전라남도 진상중학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 순두부찌개 (5.9.10), 고기산적데리조림 (1.5.6.10.13), 닭봉&윙구이 (6.13.15), 배추김치 (9), 시리얼/우유 (2.5.6), 파스퇴르장액티브 (2) 영양 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 45.9, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 704.3, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 52.1, 칼슘(mg) : 180.0, 철분(mg) : 3.9 칼로리 941.4 Kcal |
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| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 콩나물불고기 (5.6.10), 계란후라이 (1.5), 불닭맛김 , 배추김치 (9), 딸기타임 (2), 데리야끼맛김 영양 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 179.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 213.0, 철분(mg) : 2.7 칼로리 730.5 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 떡갈비난자완스 (6.10.13.15), 배추김치 (9), 대파크림치즈파이 (1.2.5.6), 랜덤후식 (13), 오징어까스/칠리소스 (1.5.6.12.13.17) 영양 탄수화물(g) : 134.9, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 27.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 36.8, 철분(mg) : 1.7 칼로리 893.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 김치콩나물국 (5.9), 옛날소세지전 (1.2.5.6.10), 닭봉&윙오븐구이 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 시리얼/우유 (2.5.6), 쁘띠첼과일젤리 영양 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 164.3, 철분(mg) : 1.7 칼로리 785.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 돼지고기당면불고기 (5.6.10.13), 벌집군만두 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 복숭아,사과젤로음료 , 계란토스트 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 118.2, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 142.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 104.7, 철분(mg) : 3.4 칼로리 944.8 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 베이컨계란볶음밥 (1.5.10), 유부장국 (5.9), 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 수제치즈어묵바 (1.6), 배추김치 (9), 스위트플럼 , 시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 132.2, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 181.3, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 284.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 892.4 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 감자된장국 (5.6.9), 바베큐폭찹 (2.6.10.12.13), 배추김치 (9), 나무음료 (13), 시리얼/우유 (2.5.6), 치킨까스/뿌링클시즈닝 (1.5.6.15.18) 영양 탄수화물(g) : 147.6, 단백질(g) : 52.5, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 385.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 55.1, 칼슘(mg) : 353.2, 철분(mg) : 5.3 칼로리 1033.8 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 닭볶음탕 (5.6.15), 계란후라이 (1.5), 맛김 , 배추김치 (9), 요구르트 (2), 바나나크림치즈케익 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 95.8, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 289.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.8, 칼슘(mg) : 132.6, 철분(mg) : 3.4 칼로리 794.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 길거리토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 돈육사태김치찜 (5.6.9.10), 배추김치 (9), 떠먹는 애플망고 , 수제연잎떡갈비구이 (1.2.5.6.10.12.13) 영양 탄수화물(g) : 156.9, 단백질(g) : 48.3, 지방(g) : 31.0, 비타민A(R.E) : 142.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 180.5, 철분(mg) : 3.8 칼로리 1122.8 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 순두부찌개 (5.9.10), 춘천닭갈비 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 시리얼/우유 (2.5.6), 뿌셔뿌셔 (1.2.5.6.10.15.16), 고기산적구이&부추무침 (1.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 206.1, 철분(mg) : 1.8 칼로리 1001.1 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 사각어묵국 (1.5.6.9), 돼지갈비찜 (5.6.10.13), 동그랑땡전 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 에그타르트 (1.2.5.6), 시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 42.8, 비타민A(R.E) : 170.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 229.1, 철분(mg) : 3.4 칼로리 963.5 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 남도식떡갈비구이&베이비채소 (1.2.5.6.10.12.13.16), 시금치프리타타 (1.2.5.6.10.12.15.16), 맛김 , 배추김치 (9), 스위트청포도 (13), 갈릭허니브레드 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 131.1, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 160.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 130.3, 철분(mg) : 3.3 칼로리 831.3 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 뜨덕이만두국 (1.5.6.9.10.16.18), 묵은지찜닭 (5.6.9.13.15), 비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 시리얼/우유 (2.5.6), 갈비파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 111.0, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 189.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 3.7 칼로리 909.3 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 피자토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 파채돈육불고기 (5.6.10.13), 멘츠카츠 (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 스위트애플망고 (13) 영양 탄수화물(g) : 126.7, 단백질(g) : 44.7, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 157.4, 철분(mg) : 3.2 칼로리 1115.6 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 닭곰탕 (15), 정통함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16), 치킨너겟/소스 (1.2.5.6.15), 배추김치 (9), 해가득사과주스 , 시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 81.2, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 148.5, 철분(mg) : 2.1 칼로리 833.1 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 두부짜글이찌개 (5.6.10), 불고기우동볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 사과한모금 (13), 시리얼/우유 (2.5.6), 납작만두구이(50g) (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 120.5, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 93.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 61.3, 칼슘(mg) : 137.6, 철분(mg) : 1.6 칼로리 800.9 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 간장계란밥 (1.5.6), 누룽지 , 메추리알카레조림 (1.2.5.6.12.13.16.18), 눈꽃함박스테이크 (2.6.10.12.13), 배추김치 (9), 플리또 (13), 야채토스트 (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 186.9, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 396.6, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 53.1, 칼슘(mg) : 218.6, 철분(mg) : 6.8 칼로리 1177.9 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 얼갈이된장국 (5.6.9), 닭봉윙데리야끼조림 (13.15), 한입떡갈비케찹조림 (6.10.12.13.15), 배추김치 (9), 마시는샤인머스켓 (2.13), 시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 112.5, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 221.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 49.2, 칼슘(mg) : 238.7, 철분(mg) : 2.5 칼로리 921.3 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 누룽지 , 토마토소스함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13), 불닭맛김 , 배추김치 (9), 요구르트 (2), 부시브레드 (1.2.5.6), 데리야끼맛김 영양 탄수화물(g) : 166.6, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 127.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 196.2, 철분(mg) : 3.2 칼로리 1038.4 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 건새우미역국 (9), 건파래볶음 (5), 돼지고기두루치기 (5.6.10.13), 새우튀김/칠리소스 (1.5.6.9.12.13), 배추김치 (9), 후레쉬업 , 시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 130.4, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 121.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 1.8 칼로리 935.9 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 옛날도시락비빔밥 (1.2.5.6.9.10), 팽이버섯된장국 (5.6.9), 돼지갈비찜 (5.6.10.13), 연두부/양념장 (5.6), 배추김치/깍두기 (9), 핫타이누들샐러드 (1.5.6.12.13), 아이스파인코코슬러쉬 (2) 영양 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 57.5, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 227.1, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 41.5, 칼슘(mg) : 212.6, 철분(mg) : 5.7 칼로리 984.9 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥(소) (5), 브로컬리크림스프 (2.5.6.13.16), 수제불고기햄버거 (1.2.5.6.10.12.13.16), 조기구이 (5.6), 새송이버섯고추장구이 (5.6.13.18), 배추김치 (9), 딸기 , 매실차 (13), 슈스트링감자튀김 (5.6.12), 오라떼 (13) 영양 탄수화물(g) : 125.1, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 58.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 70.9, 칼슘(mg) : 109.2, 철분(mg) : 2.6 칼로리 780.8 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 친환경찰보리밥 , 참치김치찌개 (5.9), 맛살계란찜 (1), 돈육쭈꾸미두루치기 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 매실차 (13), 천혜향 , 상하이감자&고구마고로케 (1.5.6.12), 꽁치구이 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 148.0, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 182.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 58.1, 칼슘(mg) : 294.5, 철분(mg) : 5.2 칼로리 925.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 지코바치밥 (2.5.6.12.13.15.18), 미나리숙주나물 , 로제누들떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13), 배추김치/깍두기 (9), 복숭아코코넛워터젤리음료 (11), 게살계란탕 (1.5.6.8), 샤오롱바오 (1.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 174.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 345.3, 철분(mg) : 3.9 칼로리 878.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 메밀소바 (3.5.6.9.13), 브로컬리마요된장무침 (5.6.13), 열대과일샐러드 (1.2.5.6), 불닭볶음 (5.6.13.15), 임연수구이 (2.5.6.12.13.16.18), 배추김치 (9), 매실차 (13), 참외 영양 탄수화물(g) : 160.8, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 84.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 92.3, 철분(mg) : 5.0 칼로리 917.8 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 시래기된장국 (5.6.9), 우엉조림 (13), 동파육/숙주나물 (5.6.10.13.18), 통통당면튀김만두 (1.5.6.10.16.18), 해물볶음우동 (5.6.8.9.13.17.18), 배추김치/깍두기 (9), 스위트애플망고 (13) 영양 탄수화물(g) : 136.6, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 15.9, 비타민A(R.E) : 97.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.3, 칼슘(mg) : 90.3, 철분(mg) : 2.1 칼로리 900.9 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 종합어묵국 (1.5.6), 마늘쫑볶음 (5.6), 돼지갈비김치찜 (5.6.9.10), 통살꿔바로우탕수육 (1.5.6.10.11.12), 배추김치/깍두기 (9), 수제레몬에이드 영양 탄수화물(g) : 139.9, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 86.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 118.5, 철분(mg) : 10.7 칼로리 1063.9 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 소고기미역국 (9.16), 허니알감자구이 (2.5.6.13), 파인함박스테이크 (5.6.10.12.13), 납작만두비빔야채 (1.2.5.6.13), 병어구이 (5.6), 배추김치 (9), 매실차 (13), 땡큐샘쌀케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 154.2, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 109.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 149.3, 철분(mg) : 3.5 칼로리 939.4 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 강황쌀밥 , 옹심이만두국 (1.6.9.10), 칼비빔면 (1.5.6.13), 대패오리주물럭 (5.6.13), 가자미구이 (5.6), 배추김치 (9), 매실차 (13), 바나나 , 열무무침 영양 탄수화물(g) : 136.8, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 33.4, 비타민A(R.E) : 192.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 143.5, 철분(mg) : 4.7 칼로리 1024.7 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 콩나물밥/양념장 (5.10), 시금치된장국 (5.6.9), 해물스파게티 (1.2.5.6.8.9.12.13.17.18), 통살새우까스 (1.5.6.9), 배추김치/깍두기 (9), 마시는샤인머스켓 (2.13), 오렌지양상추샐러드 (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 177.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 127.3, 철분(mg) : 2.5 칼로리 715.9 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 구슬방울토마토카프리제 (1.2.5.6.12.13), 돈육불고기/상추쌈 (5.6.10.13), 몬테크리스토 (1.2.5.6.10.13.15.16), 고감콘고로케 (1.5.6.12), 배추김치/깍두기 (9), 짬뽕국/사리 (5.6.8.9.13.17.18) 영양 탄수화물(g) : 141.0, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 175.6, 철분(mg) : 3.0 칼로리 935.3 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 마라탕 (1.5.6.16.17), 모듬떡볶이 (1.2.5.6.13), 숯불맛닭 (5.15), 갈치구이 (5.6), 배추김치 (9), 골드키위 , 매실차 (13) 영양 탄수화물(g) : 121.0, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 124.4, 티아민(mg) : 3.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 109.6, 철분(mg) : 4.5 칼로리 910.5 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 잡채덮밥 (1.5.6.9.10.17), 우동국물 (1.2.5.6.9.13.17), 도토리묵오이무침 (5.6), 새싹함박스테이크 (5.6.10.12), 배추김치/깍두기 (9), 유니짜장소스 (5.6.10.13.16), 크림대빵 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 157.6, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 244.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 214.1, 철분(mg) : 3.6 칼로리 926.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 친환경기장쌀밥 , 돈코츠라멘 (2.3.5.6.10), 봉추찜닭 (5.6.13.15), 파르펠레샐러드 (1.5.6.12.13), 만두탕수 (1.5.6.10.11.12.13.15.16.18), 고등어구이 (2.5.6.7.12.13.16.18), 배추김치 (9), 매실차 (13), 망고바 영양 탄수화물(g) : 146.8, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 240.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 142.9, 철분(mg) : 6.5 칼로리 1011.2 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 빈달루커리라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 계란파국 (1.9), 아삭고추된장무침 (5.6), 두부구이/양념 (5.6), 배추김치/깍두기 (9), 쿨피스 (13), 불고기핫도그 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 1211.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 158.2, 철분(mg) : 3.9 칼로리 709.6 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 김치비빔국수 (5.6.9), 미소된장국 (5.6.9), 연근조림 (5.6.13), 오븐구이닭보쌈/파채 (5.6.12.13.15.18), 배추김치/깍두기 (9), 비피더스 (2) 영양 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 104.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 92.3, 철분(mg) : 2.4 칼로리 890.9 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 냉모밀국수 (3.5.6.9.13), 마카로니샐러드 (1.2.5.6.13), 짜장떡볶이 (1.5.6.13.16), 치즈블럭돈카츠 (1.2.5.6.10.12.13), 조기구이 (5.6), 배추김치 (9), 매실차 (13), 메론 영양 탄수화물(g) : 175.8, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 117.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 139.4, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1011.3 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 가자미미역국 (9), 야채계란찜 (1), 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13), 배추김치/깍두기 (9), 고칼슘레드자몽,골드망고 , 리코타치즈샐러드 (1.2.5.6.12.13), 통스팸김밥 (1.6.10) 영양 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 208.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 149.1, 철분(mg) : 4.0 칼로리 989.7 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 홍국쌀밥 , 대구알탕 (5.9), 맛있는계란장 (1.5.6.13), 스파게티/피클 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 멘츠카츠 (1.5.6.10.12.13), 삼치구이 (5.6), 배추김치 (9), 매실차 (13), 씨없는청포도 영양 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 98.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.6, 칼슘(mg) : 131.8, 철분(mg) : 5.8 칼로리 970.3 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 치커리유자청무침 (13), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 굴소스새송이볶음 (5.9), 콘소메이징 (15), 배추김치/깍두기 (9), 해가득감귤&한라봉주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 108.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 139.6, 철분(mg) : 3.4 칼로리 774.1 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 분모자찜닭 (5.6.13.15), 매콤닭불구이&고구마무스 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 리이브 (13), 오징어김치전 (1.5.6.9.17) 영양 탄수화물(g) : 153.0, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 193.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 105.7, 칼슘(mg) : 111.7, 철분(mg) : 4.2 칼로리 1127.7 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 돼지고기매운무국 (5.9.10), 카레우동볶음 (2.5.6.10.12.13.16.18), 깻잎양념무침 (5.6), 슈프림양념치킨 (1.5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 사과한모금 (13) 영양 탄수화물(g) : 138.0, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 91.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 85.9, 철분(mg) : 2.6 칼로리 901.8 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 소고기미역국 (9.16), 단호박돼지갈비찜 (5.6.10.13), 쫄면야채무침 (5.6), 볼어묵튀김 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 요구르트 (2), 달콤허니갈릭브레드 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 139.1, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 193.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 128.2, 철분(mg) : 2.7 칼로리 937.6 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 죽봉어묵국 (1.5.6.9), 시금치프리타타 (1.2.5.6.10.12.15.16), 모듬소세지야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16), 맛초킹교자만두 (1.5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 탱크보이 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 296.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 59.0, 칼슘(mg) : 212.3, 철분(mg) : 3.6 칼로리 883.5 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 제육덮밥 (5.6.10.13), 떡국 (1), 꼬지없는소떡소떡 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 미역줄기볶음 , 배추김치 (9), 송사부찹쌀도넛 (1.2.5.6), 불고기메밀전병 (2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 142.5, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 86.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 90.8, 철분(mg) : 2.8 칼로리 1034.5 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 마라탕 (1.5.6.16.17), 크레잇치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16), 멕시칸샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 미역초무침 (13), 배추김치 (9), 해가득감귤&한라봉주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 134.8, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 112.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 157.7, 철분(mg) : 5.7 칼로리 823.9 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 시래기된장국 (5.6.9), 매운꼬지어묵 (1.5.6.12.13), 짬뽕만두 (1.5.6.10.16.18), 양상추샐러드/키위드레싱 (1.2.5.6.13), 수제돈까스 (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 후레쉬업 영양 탄수화물(g) : 89.8, 단백질(g) : 14.5, 지방(g) : 33.9, 비타민A(R.E) : 27.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 75.5, 철분(mg) : 1.9 칼로리 726.8 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 육개장 (10), 동파육/숙주나물 (5.6.10.13.18), 매쉬드포테이토 (1.2.5.6.10.13.15.16), 비빔만두 (1.5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 나무음료 (13) 영양 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 106.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 50.5, 칼슘(mg) : 201.8, 철분(mg) : 4.7 칼로리 875.7 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 돈육순두부찌개 (5.9.10), 콩나물무침 (5), 파프리카계란말이 (1.5), 오븐마라샹궈치킨 (5.6.12.13.15.18), 배추김치 (9), 감귤한모금 (13) 영양 탄수화물(g) : 99.7, 단백질(g) : 40.8, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 124.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 28.1, 칼슘(mg) : 118.1, 철분(mg) : 3.8 칼로리 790.0 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 쌀국수 (5.6.13.15.16), 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13), 블루베리샐러드 (1.2.5.13), 배추김치 (9), 핫도그/케찹 (1.2.5.6.10.12.16), 두툼함박스테이크 (2.5.6.10.12.13) 영양 탄수화물(g) : 161.7, 단백질(g) : 43.5, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 172.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 313.3, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1063.9 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 떡만두국 (1.5.6.9.10.16.18), 중화풍가라아케 (1.5.6.13.15.18), 미역국수야채무침 (5.6), 언양식바싹불고기 (2.5.6.12.13.16), 배추김치 (9), 시나몬파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 127.4, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 145.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 87.5, 철분(mg) : 3.9 칼로리 990.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 순두부계란국 (1.5.6), 쫀득이복만두/초간장 (5.6.10), 부추겉절이 , 불고기우동볶음 (5.6.10.13), 닭다리치즈너겟 (1.2.5.6.15.16), 배추김치 (9), 스위트플럼 영양 탄수화물(g) : 175.9, 단백질(g) : 47.1, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 77.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 274.6, 철분(mg) : 2.6 칼로리 1107.1 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 어묵꽃게탕 (1.5.6.8.9), 봉추찜닭 (5.6.13.15), 국물쫄볶이 (1.5.6.13), 고감콘고로케 (1.5.6.12), 배추김치 (9), 요거톡(링&초코볼) (2) 영양 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 274.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.0, 칼슘(mg) : 285.5, 철분(mg) : 3.3 칼로리 825.7 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 친환경잡곡밥 (5), 콩나물국 (5.9), 망고양상추샐러드 (1.5.6.13), 사천식돈까스 (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 뽕따 (1.2.5), 불고기메밀전병 (2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 90.5, 단백질(g) : 16.8, 지방(g) : 44.1, 비타민A(R.E) : 197.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 170.3, 철분(mg) : 1.7 칼로리 811.4 Kcal |
| 영문학교명 | Jinsang Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도광양교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 57707 |
| 도로명주소 | 전라남도 광양시 진상면 신시길 177 |
| 도로명상세주소 | / 진상중학교 (진상면/ 진상중학교/ 항만물류고등학교) |
| 전화번호 | 061-772-1011/1012 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-772-3351 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19540528 |
| 개교기념일 | 19481015 |
| 수정일 | 19481015 |
