전라남도 해남고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 양상추샐러드 (12), 씨리얼/우유 (2.5.6), 청포도플리또 (13), 콤비네이션피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 298.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 88.1, 칼슘(mg) : 575.3, 철분(mg) : 4.6 칼로리 751.2 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 장조림버터계란밥 (2.5.6.10.13), 애호박찌개 (5.10), 계란후라이 (1), 배추김치 (9), 씨리얼/우유 (2.5.6), 고단백에너지바 (5.6), 참나물오리엔탈겉절이 영양 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 343.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 36.6, 칼슘(mg) : 208.0, 철분(mg) : 4.1 칼로리 789.7 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 돈육두루치기 (5.10), 명엽채볶음 , 옛날소시지전 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 씨리얼/우유 (2.5.6), 오렌지 , 바지락수제비 (5.6.18) 영양 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 232.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 59.0, 칼슘(mg) : 273.7, 철분(mg) : 5.2 칼로리 855.8 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 골라먹는조각케익 (1.2.5.6), 파인애플음료 (13), 바삭고소참깨크룽지 영양 탄수화물(g) : 71.6, 단백질(g) : 9.2, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 134.4, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 26.5, 칼슘(mg) : 127.0, 철분(mg) : 1.1 칼로리 492.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 딸기쨈in식빵 (2.5.6.13), 계란후라이 (1), 베이컨구이 (10), 아침에오렌지쥬스 (13), 청포도 영양 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 60.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 129.3, 칼슘(mg) : 98.6, 철분(mg) : 2.4 칼로리 653.2 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 육개장 (1.5.6.8.9.16.17.18), 참치김치볶음 (9), 두부구이 (1.5), 배추김치 (9), 사과 , 씨리얼/우유 (2.5.6), 하루충전포켓너츠 (2.4.14.19) 영양 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 350.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 49.3, 칼슘(mg) : 226.8, 철분(mg) : 4.8 칼로리 790.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 쇠고기볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 생크림크로칸슈 (1.2.5.6), 돈육김치찌개 (5.9.10), 비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16), 자반볶음 , 배추김치 (9), 씨리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 28.7, 비타민A(R.E) : 355.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 67.7, 칼슘(mg) : 260.6, 철분(mg) : 5.4 칼로리 861.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 레인보우쵸코링도넛 (1.2.5.6), 청포도 , 모구모구음료 (11.13) 영양 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 6.2, 지방(g) : 24.2, 비타민A(R.E) : 45.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 53.6, 철분(mg) : 1.4 칼로리 591.1 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 허쉬쵸코마시멜로타르트 (1.2.5.6), 애호박찌개 (5.10), 돈육메추리알장조림 (1.10), 쑥갓나물 , 싸먹는구이햄 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 씨리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 401.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 59.5, 칼슘(mg) : 229.4, 철분(mg) : 4.9 칼로리 860.2 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 조식 | 메뉴 길거리토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 의성마늘후랑크 (1.2.5.6.10.15.16), 방울토마토 (12), 테이크얼라이브오렌지쥬스 영양 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.8, 칼슘(mg) : 90.5, 철분(mg) : 2.6 칼로리 762.3 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 콩나물국밥 (5.13.16), 오징어젓무침 (17), 깍두기 (9), 배추김치 (9), 씨리얼/우유 (2.5.6), 맛김구이 , 수란 (1) 영양 탄수화물(g) : 100.9, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 372.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 48.6, 칼슘(mg) : 208.2, 철분(mg) : 4.1 칼로리 708.0 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 계란파국 (1), 제육불고기 (10), 미역줄기볶음 , 두부구이 (1.5), 배추김치 (9), 씨리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 341.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 48.8, 칼슘(mg) : 235.5, 철분(mg) : 4.9 칼로리 745.3 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 불고기맛왕꼬치 (5.6.10.15.16), 바나나우유 (2), 단팥/소보로빵 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 35.7, 비타민A(R.E) : 153.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 0.0, 칼슘(mg) : 253.1, 철분(mg) : 2.3 칼로리 822.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 참치김치찌개 (5.9), 미나리초무침 , 생야채무쌈말이 , 계란옷입은에그랑떙 (1.2.5.6.15.16), 배추김치 (9), 씨리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 25.3, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 319.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 53.4, 칼슘(mg) : 205.6, 철분(mg) : 5.1 칼로리 725.2 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 사과 , 씨리얼/우유 (2.5.6), 소시지피자빵 (1.2.5.6.10.12.13), 골라먹는비요뜨 (2) 영양 탄수화물(g) : 104.4, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 392.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 49.7, 칼슘(mg) : 500.8, 철분(mg) : 5.9 칼로리 708.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 아이스슈 (1.2.5.6), 쇠고기무국 (5.16), 잔멸치볶음 , 어성초굴비구이 (5), 토네이도소시지구이 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 씨리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 294.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 46.9, 칼슘(mg) : 230.5, 철분(mg) : 5.4 칼로리 821.7 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 간장계란밥 (1), 누텔라코코넛토스트 (2.5.6), 무생채 , 볼비엔나볶음 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 씨리얼/우유 (2.5.6), 매콤콩나물국 (5) 영양 탄수화물(g) : 105.8, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 339.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 61.6, 칼슘(mg) : 213.4, 철분(mg) : 4.7 칼로리 738.7 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 대만햄치즈샌드위치 (1.2.5.6), 초콜릿칩모찌쿠키 (1.2.5.6), 테이크얼라이브망고쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 83.5, 단백질(g) : 11.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 124.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 90.3, 철분(mg) : 8.8 칼로리 574.1 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 쫄면콩나물무침 (5.6), 단무지 , 배추김치 (9), 씨리얼/우유 (2.5.6), 갈비파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 322.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 56.6, 칼슘(mg) : 214.4, 철분(mg) : 4.4 칼로리 879.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 할라피뇨치즈소시지 (2.5.6.10.15.16), 씨리얼/우유 (2.5.6), 구운주먹밥 (1.2.5.6.10.16), 케이준치킨샐러드 (1.5.6.12.15) 영양 탄수화물(g) : 85.1, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 325.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 48.1, 칼슘(mg) : 232.6, 철분(mg) : 13.3 칼로리 656.2 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 누룽지 , 고구마슈빅데니쉬 (1.2.5.6), 오징어젓 (17), 배추김치 (9), 씨리얼/우유 (2.5.6), 청포도젤리스틱 영양 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 12.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 300.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 166.7, 철분(mg) : 4.2 칼로리 564.0 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 열무된장무침 , 오리훈제 (5), 배추김치 (9), 사과 , 씨리얼/우유 (2.5.6), 두부김치찌개 (5.9.10) 영양 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 340.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 213.1, 칼슘(mg) : 227.8, 철분(mg) : 5.6 칼로리 865.2 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 유부장국 (1.5.6.9.13), 갈치조림 , 스트링치즈산적 (1.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 라임레몬후레쉬업 (13), I`M CAN.DO EAT CAKE (1.2.5.6), 한우불고기덮밥 (13.16), 상추쑥갓겉절이 영양 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 134.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 105.6, 철분(mg) : 3.6 칼로리 874.7 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 꽃게탕 (5.8.13), 오이부추생채 , 자반무침 , 계란말이 (1), 오리훈제 , 배추김치 (9), 참외 , 시험뿌셔뿌셔 (1.2.5.6.9.10.15.16.18), 쌈무 영양 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 222.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 214.5, 칼슘(mg) : 191.1, 철분(mg) : 5.0 칼로리 875.5 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 치즈오븐스파게티 (1.2.5.6.9.10.12.13.16), 양상추샐러드 (1.2.5.6.12), 달콤알리오치킨 (1.2.5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 알타리김치 (9), 수제오이피클 , 과일파르페 (1.2.5.6.11) 영양 탄수화물(g) : 117.0, 단백질(g) : 47.6, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 272.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 204.5, 철분(mg) : 4.3 칼로리 856.3 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 쇠고기스프 (2.5.6.13.16), 간고등어구이 (7), 배추김치 (9), 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16), 깻잎순겉절이 , 납작복숭아음료 (5.11), 청양크림함박카츠 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 177.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 255.6, 철분(mg) : 4.1 칼로리 861.4 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 추어탕 (13), 숙주당면무침 , 제육불고기 (5.10), 깍두기 (9), 배추김치 (9), 과일샐러드 (1.2.5.6.12), 모듬쌈 , 꽈리고추감자조림 영양 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 231.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 202.0, 철분(mg) : 4.3 칼로리 712.6 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18), 유부장국 (1.5.6.9.13), 쫄면콩나물무침 (5.6), 옥수수치즈구이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 알타리김치 (9), 짜먹는소다아이스크림 (2) 영양 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 134.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 142.1, 철분(mg) : 3.9 칼로리 841.4 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 냉국수 (1.5.6.9.13.16), 깍두기 (9), 배추김치 (9), 열무김치 (9), 오렌지 , 내사랑포도쥬스 (13), 소떡핫도그 (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 145.4, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 40.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.8, 칼슘(mg) : 241.7, 철분(mg) : 2.7 칼로리 855.8 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 리얼치즈블럭돈까스정식/쌀밥 (1.2.5.6.10.12.13.18), 가자미무조림 , 미나리초무침 , 배추김치 (9), 오이피클 , 플럼쥬스 , 양배추사우젼샐러드 (1.2.5.6), 크루통스프 (1.2.5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 135.0, 단백질(g) : 25.0, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 52.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 132.9, 철분(mg) : 2.1 칼로리 856.2 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 비빔밥 (5.10), 아욱된장국 (9), 계란후라이 (1), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 그릴드애플타르트 (1.2.5.6), 복숭아아이스티 (11.13) 영양 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 218.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 36.4, 칼슘(mg) : 458.6, 철분(mg) : 4.9 칼로리 862.3 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 중식 | 메뉴 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.15.16), 건새우미역국 , 쫄단무지무침 , 배추김치 (9), 에이드치킨팝 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 참다래 영양 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 328.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 123.6, 철분(mg) : 2.7 칼로리 736.0 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 참치마요덮밥 (1.5.6.13), 육개장 (1.5.6.8.9.16.17.18), 오이부추생채 , 배추김치 (9), 알타리김치 (9), 수박 , 허니소이닭날개구이 (15) 영양 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 205.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 92.9, 철분(mg) : 4.2 칼로리 725.6 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 영양닭죽 (15), 만가닥버섯초무침 , 고구마튀김 (5.6), 병어구이 , 깍두기 (9), 배추김치 (9), 나박김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 124.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 78.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 740.1 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 뉴욕핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 복숭아맛음료 (2), 독일식리얼쵸코프리첼 (2.5.6), 망고스틴 , 일본쉬림프아비꼬카레 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18), 멕시코할라피뇨피클 영양 탄수화물(g) : 144.6, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 69.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 357.2, 철분(mg) : 4.0 칼로리 874.1 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 닭곰탕 (1.15), 콩나물무침 (5), 스팸구이 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 매콤양념곱창볶음 (2.5.6.10.13.16), 쵸코/밀크츄러스 (1.2.5.6), 새우달걀찜 (1.9.13) 영양 탄수화물(g) : 105.0, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 148.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 138.2, 철분(mg) : 5.1 칼로리 871.9 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 에그드랍샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13), 숯불콩불고기 (1.5.6), 단무지 , 배추김치 (9), 나박김치 (9), 수박 , 비빔국수 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 95.0, 단백질(g) : 28.7, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 291.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 162.3, 철분(mg) : 6.3 칼로리 711.3 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 브로콜리스프 (2.5.6.13.16), 미나리초무침 , 스틱단무지 , 등갈비바베큐폭립 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 리코타치즈샐러드 (1.2.5.6.12), 모닝빵 (1.2.5.6.13), 그릴드콘립 (2) 영양 탄수화물(g) : 120.9, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 78.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 108.0, 철분(mg) : 2.3 칼로리 855.4 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 기장쌀밥 , 아이스찹쌀떡 (2.5.6), 근대된장국 , 연두부/양념장 (5), 자반무침 , 오징어고추장불고기 (5.17), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 135.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 84.0, 철분(mg) : 1.4 칼로리 742.9 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 제주고기국수 (1.5.6.10.13.16), 제주당근케익 (1.2.5.6), 단무지무침 , 열무된장무침 , 버터전복치즈구이 (2.18), 배추김치 (9), 제주한라봉감귤쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 101.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 158.1, 철분(mg) : 3.3 칼로리 743.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 시원한콩나물국 (5), 닭감자조림 (15), 무생채 , 취나물무침 , 피쉬앤칩스 (1.2.5.6.9.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 49.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 162.1, 철분(mg) : 3.3 칼로리 776.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.15.16), 생크림모닝단팥빵 (1.2.5.6), 건새우미역국 (9), 도토리묵/달래양념장 , 달고마떡볶이 (2.13), 배추김치 (9), 자두음료 (2), 홍진미채볶음 (17) 영양 탄수화물(g) : 139.3, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 271.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.8, 칼슘(mg) : 231.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 804.2 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 검정쌀밥 , 아욱된장국 , 연근조림 (13), 무생채 , 제육불고기 (10), 오징어롱~튀김 (1.5.6.17), 배추김치 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 101.9, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 186.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 125.8, 철분(mg) : 3.7 칼로리 728.7 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 얼갈이겉절이 , 쫄단무지무침 , 배추김치 (9), 돌고래바나나 , 바다친구들찐빵 (1.2.5.6), 니모를찾아서우동 (1.2.5.6.7.13.16.18), 바다빛담은블루에이드 (13) 영양 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 19.1, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 120.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 163.8, 철분(mg) : 2.5 칼로리 820.2 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 순대국밥 (2.5.6.10.13.16), 부추겉절이 , 어니언크림탕수육 (1.2.5.6.10), 깍두기 (9), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 142.3, 단백질(g) : 17.6, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 19.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.2, 칼슘(mg) : 143.3, 철분(mg) : 8.2 칼로리 869.5 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 충무김밥 , 잔치국수 (1.5.6.7.9.18), 단무지무침 , 어묵고추장볶음 (1.5.6), 배추김치 (9), 딸기쨈식빵튀김 (1.2.5.6.13), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 135.4, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 94.0, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.6, 칼슘(mg) : 121.6, 철분(mg) : 2.5 칼로리 874.6 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 떡만두국 (1.5.6.10.15.16.18), 열무된장무침 , 배추김치 (9), 치킨텐더또띠아 (1.2.5.6.13.15.18), 달콤토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 86.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 393.4, 철분(mg) : 6.6 칼로리 742.3 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 검정쌀밥 , 북어콩나물국 (5), 꽁치무조림 , 편육 (10), 해파리냉채 (9.13), 김치전 (1.6.9), 배추김치 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 96.4, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 25.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.8, 칼슘(mg) : 91.9, 철분(mg) : 3.3 칼로리 743.8 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 건새우미역국 (9), 매운돼지갈비찜 (5.6.10.13), 황도샐러드 (1.2.5.6.11.12), 오꼬노미야끼계란말이 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 알타리김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 99.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 188.0, 철분(mg) : 3.0 칼로리 773.8 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 차조밥 , 취나물무침 , 간장오리불고기 (5), 고등어구이 (7), 배추김치 (9), 알타리김치 (9), 사과 , 햄부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 92.5, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 98.5, 철분(mg) : 3.6 칼로리 721.5 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 율무밥 , 해물짬뽕국 (1.6.9.10.13.17.18), 세발나물무침 , 안동찜닭 (5.6.13.15.16), 매운어묵꼬지 (1.5.6), 배추김치 (9), 파인애플 , 맛김구이 영양 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 10.8, 비타민A(R.E) : 83.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.4, 칼슘(mg) : 96.8, 철분(mg) : 3.8 칼로리 728.5 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 석식 | 메뉴 단무지무침 , 배추김치 (9), 오렌지자몽플리또 (13), 바지락칼수제비 (5.6.18), 김밥 (1.2.5.6.9.10.15.16.17) 영양 탄수화물(g) : 143.5, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 78.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 60.8, 칼슘(mg) : 76.5, 철분(mg) : 2.5 칼로리 871.5 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 찰보리밥 , 오리탕 , 무생채 , 가지양파볶음 , 오징어상추튀김 (1.5.6.17), 배추김치 (9), 과일샐러드 (1.2.5.6.12), 한입오이무침 영양 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 76.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 253.5, 철분(mg) : 5.9 칼로리 713.6 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 열무된장무침 , 오리훈제 , 배추김치 (9), 달콤토마토 (12), 쌈무 영양 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 66.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 186.4, 칼슘(mg) : 79.1, 철분(mg) : 3.4 칼로리 704.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 차수수밥 , 허니브래드 (2.5.6), 감자된장국 (5), 돼지등뼈김치찜 (10), 도토리묵/양념장 , 배추김치 (9), 골라먹는음료수 (13) 영양 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 15.9, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 37.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 63.4, 철분(mg) : 3.3 칼로리 709.5 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 유부장국 (1.5.6.9.13), 무생채 , 진미채볶음 (17), 두부담은찰도그롤 (1.2.5.6.10.12.13.15), 배추김치 (9), 내사랑오렌지쥬스 (13), 풀드포크마요덮밥 (1.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 55.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 97.4, 칼슘(mg) : 203.3, 철분(mg) : 2.7 칼로리 857.6 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 율무밥 , 동태매운탕 (5.18), 버섯초무침 , 고구마츄러스맛탕 (1.2.5.6), 삼겹살구이 (10), 배추김치 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 91.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.0, 칼슘(mg) : 149.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 788.7 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 나가사끼짬뽕 (5.6.9.10.13.17.18), 도라지생채 , 깍두기 (9), 배추김치 (9), 배 , 김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16), 애호박채볶음 (18), 양념치킨 (2.5.6.12.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 139.8, 단백질(g) : 53.9, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 37.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 116.1, 철분(mg) : 3.9 칼로리 852.8 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 석식 | 메뉴 불짜장덮밥 (1.5.6.10.13.16), 계란파국 (1), 해파리냉채 (9.13), 통통당면튀김만두 (1.5.6.10.16.18), 배추김치 (9), 파김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 25.4, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 56.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 98.2, 철분(mg) : 2.8 칼로리 729.0 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 찰보리밥 , 해물짬뽕국 (1.5.6.8.9.10.17.18), 돼지갈비찜 (5.6.10.13.18), 상추겉절이 , 웰빙멸치볶음 , 배추김치 (9), 청포도 , 분식집S떡꼬치 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 124.1, 단백질(g) : 38.7, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 83.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 192.0, 철분(mg) : 4.3 칼로리 863.3 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 차수수밥 , 미나리초무침 , 배추김치 (9), 과일샐러드 (1.2.5.6.12), 햄부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 바싹불코노미야끼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 숙주굴소스볶음 (5.6.13.18) 영양 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 23.9, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 69.5, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 99.8, 철분(mg) : 2.6 칼로리 763.5 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 돈뼈감자탕 (10.13), 두부조림 (5), 죽순초무침 , 비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 골드키위 영양 탄수화물(g) : 110.6, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 77.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 65.9, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 4.9 칼로리 803.4 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 달걀어묵국 (1.5.6), 삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18), 배추김치 (9), 알타리김치 (9), 매실미닛메이드 , 스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 회오리감자 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 27.8, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 75.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 105.9, 철분(mg) : 3.0 칼로리 794.0 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 석식 | 메뉴 콩나물밥*양념장 (5.10), 버섯매운탕 (5.18), 명엽채볶음 (5), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 21곡크림치즈롤 (1.2.5.6.14), 사과소스in미트볼 (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 98.2, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 73.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 135.2, 철분(mg) : 3.6 칼로리 711.9 Kcal |
| 영문학교명 | HAE-NAM HIGH SCHOOL |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 59023 |
| 도로명주소 | 전라남도 해남군 해남읍 명문길 7 |
| 도로명상세주소 | (해남읍/해남고등학교) |
| 전화번호 | 061-530-2700 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-533-8988 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19510831 |
| 개교기념일 | 19730901 |
| 수정일 | 19730901 |
