전라남도 청람중학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 장조림버터비빔밥 , 감자고추장찌개 (5.6.10), 미트볼조림 (1.2.5.6.10.15.16), 콩나물무침 (5), 배추김치 (9), 대파미니크로와상 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 25.8, 단백질(g) : 13.3, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 48.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 123.0, 철분(mg) : 1.9 칼로리 316.8 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 들깨무채국 (5.9), 얼갈이겉절이 (9.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 깍두기 (9), 골드키위배주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 72.8, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 160.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.5, 칼슘(mg) : 223.9, 철분(mg) : 3.0 칼로리 461.4 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 시래기된장국 (5.6), 시금치된장무침 (5.6), 치즈떡갈비 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 살구복숭아주스 (12) 영양 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 272.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.4, 칼슘(mg) : 143.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 456.1 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 미소된장국 (5.6), 마늘쫑멸치볶음 (5.6.13), 동그랑땡/케첩 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 배주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 92.7, 단백질(g) : 25.9, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 35.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.3, 칼슘(mg) : 226.5, 철분(mg) : 3.9 칼로리 651.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월15일[수] 조식 | 메뉴 김가루야채볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16), 들깨무채국 (5.6.18), 다시마채무침 (5.6.13), 비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 딸기요플레 (2) 영양 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 333.3, 철분(mg) : 5.3 칼로리 737.2 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 미니밥 , 떡국 (1.5.6.9.16), 연근땅콩조림 (4.5.6.13), 진미채볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 블루레몬에이드 영양 탄수화물(g) : 75.4, 단백질(g) : 17.0, 지방(g) : 10.1, 비타민A(R.E) : 39.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 196.8, 철분(mg) : 3.1 칼로리 460.2 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 누룽지 , 상추겉절이 (5.6), 두부구이/양념장 (5.6), 배추김치 (9), 아몬드시리얼/우유 (2.5.6), 구운도넛 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 50.9, 단백질(g) : 6.9, 지방(g) : 7.6, 비타민A(R.E) : 257.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 30.2, 칼슘(mg) : 147.1, 철분(mg) : 4.5 칼로리 298.5 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 해물짬뽕(메인) (5.6.8.9.10.17.18), 꼬들단무지 , 오렌지 , 햄마요주먹밥 (1.2.5.6.10.15.16), 사각찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10), 열무된장무침 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 42.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 43.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.9, 칼슘(mg) : 206.7, 철분(mg) : 9.8 칼로리 706.2 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 새알만두미역국 (1.5.6.9.10.15.16.18), 매콤돼지갈비조림 (5.6.10.13), 탕평채 (5.6.16), 무들깨나물무침 , 배추김치 (9), 크림빵 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 113.7, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 80.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 193.9, 철분(mg) : 3.2 칼로리 755.6 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.13.18), 쌀국수 (5.6.13.15.16.18), 단무지무침 , 청경채굴소스볶음 (5.6.13.18), 새우롤 (1.2.5.6.9.18), 열대과일샐러드 영양 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 95.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 103.4, 철분(mg) : 2.9 칼로리 549.9 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 열무비빔밥 (1.5.6.16), 우뭇가사리콩국 (5), 미역줄기볶음 (5), 채식당면만두 (1.2.5.6.10.16.18), 배추김치 (9), 양념연두부 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 145.4, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 30.2, 비타민A(R.E) : 343.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 341.0, 철분(mg) : 9.7 칼로리 1045.7 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 물비빔냉면 (1.3.6.13.16), 충무김밥*어묵볶음 (1.5.6), 김치교자만두 (1.5.6.10.16.18), 알감자버터구이 (2), 냉면무김치 (13), 카네이션컵케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 197.9, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 161.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.7, 칼슘(mg) : 159.2, 철분(mg) : 5.2 칼로리 1190.3 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 소고기야채죽 (16), 불고기버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 매콤감자조림 (5.6.13), 톳가락무침 (5.6.13), 숙주나물무침 , 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 122.1, 단백질(g) : 22.5, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 225.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 160.6, 철분(mg) : 2.6 칼로리 845.8 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 아이스슈 (1.2.5.6), 냉콩나물국 (5.9), 콘치즈감자전 (1.5.6.10.16.18), 오이무침 (5.6.13), 오리훈제/소스 (1.5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 35.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 183.1, 칼슘(mg) : 145.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 939.0 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 꼬물이만둣국 (1.5.6.9.16.18), 달걀찜 (1), 배추김치 (9), 요구르트 (2), 치파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 153.7, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 121.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 189.4, 철분(mg) : 4.6 칼로리 986.4 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 깍두기볶음밥 (2.9.16), 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18), 애호박버섯볶음 (5.9), 계란프라이 (1.5), 배추김치 (9), 뿌링회오리감자 영양 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 193.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 343.0, 철분(mg) : 4.3 칼로리 741.4 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 부추계란탕국 (1.5.6.9), 분모자마라찜갈비 (2.5.6.9.10.15.16), 계란말이 (1.5), 깍두기 (9), 밀크샤베트 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 115.8, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 217.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.0, 칼슘(mg) : 296.2, 철분(mg) : 4.7 칼로리 850.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 소고기무국 (9.16), 안동찜닭 (5.6.13.15), 파래김자반 (13), 배추김치 (9), 천도복숭아주스 영양 탄수화물(g) : 145.4, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 183.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 427.5, 철분(mg) : 6.2 칼로리 883.7 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 중화볶음면 (1.2.5.6.10.15.16), 김치만두전골 (1.5.6.9.10.16.18), 참치계란말이 (1.5), 깍두기 (9), 사과주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 168.4, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 33.5, 비타민A(R.E) : 166.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 61.6, 칼슘(mg) : 1212.6, 철분(mg) : 8.4 칼로리 1177.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월15일[수] 석식 | 메뉴 짜계치 (1.2.5.6.10.13.16), 짬뽕탕 (1.5.6.9.13.17.18), 매콤단무지무침 , 누룽지탕수육 (15), 배추김치 (9), 딸기아이스콘 영양 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 211.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 283.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 954.6 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 우동장국 (1.2.5.6.7.9.13.18), 양상추샐러드/흑임자드레싱 (1.5.6), 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 한입맛감자튀김 (1.2.5.6.13), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 145.7, 단백질(g) : 20.0, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 254.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 181.9, 철분(mg) : 2.9 칼로리 947.2 Kcal |
| 영문학교명 | Cheongram Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도강진교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 59220 |
| 도로명주소 | 전라남도 강진군 군동면 석교로 395 |
| 도로명상세주소 | / 청람중학교 (군동면) |
| 전화번호 | 061-430-8114 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-430-8109 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20130301 |
| 개교기념일 | 20130516 |
| 수정일 | 20130516 |
