.10.13), 달콤토마토 (12), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 108.6, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 263.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 330.3, 철분(mg) : 4.9 칼로리 717.8 Kcal |
| 영문학교명 | Jindo Vocational High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 58914 |
| 도로명주소 | 전라남도 진도군 진도읍 교동3길 10 |
| 도로명상세주소 | (진도읍/진도실업고등학교) |
| 전화번호 | 061-544-2026 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-544-4436 |
| 고등학교구분명 | 특성화고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 전문계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19370417 |
| 개교기념일 | 19370417 |
| 수정일 | 19370417 |
