전라남도 광양여자고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 누룽지 (5), 돈육달걀장조림 (1.5.6.10.13), 햄마늘쫑볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 요구르트(사과맛) (2), 간장무장아찌무침 , 게맛살샌드위치 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 62.6, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 191.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 47.3, 칼슘(mg) : 238.0, 철분(mg) : 5.1 칼로리 769.8 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.6.9.10), 통마늘간장불고기 (5.6.10.12.13), 깍두기 (9), 파인애플 , 야채달걀찜 (1.13), 비엔나/케첩 (2.5.6.10.12.15.16) 영양 탄수화물(g) : 58.4, 단백질(g) : 53.8, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 202.6, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 51.5, 칼슘(mg) : 203.1, 철분(mg) : 4.6 칼로리 704.6 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 닭죽 (15), 우엉진미채볶음 (5.6.13.17), 너비아니/머스터드소스 (1.2.5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9), 아몬드시리얼/우유 (2.5.6), 꼬들오이무침 영양 탄수화물(g) : 73.5, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 374.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 200.9, 철분(mg) : 3.2 칼로리 687.3 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 소고기무국 (16), 돈사태장조림 (1.5.6.10.13), 스팸김치볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 달걀말이 (1.5), 깍두기 (9), 요구르트(사과맛) (2) 영양 탄수화물(g) : 63.2, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 271.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 4.4 칼로리 664.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 순두부된장국 (5.6), 명엽채볶음 (5.6.13), 스노우로제미트볼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 깻잎무침 (13), 배추김치 (9), 상하이게살볶음밥 (5.6.13.18), 오렌지쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 222.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 180.6, 칼슘(mg) : 358.3, 철분(mg) : 5.9 칼로리 807.7 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 새우야채죽 (9.13), 한입떡갈비구이/머스터드 (1.2.5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9), 저당요구르트 (2), 간장무장아찌무침 , 이삭토스트 (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 227.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 192.9, 철분(mg) : 3.0 칼로리 722.8 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 간장계란밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 북어포콩나물국 (1.5.9), 배추김치 (9), 아몬드시리얼/우유 (2.5.6), 우리팜라운드햄전 (1.2.5.6.10.15.16), 깻잎지절임 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 63.7, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 442.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 55.5, 칼슘(mg) : 351.9, 철분(mg) : 5.5 칼로리 687.3 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 닭죽 (15), 프렌치토스트 (1.2.5.6.13), 우엉진미채볶음 (5.6.13.17), 너비아니/머스터드소스 (1.2.5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9), 꼬들오이무침 , 파인오렌지쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 29.1, 비타민A(R.E) : 236.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 150.6, 철분(mg) : 3.1 칼로리 777.9 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 매콤콩나물무침 (5), 콩단백숯불직화구이 (1.5.6.12.13), 오리불고기 (5.6), 배추김치 (9), 파인애플쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 40.4, 단백질(g) : 28.8, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 80.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 132.3, 철분(mg) : 5.8 칼로리 632.9 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 누룽지 (5), 순두부달걀찜 (1.5.9), 마늘종쥐어채볶음 (5.6), 미니돈까스/케첩 (1.5.6.10.12), 배추김치 (9), 간장무장아찌무침 , 사과파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 51.9, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.1, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 109.3, 철분(mg) : 3.6 칼로리 692.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 시래기된장국 (5.6), 돈육낙지볶음 (10), 새우완자/케첩 (1.2.5.6.9.12.18), 배추김치 (9), 바나나라떼 (2), 불닭맛김 영양 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 219.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 287.2, 철분(mg) : 3.2 칼로리 736.0 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 떡국 (1.16), 적채오이무침 (5.6.13), 매콤어묵볶음 (1.5.6), 배추김치 (9), 언양식불고기/파채무침 (2.5.6.13.16), 파인오렌지쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 133.0, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 96.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 118.9, 철분(mg) : 3.8 칼로리 788.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 누룽지 (5), 매콤돈육장조림 (1.5.6.10.13), 새우까스/칠리소스 (1.5.6.9.12.13), 배추김치 (9), 크루아상샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 저당요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 85.5, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 33.8, 비타민A(R.E) : 139.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 26.6, 칼슘(mg) : 217.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 808.1 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 콩나물국 (1.5.6.9), 오복지무침 (9), 달걀후라이 (1.5), 너비아니/머스터드소스 (1.2.5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9), 짜먹는 요구르트 (2), 상하이게살볶음밥 (5.6.13.18) 영양 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 177.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 340.3, 철분(mg) : 5.6 칼로리 712.0 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 만두국 (1.5.6.10.16.18), 콩나물무침 (5), 돈사태김치찜 (5.6.9.10.13), 깍두기 (9), 그릭플레인*시리얼 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 103.6, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 185.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 326.3, 철분(mg) : 5.4 칼로리 750.4 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 쇠고기야채죽 (5.6.16), 고추장진미채볶음 (5.6.13.17), 배추김치 (9), 에그샌드위치 (1.2.5.6), 감귤쥬스 (13), 궁채장아찌 영양 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 197.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.5, 칼슘(mg) : 98.4, 철분(mg) : 2.8 칼로리 738.5 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 블루베리고구마범벅 (1.5.13), 깍두기 (9), 배추겉절이 (9), 냉매실차 (13), 추가밥/김자반 (5.13), 얼큰샤브칼국수 (5.6.16), 쫀득이복만두*양념장 (1.5.6.10.16.18) 영양 탄수화물(g) : 159.5, 단백질(g) : 23.5, 지방(g) : 11.2, 비타민A(R.E) : 53.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 203.5, 철분(mg) : 4.1 칼로리 848.0 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 감자된장국 (5.6.9), 배추김치 (9), 몬테크리스토 샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16), 포도쥬스 (13), 한치야채비빔밥 (5.6.13), 닭윙구이 (5.6.13.15.18) 영양 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 53.7, 지방(g) : 27.6, 비타민A(R.E) : 286.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.4, 칼슘(mg) : 384.8, 철분(mg) : 5.0 칼로리 882.1 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 통스팸김밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 유부장국 (5.6.7.9.18), 감자크로켓 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 사과 , 고기비빔국수 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 133.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 182.1, 철분(mg) : 3.4 칼로리 804.8 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 쇠고기미역국 (5.6.16), 갈치감자조림 (5.6), 무생채 (13), 배추김치 (9), 참외 , 상추쌈/쌈장 (5.6), 오향장육 (5.6.10), 어묵마늘쫑볶음 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 79.5, 단백질(g) : 35.7, 지방(g) : 15.6, 비타민A(R.E) : 173.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 192.8, 철분(mg) : 4.3 칼로리 602.2 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 자장밥 (2.5.6.10.13.16), 유부된장국 (5.6), 골뱅이무침 (5.6.13), 도톰멘츠카츠/소스 (1.5.6.10), 배추김치 (9), 냉매실차 (13), 갈비만두*양념장 (1.5.6.10.16.18) 영양 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 38.1, 비타민A(R.E) : 135.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 225.7, 철분(mg) : 3.6 칼로리 792.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 잡곡밥 , 돈육주꾸미볶음 (5.6.10.13.18), 닭개장 (1.13.15), 실곤약야채무침 (5.6.13), 찰도그롤 (1.2.5.6.10.15.18), 배추김치 (9), 맛김 , 망고쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 84.8, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 168.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 30.4, 칼슘(mg) : 184.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 688.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.12.13.15.16), 맛초킹순살치킨 (5.6.13.15.18), 깍두기 (9), 깻잎무침 (13), 냉매실차 (13), 가쓰오부시장국 (1.2.5.6.7.9.18), 청포도리코타치즈샐러드 (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 83.9, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 247.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 232.2, 철분(mg) : 3.5 칼로리 633.0 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 잡곡밥 , 전주식콩나물국 (5.9.17), 매운국물갈비찜 (5.6.10.12.13), 잡채볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 사과 , 오징어브로콜리숙회 (5.6.13.17) 영양 탄수화물(g) : 83.4, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 152.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 178.5, 철분(mg) : 3.6 칼로리 631.7 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 그린샐러드/파인소스 (1.2.5.6.12.13), 배추김치 (9), 나시고랭 (1.5.6.9.13.17.18), 쌀국수 (5.6.15.16.18), 빠삐코초코 (1.2.5), 마라샹궈치킨 (5.15) 영양 탄수화물(g) : 111.9, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 340.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 31.1, 칼슘(mg) : 654.5, 철분(mg) : 5.1 칼로리 862.9 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 잡곡밥 , 육개장 (1.9.13.16), 매콤두부조림 (5), 부추겉절이 (5.6.13), 알감자버터구이 (2.13), 배추김치 (9), 냉매실차 (13), 오리로스허브소금구이 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 57.5, 단백질(g) : 33.4, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 109.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 17.2, 칼슘(mg) : 210.2, 철분(mg) : 5.8 칼로리 702.4 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 미소장국 (5.6.9), 소시지/머스터드소스 (1.2.5.6.10.13.15.16), 황도 그린샐러드 (1.2.5.6.11.12), 매콤크림파스타 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 배추김치 (9), 눈꽃치즈목살필라프 (2.5.6.10.12.13.16.18), 수제자몽에이드 영양 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 36.9, 비타민A(R.E) : 65.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 69.5, 칼슘(mg) : 420.4, 철분(mg) : 3.9 칼로리 878.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 잡곡밥 , 가자미무조림 (5.6.13), 배추김치 (9), 참외 , 가쓰오부시장국 (1.2.5.6.7.9.18), 돼지고기육전*파채무침 (1.5.6.10.13), 마제소바 (1.2.5.6.9.10.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 99.9, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 43.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 172.0, 철분(mg) : 3.3 칼로리 729.7 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 잡곡밥 , 돈등뼈감자탕 (5.6.9.10.13), 세발나물 (5.6.13), 크림떡볶이 (2.5.6.10.12.13.16.18), 찹쌀꿔바로우 (1.5.6.10.11), 배추김치 (9), 냉매실차 (13) 영양 탄수화물(g) : 91.4, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 32.8, 비타민A(R.E) : 127.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 274.6, 철분(mg) : 1.6 칼로리 798.1 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 비빔밥 (5.6.13), 미역된장국 (5.6.9), 쥐포우엉채볶음 (5.6.13), 통새우꼬치 (1.5.6.9.12.13), 깍두기 (9), 저당요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 106.4, 단백질(g) : 19.2, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.1, 칼슘(mg) : 241.2, 철분(mg) : 2.8 칼로리 602.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 미니우동 (1.2.5.6.9.13), 치킨로제도리아 (2.5.6.12.13.15.16.18), 깍두기 (9), 망고과일샐러드 (1.2.5.6.12), 냉매실차 (13), 추가밥/김자반 (5.13), 재첩애호박초무침 (5.6.13.18) 영양 탄수화물(g) : 77.3, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 227.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 445.3, 철분(mg) : 4.7 칼로리 656.4 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 잡곡밥 , 비빔냉면 (3.6), 김치콩나물국 (5.9), 돼지고기수육 (5.6.10.13), 양파간장초절임 (5.6.13), 깍두기 (9), 아몬드림 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 92.5, 단백질(g) : 46.1, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 62.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 264.6, 철분(mg) : 4.1 칼로리 774.2 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 잡곡밥 (5), 육개장 (1.9.13.16), 더블함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 코다리매콤구이 (5.6), 배추김치 (9), 사과 , 냉매실차 (13), 다시마,브로콜리/초장 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 93.2, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 89.8, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 349.8, 철분(mg) : 4.6 칼로리 701.2 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 잡곡밥 , 골뱅이무침 (5.6.13), 미역줄기팽이버섯볶음 (5), 프링글고추마요치킨 (1.2.5.6.15), 배추김치 (9), 요구르트(포도맛) (2), 양배추쌈/쌈장 (5.6), 얼큰짬뽕국 (5.6.10.17) 영양 탄수화물(g) : 89.0, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 169.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 247.6, 철분(mg) : 3.3 칼로리 752.5 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 추가밥 , 어묵꼬지우동 (1.2.5.6.9.13), 사과치커리무침 , 깍두기 (9), 냉매실차 (13), 얇은피교자만두 (1.5.6.10.15.16.18), 또띠아고구마피자 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 82.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.6, 칼슘(mg) : 639.9, 철분(mg) : 5.9 칼로리 842.3 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 훈제오리김치볶음밥 (5.6.9.13.18), 근대된장국 (5.6), 느타리애호박초무침 (5.6.13), 깍두기 (9), 단호박샐러드 (1.5.13), 카츠샌드 (1.2.5.6.10.12.13.18), 오렌지쥬스 (13) 영양 탄수화물(g) : 89.6, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 254.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 218.6, 칼슘(mg) : 140.4, 철분(mg) : 3.7 칼로리 738.3 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 잡곡밥 , 김치콩나물국 (5.9), 짬뽕고추잡채/꽃빵 (5.6.10.13.18), 오지치즈후라이 (1.2.5.6.10.13), 배추김치 (9), 냉매실차 (13), 닭구이 (5.6.13.15.18) 영양 탄수화물(g) : 66.7, 단백질(g) : 42.2, 지방(g) : 28.5, 비타민A(R.E) : 297.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.9, 칼슘(mg) : 459.3, 철분(mg) : 4.1 칼로리 698.7 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 오이지무침 , 깍두기 (9), 빨간오뎅 (1.5.6), 가쓰오부시장국 (1.2.5.6.7.9.18), 망고쥬스 (13), 참치김치밥버거 (1.2.5.6.9.13), 소이치킨 (5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 155.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 43.3, 칼슘(mg) : 320.3, 철분(mg) : 6.7 칼로리 782.1 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 계란볶음밥/자장소스 (1.5.6.10.13.16), 미소된장국 (5.6.9), 고등어김치조림 (5.6.7.9.13), 깻잎순무침 (13), 깍두기 (9), 쥬시쿨(자두맛) (2), 깐풍군만두 (1.5.6.10.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 427.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 47.2, 칼슘(mg) : 385.5, 철분(mg) : 6.6 칼로리 732.8 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 콩나물국 (5.9), 참치김치볶음 (5.9), 깍두기 (9), 수제블루베리요거트 (2.13), 페스츄리돈까스/소스 (10), 들기름 막국수 (3.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 11.0, 비타민A(R.E) : 22.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 394.9, 철분(mg) : 2.7 칼로리 768.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 어묵국 (1.5.6), 고구마맛탕 (5.13), 조기튀김/양념장 (5.6.13), 배추김치 (9), 흑당달고나라떼 (2), 천사채샐러드 (1.5.13), 마라부대볶음 (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 88.2, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 32.3, 비타민A(R.E) : 93.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 37.5, 칼슘(mg) : 317.6, 철분(mg) : 3.5 칼로리 784.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 차슈덮밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 부추단무지무침 , 오꼬노미야끼 (1.5.6.10.13.17), 배추김치 (9), 냉매실차 (13), 미니라멘 (1.2.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 99.6, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 175.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 311.1, 철분(mg) : 4.9 칼로리 811.9 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 순두부된장국 (5.6), 메추리알볼어묵조림 (1.5.6.13), 수제감자전 (5.6), 배추김치 (9), 피크닉 (13), 당면제육볶음 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 99.4, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 157.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 111.9, 칼슘(mg) : 151.7, 철분(mg) : 3.8 칼로리 656.4 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 옛날도시락비빔밥 (1.2.5.6.9.10.15.16), 맑은미역국 , 닭봉바베큐구이 (5.6.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 마카로니샐러드 (1.5.6.13), 해물볶음우동 (5.6.17), 쥬시쿨(복숭아맛) (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 58.4, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 258.7, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 855.4, 철분(mg) : 10.8 칼로리 919.6 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 치킨데리마요덮밥 (1.5.6.13.15.18), 미역된장국 (5.6.9), 청포묵무침 , 쫄면야채무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 액티브요구르트 (2), 굴림만두난자완스 (1.5.6.10.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 171.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 262.4, 철분(mg) : 4.6 칼로리 805.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 석식 | 메뉴 토핑유부초밥 (1.5.6.10.13), 어묵꼬지우동 (1.2.5.6.9.13), 부추단무지무침 , 맛초킹돈육강정 (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 피크닉 청포도맛 (13) 영양 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 49.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 570.8, 철분(mg) : 11.2 칼로리 849.3 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 잡채덮밥/자장소스 (1.5.6.10.13.16), 미소장국 (5.6.9), 부추단무지무침 , 치킨텐더유린기 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 플레인요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 185.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 496.2, 철분(mg) : 5.9 칼로리 679.1 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 유부장국 (5.6.7.9.18), 배추김치 (9), 사과양배추샐러드 (1.2.5.6.12), 지코바덮밥 (2.5.6.12.13.15), 오렌지쥬스 (13), 순대/쌈장 (2.5.6.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 117.2, 단백질(g) : 36.7, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 80.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 107.1, 칼슘(mg) : 251.2, 철분(mg) : 4.5 칼로리 731.3 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 어묵오징어무침 (1.5.6.17), 생선까스/타르타르소스 (1.5.6.13), 깍두기 (9), 피크닉 (13), 제주식고기국수 (1.6.10), 궁채장아찌 영양 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 52.7, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 49.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 72.5, 칼슘(mg) : 166.0, 철분(mg) : 4.1 칼로리 875.0 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 잡곡밥 , 돈육김치찌개 (5.6.9.10), 라볶이 (1.5.6.13), 오징어상추튀김*양념장 (5.6.17), 깍두기 (9), 토마토샐러드 (1.2.5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 128.8, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 15.2, 비타민A(R.E) : 135.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 22.6, 칼슘(mg) : 253.5, 철분(mg) : 3.8 칼로리 790.2 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 석식 | 메뉴 장조림버터비빔밥 (1.2.10), 모듬어묵국 (1.5.6), 무생채 (13), 참치김치볶음 (5.9), 목화솜탕수육 (1.5.6.10), 깍두기 (9), 쥬시쿨(자두맛) (2) 영양 탄수화물(g) : 97.4, 단백질(g) : 31.2, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 85.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.6, 칼슘(mg) : 222.5, 철분(mg) : 8.7 칼로리 688.0 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 부추단무지무침 , 배추김치 (9), 마라탕 (1.5.6.10.12.13.16.18), 땡초고기볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.16.18), 쥬시쿨(복숭아맛) (2), 양배추새우롤 (1.5.6.9.13) 영양 탄수화물(g) : 101.0, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 30.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 48.5, 칼슘(mg) : 198.9, 철분(mg) : 2.8 칼로리 635.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 추가밥 , 냉도토리묵채국 (5.6.9.16), 오삼불고기 (5.6.10.13.17), 타코야끼 (1.2.5.6.13), 배추김치 (9), 피크닉 청포도맛 (13), 참치마요구운주먹밥 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 90.9, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 27.2, 비타민A(R.E) : 82.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 235.7, 철분(mg) : 8.1 칼로리 767.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 잡곡밥 , 참나물겉절이 (5.6.13), 레몬크림새우 (1.2.5.6.9.13), 깍두기 (9), 맛김 , 가쓰오부시장국 (1.2.5.6.7.9.18), 수제자몽에이드 , 마라샹궈 (1.5.6.10.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 124.7, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 111.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 224.7, 철분(mg) : 3.7 칼로리 760.4 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 비빔국수 (5.6.13), 쇠고기미역국 (5.6.16), 감자고추장조림 (5.6.13), 치킨가라아게 (1.2.5.6.15), 깍두기 (9), 저당요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 133.5, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 150.7, 철분(mg) : 2.6 칼로리 757.3 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 석식 | 메뉴 김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16), 유부장국 (5.6.7.9.18), 숙성계란장 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 슬라이스토마토 (12.13), 순대/쌈장 (2.5.6.10.13.16), 임연수카레구이 (2.5.6.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 58.5, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 170.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 43.2, 칼슘(mg) : 244.2, 철분(mg) : 11.7 칼로리 613.8 Kcal |
| 영문학교명 | Gwangyang girls High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 57739 |
| 도로명주소 | 전라남도 광양시 광양읍 인덕로 1039 |
| 도로명상세주소 | (광양읍/ 광양여자고등학교) |
| 전화번호 | 061-815-2295 |
| 남녀공학구분명 | 여 |
| 팩스번호 | 061-762-6270 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19721226 |
| 개교기념일 | 19721226 |
| 수정일 | 19721226 |
