전라남도 광양고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 맑은콩나물국 (5), 돈사태메추리알장조림 (1.5.6.10), 닭갈비 (5.6.13.15), 매콤어두부전 (1.5.6.12), 배추김치 (9), 바나나라떼 (2) 영양 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 53.6, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 211.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 3.3, 칼슘(mg) : 270.2, 철분(mg) : 4.6 칼로리 881.8 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 참치야채죽 (5), 돈육숙주볶음 (5.6.10.13.15.18), 근대나물 (5.6.13), 비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 배 영양 탄수화물(g) : 129.9, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 126.8, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 45.0, 칼슘(mg) : 80.9, 철분(mg) : 2.4 칼로리 979.0 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 식빵구이/딸기잼 (2.5.6.13), 홍합무국 (9.18), 닭고기굴소스조림 (5.6.13.15.18), 통두부구이&양념장 (5.6), 배추김치 (9), 과채데이(사과) (13) 영양 탄수화물(g) : 162.8, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 10.0, 비타민A(R.E) : 101.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.0, 칼슘(mg) : 127.2, 철분(mg) : 5.2 칼로리 958.7 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 곰국&소면사리 (5.6.16), 청경채겉절이 (13), 오징어브로콜리볶음 (5.6.13.17), 비엔나소시지야채볶음 (2.5.6.10.15.16), 깍두기 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 143.7, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.3, 칼슘(mg) : 109.0, 철분(mg) : 2.2 칼로리 965.8 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 식빵구이/딸기잼 (2.5.6.13), 사골만두국 (1.5.6.10.16.18), 단배추나물무침 , 닭정육채소볶음 (5.6.13.15), 해물완자전 (1.2.5.6.8.9.16.17.18), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 163.3, 단백질(g) : 52.2, 지방(g) : 8.7, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 148.1, 철분(mg) : 4.8 칼로리 964.0 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 야채볶음밥 (5.6.12.13.18), 맑은순두부국 (5.9), 미트볼채소볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 플레인요거트 (2), 깻잎동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 30.4, 지방(g) : 37.2, 비타민A(R.E) : 179.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 275.2, 철분(mg) : 3.9 칼로리 912.4 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 참치김치찌개 (5.9), 새송이버섯볶음 , 닭데리야끼조림 (5.6.13.15), 매콤제육주먹완자 (1.2.5.6.15.16), 배추김치 (9), 멜론 영양 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 52.6, 지방(g) : 40.9, 비타민A(R.E) : 109.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 236.2, 철분(mg) : 4.3 칼로리 987.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 참치야채죽 (5), 부추겉절이 , 제육볶음 (5.6.10.13), 두부스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 160.5, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 167.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.4, 칼슘(mg) : 62.4, 철분(mg) : 2.3 칼로리 988.9 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 배추된장국 (5.6), 닭고기굴소스조림 (5.6.13.15.18), 미니새송이버섯들깨볶음 , 진미채무침 (13.17), 배추김치 (9), 연유갈릭토스트 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 133.3, 단백질(g) : 64.6, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 119.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 291.8, 철분(mg) : 5.7 칼로리 974.0 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 아욱국 (5.6), 콩나물무침 (5), 닭살고추장야채볶음 (5.6.13.15), 사각어묵볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 51.9, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 201.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 52.7, 칼슘(mg) : 255.9, 철분(mg) : 3.7 칼로리 920.4 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 햄치즈야채토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 유부장국 (5.6.9.13), 마늘쫑고추장무침 (5.6.13), 함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 요거톡 (2) 영양 탄수화물(g) : 158.1, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 219.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 403.0, 철분(mg) : 3.3 칼로리 1037.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 데리야끼치킨덮밥 (1.5.6.13.15.18), 우동장국 (1.2.5.6.9.13), 미트볼어묵볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 청경채겉절이 (13), 배추김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 115.7, 단백질(g) : 59.7, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 222.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 236.7, 철분(mg) : 4.7 칼로리 998.9 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 프렌치토스트 (1.2.5.6.13), 닭곰탕 (15), 돈채호박나물 (5.10), 고기산적 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 과일펀치 (2.13) 영양 탄수화물(g) : 117.7, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 35.3, 비타민A(R.E) : 106.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 46.2, 칼슘(mg) : 81.3, 철분(mg) : 2.6 칼로리 988.5 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 근대된장국 (5.6), 풋마늘대무침 (5.6.13), 돼지고기고추장볶음 (5.6.10.13), 햄전(라운드햄) (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 53.3, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 265.5, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 55.2, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 4.0 칼로리 901.6 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 시래기된장국 (5.6), 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16), 상추된장초무침 (5.6), 어묵잡채 (1.5.6.10.13), 배추김치 (9), 플레인요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 165.8, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 248.0, 철분(mg) : 3.5 칼로리 928.9 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 식빵구이/딸기잼 (2.5.6.13), 맑은순두부국 (5.9), 돼지고기굴소스채소볶음 (5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 요거톡 (2) 영양 탄수화물(g) : 154.1, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 107.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 259.0, 철분(mg) : 2.4 칼로리 943.8 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 마늘빵 (2.5.6), 근대된장국 (5.6), 미트볼채소볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 상추된장초무침 (5.6), 닭감자조림 (5.6.15), 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 111.2, 단백질(g) : 46.6, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 245.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 179.3, 철분(mg) : 5.1 칼로리 998.2 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 참치야채죽 (5), 닭고구마조림 (5.6.13.15), 깍두기 (9), 배추겉절이 (13), 요거트드링크(사과맛) (2), 고기완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 45.7, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 228.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 215.5, 철분(mg) : 2.6 칼로리 984.0 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 식빵구이/딸기잼 (2.5.6.13), 팽이버섯된장국 (5.6), 싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16), 숙주나물 , 돼지고기고추장볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 145.2, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 126.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 137.7, 철분(mg) : 3.1 칼로리 970.9 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 무농약쌀밥 , 사골우거지된장국 (5.6.16), 브로콜리초무침 (5.6.13), 돼지고기당면불고기 (5.6.10.13.18), 돈육가지굴소스볶음 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 149.4, 단백질(g) : 52.5, 지방(g) : 17.6, 비타민A(R.E) : 78.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 32.0, 칼슘(mg) : 193.7, 철분(mg) : 4.0 칼로리 987.1 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 햄치즈야채토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 한우떡국 (16), 치커리부추생채 (13), 매콤제육주먹완자 (1.2.5.6.15.16), 배추김치 (9), 초코우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 36.6, 비타민A(R.E) : 181.3, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 311.7, 철분(mg) : 3.8 칼로리 852.3 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 김치아라비아따스파게티 (1.5.6.9.10.12.13.18), 아욱된장국 (5.6), 숯불맛오리불고기 (5.6.12.13), 깍두기 (9), 방울카프레제샐러드 (1.2.5.6.12), 망고 영양 탄수화물(g) : 121.4, 단백질(g) : 36.4, 지방(g) : 39.7, 비타민A(R.E) : 201.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 150.7, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1008.0 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 어묵국 (1.5.6), 매운돼지갈비조림 (5.6.10.13), 시금치나물 (5.6), 한식잡채 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9), 키짱유산균음료 (2) 영양 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 164.2, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 113.8, 칼슘(mg) : 180.9, 철분(mg) : 4.0 칼로리 897.1 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 돼지김치찌개 (5.9.10), 채소달걀찜 (1.9), 돌나물생채 (5.6), 돼지고기자장볶음 (5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 55.1, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 115.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.6, 칼슘(mg) : 352.9, 철분(mg) : 4.8 칼로리 889.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 동태매운탕 , 간장불고기 (5.6.10.13.16.18), 마늘쫑볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 수박 , 고기완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 26.8, 비타민A(R.E) : 131.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 102.8, 철분(mg) : 2.4 칼로리 926.7 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 콩나물밥/양념장 (5.6.10), 배추된장국 (5.6), 오이양파무침 (5.6), 돼지고기당면불고기 (5.6.10.13.18), 삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18), 배추김치 (9), 광양유기농매실차 영양 탄수화물(g) : 126.5, 단백질(g) : 50.8, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 179.3, 철분(mg) : 3.4 칼로리 845.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16), 한우미역국 (16), 파김치 (13), 어떡햄볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 링티제로복숭아 영양 탄수화물(g) : 169.8, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 45.7, 비타민A(R.E) : 162.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 33.9, 칼슘(mg) : 165.5, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1221.1 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 김가루볶음밥 , 메밀소바 (1.3.5.6.7.16.18), 그린샐러드 (5.6.12.13), 배추김치 (9), 조각파인애플 , 불고기버거 (1.2.5.6.10.12.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 127.5, 단백질(g) : 33.6, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 186.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.8, 칼슘(mg) : 317.1, 철분(mg) : 6.6 칼로리 812.2 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 양념치밥 (1.5.6.12.13.15), 바지락미역국 (18), 떡갈비데리야끼조림 (5.6.10.13.15.16.18), 미역줄기볶음 (5), 배추김치 (9), 광양유기농매실차 , 토마토 (12.13) 영양 탄수화물(g) : 130.6, 단백질(g) : 53.9, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 153.8, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 174.4, 철분(mg) : 5.3 칼로리 949.2 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 순두부김치국 (5.9), 깻잎양념무침 (5.6.13), 닭가슴살샐러드 (5.6.15), 너비아니구이 (1.5.6.10.16), 배추김치 (9), 사과한모금 (13), 스승의날케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 138.3, 단백질(g) : 40.0, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 149.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 63.1, 칼슘(mg) : 160.9, 철분(mg) : 2.0 칼로리 993.2 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 팽이버섯된장국 (5.6), 수육&쌈채소 (10.13), 아삭고추된장무침 (5.6), 쫄면야채무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 147.0, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 180.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 135.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 929.5 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 열무보리비빔밥 (5.6.9.10.13), 아욱된장국 (5.6), 백순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 광양유기농매실차 , 연어커틀렛/치즈할라소스 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 156.5, 단백질(g) : 37.3, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 388.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 359.9, 철분(mg) : 7.4 칼로리 933.2 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 김치어묵국 (1.5.6.9), 숙주나물 , 춘천닭갈비 (5.6.13.15), 브로콜리달걀찜 (1), 배추김치 (9), 광양유기농매실차 영양 탄수화물(g) : 145.5, 단백질(g) : 54.3, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 211.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 254.7, 철분(mg) : 4.6 칼로리 902.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 감자된장국 (5.6), 시금치나물 (5.6), 콩나물불고기 (5.6.10.13), 참치김치볶음 (9.13), 배추김치 (9), 골드키위 영양 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 49.6, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 212.0, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 80.2, 칼슘(mg) : 333.2, 철분(mg) : 5.7 칼로리 950.5 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 우동장국 (1.2.5.6.9.13), 오이양파무침 (5.6), 치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 제주감귤주스 (13), 제주산방비빔밀면 (3.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 176.4, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 13.0, 비타민A(R.E) : 61.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 194.4, 철분(mg) : 2.7 칼로리 957.2 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 순두부김치국 (5.9), 비름나물무침 (5.6), 감자채피망볶음 (5), 파채간장불고기 (5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 광양유기농매실차 영양 탄수화물(g) : 148.5, 단백질(g) : 43.8, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 88.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 161.4, 철분(mg) : 3.4 칼로리 896.8 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 참치마요덮밥 (1.5.6.13.16.18), 냉이된장국 (5.6), 고구마줄기된장초무침 (5.6.13), 단무지무침 , 돼지고기버섯불고기 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 117.9, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 33.1, 비타민A(R.E) : 151.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 201.0, 철분(mg) : 5.4 칼로리 971.9 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 굴소스카레볶음밥 (2.5.6.10.12.13.16.18), 두부된장국 (5.6), 그린샐러드 (5.6.12.13), 굴림만두강정 (1.5.6.10.12.13.15.16.18), 임연수어구이 (5.6.13), 배추김치 (9), 멜론 영양 탄수화물(g) : 144.6, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 97.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 148.2, 철분(mg) : 7.4 칼로리 939.9 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 안동찜닭 (5.6.13.15.18), 대구식빨간어묵 (1.5.6.12.13), 오이깍둑무침 (5.6), 배추김치 (9), 광양유기농매실차 영양 탄수화물(g) : 131.4, 단백질(g) : 48.1, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 208.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 21.7, 칼슘(mg) : 189.0, 철분(mg) : 4.5 칼로리 971.0 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 상추치커리무침 (5.6), 미역줄기볶음 (5), 배추김치 (9), 광양유기농매실차 , 키마커리 (2.5.6.10.12.13.16.18), 시리얼오븐베이크치킨 (15) 영양 탄수화물(g) : 123.5, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 212.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 103.5, 철분(mg) : 3.2 칼로리 894.0 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 애호박나물 (5), 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18), 배추김치 (9), 바나나 , 동인동찜갈비 (10) 영양 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 51.8, 지방(g) : 35.9, 비타민A(R.E) : 53.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 127.8, 철분(mg) : 5.2 칼로리 1036.1 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 바지락미역국 (18), 골뱅이채소무침 (5.6.13), 감자채피망볶음 (5), 닭살카레볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 127.2, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 6.8, 비타민A(R.E) : 181.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 191.7, 철분(mg) : 6.2 칼로리 782.8 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 흰밥(자율) , 해물짬뽕(면) (5.6.9.17.18), 단무지무침 , 배추김치 (9), 과일펀치 (2.13), 불고기메밀전병 (2.3.5.6.16.18) 영양 탄수화물(g) : 174.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 25.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.1, 비타민C(mg) : 57.9, 칼슘(mg) : 115.7, 철분(mg) : 2.9 칼로리 924.8 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 짬뽕수제비국 (5.6.9.17.18), 콩나물무침 (5), 애호박채전 (1.5.6), 매콤닭불구이 (5.15.18), 배추김치 (9), 랜덤음료수 (12.13) 영양 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 7.8, 비타민A(R.E) : 101.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 176.0, 철분(mg) : 3.4 칼로리 779.7 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 감자된장국 (5.6), 돼지고기김치찜 (9.10), 토란대들깨나물볶음 (5.18), 미역국수채소무침 (5.6.13), 깍두기 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 142.1, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 65.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 197.1, 철분(mg) : 3.5 칼로리 883.5 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 고추장찌개 (5.6), 안동찜닭 (5.6.13.15.18), 찹쌀순대/쌈장 (2.5.6.10.13.16), 시금치나물 (5.6), 배추김치 (9), 미닛메이드오렌지 (13) 영양 탄수화물(g) : 153.0, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 20.1, 비타민A(R.E) : 388.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 130.9, 칼슘(mg) : 189.0, 철분(mg) : 6.7 칼로리 979.2 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 얼갈이배추된장국 (5.6), 매콤돈갈비찜 (5.6.10.13), 그린샐러드 (5.6.12.13), 돈채호박나물 (5.10), 배추김치 (9), 크림빵 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 134.8, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 180.2, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.2, 칼슘(mg) : 152.7, 철분(mg) : 3.9 칼로리 1011.2 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 왕새우핫도그 (1.2.5.6.9), 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 한식잡채 (5.6.10.13.18), 애호박나물 (5), 배추김치 (9), 멜론 영양 탄수화물(g) : 137.8, 단백질(g) : 26.1, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 272.8, 철분(mg) : 5.4 칼로리 839.8 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 참치김치찌개 (5.9), 시금치나물 (5.6), 마파두부 (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 내사랑포도주스 (13), 고추잡채주먹완자 (1.2.5.6.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 138.7, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 27.7, 비타민A(R.E) : 164.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 236.1, 철분(mg) : 4.1 칼로리 970.6 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 빨간소고기무국 (16), 무생채 , 소떡볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 떡갈비/베이비채소샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 117.6, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 94.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.9, 칼슘(mg) : 139.9, 철분(mg) : 3.9 칼로리 1003.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 물오징어찌개 (17), LA식돼지갈비조림 (5.6.10.13.18), 혼합멸치볶음 (5.6.9.13), 팽이버섯전 (1.5.6), 배추김치 (9), 식혜 영양 탄수화물(g) : 125.6, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 62.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 69.4, 철분(mg) : 2.4 칼로리 923.9 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 홍합무국 (9.18), 솎음열무나물 , 닭볶음탕 (5.6.15), 배추김치 (9), 바나나 , 동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 122.3, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 165.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 177.4, 철분(mg) : 5.7 칼로리 931.6 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 경단미역국 (1), 맛살달걀찜 (1.5.6.8.9), 깻잎순나물 (5.6), 치즈불닭볶음 (2.5.6.12.13.15.18), 배추김치 (9), 키짱유산균음료 (2) 영양 탄수화물(g) : 152.9, 단백질(g) : 54.4, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 328.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 91.3, 칼슘(mg) : 345.1, 철분(mg) : 4.0 칼로리 968.2 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 호박고추장찌개 (5.6.10), 콩나물무침 (5), 비엔나케첩볶음 (2.5.6.10.12.15.16), 고추잡채 (5.6.10.12.13.18), 깍두기 (9), 스윗쿨복숭아 (2) 영양 탄수화물(g) : 158.0, 단백질(g) : 61.9, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 90.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 101.0, 칼슘(mg) : 349.9, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1139.3 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 매콤해물볶음우동 (2.5.6.12.13.16.17.18), 도토리묵국 (9), 돼지고기김치두루치기 (5.9.10.13), 깍두기 (9), 얼갈이겉절이 (9.13), 골드키위 영양 탄수화물(g) : 138.8, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 85.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 59.4, 칼슘(mg) : 131.7, 철분(mg) : 3.4 칼로리 844.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 얼큰어묵국 (1.5.6), 풋마늘대무침 (5.6.13), 한식잡채 (5.6.10.13.18), 고추장오리불고기 (5.6.13), 배추김치 (9), 스위트청포도 (13) 영양 탄수화물(g) : 157.5, 단백질(g) : 35.5, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 154.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 153.2, 철분(mg) : 4.9 칼로리 1108.8 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 버섯육개장 (1.10), 미트볼데리조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 쑥갓나물무침 , 오이닭가슴살냉채 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 과채데이(옐로우) (13) 영양 탄수화물(g) : 147.4, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 1288.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.3, 칼슘(mg) : 161.4, 철분(mg) : 2.8 칼로리 942.5 Kcal |
| 영문학교명 | Gwangyang High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 57728 |
| 도로명주소 | 전라남도 광양시 봉강면 매천로 667 |
| 도로명상세주소 | (봉강면) |
| 전화번호 | 061-762-3339 |
| 남녀공학구분명 | 남 |
| 팩스번호 | 061-761-5022 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19860316 |
| 개교기념일 | 19870312 |
| 수정일 | 19870312 |
