전라남도 한빛고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 깻잎주먹완자 (1.2.5.6.15.16.18), 느타리버섯나물(저탄소) , 오이무침(저탄소) (5.6.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 소고기뭇국 (5.16) 영양 탄수화물(g) : 94.9, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 21.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 202.3, 철분(mg) : 2.7 칼로리 744.8 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 감자채소볶음 , 진미채무침(저탄소) (5.6.13.17), 깍두기 (9), 혼합잡곡밥 (5), 포크메알장조림 (1.5.6.10), 콩나물김칫국 (5.9) 영양 탄수화물(g) : 98.9, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 5.5, 비타민A(R.E) : 56.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 120.1, 철분(mg) : 2.1 칼로리 549.8 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 새우애호박볶음(저탄소) (9.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 고추장찌개 (5.6.10), 순살간장닭갈비 (5.6.13.15), 양념마늘쫑 (13) 영양 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 40.4, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 122.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 94.2, 철분(mg) : 2.8 칼로리 743.4 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 꽈리메추리알장조림 (1.5.6), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 고추장어묵볶음 (1.5.6.13), 깻잎지무침 영양 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 264.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 146.9, 철분(mg) : 5.0 칼로리 654.3 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 베이컨숙주볶음(저탄소) (10), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 달걀팟국 (1.5.6), 미트볼채소볶음 (1.2.5.6.10.12.15.16), 미나리나물무침 영양 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 16.4, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 48.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 80.2, 철분(mg) : 1.6 칼로리 589.9 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 호박새우젓국 (5.9), 오리불고기 (5.6.13), 쑥갓두부범벅 (5.6), 마시는제주귤 (13) 영양 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 58.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 74.8, 칼슘(mg) : 227.7, 철분(mg) : 4.7 칼로리 953.2 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 달걀후라이 (1), 숙주나물무침 (5.6), 깍두기 (9), 혼합잡곡밥 (5), 김치찌개 (5.9.10), 매실삼치구이 영양 탄수화물(g) : 91.2, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 137.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 107.3, 철분(mg) : 2.8 칼로리 646.0 Kcal |
| 2024년05월11일[토] 조식 | 메뉴 배추김치 (9), 식혜 , 맥앤치즈볼 (1.2.5.6), 유부초밥 (5), 미소된장국 (5.6.9) 영양 탄수화물(g) : 34.5, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 38.6, 비타민A(R.E) : 26.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 1043.4, 철분(mg) : 7.8 칼로리 645.0 Kcal |
| 2024년05월12일[일] 조식 | 메뉴 모닝빵 (1.2.5.6), 그래놀라시리얼 (5.6), 옥수수콘스프 (2.5.6.13.16), 방울토마토 (12), 찐달걀 (1), 흰우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 59.5, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 392.3, 티아민(mg) : 5.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 366.6, 철분(mg) : 3.1 칼로리 553.4 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 꽁치김치조림(저탄소) (5.6.9.13), 스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 미역줄기볶음(저탄소) , 깍두기 (9), 혼합잡곡밥 (5), 팽이버섯된장국 (5.6.9) 영양 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 38.6, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.4, 칼슘(mg) : 135.9, 철분(mg) : 2.6 칼로리 629.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 배추김치 (9), 무생채(저탄소) (13), 혼합잡곡밥 (5), 깍둑감자조림 (5.6.13), 삼색수제비국 (1.5.6), 갈비산적채소볶음 (1.5.6.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 62.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 81.0, 철분(mg) : 2.0 칼로리 789.1 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 조식 | 메뉴 오이무침(저탄소) (5.6.13), 새우애호박볶음(저탄소) (9.13), 광장식고기완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 순두부찌개(저탄소) (1.5.6.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 60.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 88.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 749.6 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 부대찌개 (1.2.5.6.10.13.15.16), 달걀후라이 (1), 고사리나물(저탄소) (5.6), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 돈채두부조림 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 90.4, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 98.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 140.3, 철분(mg) : 3.9 칼로리 708.2 Kcal |
| 2024년05월18일[토] 조식 | 메뉴 에그듬뿍샌드위치 (1.2.5.6), 델몬트오렌지쥬스 (13), 브로콜리스프 (2.5.6.15.16), 찐감자&구운소금 영양 탄수화물(g) : 172.5, 단백질(g) : 21.1, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 1.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 113.5, 칼슘(mg) : 89.1, 철분(mg) : 1.0 칼로리 1073.8 Kcal |
| 2024년05월19일[일] 조식 | 메뉴 군고구마 , 딸기잼 (13), 구운식빵 (2.5.6), 흰우유 (2), 후르트링 (5.6), 쁘띠과일젤리 영양 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 11.3, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 594.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 65.8, 칼슘(mg) : 261.4, 철분(mg) : 4.3 칼로리 560.2 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 알감자조림(저탄소) (5.6.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 소고기미역국 (5.6.16), 미트볼케찹볶음 (1.2.5.6.10.12.15.16), 요거얌얌(플레인) (2) 영양 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 40.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 128.8, 철분(mg) : 2.1 칼로리 691.9 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 황태채뭇국 (1.5), 오징어채소볶음 (5.6.17), 콩나물무침(저탄소) (5.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 스크램블에그(저탄소) (1.2) 영양 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 45.8, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 108.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 303.2, 철분(mg) : 3.6 칼로리 664.1 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 부추겉절이(저탄소) (13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 미니바베큐 (10), 맑은순두부국 (1.5.18), 감자채당근볶음 영양 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 87.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 141.8, 철분(mg) : 5.8 칼로리 914.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 오이무침(저탄소) (5.6.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 오리불고기 (5.6.13), 우렁된장찌개 (5.6.9), 토마토달걀볶음 (1.12) 영양 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 42.7, 비타민A(R.E) : 69.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 253.1, 철분(mg) : 5.1 칼로리 918.1 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 베이컨숙주볶음(저탄소) (10), 무나물(저탄소) (13), 떡새우완자전 (1.2.5.6.9.18), 깍두기 (9), 혼합잡곡밥 (5), 김칫국 (5.9) 영양 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 11.1, 비타민A(R.E) : 49.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 126.7, 철분(mg) : 1.9 칼로리 578.1 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 유부김치국 (5.9), 피자치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 느타리버섯구이(저탄소) (5.6.13), 혼합잡곡밥 (5), 열무김치 (9), 검정콩자반 (5) 영양 탄수화물(g) : 126.1, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 72.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 153.2, 철분(mg) : 5.5 칼로리 730.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 시금치나물 , 제육볶음(공통19-면역) (5.6.10.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 재첩맑은국 (18), 양배추쌈&쌈장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 91.5, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 181.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 100.9, 철분(mg) : 3.8 칼로리 721.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 콩나물무침(저탄소) (5.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 바지락된장국 (5.6.18), 햄치즈롤까스 (1.2.5.6.10.12.15.16.18), 고추장두부조림 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 54.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 170.8, 철분(mg) : 10.1 칼로리 746.8 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 오색미니어묵볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 깻잎지무침 , 사골미역국 (5.6.9), 안동찜닭 (5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 233.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 358.2, 철분(mg) : 4.3 칼로리 792.1 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 깍두기 (9), 혼합잡곡밥 (5), 마늘쫑맛살볶음 (5.6), 콩나물김칫국 (5.9), 돈계란장조림 (1.5.6.10), 고추장감자채볶음 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 101.8, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 194.9, 철분(mg) : 5.2 칼로리 680.7 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 채소달걀찜(저탄소) (1), 참나물무침(저탄소) (5.6), 제육볶음(공통19-면역) (5.6.10.13), 배추김치 (9), 친환경쌀밥 , 전복미역국 (5.6.18) 영양 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 53.3, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 127.0, 철분(mg) : 3.7 칼로리 871.3 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 부추겉절이(저탄소) (13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 시래기된장국 (5.6.9), 열대과일샐러드 (1.2.5.6), 오리훈제&레몬쌈무 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 199.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 299.2, 칼슘(mg) : 163.0, 철분(mg) : 5.8 칼로리 896.6 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 시금치나물 , 혼합멸치볶음(공통19) (9.13), 배추김치 (9), 고래어묵국 (1.5.6), 웃음커틀렛 (1.2.5.6.12.15), 강황카레밥 (2.5.6.10.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 156.3, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 162.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 108.5, 철분(mg) : 2.6 칼로리 1096.3 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 물파래무침(저탄소) (13), 수수밥 , 얼갈이된장국 (5.6.9), 꿀마늘보쌈 (5.6.10.13), 들기름막국수 (3.5.6.13), 무말랭이&보쌈김치 (9), 청포도 영양 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 53.0, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 84.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 213.3, 철분(mg) : 5.5 칼로리 902.0 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 갈치무조림(저탄소) (5.6.13), 배추김치 (9), 생감자옹심이국 (5.6.9.17), 야채고기말이 (1.5.6.10.13.15.16), 검정콩밥 (5), 두릅숙회&초고추장 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 69.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 163.0, 철분(mg) : 3.6 칼로리 642.1 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 청포묵김가루무침(저탄소) (5.6), 김치전 (1.5.6), 멜론 , 혼합잡곡밥 (5), 열무김치 (9), 소고기미역국 (5.6.16), 한식잡채(저탄소) (1.5.6.13.18) 영양 탄수화물(g) : 134.9, 단백질(g) : 14.9, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 68.9, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.0, 칼슘(mg) : 157.6, 철분(mg) : 3.7 칼로리 720.1 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 유부장국 (5.6.7.18), 배추김치 (9), 아삭야채피클 , 자이언트바베큐폭립 (10), 햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.18), 매콤로제츄볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 자두레몬에이드 영양 탄수화물(g) : 148.2, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 62.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 238.2, 철분(mg) : 4.7 칼로리 1130.3 Kcal |
| 2024년05월11일[토] 중식 | 메뉴 알감자조림(저탄소) (5.6.13), 혼합멸치볶음(공통19) (9.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 사골떡국 (1.16), 네모햄전 (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 143.5, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 43.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 101.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 920.7 Kcal |
| 2024년05월12일[일] 중식 | 메뉴 잔치국수 (1.5.6.9), 메밀전병 (2.3.5.6.16.18), 찰순대&초장 (2.5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 오색고명 영양 탄수화물(g) : 119.5, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 61.1, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 112.6, 철분(mg) : 3.3 칼로리 720.4 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 채소달걀말이(저탄소) (1), 쑥갓두부무침(저탄소) (5), 배추김치 (9), 기장밥 , 네잎클로버함박 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 시래기등뼈감자탕 (5.6.10), 도라에몽암기빵 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 217.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 152.1, 철분(mg) : 3.9 칼로리 848.4 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 건새우미역국 (5.6.9), 미나리숙주무침(저탄소) , 주꾸미볶음(저탄소) (5.6.13), 배추김치 (9), 사과주스 (13), 혼합잡곡밥 (5), 고르곤졸라피자 (6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 63.2, 비타민A(R.E) : 72.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 57.1, 칼슘(mg) : 577.1, 철분(mg) : 2.8 칼로리 687.3 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 중식 | 메뉴 꽃게된장국 (5.6.8), 삼색나물잡채 (5.6.10.13.18), 취나물무침(저탄소) , 오색미니어묵볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5) 영양 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 6.9, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 256.2, 철분(mg) : 5.0 칼로리 738.2 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 배추김치 (9), 추억의옛날통닭 (1.5.6.12.13.15), 깍둑무절임 , 케찹마요양배추콘샐러드 (1.5.12), 시험스트레스펑카롱 (1.2.6), 김가루주먹밥 , 미니우동국 (1.2.5.6.7.9.13.18) 영양 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 82.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 166.5, 철분(mg) : 4.1 칼로리 953.7 Kcal |
| 2024년05월18일[토] 중식 | 메뉴 상하목장요구르트 (2), 달걀실파국 (1.5.6), 연근조림(저탄소) (5.6.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 상추쌈&쌈장 (5.6), 직화고추장불고기 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 141.8, 단백질(g) : 14.3, 지방(g) : 3.1, 비타민A(R.E) : 49.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 87.8, 철분(mg) : 2.4 칼로리 663.7 Kcal |
| 2024년05월19일[일] 중식 | 메뉴 얼큰라면 (1.2.5.6.10.15.16), 치즈볼 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 꼬들단무지무침 (5.6), 게살크래미주먹밥 (1.2.5.6.8.9.17.18) 영양 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 46.6, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.0, 칼슘(mg) : 249.5, 철분(mg) : 4.4 칼로리 622.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 자반쪽파무침(저탄소) (5.6), 배추김치 (9), 멜론 , 혼합잡곡밥 (5), 얼갈이된장국 (5.6.9), 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13), 하트새우까스 (1.5.6.9.13) 영양 탄수화물(g) : 137.2, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 46.4, 비타민A(R.E) : 147.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 240.2, 철분(mg) : 4.3 칼로리 1185.0 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 닭감자조림 (5.6.13.15), 고구마줄기된장무침 (5.6), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 손수제비국 (1.5.6), 명태전 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 74.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 120.4, 철분(mg) : 3.1 칼로리 809.3 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 양송이새우볶음(저탄소) (9), 배추김치 (9), 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16), 꽂이어묵국 (1.5.6), 피자군만두 (1.2.5.6.10.12.16.18), 더덕고추장무침 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 32.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 82.5, 철분(mg) : 2.1 칼로리 696.7 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 통통오징어까스 (1.2.5.6.17), 해초모듬샐러드 (13), 메밀막국수무침 (3.5.6.13), 소고기육개장 (5.6.16) 영양 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 59.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 130.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 694.1 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 청국장찌개 (5.6), 열무김치 (9), 신토불이비빔밥 (5.6.13), 오색나물 , 콩고기야채직화구이(저탄소) (1.5.6.13), 유기농 오렌지쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 16.4, 지방(g) : 6.4, 비타민A(R.E) : 140.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 68.3, 칼슘(mg) : 175.3, 철분(mg) : 3.8 칼로리 508.0 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 아욱된장국(저탄소) (5.6.9), 상추&깻잎&오이고추 , 쫄면채소무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 삼겹살오븐구이 (5.6.10), 명이장아찌 영양 탄수화물(g) : 118.7, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 224.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 499.8, 철분(mg) : 4.8 칼로리 911.1 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 코코넛순살코다리강정 , 고사리나물(저탄소) (5.6), 배추김치 (9), 오리탕 (5.6), 수제꼬지전 (1.2.5.6.12.15.16), 흑미밥 영양 탄수화물(g) : 90.0, 단백질(g) : 57.7, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 36.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 287.7, 철분(mg) : 4.4 칼로리 885.8 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 손만두&맛간장 (1.5.6.10.13.16.18), 애호박찌개 (5.6.10), 팽이소불고기 (5.6.13.16), 두릅초무침 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 115.9, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 84.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 112.3, 철분(mg) : 4.9 칼로리 867.9 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 배 , 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 단호박타락묵&맛간장 (5.6.13), 꽃떡국 (1.16), 한식잡채(저탄소) (1.5.6.13.18), 깻잎육전 (1.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 132.0, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 53.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 147.2, 철분(mg) : 5.0 칼로리 771.8 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 배추김치 (9), 제주바나나떡 (1.2.5.6), 블랙타이거버터치즈새우 (9.13), 제주고기국수 (1.2.5.6.10.16), 자율밥 , 톳나물 (13), 골뱅이오이초무침 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 146.8, 단백질(g) : 31.0, 지방(g) : 5.7, 비타민A(R.E) : 50.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 140.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 792.4 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 청국장찌개 (5.6), 비엔나소세지채소볶음 (2.5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 순살갈치구이 (2.5.6.12.13.16.18), 도라지초무침 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 36.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.8, 칼슘(mg) : 118.3, 철분(mg) : 2.6 칼로리 735.1 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 마라왕교자만두 (1.5.6.10.15.16.18), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 꼬들단무지무침 (5.6), 혼합잡곡밥 (5), 달걀쪽팟국 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 16.2, 비타민A(R.E) : 66.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 150.0, 철분(mg) : 5.1 칼로리 739.7 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 유채나물(저탄소) (5.6.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 소세지부대찌개 (1.2.5.6.10.13.15.16), 리얼메로까스&타타르 (1.5.6.13), 돈민찌두부조림 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 62.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 204.2, 철분(mg) : 4.0 칼로리 808.1 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 가지나물 (5.6.13), 닭감자조림 (5.6.13.15), 꼬마김말이튀김&맛간장 (1.5.6.13.16), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 얼큰순두부찌개 (1.5.6.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 128.7, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 129.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 133.6, 철분(mg) : 13.6 칼로리 850.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 콩나물무침(저탄소) (5.13), 미역줄기볶음(저탄소) , 깍두기 (9), 혼합잡곡밥 (5), 바지락맑은국 (18), 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13), 명란김 영양 탄수화물(g) : 94.0, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 123.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 117.2, 철분(mg) : 3.7 칼로리 669.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 석식 | 메뉴 머위순무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 소고기두부국 (5.16), 수제모듬소시지볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 새우무조림 (5.6.9.13) 영양 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 85.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.4, 칼슘(mg) : 263.9, 철분(mg) : 3.3 칼로리 621.1 Kcal |
| 2024년05월11일[토] 석식 | 메뉴 시금치나물 , 닭볶음탕 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 홍초콩나물국 (5.9), 현미두부스틱 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 48.0, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 240.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 342.2, 철분(mg) : 5.1 칼로리 894.7 Kcal |
| 2024년05월12일[일] 석식 | 메뉴 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 근대된장국 (5.6.9), 알마늘제육불고기 (5.6.10.13), 볼어묵볶음 (1.5.6.13), 궁채장아찌 영양 탄수화물(g) : 102.4, 단백질(g) : 55.1, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 96.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 453.1, 철분(mg) : 5.1 칼로리 822.7 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 해물볶음우동(저탄소) (5.6.9.13.17.18), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 우엉채조림(저당) (5.6.13), 북어채맑은국 (1.5), 오리훈제부추볶음 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 56.7, 지방(g) : 38.2, 비타민A(R.E) : 113.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 298.4, 칼슘(mg) : 157.9, 철분(mg) : 6.6 칼로리 1089.8 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 얼갈이된장무침 (5.6), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 채소육개장 (5.6), 생고구마튀김 (5.6), 함초굴비구이 영양 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 33.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 115.9, 철분(mg) : 11.5 칼로리 751.6 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 석식 | 메뉴 채소자장밥(저탄소) (5.6.13.16), 배추김치 (9), 요구르트(엔요) (2), 목화솜탕수육 (1.5.6.10.12.13.16.18), 해물짬뽕국 (9.10.17.18), 청경채나물 (13), 단무지무침 영양 탄수화물(g) : 109.2, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 58.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 134.2, 철분(mg) : 7.3 칼로리 651.1 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 소불고기 (5.6.13.16), 참나물무침(저탄소) (5.6), 브로콜리맛살볶음(저탄소) (1.5.6.8.18), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 북어채맑은국 (1.5) 영양 탄수화물(g) : 98.6, 단백질(g) : 60.1, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 77.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 223.7, 철분(mg) : 6.8 칼로리 968.3 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 석식 | 메뉴 꽈리달걀장조림 (1.5.6), 느타리버섯나물(저탄소) , 혼합잡곡밥 (5), 열무김치 (9), 돈육김치찌개 (5.9.10), 하트꼬마돈카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 34.6, 비타민A(R.E) : 138.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 187.1, 철분(mg) : 5.1 칼로리 881.2 Kcal |
| 2024년05월18일[토] 석식 | 메뉴 소떡소떡 (2), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 언양식불고기 (2.16), 파채양파무침 , 고추장찌개 (5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 158.0, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 40.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.3, 칼슘(mg) : 79.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 876.0 Kcal |
| 2024년05월19일[일] 석식 | 메뉴 명엽채볶음 (5.6.13), 고등어무조림 (5.6.7), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 콩나물국(저탄소) (5.9), 깨비핫도그 (1.2.5.6.10.12.16) 영양 탄수화물(g) : 133.6, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 17.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 274.9, 철분(mg) : 2.8 칼로리 847.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 채소달걀말이(저탄소) (1), 비엔나소세지채소볶음 (2.5.6.10.13.15.16.18), 혼합멸치볶음(공통19) (9.13), 깍두기 (9), 혼합잡곡밥 (5), 참치김치찌개 (5.9.16.18) 영양 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 109.8, 철분(mg) : 2.5 칼로리 779.2 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 대구매운탕 (18), 도라지무침(공통19-저당) (5.6.13), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 브라운치즈떡갈비 (2.5.6.10.12.16), 오색구슬떡 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 39.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 99.4, 철분(mg) : 4.8 칼로리 886.9 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 상추겉절이(저탄소) (5.6), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 매콤어두부전 (1.5.6), 순대국밥(탕기) (2.5.6.10.13.15.16.18), 도토리묵 영양 탄수화물(g) : 150.2, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 51.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 2.3, 칼슘(mg) : 129.8, 철분(mg) : 7.4 칼로리 835.1 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 사과치커리샐러드(저탄소) (5.6), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 맑은미역국 (5.6.9), 매콤등뼈찜 (5.6.9.10), 연두부&맛간장 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 91.3, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 355.2, 철분(mg) : 3.9 칼로리 814.3 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 매실주스 , 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 청경채나물 (13), 칠리깐쇼새우 (1.5.6.9.13) 영양 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 76.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 202.5, 철분(mg) : 4.1 칼로리 926.3 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 얼큰어묵국 (1.5.6), 흑임자D샐러드 (1.5.12), 경양식돈까스 (1.5.6.10.12.13.16), 치즈떡볶이 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 194.8, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 66.7, 비타민A(R.E) : 204.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 169.8, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1533.5 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 부추달걀국 (1), 새송이버섯나물(저탄소) , 취나물된장무침(저탄소) (5.6), 깍두기 (9), 수제야채고로케 (1.2.5.6.10.12.16), 참치김치덮밥 (1.5.6.9.16.18) 영양 탄수화물(g) : 96.0, 단백질(g) : 15.1, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 116.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 106.2, 철분(mg) : 3.5 칼로리 624.9 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 오징어채소볶음 (5.6.17), 배추김치 (9), 소고기뭇국 (5.16), 맛김 , 친환경쌀밥 , 고구마맛탕 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 117.3, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 13.8, 비타민A(R.E) : 85.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 234.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 735.7 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 석식 | 메뉴 고기말이구이&소스 (1.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 혼합잡곡밥 (5), 꽃게탕 (5.6.8), 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16), 도라지나물 영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 89.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 226.3, 철분(mg) : 4.8 칼로리 750.2 Kcal |
| 영문학교명 | Hanbit high school |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 57320 |
| 도로명주소 | 전라남도 담양군 대전면 추성1로 501-21 |
| 도로명상세주소 | / 한빛고등학교 (대전면/ 한빛고등학교) |
| 전화번호 | 061-383-8340 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-383-8341 |
| 고등학교구분명 | 특성화고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 전문계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19971229 |
| 개교기념일 | 19971229 |
| 수정일 | 19971229 |
