전라남도 해남공업고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 시몬케잌 (1.2.5.6), 미역국 , 돈육김치볶음&찐두부 (5.10), 우리팜구이 (1.2.5.6.10.15.16), 석박지 (9), 양상추샐러드(유자소스) (1.2.5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 44.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 91.6, 철분(mg) : 1.8 칼로리 762.3 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 육개장 (1.5.6.13.16), 날치알완자전 (1.2.5.6.10.16.18), 배추김치 (9), 시리얼과일샐러드&요거트드레싱 (1.2.5.6.12.13), 알감자조림 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 107.3, 단백질(g) : 19.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 93.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 202.4, 철분(mg) : 3.3 칼로리 618.3 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 쇠고기버섯죽 , 데리야끼떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18), 묵은김치 (9), 요거얌얌(오렌지) (2), 우유생크림빵 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 81.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 252.3, 철분(mg) : 3.5 칼로리 715.3 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 한우불고기볶음 (5.6.13), 가래떡구이/조청 (5.13), 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18), 냉매실차 (13), 깍두기 (9), 두부돈육김치찌개 (5.6.9.10.13) 영양 탄수화물(g) : 101.6, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 42.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 195.1, 철분(mg) : 3.6 칼로리 713.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 북어국 (1.5.6), 닭볶음탕 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 사과(홍로) (13), 요플레(딸기) (2), 두부조림 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 82.7, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 131.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 7.6, 칼슘(mg) : 267.8, 철분(mg) : 3.2 칼로리 564.8 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 실곤약야채무침 (5.6.13), 시리얼(콘푸라이트)/우유 (2.5.6), 깍두기 (9), 얼갈이된장국 (5.6.18), 돼지훈제/무쌈 (1.2.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 416.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 45.1, 칼슘(mg) : 424.0, 철분(mg) : 6.1 칼로리 731.3 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 배추김치 (9), 초코머핀 (1.2.5.6), 내사랑사과주스 (13), 컵밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 연두부달걀국 (1.5.9.13) 영양 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 114.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 84.7, 칼슘(mg) : 323.1, 철분(mg) : 6.6 칼로리 741.5 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 건새우미역국 (5.6.9), 분홍소시지전 (1.2.5.6.10.15.16.18), 요거톡(초코필로우&크런치) (2), 깍두기 (9), 돼지갈비찜 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 91.7, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 100.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 392.2, 철분(mg) : 2.9 칼로리 694.7 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 코다리무조림 (5.6.13), 배추김치 (9), 바나나 , 순두부찌개 (1.5.6.10.13.18), 멘츠카츠/소스 (1.5.10.12), 아몬드림 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 71.8, 단백질(g) : 47.3, 지방(g) : 80.0, 비타민A(R.E) : 44.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 277.0, 철분(mg) : 4.3 칼로리 1208.8 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 맛살달걀말이 (1.5.6.8), 알타리김치 (9), 찐옥수수 , 요구르트(엔요) (2), 오징어무국 (5.6.17), 마파두부 (5.6.10.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 84.0, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 114.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 257.6, 철분(mg) : 3.7 칼로리 551.7 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 근대된장국 (5.6.18), 매운콩나물무침 (5), 배추김치 (9), 장액티브(샤인머스켓) (2), 가마보꼬바/머스터드소스 (1.2.5.6.13), 간장계란밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 생크림토스트 (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 135.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 254.3, 철분(mg) : 5.0 칼로리 573.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 만두국(꼬물이) (1.5.6.10.16.18), 조기구이 (2.5.6.12.13.16.18), 바람떡 , 식혜 , 깍두기 (9), 돈육김치볶음 (9.10.13) 영양 탄수화물(g) : 94.3, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 61.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 197.2, 철분(mg) : 4.9 칼로리 643.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 닭안심카레볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18), 유기농쌀밥 , 김치콩나물국 (5.6.9), 배추김치 (9), 대추토마토 (12), 12곡미숫가루/우유 (2.5.13), 도토리묵/양념장 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 149.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 284.3, 철분(mg) : 3.3 칼로리 623.7 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 바지락무국 (5.6.18), 오삼불고기 (5.6.10.13.17), 참치야채전 (1.5.6), 배추김치 (9), 모둠야채스틱/쌈장 (5.6.13), 우유/제티 (2) 영양 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 41.1, 비타민A(R.E) : 218.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 48.7, 칼슘(mg) : 362.4, 철분(mg) : 4.3 칼로리 945.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 피망감자채볶음 (10.13), 석박지 (9), 요구르트(유산균) (2), 구운달걀 (1), 미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 닭곰탕 (5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 24.5, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 99.5, 티아민(mg) : 2.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 101.4, 철분(mg) : 2.4 칼로리 667.7 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 쇠고기콩나물밥/양념장 (5.6.13), 유부장국 (5.6.7.13.18), 솎음열무된장무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 요거얌얌(플레인) (2), 베이컨에그맥모닝 (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 180.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 367.1, 철분(mg) : 4.3 칼로리 709.4 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 참치마요김쌈 (1.5.13), 콩비지찌개 (5.6.9.10.13), 꿔바로우강정 (1.5.6.10.12.13), 절편 , 깍두기 (9), 골드키위 영양 탄수화물(g) : 132.9, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 48.4, 비타민A(R.E) : 71.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.1, 칼슘(mg) : 207.3, 철분(mg) : 6.7 칼로리 1108.3 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 동태찌개 (5.6.13), 허브닭살구이/청양마요소스 (1.5.15), 배추김치 (9), 부추잡채따바오 (1.5.6.10.16.18), 내사랑포도주스 (13), 어묵피망볶음 (1.5.6.13.18) 영양 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 82.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 247.2, 철분(mg) : 3.3 칼로리 731.7 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 쌀국수 (5.6.15.16.18), 꽁치김치조림 (9.13), 돈등뼈당면찜 (5.6.10.13), 시리얼(첵초코)/우유 (2.5.6), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 109.1, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 233.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 420.2, 철분(mg) : 8.0 칼로리 731.6 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 유기농쌀밥 , 제육볶음 (5.6.10.13), 시금치된장국 (5.6), 갓김치 (9), 두유 (5), 감자범벅 (1.5.6.13), 달걀장조림 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 46.0, 비타민A(R.E) : 225.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.0, 칼슘(mg) : 279.8, 철분(mg) : 4.3 칼로리 964.8 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 목살필라프 (1.5.6.10.12.13.18), 오이초무침 (5.6.13), 달걀후라이 (1.5), 배추김치 (9), 딸기우유 (2), 소보로빵 (1.2.5.6), 콩나물국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 102.1, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 338.2, 철분(mg) : 5.5 칼로리 702.3 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 열무비빔국수 (5.6.9.13), 우렁살된장찌개 (5.6.8), 단배추겉절이 (13), 사과(홍로) (13), 모둠야채스틱/쌈장 (5.6.13), 보쌈족발세트 (5.6.10.12.13.18), 들깨궁채나물 영양 탄수화물(g) : 141.2, 단백질(g) : 56.4, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 181.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 61.2, 칼슘(mg) : 554.2, 철분(mg) : 7.3 칼로리 982.9 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 유기농밥(소) , 짜장면 (1.5.6.10.13.16), 단무지무침 (13), 솎음열무겉절이 (5.6.13), 깍두기 (9), 찹쌀탕수육 (1.5.6.10.11.12.13), 양파/춘장 (5.6), 복숭아아이스티 (11) 영양 탄수화물(g) : 155.3, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 166.9, 철분(mg) : 8.7 칼로리 953.1 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 야채비빔밥 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 요구르트(엔요) (2), 달걀파국 (1.5.6), 명랑핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 124.5, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 152.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 369.9, 철분(mg) : 4.2 칼로리 808.4 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 도토리냉묵국 (9.13), 순두부달걀찜 (1.5), 세발나물무침 , 콩파삼겹살볶음 (5.6.10.13), 꿀떡 , 깍두기 (9), 주꾸미삼겹볶음/소면말이 (5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 38.5, 비타민A(R.E) : 194.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 163.9, 철분(mg) : 3.4 칼로리 925.1 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 참치마요밥버거 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 미역미소국 (5.6.7.13.18), 버섯볶음 (5.6.13.18), 자메이카치킨 (15), 배추김치 (9), 감귤쥬스 (13), 치킨무 영양 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 67.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 238.5, 철분(mg) : 4.6 칼로리 938.8 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 추어탕 (5.6.13), 간장불고기 (5.6.10.13), 묵은김치 (9), 사과(홍로) (13), 양배추찜/양념장 (5.6), 무생채 (13), 골드키위 , 고추잡채 (5.6.13.18) 영양 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 14.1, 비타민A(R.E) : 193.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.0, 칼슘(mg) : 415.5, 철분(mg) : 6.2 칼로리 704.3 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 사과고구마인델리커리 (2.5.6.10.12.13.16.18), 공룡알모닝빵 (1.2.5.6.8.13), 깻잎김치 (5.6.13), 오징어미나리초무침 (5.6.13.17), 오이초무침 (5.6.13), 야채고로케/케첩 (1.2.5.6.10.12.16), 콩나물국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 149.8, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 256.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 293.3, 철분(mg) : 3.7 칼로리 973.0 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 제육볶음 (5.6.10.13), 아욱된장국 (5.6), 상추치커리무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 오렌지 , 파인애플 , 감자채전 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 116.1, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 203.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 295.3, 철분(mg) : 3.5 칼로리 793.7 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 잔치국수 (1.5.6.7.9.13.16.18), 안동찜닭 (5.6.13.15.18), 햄구이/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 가래떡구이/조청 (5.13), 알타리김치 (9), 오이부추생채 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 142.3, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 136.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 38.9, 칼슘(mg) : 283.4, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1045.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 깻잎순나물 (5.6.13), 삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18), 파김치 (9), 대추토마토 (12), 곱창김/양념장 (5.6.13), 돈육김치볶음 (9.10.13), 쇠고기무국/당면 (5.6.16) 영양 탄수화물(g) : 94.4, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 15.1, 비타민A(R.E) : 214.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 267.6, 철분(mg) : 4.0 칼로리 688.8 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 날치알김치볶음밥(채식)/달걀후라이 (1.9.13), 고구마대된장무침 (5.6), 모둠상추튀김/양념장 (1.5.6.16.17), 배추김치 (9), 바나나 , 어묵국 (1.5.6.8), 국물떡볶이 (1.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 148.3, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 261.1, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.6, 칼슘(mg) : 304.2, 철분(mg) : 10.2 칼로리 951.9 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 쫄면야채무침 (5.6.13), 묵은김치 (9), 상추/쌈장 (5.6.13), 고구마나쵸범벅 (1.2.5.6.13), 참치김치찌개 (5.9.13), 삼겹모듬구이 (2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 143.2, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 122.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 265.4, 철분(mg) : 4.2 칼로리 1097.1 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 쇠고기미역국 (5.6.9.16), 매콤등갈비찜 (5.6.10.13), 숙주게맛살무침 (1.5.6.8), 숙주미나리나물 , 알타리김치 (9), 바나나 , 납작만두/야채무침 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 100.6, 단백질(g) : 31.1, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 102.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 334.2, 철분(mg) : 3.4 칼로리 710.9 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 고깃집볶음밥 (5.6.9.10.13), 유부장국 (5.6.7.13.18), 흑임자야채샐러드 (1.5.12.13), 청포묵김무침 (1.5.6.13), 고구마튀김 (5.6), 깍두기 (9), 베라쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 121.7, 단백질(g) : 22.2, 지방(g) : 20.2, 비타민A(R.E) : 82.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.6, 칼슘(mg) : 328.3, 철분(mg) : 4.0 칼로리 752.2 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 갈치무조림 (5.6.13), 시금치나물 (5.6), 언양식바싹불고기/곁드림야채 (1.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 참외 , 차돌된장찌개 (5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 176.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 37.6, 칼슘(mg) : 222.3, 철분(mg) : 3.6 칼로리 835.5 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 영양닭죽 (15), LA돼지갈비구이 (5.6.10.13.18), 눌린쥐포채조림 (5.6.13), 도토리묵무침 (5.6.13), 동치미 (9), 콤비네이션피자(조각) (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 119.2, 단백질(g) : 44.6, 지방(g) : 30.8, 비타민A(R.E) : 58.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 217.0, 철분(mg) : 3.2 칼로리 957.4 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 얼갈이된장무침 (5.6.13), 닭볶음탕 (5.6.13.15), 석박지 (9), 오렌지 , 등뼈순대국 (2.5.6.9.10.13.16), 베이컨콥샐러드 (1.2.5.6.10.12.13) 영양 탄수화물(g) : 106.5, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 164.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.2, 칼슘(mg) : 355.2, 철분(mg) : 5.1 칼로리 793.9 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 호박감자된장국 (5.6), 꽃게된장국 (5.6.8), 건포도견과류멸치볶음 (5.6.13), 오리불고기 (5.6.13), 동태전 (1.5.6), 갓김치 (9), 쌈배추/쌈장 (5.6.13), 비쵸비 (2.5), 고추멸치볶음 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 51.7, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 152.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.2, 칼슘(mg) : 362.0, 철분(mg) : 7.0 칼로리 894.1 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 유부초밥 (5.6.13), 냉메밀소바 (3.5.6.7.13.16.18), 단배추겉절이 (13), 미니돈까스/케첩 (1.5.6.10.12), 케요네즈샐러드 (1.5.12.13), 요구르트(유산균) (2) 영양 탄수화물(g) : 141.4, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 92.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.2, 칼슘(mg) : 349.6, 철분(mg) : 4.7 칼로리 964.1 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 오리탕 (5.6.13), 파래자반무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 수박 , 알감자버터구이 (2.13), 마파두부 (5.6.10.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 175.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.1, 칼슘(mg) : 278.4, 철분(mg) : 5.5 칼로리 718.2 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 흑미밥 , 단호박스프 (2.5.6.13), 닭봉튀김 (1.5.6.15), 배추김치 (9), 모닝빵/딸기쨈 (1.2.5.6.13), 투움바파스타 (1.2.5.6.9.10.13), 진미채볶음 (1.5.6.13.17), 야채샐러드/블루베리드레싱 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 162.2, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 318.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 157.2, 철분(mg) : 3.5 칼로리 1043.5 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 메밀묵김치무침 (3.5.6.9.13), 오징어덮밥 (5.6.13.17), 데리야끼멘츠카츠샐러드 (1.2.5.6.10.12.13), 아이스슈 (1.2.5.6), 깍두기 (9), 달걀파국 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 50.7, 지방(g) : 56.1, 비타민A(R.E) : 176.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 202.8, 철분(mg) : 3.9 칼로리 1123.6 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 흑미밥 , 맛살미역줄기볶음 (1.5.6.8), 햄계란전 (1.2.5.6.10.15.16.18), 알타리김치 (9), 골드키위 , 두부돈육김치찌개 (5.6.9.10.13), 닭봉앙념구이(바베큐) (5.6.12.13.15) 영양 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 229.6, 철분(mg) : 3.3 칼로리 831.0 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 제육볶음 (5.6.10.13), 파채양파무침 (5.6.13), 해물파전 (1.5.6.9.13.17.18), 배추김치 (9), 바나나 , 콩나물국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 107.0, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 168.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 173.7, 철분(mg) : 3.1 칼로리 723.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 대구탕 (5.6), 찹쌀순대부추찜/초고추장 (2.5.6.10.13.16), 등뼈김치찜 (5.6.9.10.13), 사과파이 (1.2.5.6), 깍두기 (9), 김구이 영양 탄수화물(g) : 128.4, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 150.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 219.4, 철분(mg) : 5.2 칼로리 866.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 시금치된장국 (5.6), 배추김치 (9), 요구르트(엔요) (2), 낙지비빔밥 (5.6.13), 어소떡/소스 (5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 7.3, 비타민A(R.E) : 202.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 261.6, 철분(mg) : 4.7 칼로리 622.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 흑미밥 , 나주곰탕 (1.5.6.16), 상추치커리무침 (5.6.13), 석박지 (9), 오렌지 , 달걀찜 (1.2.9.10.13), 직화불고기볶음 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 80.9, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 136.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 34.1, 칼슘(mg) : 103.8, 철분(mg) : 3.4 칼로리 685.0 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 카레돈까스덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 유부장국 (5.6.7.13.18), 야채샐러드/옥수수드레싱 (1.2.5.6.13), 골뱅이소면무침 (5.6.13), 요거얌얌(플레인) (2), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 230.3, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 31.2, 비타민A(R.E) : 118.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 599.5, 철분(mg) : 3.6 칼로리 1299.5 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 찰보리밥 , 바지락살미역국 (5.6.18), 청경채나물무침 (5.6), 피망감자채볶음 (10.13), 닭볶음탕 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 크로플/아이스크림 (1.2.5.13) 영양 탄수화물(g) : 99.2, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 168.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.8, 칼슘(mg) : 211.5, 철분(mg) : 3.6 칼로리 665.4 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 숙주미나리나물 , 온두부/참치김치 (5.9.13), 간장불고기 (5.6.10.13), 대추토마토 (12), 깍두기 (9), 호박제육찌개 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 55.3, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 193.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.5, 칼슘(mg) : 266.5, 철분(mg) : 5.5 칼로리 803.2 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13.18), 죽순들깨나물 (9), 가자미카레구이 (2.5.6.12.13.16.18), 배추김치 (9), 내사랑오렌지주스 (13), 오징어무국 (5.6.17) 영양 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 29.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 90.2, 칼슘(mg) : 207.8, 철분(mg) : 3.1 칼로리 772.9 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 꼬지어묵우동(주) (1.5.6.7.8.13.18), 단무지무침 (13), 배추김치 (9), 오이부추생채 (5.6.13), 생새우튀김/어니언소스 (1.2.5.6.9), 미니블루베리롤케익 (1.2.5.6), 후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 136.2, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 56.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 285.4, 철분(mg) : 2.6 칼로리 866.7 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 유기농밥(소) , 양송이스프 (2.5.6.13.16), 미트소스스파게티(주식) (1.2.5.6.10.12.13), 양상추치킨샐러드 (1.2.5.6.12.13.15.18), 배추김치 (9), 오이피클 , 어니언토스트 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 50.6, 비타민A(R.E) : 172.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.6, 칼슘(mg) : 180.6, 철분(mg) : 3.1 칼로리 997.8 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 흑미밥 , 감자수제비국 (1.5.6.9), 삼치무조림 (5.6.13), 닭강정 (4.5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 사과푸딩 , 애호박베이컨볶음 (10.13) 영양 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 32.6, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 152.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 211.2, 철분(mg) : 2.7 칼로리 826.5 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 찰보리밥 , 쇠고기우거지국 (5.6.13.16), 실곤약야채무침 (5.6.13), 묵은김치 (9), 사과(홍로) (13), 어묵피망볶음 (1.5.6.13.18), 동파육 (5.6.10.13.18) 영양 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 150.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 139.7, 철분(mg) : 2.9 칼로리 720.2 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 김치볶음밥 (5.9.13), 호박감자된장국 (5.6), 세발나물무침 , 힘내파인애플C음료 (13), 깍두기 (9), 고구마함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 22.4, 지방(g) : 13.1, 비타민A(R.E) : 97.7, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 37.8, 칼슘(mg) : 258.8, 철분(mg) : 3.2 칼로리 608.9 Kcal |
| 영문학교명 | Haenam technical high school |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 59034 |
| 도로명주소 | 전라남도 해남군 해남읍 남외2길 7 |
| 도로명상세주소 | / 해남공업고등학교 (해남읍) |
| 전화번호 | 061-535-4404 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-535-4999 |
| 고등학교구분명 | 특성화고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 전문계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19930304 |
| 개교기념일 | 19930304 |
| 수정일 | 19930304 |
