전라남도 광양제철고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 초코도넛 (1.2.5.6), 굴림만두국 (1.5.6.10.16.18), 미트볼칠리소스조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 소불고기버섯볶음 (5.6.13.16), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 159.0, 단백질(g) : 50.3, 지방(g) : 37.4, 비타민A(R.E) : 166.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 168.9, 철분(mg) : 8.3 칼로리 1181.3 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 에그타르트 (1.2.5.6), 닭곰탕 (15), 햄감자조림 (1.2.5.6.10.13.15.16), 멘츠카츠/소스 (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 딸기 영양 탄수화물(g) : 136.5, 단백질(g) : 27.4, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 48.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 79.4, 칼슘(mg) : 81.6, 철분(mg) : 4.2 칼로리 1016.6 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 감자수제비국 (5.6), 쵸핑햄스크램블에그/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 콘치즈마요떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 청(적)포도 , 콘푸레이크/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 153.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 220.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 403.7, 철분(mg) : 2.8 칼로리 1047.9 Kcal |
| 2024년05월06일[월] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 물만두국 (1.5.6.10.16.18), 동그랑땡야채볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 계란후라이 (1.5), 배추김치 (9), 사과 , 달콤바삭찰보루빵 (1.2.5.6), 맛김 영양 탄수화물(g) : 131.5, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 43.8, 비타민A(R.E) : 358.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.8, 칼슘(mg) : 201.6, 철분(mg) : 7.9 칼로리 1088.3 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 옥수수브로콜리크림스프 (2.5.6.13.16), 꽈리고추멸치볶음 (5.6.13), 소시지구이/머스터드소스 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 부시브레드/딸기잼 (1.2.5.13), 배 영양 탄수화물(g) : 118.9, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 49.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.1, 칼슘(mg) : 285.1, 철분(mg) : 2.9 칼로리 772.3 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 북어채무국 (1.5), 매콤어묵볶음 (1.5.6), 돈육버섯간장불고기 (5.6.10), 배추김치 (9), 바나나 , 초코첵스/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 51.4, 지방(g) : 20.5, 비타민A(R.E) : 314.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 38.1, 칼슘(mg) : 455.1, 철분(mg) : 3.9 칼로리 919.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 순두부찌개 (1.5.6.9.10.18), 소고기메추리알장조림 (1.13.16), 싸먹는햄구이 (1.2.5.6.10.15.16), 깍두기 (9), 생크림오믈렛 (1.2.5.6), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 78.0, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 119.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.8, 칼슘(mg) : 92.6, 철분(mg) : 4.0 칼로리 663.8 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 유부된장국 (5.6), 우엉진미채조림 (5.6.13.17), 닭봉고추장바베큐 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 오렌지 , 프렌치토스트 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 111.5, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 16.6, 비타민A(R.E) : 107.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 27.8, 칼슘(mg) : 144.3, 철분(mg) : 2.9 칼로리 756.3 Kcal |
| 2024년05월11일[토] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 브리오슈모닝빵/딸기쨈 (1.2.5.6.13), 맑은두부국 (1.5.6.9.13.18), 새송이베이컨볶음 (10), 매콤돈사태찜 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9), 청(적)포도 영양 탄수화물(g) : 91.1, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 71.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.8, 칼슘(mg) : 236.3, 철분(mg) : 3.7 칼로리 676.5 Kcal |
| 2024년05월12일[일] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 조랭이떡미역국 (5.6.16), 두부부침/양념장 (1.2.5.6.12.13.16.18), 오리훈제야채볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 갈릭파이 (1.2.5.6), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 59.9, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 127.8, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 97.8, 칼슘(mg) : 162.5, 철분(mg) : 3.7 칼로리 517.9 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 간장계란밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), 허니버터카스테라 (1.2.5.6), 얼큰어묵국 (1.5.6), 하트연어치즈까스/소스 (1.2.5.6.13), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 100.3, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 30.6, 비타민A(R.E) : 94.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.6, 칼슘(mg) : 138.0, 철분(mg) : 2.8 칼로리 809.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 미니치즈케이크 (1.2.5.6), 얼큰소고기무국 (5.6.16), 돈육숙주볶음 (5.6.10.13.18), 야채계란말이/케첩 (1.5.12), 배추김치 (9), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 203.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 158.7, 철분(mg) : 4.0 칼로리 744.4 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 들깨오리탕 , 순살닭감자고추장조림 (5.6.13.15), 옥수수콘치즈구이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 바나나 , 초코칩트위스트파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 165.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 232.9, 철분(mg) : 3.5 칼로리 954.1 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 햄치즈토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 누룽지탕 , 쥐포채고추장볶음 (5.6.13), 해쉬브라운/케첩 (5.6.12), 배추김치 (9), 딸기우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 153.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 295.9, 철분(mg) : 3.0 칼로리 776.7 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 호박수제비국 (5.6.18), 도토리묵/양념장 (5.6.13), 오리훈제/무쌈/머스터드소스 (1.5.6.13), 미니살구잼파이 (1.2.5.6), 깍두기 (9), 청(적)포도 영양 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 32.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 194.8, 칼슘(mg) : 104.3, 철분(mg) : 4.3 칼로리 750.2 Kcal |
| 2024년05월18일[토] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 조랭이떡미역국 (5.6.16), 고추장멸치볶음 (5.6.13), 직화떡갈비/부추무침 (5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 오렌지 , 미니파운드케이크 (1.2.5.6.14) 영양 탄수화물(g) : 67.1, 단백질(g) : 16.3, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 57.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 24.9, 칼슘(mg) : 126.8, 철분(mg) : 1.8 칼로리 503.3 Kcal |
| 2024년05월19일[일] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 소고기당면국 (5.6.16), 미트볼펜네볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 참치야채볶음 (5.6), 배추김치 (9), 방울토마토 (12), 대파크림치즈파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 134.3, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 139.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 121.8, 철분(mg) : 2.8 칼로리 875.0 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 뜨덕이만두국 (1.5.6.10.16.18), 돈육통계란장조림 (1.5.6.10.13), 소시지구이/머스터드소스 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 오렌지 , 미니크림치즈파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 46.2, 지방(g) : 33.3, 비타민A(R.E) : 104.2, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 61.6, 칼슘(mg) : 187.6, 철분(mg) : 6.5 칼로리 978.5 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 유부된장국 (5.6), 미니돈까스/케첩 (1.5.6.10.12), 배추김치 (9), 와플/사과잼 (1.2.5.6.13), 딸기 , 야채계란말이 (1.5) 영양 탄수화물(g) : 159.1, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 54.1, 비타민A(R.E) : 181.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 60.7, 칼슘(mg) : 316.4, 철분(mg) : 6.9 칼로리 1283.1 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 느타리버섯무침 , 치즈범벅오리훈제 (2.5.6.13), 깍두기 (9), 생크림롤케익 (1.2.5.6), 사과 영양 탄수화물(g) : 99.1, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 142.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 190.8, 칼슘(mg) : 221.4, 철분(mg) : 4.4 칼로리 797.0 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 순대국 (2.5.6.10.13.16), 브로콜리/초장 (5.6.13), 생선까스/타르타르소스 (1.2.5.6), 미니핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.16), 깍두기 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 161.1, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 39.6, 비타민A(R.E) : 46.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 245.3, 철분(mg) : 5.7 칼로리 1132.4 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 누룽지탕 , 토마토치커리샐러드 (2.5.6.12), 명엽채고추장볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 초코우유 (2), 수제몬테크리스토샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 66.8, 비타민A(R.E) : 162.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 381.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 1235.2 Kcal |
| 2024년05월25일[토] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 초코머핀 (1.2.5.6), 콩나물국 (5.6), 두부조림 (5.6.13), 치즈함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 171.4, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 115.0, 티아민(mg) : 3.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.7, 칼슘(mg) : 283.0, 철분(mg) : 6.0 칼로리 1073.2 Kcal |
| 2024년05월26일[일] 조식 | 메뉴 베이컨깍두기볶음밥/김가루 (1.2.5.6.9.10.15.16), 소고기버섯국 (5.6.16), 계란후라이 (1.5), 배추김치 (9), 딸기요플레 (2), 바나나치즈케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 47.7, 지방(g) : 56.2, 비타민A(R.E) : 529.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 37.8, 칼슘(mg) : 366.4, 철분(mg) : 5.9 칼로리 1019.8 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 누룽지탕 , 버섯메추리알장조림 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 파인애플 , 초코우유 (2), 햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 78.4, 단백질(g) : 21.4, 지방(g) : 17.7, 비타민A(R.E) : 189.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 272.9, 철분(mg) : 3.4 칼로리 560.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 에그타르트 (1.2.5.6), 돈육애호박고추장찌개 (5.6.10.13), 새송이부들어묵볶음 (1.5.6), 데리야끼멘츠카츠/어니언소스 (1.2.5.6.10), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 92.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 7.9, 칼슘(mg) : 77.3, 철분(mg) : 3.6 칼로리 788.5 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 허니버터카스테라 (1.2.5.6), 순두부찌개 (1.5.6.9.10.18), 애호박새우살볶음 (9.13), 닭봉윙튀김/소스 (5.6.12.13.15), 깍두기 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 114.6, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 102.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 2.3, 칼슘(mg) : 87.5, 철분(mg) : 2.6 칼로리 838.4 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 설렁탕 (6.13.16), 사과치커리흑임자샐러드 (1.5), 진미채고추장볶음 (1.5.6.13.17), 깍두기 (9), 콘푸레이크/우유 (2.5.6), 맛김 영양 탄수화물(g) : 123.7, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 26.0, 비타민A(R.E) : 152.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 4.5, 칼슘(mg) : 251.5, 철분(mg) : 2.8 칼로리 859.6 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 쌀밥 , 돈등뼈감자국(국그릇) (5.6.10), 떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18), 연두부/양념장 (5.6), 배추김치 (9), 오렌지 , 사과파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 108.5, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 78.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.2, 칼슘(mg) : 132.2, 철분(mg) : 3.3 칼로리 815.2 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 새우베이컨볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18), 순두부찌개 (1.5.6.9.10.13.18), 치킨스테이크 (5.6.12.13.15.16.18), 깍두기 (9), 도라에몽암기빵 (1.2.5.6), 양상추오리엔탈샐러드 (5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 146.3, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 35.5, 비타민A(R.E) : 172.0, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 149.4, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1111.2 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 찰흑미쌀밥 , 육개장 (1.13.16), 청경채겉절이 (13), 어묵잡채 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 수박 , 시리얼새우 (1.5.6.9.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 131.0, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 290.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.3, 칼슘(mg) : 172.6, 철분(mg) : 3.1 칼로리 822.1 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 차수수쌀밥 , 오징어짬뽕국 (6.9.10.13.17.18), 돈육간장불고기/파채 (5.6.10.13.18), 옥수수알김치전 (2.5.6.9.13), 깍두기 (9), 쌈채소/쌈장 (5.6), 매실차 (13) 영양 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 363.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 466.2, 철분(mg) : 3.2 칼로리 701.6 Kcal |
| 2024년05월06일[월] 중식 | 메뉴 짜장덮밥 (5.6.10.13.16), 계란파국 (1), 토마토치커리샐러드 (2.5.6.12), 오이고추장무침 (5.6.13), 크리스피돈강정 (2.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 233.2, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 37.8, 비타민A(R.E) : 227.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 44.0, 칼슘(mg) : 233.5, 철분(mg) : 9.1 칼로리 1436.7 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 찰보리쌀밥 , 소고기미역국 (5.6.16), 사과상추무침 (5.6.13), 삼치구이/양념장 (5.6), 배추김치 (9), 매실차 (13), 매콤돼지갈비찜(떡) (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 110.4, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 68.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 89.7, 철분(mg) : 2.8 칼로리 838.3 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡쌀밥 (5), 사골곰탕 (16), 오징어초무침 (5.6.13.17), 오이고추된장무침 (5.6.13), 야채계란말이/케첩 (1.5.12), 깍두기 (9), 초코스틱 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 216.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 119.6, 철분(mg) : 5.7 칼로리 998.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 기장쌀밥 , 실곤약야채무침 (5.6.13), 동태무국 (5.6), 머위대들깨볶음 (9.13), 배추김치 (9), 매실차 (13), 마라부대볶음 (1.5.6.10.15.16) 영양 탄수화물(g) : 148.3, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 8.6, 비타민A(R.E) : 205.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.8, 칼슘(mg) : 223.0, 철분(mg) : 2.6 칼로리 764.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 차조쌀밥 , 미니냉메밀국수 (1.3.5.6.13.16), 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 고구마치즈돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 삶은계란장 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 멜론 영양 탄수화물(g) : 160.8, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 143.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 150.6, 철분(mg) : 4.0 칼로리 979.1 Kcal |
| 2024년05월11일[토] 중식 | 메뉴 김치볶음밥/김가루 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18), 콩나물국 (5.6), 알리오올리오스파게티 (1.5.6.9.10.13), 정통함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 애플망고주스 (13), 야채피클 영양 탄수화물(g) : 202.6, 단백질(g) : 43.4, 지방(g) : 32.0, 비타민A(R.E) : 130.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.6, 칼슘(mg) : 145.3, 철분(mg) : 3.9 칼로리 1278.8 Kcal |
| 2024년05월12일[일] 중식 | 메뉴 아욱된장국 (5.6), 시금치나물 , 제육김치덮밥/김가루 (9.10.13), 치즈계란찜 (1.2.10), 깍두기 (9), 오렌지당근주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 71.9, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 789.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 222.1, 철분(mg) : 3.6 칼로리 584.9 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 찰현미쌀밥 , 감자된장국 (5.6), 양배추쌈/양념장 (5.6), 골뱅이소면무침 (5.6.13), 돈육목살스테이크 (10), 배추김치 (9), 매실차 (13) 영양 탄수화물(g) : 158.4, 단백질(g) : 56.6, 지방(g) : 38.8, 비타민A(R.E) : 122.7, 티아민(mg) : 1.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 129.3, 철분(mg) : 3.7 칼로리 1250.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 찰흑미쌀밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 코다리무조림 (5.6.13), 유자그린샐러드 (12.13), 수제등심돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 깍두기 (9), 사랑의케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 184.3, 단백질(g) : 57.1, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 76.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 40.7, 칼슘(mg) : 217.0, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1254.6 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 돼지국밥 (2.5.6.10), 김치만두 (1.5.6.10.16.18), 치킨텐더샐러드 (1.5.6.12.13.15.18), 부추양파무침 (13), 깍두기 (9), 요거트푸딩 (2) 영양 탄수화물(g) : 150.3, 단백질(g) : 40.1, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 107.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 118.1, 철분(mg) : 3.0 칼로리 939.6 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 차수수쌀밥 , 오이미역냉국 (5.6.13.16), 두부조림 (5.6.13), 한우갈비찜 (5.6.13.16), 새송이베이컨볶음 (10), 배추김치 (9), 매실차 (13) 영양 탄수화물(g) : 168.6, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 100.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 142.3, 철분(mg) : 5.6 칼로리 1048.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 참치야채비빔밥 (5.6.13), 미소된장국 (5.6), 무생채 (13), 주꾸미야채초무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 119.8, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 233.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.1, 칼슘(mg) : 174.8, 철분(mg) : 3.0 칼로리 687.2 Kcal |
| 2024년05월18일[토] 중식 | 메뉴 맑은감자국 , 숯불치밥(오븐) (2.5.6.12.13.15), 뿌링치즈볼 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 쥬시쿨복숭아 (2.13), 양상추샐러드(딸기소스) (1.2.5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 157.2, 단백질(g) : 63.2, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 220.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 53.3, 칼슘(mg) : 286.4, 철분(mg) : 3.8 칼로리 1069.0 Kcal |
| 2024년05월19일[일] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 감자옹심이국 (1.5.6.17), 돈육김치찜 (9.10.13), 시금치나물 , 스팸계란부침/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 깍두기 (9), 딸기 영양 탄수화물(g) : 74.8, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 206.4, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 90.3, 칼슘(mg) : 122.9, 철분(mg) : 3.2 칼로리 714.2 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡쌀밥 (5), 미니김치우동 (1.2.5.6.7.9.18), 베이컨감자채볶음 (5.10), 누룽지치킨 (1.2.5.6.12.13.15), 연어스테이크 (1.2.5.6.12.13.16), 깍두기 (9), 매실차 (13) 영양 탄수화물(g) : 145.9, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 193.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.1, 칼슘(mg) : 195.5, 철분(mg) : 4.5 칼로리 1147.5 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 기장쌀밥 , 라면사리부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 건파래쪽파무침 (5.6.13), 통돈육오븐구이/구운양파,마늘 (6.10.13), 배추김치 (9), 쌈채소/쌈장 (5.6), 수박 영양 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 148.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 211.1, 철분(mg) : 3.4 칼로리 956.4 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 전복야채죽 (18), 상추부추겉절이 (5.6), 고추장멸치볶음 (5.6.13), 롱치즈스틱&양념감자 (1.2.5.6.13), 배추김치 (9), 수제햄버거 (1.2.5.6.10.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 176.2, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 182.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.7, 칼슘(mg) : 676.8, 철분(mg) : 6.9 칼로리 1186.0 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 추가밥 , 양송이크림스프 (2.5.6.13.16), 오이부추무침 (13), 스파게티 (1.2.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 요구르트 (2), 고르곤사각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 133.2, 단백질(g) : 31.7, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 329.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.4, 칼슘(mg) : 519.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 876.4 Kcal |
| 2024년05월25일[토] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 미니돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16), 꽃맛살과일샐러드 (1.4.5.6.8.12.13.18), 진미채고추장볶음 (1.5.6.13.17), 지파이 (1.2.5.6.12.15), 배추김치 (9), 얼려먹는눈꽃초코 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 152.6, 단백질(g) : 41.4, 지방(g) : 51.8, 비타민A(R.E) : 236.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 345.1, 철분(mg) : 3.4 칼로리 1254.6 Kcal |
| 2024년05월26일[일] 중식 | 메뉴 쌀밥 , 꼬지어묵국 (1.5.6), 고기산적데리야끼조림 (1.5.6.10.13.16), 무장아찌숙주나물무침 , 치즈떡불닭볶음 (2.5.6.13.15), 배추김치 (9), 오븐에구운마들렌도넛 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 187.9, 단백질(g) : 51.6, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 209.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 285.5, 철분(mg) : 4.0 칼로리 1221.8 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 차조쌀밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 야채계란찜 (1), 깻잎양념무침 (5.6.13), 소고기낙지볶음 (5.6.13.16), 깍두기 (9), 블루베리파이 (1.2.5.6), 사과맛쿠키 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 134.5, 단백질(g) : 55.6, 지방(g) : 38.0, 비타민A(R.E) : 277.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.9, 칼슘(mg) : 150.0, 철분(mg) : 6.8 칼로리 1120.9 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 찰현미쌀밥 , 건새우미역국 (9), 김치등갈비찜 (5.6.9.10.13), 생크림과일샐러드 (2.5.6.11.12), 두부부침/양념장 (5.6.13), 깍두기 (9), 매실차 (13) 영양 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 28.2, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 102.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.5, 칼슘(mg) : 286.1, 철분(mg) : 4.3 칼로리 839.4 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 찰흑미쌀밥 , 미니물냉면 (1.3.5.6.13.16), 소고기연근조림 (5.6.13.16), 해물콩나물찜 (5.6.8.9.13.17), 언양식불고기전/파채 (1.2.5.6.16), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 153.0, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 68.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 113.9, 철분(mg) : 4.6 칼로리 945.1 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 차수수쌀밥 , 장어탕 (5.6), 고구마대된장무침 (5.6), 춘천닭갈비 (5.6.13.15), 탕수만두 (1.5.6.10.11.12.13.16.18), 배추김치 (9), 배 영양 탄수화물(g) : 153.8, 단백질(g) : 49.7, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 224.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 138.4, 철분(mg) : 3.4 칼로리 1034.4 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 소고기계란볶음밥/김가루 (1.5.6.13.16.18), 맑은감자국 , 사과상추무침 (5.6.13), 비엔나야채케첩볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16), 생선까스/타르타르소스 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 매실차 (13) 영양 탄수화물(g) : 96.3, 단백질(g) : 39.5, 지방(g) : 42.6, 비타민A(R.E) : 162.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 40.4, 칼슘(mg) : 204.7, 철분(mg) : 4.3 칼로리 930.7 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 얼큰콩나물국 (5), 돼지갈비찜 (5.6.10.13), 청포묵김가루무침 (5.6), 햄깻잎전 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 파인애플주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 53.2, 지방(g) : 36.0, 비타민A(R.E) : 120.3, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 64.7, 칼슘(mg) : 137.9, 철분(mg) : 3.4 칼로리 985.1 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 유부된장국 (5.6), 매콤콩나물무침 (5), 치즈떡닭갈비 (2.5.6.13.15), 꽈리고추볼어묵볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 청포도주스(피크닉) (2) 영양 탄수화물(g) : 112.0, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 124.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 192.6, 철분(mg) : 3.4 칼로리 785.2 Kcal |
| 2024년05월06일[월] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 김치수제비국 (5.6.9), 알감자조림 (5.6.13), 건파래볶음 (5.13), 깍두기 (9), 수박 , 돼지순살바베큐/머스터드소스 (1.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 52.7, 지방(g) : 39.5, 비타민A(R.E) : 215.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 176.1, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1143.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 미니유부우동 (1.2.5.6.7.9.18), 매콤콩나물무침 (5), 깐풍만두 (1.5.6.10.12.13.15.16.18), 치킨까스/머스터드소스 (1.5.6.13.15.18), 배추김치 (9), 애플라임푸딩 영양 탄수화물(g) : 161.8, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 47.7, 비타민A(R.E) : 126.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 224.1, 철분(mg) : 5.4 칼로리 1218.5 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 하이라이스덮밥 (1.2.5.6.10.12.16), 팽이버섯된장국 (5.6), 숙주맛살무침 (1.5.6.8), 자메이카소스장각구이 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 골라먹는주스 (2.13) 영양 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 106.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 137.6, 철분(mg) : 2.4 칼로리 748.2 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 돈등뼈감자국(국그릇) (5.6.10), 진미채고추장볶음 (1.5.6.13.17), 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 새우튀김/칠리소스 (1.5.6.9.12.13), 배추김치 (9), 청포도주스(피크닉) (2) 영양 탄수화물(g) : 198.0, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 42.3, 비타민A(R.E) : 188.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.4, 칼슘(mg) : 191.2, 철분(mg) : 2.7 칼로리 1334.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 어묵김치찌개 (1.5.6.9), 찐순대/쌈장 (2.5.6.10.13.16), 깻잎양념무침 (5.6.13), 돈육갈비양념구이 (5.6.10.13.18), 깍두기 (9), 요거젤로복숭아 (11) 영양 탄수화물(g) : 142.4, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 97.6, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.7, 칼슘(mg) : 149.6, 철분(mg) : 5.6 칼로리 963.9 Kcal |
| 2024년05월11일[토] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 나가사끼짬뽕국 (6.9.10.13.17.18), 참나물무침 , 옛날소시지부침 (1.2.5.6.10.15.16), 활짝핀떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 쥬시쿨자두 (2) 영양 탄수화물(g) : 76.7, 단백질(g) : 17.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 55.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 44.2, 칼슘(mg) : 83.0, 철분(mg) : 2.0 칼로리 554.9 Kcal |
| 2024년05월12일[일] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 소고기버섯국 (5.6.16), 닭도리탕 (5.6.13.15), 치커리배생채 (5.6), 배추김치 (9), 요거바 (2), 스팸감자버터구이 (1.2.5.6.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 130.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 127.9, 철분(mg) : 3.4 칼로리 850.7 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 햄야채볶음밥/김가루 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 미니오징어짬뽕 (5.6.9.10.13.17.18), 가지나물무침 (5.6), 꿔바로우/소스 (1.5.6.10.11.12.13.18), 배추김치 (9), 아이젤푸딩 영양 탄수화물(g) : 126.3, 단백질(g) : 26.3, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 178.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 112.3, 철분(mg) : 8.2 칼로리 828.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 근대된장국 (5.6), 새송이부추무침 (5.6.13), 치즈불닭(오븐) (2.5.6.13.15), 어두부전/케첩 (1.5.6.12), 배추김치 (9), 감귤주스(리이브) (2.13) 영양 탄수화물(g) : 150.3, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 12.3, 비타민A(R.E) : 229.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 47.5, 칼슘(mg) : 203.9, 철분(mg) : 3.2 칼로리 920.0 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 석식 | 메뉴 쫄짜장 (5.6.10.13.16), 새알만두국 (1.5.6.10.15.16.18), 마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18), 꼬들단무지무침 , 배추김치 (9), 딸기요플레 (2) 영양 탄수화물(g) : 173.5, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 272.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.6, 비타민C(mg) : 21.8, 칼슘(mg) : 525.7, 철분(mg) : 5.6 칼로리 1125.8 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 사과오이무침 (5.6), 비엔나새송이버섯볶음 (2.5.6.10.13.15.16.18), 크리미어니언치킨 (1.2.5.6.15), 깍두기 (9), 배 영양 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 49.2, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 65.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.3, 칼슘(mg) : 122.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 906.4 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 북어채무국 (1.5), 애호박베이컨볶음 (5.10), 사각어묵볶음 (1.5.6.13), 닭다리오븐구이/머스터드소스 (1.5.6.13.15), 배추김치 (9), 사과한모금주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 103.5, 단백질(g) : 36.9, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 64.2, 칼슘(mg) : 142.1, 철분(mg) : 2.3 칼로리 730.4 Kcal |
| 2024년05월18일[토] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 맑은순두부국 (1.5.6.9.13.18), 오이무침 (13), 매콤돈육콩나물불고기 (5.6.10.13), 까르보나라떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 요거트푸딩 (2) 영양 탄수화물(g) : 77.5, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 111.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.7, 칼슘(mg) : 156.8, 철분(mg) : 2.5 칼로리 562.2 Kcal |
| 2024년05월19일[일] 석식 | 메뉴 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18), 냉콩나물국 (5), 치커리배생채 (5.6), 닭봉데리야끼조림 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 자두에이드 영양 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 14.3, 비타민A(R.E) : 99.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 130.7, 철분(mg) : 2.8 칼로리 754.9 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 후리카케볶음밥/김가루 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18), 소고기무국 (5.6.16), 해물볶음우동 (1.5.6.8.9.13.17.18), 배추김치 (9), 딸바라떼 (5), 김말이&오징어튀김 (1.5.6.16.17) 영양 탄수화물(g) : 166.6, 단백질(g) : 38.8, 지방(g) : 34.4, 비타민A(R.E) : 274.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 51.8, 칼슘(mg) : 436.2, 철분(mg) : 11.4 칼로리 1123.4 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 닭곰탕 (15), 시금치나물 , 비엔나잔멸치볶음 (2.5.6.10.13.15.16), 가자미튀김 (2.5.6.12.13.16.18), 배추김치 (9), 청포도주스(플리또) (13) 영양 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 34.3, 지방(g) : 40.5, 비타민A(R.E) : 176.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 49.0, 칼슘(mg) : 140.5, 철분(mg) : 2.2 칼로리 927.1 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 소고기미역국 (5.6.16), 매콤돈마늘갈비찜 (5.6.10.13.18), 얼갈이된장나물 (5.6), 타래만두구이/초간장 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 청(적)포도 영양 탄수화물(g) : 140.3, 단백질(g) : 39.7, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 91.1, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.2, 칼슘(mg) : 164.2, 철분(mg) : 15.4 칼로리 998.0 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 추가밥 , 녹두닭죽 (15), 오징어초무침 (5.6.13.17), 오이배무침 (5.6), 고구마튀김 (5.6), 미니살구잼파이 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 100.4, 단백질(g) : 15.5, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 14.0, 칼슘(mg) : 91.9, 철분(mg) : 2.4 칼로리 577.2 Kcal |
| 2024년05월25일[토] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 배추우거지된장국 (5.6), 가지굴소스볶음 (5.6.13.18), 참치마요/맛김 (1.5.13), 오리불고기 (5.6.13), 깍두기 (9), 사과한모금주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 167.0, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 67.3, 비타민A(R.E) : 184.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 68.3, 칼슘(mg) : 210.0, 철분(mg) : 4.7 칼로리 1427.1 Kcal |
| 2024년05월26일[일] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 돈육짜장볶음 (5.6.10.13.16), 오징어짬뽕국 (6.9.10.13.17.18), 참나물무침 , 동그란스팸구이/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 요거젤로복숭아 (11) 영양 탄수화물(g) : 63.3, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 13.3, 비타민A(R.E) : 127.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 83.3, 철분(mg) : 1.8 칼로리 496.3 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 추어탕 (5.6), 찐만두/초간장 (1.5.6.10.13.16.18), 느타리햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16), 안동찜닭 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 사과주스(나무) 영양 탄수화물(g) : 142.7, 단백질(g) : 47.9, 지방(g) : 11.4, 비타민A(R.E) : 156.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 299.7, 철분(mg) : 6.6 칼로리 876.7 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.9.10.13.16.18), 얼큰소고기무국 (5.6.16), 돌나물사과초무침 (5.6.13), 치즈핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.15.18), 배추김치 (9), 요거얌얌오렌지 (13) 영양 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 246.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 86.3, 칼슘(mg) : 323.8, 철분(mg) : 3.8 칼로리 846.8 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 짜장누들떡볶이 (1.5.6.10.13.16), 아욱된장국 (5.6), 돈육고추장양념구이/파채 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 쌈채소/쌈장 (5.6), 제리뽀 영양 탄수화물(g) : 189.4, 단백질(g) : 61.7, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 230.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 198.1, 철분(mg) : 4.4 칼로리 1218.2 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 미니잔치국수 (1.5.6.9), 양념꼬지어묵 (1.5.6.12.13), 열무된장나물 (5.6), 돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 깍두기 (9), 포도주스(내사랑) (13) 영양 탄수화물(g) : 170.8, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 152.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 9.6, 칼슘(mg) : 321.4, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1084.0 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 석식 | 메뉴 쌀밥 , 참치김치찌개 (5.9), 버섯메추리알장조림 (1.5.6.13), 도토리묵야채무침 (5.6), 더블치즈스테이크 (1.2.5.6.10.15.16), 깍두기 (9), 골드키위주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 229.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 56.1, 칼슘(mg) : 162.6, 철분(mg) : 4.1 칼로리 755.2 Kcal |
| 영문학교명 | Gwangyang Jecheol High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 57802 |
| 도로명주소 | 전라남도 광양시 마로니에길 61 |
| 도로명상세주소 | (금호동/광양제철고등학교) |
| 전화번호 | 061-798-1110 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-798-1107 |
| 고등학교구분명 | 자율고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19851230 |
| 개교기념일 | 19851230 |
| 수정일 | 19851230 |
