전라남도 광영고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 미역미소국 (5.6.9), 비엔나케첩조림 (2.5.6.10.12.15.16), 연근조림 (5.6.13.18), 치킨까스*머스타드 (1.2.5.6.15.18), 배추김치 (9), 방울토마토 (12) 영양 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 23.6, 비타민A(R.E) : 90.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 177.9, 철분(mg) : 2.6 칼로리 801.9 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 콩나물국 (5.9), 우엉어묵감자조림 (1.5.6.13), 깻잎순나물 , 닭윙칠리구이 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 초코요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 132.3, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 162.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 9.0, 칼슘(mg) : 387.1, 철분(mg) : 2.6 칼로리 740.7 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 팽이버섯미소국 (5.6.9), 브로콜리*초장 (5.6.13), 프렌치토스트 (1.2.5.6.13), 미니돈까스 (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 18.5, 지방(g) : 42.7, 비타민A(R.E) : 54.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 108.9, 철분(mg) : 2.3 칼로리 792.7 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 김치유부국 (5.6.9), 닭고구마고추장조림 (5.6.12.13.15), 달걀장조림 (1.5.6.13), 도토리묵채소무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 10.2, 비타민A(R.E) : 112.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 145.2, 철분(mg) : 3.3 칼로리 732.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 감자호박된장국 (5.6.9), 돼지갈비찜 (5.6.10.13), 숙주나물 , 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 배 영양 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 42.1, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 65.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 195.1, 철분(mg) : 3.6 칼로리 831.4 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 물만두국 (1.5.6.9.10.16.18), 닭봉바베큐소스조림 (5.6.12.13.15), 참나물무침 , 동그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9), 완숙토마토 (12.13) 영양 탄수화물(g) : 93.5, 단백질(g) : 29.1, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 145.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 206.1, 철분(mg) : 4.3 칼로리 716.8 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 맑은미역국 (9), 비엔나브로콜리케첩볶음 (2.5.6.10.12.15.16), 돈육단호박찜 (5.6.10.13.18), 느타리버섯볶음 (5), 배추김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 92.8, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 76.2, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 58.3, 칼슘(mg) : 242.9, 철분(mg) : 3.0 칼로리 769.2 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 돈육고추장조림 (5.6.10.13), 무말랭이무침 (5.6.13), 치킨너겟 (1.2.5.6.15), 배추김치 (9), 초코요거트 (2), 두부김치찌개 (5.9.13) 영양 탄수화물(g) : 112.4, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 153.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 180.2, 철분(mg) : 2.2 칼로리 809.8 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 햄야채토스트 (1.2.5.6.10.12.15.16), 모듬시리얼/우유 (2.5.6), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 100.0, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 26.4, 비타민A(R.E) : 835.9, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 113.3, 칼슘(mg) : 420.9, 철분(mg) : 4.9 칼로리 756.7 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 쇠고기미역국 (5.6.9.16), 갈릭미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 오리훈제/머스터드 (1.5.6.13), 청경채나물 , 배추김치 (9), 완숙토마토 (12.13) 영양 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 69.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 246.3, 칼슘(mg) : 205.1, 철분(mg) : 4.4 칼로리 747.1 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 북어채무국 (1.9), 건파래볶음 (5.13), 달걀후라이 (1.5), 스팸구이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 자두주스 영양 탄수화물(g) : 96.1, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 26.5, 비타민A(R.E) : 104.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.5, 칼슘(mg) : 80.1, 철분(mg) : 2.3 칼로리 744.0 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 참치마요덮밥 (1.5.6.13), 순대국 (2.5.6.9.10.13.16), 두부조림 (5.6.13), 숙주나물 , 새송이비엔나볶음 (2.5.6.10.13.15.16.18), 배추김치 (9), 사과 영양 탄수화물(g) : 85.0, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 38.2, 비타민A(R.E) : 120.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.3, 칼슘(mg) : 219.6, 철분(mg) : 4.0 칼로리 778.4 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 매운어묵국 (1.5.6.9), 굴소스새송이버섯볶음 (5.6.13.18), 삼겹살구이 (10), 배추김치 (9), 초코요거트 (2), 튀김왕만두 (1.5.6.10.16.18) 영양 탄수화물(g) : 118.1, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 114.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 5.8, 칼슘(mg) : 326.8, 철분(mg) : 4.7 칼로리 832.2 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 간장계란밥 (1.2.5.6.9.13.16.18), 바지락살미역국 (9.18), 브로콜리*초장 (5.6.13), 떡갈비*채소무침 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 짜먹는요거트 (2), 쌈장닭갈비 (5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 182.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 10.2, 칼슘(mg) : 298.9, 철분(mg) : 5.4 칼로리 893.6 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 달걀장조림 (1.5.6.13), 청경채나물 , 칠리꿔바로우 (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 모듬시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 136.4, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 731.0, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 66.6, 칼슘(mg) : 357.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 798.3 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 쇠고기떡국 (1.9.13.16), 돈육김치찜 (5.6.9.10.13), 애호박볶음 (9), 고구마맛탕 (5.13), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 54.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 198.6, 철분(mg) : 2.8 칼로리 808.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 베이컨김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16), 쫀득고기만두 (1.5.6.10.16.18), 깍두기 (9), 치커리무생채 (13), 달걀후라이 (1.5), 모듬시리얼/우유 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 840.7, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 70.0, 칼슘(mg) : 405.0, 철분(mg) : 5.4 칼로리 844.9 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 유부된장국 (5.6.9), 잡채 (1.5.6.10.13.18), 숙주나물 , 돼지칠리구이 (5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 99.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.4, 칼슘(mg) : 194.4, 철분(mg) : 3.6 칼로리 709.2 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 김치콩나물국 (5.9), 깍두기 (9), 치커리양배추무침 (13), 감자채베이컨볶음 (5.10), 복숭아에이드 (11), 닭고추장떡볶음 (5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 113.6, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 93.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 83.2, 철분(mg) : 2.0 칼로리 730.9 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 찹쌀밥 , 고추장찌개 (5.6.9.10), 연근조림 (5.6.13.18), 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13), 스팸두부김치 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 깍두기 (9), 초코요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 123.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 143.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 1.9, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 357.0, 철분(mg) : 3.4 칼로리 805.0 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 찹쌀밥 , 아욱국 (5.6.9), 누들떡잡채 (5.6.10.13), 숙주미나리무침 (13), 제육볶음 (5.6.10.11.13), 배추김치 (9), 매실차 (13), 완숙토마토 (12.13) 영양 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 10.6, 비타민A(R.E) : 159.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.8, 칼슘(mg) : 180.8, 철분(mg) : 2.4 칼로리 744.1 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 찹쌀밥 , 모듬어묵국 (1.5.6.9), 꽁치김치찜 (5.6.9.13), 깍두기 (9), 탕수만두 (1.5.6.10.11.12.13.16.18), 소금닭구이 (1.2.5.6.15), 매실차 (13), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 113.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 133.4, 칼슘(mg) : 287.4, 철분(mg) : 6.1 칼로리 836.5 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 수수밥 , 바지락살콩나물국 (5.6.9.18), 새송이가지볶음 (5.6.12.13.18), 비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 매실차 (13), 오렌지 , 닭전*파채 (1.2.5.6.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 85.3, 지방(g) : 12.9, 비타민A(R.E) : 57.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 28.5, 칼슘(mg) : 274.5, 철분(mg) : 7.5 칼로리 835.1 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 꼭찍어카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 미역미소국 (5.6.9), 시리얼마요과일샐러드 (1.2.5.6.12.13), 콩나물매운무침 (5), 간장돈육불고기 (5.6.10.11.13.18), 떡볶이(청다ver) (1.2.5.6.10.12.13.16.17.18), 배추김치 (9), 매실차 (13) 영양 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 28.9, 비타민A(R.E) : 209.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 28.0, 칼슘(mg) : 159.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 832.1 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 안동찜닭 (5.6.12.13.15.16.18), 애호박맛살볶음 (1.5.6.8), 어묵양파볶음 (1.5.6.13.18), 배추김치 (9), 매실차 (13), 황태콩감자국 (5.6.9), 치즈스틱꼬지 (2.5.6.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 195.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.9, 칼슘(mg) : 360.2, 철분(mg) : 3.4 칼로리 864.5 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 차조밥 , 시금치된장국 (5.6.9), 파절이 (5.6.13), 쫄면채소무침 (5.6.11.13), 배추김치 (9), 상추*쌈장 (5.6.13), 매실차 (13), 파인애플 , 수육*순대 (2.5.6.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 116.0, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 118.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 174.2, 철분(mg) : 4.3 칼로리 792.3 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 참치김치찌개 (5.9.13), 깍두기 (9), 미역오이초무침 (13), 달걀말이 (1.5), 닭꼬치튀김 (5.6.13.15), 매실차 (13), 고추잡채 (5.6.10.12.13.18) 영양 탄수화물(g) : 90.1, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 24.7, 비타민A(R.E) : 188.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 130.0, 철분(mg) : 7.6 칼로리 743.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 찹쌀밥 , 양송이스프 (2.5.6.13.16), 케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.11.12.15.18), 로제스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 마늘종돈육볶음 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9), 수제무피클 (13), 쿠앤크아이스떡 (2.5.6), 매실에이드 (13) 영양 탄수화물(g) : 103.3, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 76.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 92.9, 철분(mg) : 1.9 칼로리 748.3 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 차조밥 , 매운버섯전골 (5.6.9.13.16), 얼갈이된장무침 (5.6), 야채순대볶음 (2.5.6.10.13.16), 뿌링클치킨*요거트소스 (1.2.5.6.13.15.18), 배추김치 (9), 매실차 (13), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 25.5, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 98.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 189.4, 철분(mg) : 3.6 칼로리 742.0 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 기장밥 , 바지락콩나물국 (5.9.18), 가지나물 , 생선까스*타르타르소스 (1.5.6), 배추김치 (9), 매실차 (13), 멜론 , 치킨마라상궈 (2.5.6.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 48.2, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 26.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 202.4, 철분(mg) : 3.7 칼로리 798.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 수수밥 , 언양식불고기육전 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9), 매실차 (13), 무쌈말이 (1.2.5.6.8), 멜론 , 빨간꼬지어묵 (1.5.6.13), 얼큰짬뽕국 (5.6.9.17.18) 영양 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 26.8, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 97.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.3, 칼슘(mg) : 167.6, 철분(mg) : 3.6 칼로리 734.2 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 차조밥 , 야채비빔라면 (5.6.13), 얼갈이된장국 (5.6.9), 깻잎양념 (5.6.13), 캠핑모듬구이 (2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 상추*쌈장 (5.6.13), 매실차 (13), 완숙토마토 (12.13) 영양 탄수화물(g) : 100.2, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 111.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 246.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 763.9 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 순대국 (2.5.6.9.10.13.16), 잡채 (1.5.6.10.13.18), 참나물샐러드 (5.6), 백김치 (9), 매실차 (13), 바람의 핫도그 (1.2.5.6.10.13.16), 김치닭볶음탕 (5.6.9.13.15) 영양 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 35.4, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 273.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 223.0, 철분(mg) : 4.8 칼로리 788.5 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 기장밥 , 마라탕 (2.5.6.10.12.13.15.16.18), 돼지갈비찜 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 수제애플망고라떼 (2), 시금치된장무침 (5.6), 청파래집게다리튀김 (1.5.6.8.12.13) 영양 탄수화물(g) : 95.1, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 96.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 95.2, 철분(mg) : 6.8 칼로리 731.1 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 참치마요삼각주먹밥 (1.2.5.6.16), 깍두기 (9), 부추무침 (13), 단무지 , 매실차 (13), 트리플치즈피자 (2.5.6.12.16), 미니김치말이국수 (1.5.6.9.13.16), 사전식새우강정 (2.5.6.9.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 29.6, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 121.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 334.2, 철분(mg) : 6.9 칼로리 734.6 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 수수밥 , 꽃게탕 (5.6.8.9), 수제모듬피클 (13), 배추김치 (9), 블루베리요거트 (2.5.6.13), 골뱅이황태채야채무침 (5.6.13), 허니간장치킨*감자튀김 (1.2.5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 156.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 547.1, 철분(mg) : 2.5 칼로리 791.3 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 차조밥 , 육개장 (1.5.6.9.13.16), 오이부추무침 (13), 감자채베이컨볶음 (5.10), 배추김치 (9), 매실차 (13), 오렌지 , 치폴레훈제오리 영양 탄수화물(g) : 78.9, 단백질(g) : 45.4, 지방(g) : 34.9, 비타민A(R.E) : 88.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 362.3, 칼슘(mg) : 124.7, 철분(mg) : 6.2 칼로리 813.9 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 차조밥 , 나가사끼짬뽕국 (6.9.13.16.17.18), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 깻잎양념 (5.6.13), 배추김치 (9), 매실차 (13), 포도 , 광양식닭구이 (5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 80.3, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 128.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.9, 칼슘(mg) : 149.9, 철분(mg) : 3.9 칼로리 726.2 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 기장밥 , 도토리묵냉국 (3.5.6.9.13.16), 미역줄기볶음 (5), 콘치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 배추김치 (9), 매실차 (13), 마라크림떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 망고 (2) 영양 탄수화물(g) : 126.2, 단백질(g) : 26.6, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 147.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 199.5, 철분(mg) : 2.1 칼로리 840.2 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 찹쌀밥 , 꼬지어묵국 (1.5.6.9), 닭갈비*쫄면사리 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 매실차 (13), 사과 , 무쌈 , 청양마늘동그랑땡 (2.4.5.6.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 45.5, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 100.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.7, 칼슘(mg) : 185.5, 철분(mg) : 3.7 칼로리 821.4 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 찹쌀밥 , 돼지고기김치찌개 (9.10.13.16), 안동찜닭 (5.6.12.13.15.16.18), 오이나물 (5), 해물부추전 (1.6.9.13.17.18), 배추김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 190.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 232.7, 철분(mg) : 5.3 칼로리 817.6 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 수수밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 깍두기 (9), 단배추나물 (5.6), 잡채 (1.5.6.10.13.18), 돈육맛초킹 (1.5.6.10.13), 에그타르트 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 127.6, 단백질(g) : 24.2, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 134.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 118.8, 철분(mg) : 10.0 칼로리 818.7 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 찹쌀밥 , 시금치나물 (5.6), 어묵볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 복숭아주스 (11.13), 닭고추장떡볶음 (5.6.13.15), 컵누들 (1.2.5.6.9.10.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 129.4, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 8.2, 비타민A(R.E) : 114.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 38.5, 칼슘(mg) : 116.1, 철분(mg) : 2.6 칼로리 759.3 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 날치알김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 들깨미역국 (9), 깍두기 (9), 청경채나물 , 달걀후라이 (1.5), 탕수만두 (1.5.6.10.11.12.13.16.18), 황도토마토절임 (11.12) 영양 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 215.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 223.3, 철분(mg) : 6.0 칼로리 703.1 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 석식 | 메뉴 닭갈비덮밥 (1.5.6.13.15), 콩나물국 (5.9), 달걀찜 (1), 무나물 , 매콤어두부전 (1.5.6.12), 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 14.8, 비타민A(R.E) : 201.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 404.7, 철분(mg) : 9.5 칼로리 750.9 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 시래기된장국 (5.6.9), 참나물무침 , 등심돈까스*소스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 회오리감자 (5.6), 김말이강정 (5.6.12.13.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 15.6, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 92.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 261.1, 철분(mg) : 9.7 칼로리 725.7 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 찹쌀밥 , 부추달걀국 (1.9), 닭고구마간장조림 (5.6.12.13.15), 상추부추겉절이 (13), 달고마떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 수제딸기요거트 (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 144.0, 단백질(g) : 40.7, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 440.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 42.9, 칼슘(mg) : 316.4, 철분(mg) : 4.4 칼로리 828.4 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 참치김치덮밥 (5.6.9.13), 감자양파국 (5.6.9), 깍두기 (9), 시금치초무침 (5.6.13), 탕수육 (1.5.6.10.11.12.13), 불고기메밀전병 (2.3.5.6.16.18), 블루베리푸딩 (2) 영양 탄수화물(g) : 127.0, 단백질(g) : 22.1, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 65.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 181.9, 철분(mg) : 6.3 칼로리 801.6 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 수수밥 , 쇠고기무국 (9.16), 두부조림 (5.6.13), 깍두기 (9), 콩나물무침 (5), 오렌지 , 탄두리치킨 (2.5.6.12.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 73.3, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 83.0, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.2, 칼슘(mg) : 162.0, 철분(mg) : 3.5 칼로리 736.9 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 제육덮밥 (5.6.10.13), 해물볶음우동 (5.6.8.9.13.17.18), 우동장국 (1.2.5.6.9.13), 미역줄기볶음 (5), 배추김치 (9), 찰보루빵 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 79.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 169.2, 철분(mg) : 2.3 칼로리 785.3 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 기장밥 , 달걀찜 (1), 상추겉절이 (5.6.13), 배추김치 (9), 초코우유 (2), 마늘수육 (5.6.10.13.18), 만두개장 (1.5.6.9.10.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 123.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 345.9, 철분(mg) : 34.7 칼로리 836.9 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 자장덮밥 (1.5.6.10.13.16), 계란국 (1.9), 쫄면채소무침 (5.6.11.13), 단무지무침 (13), 꿔바로우 (1.5.6.10.13.16), 배추김치 (9), 리치주스 영양 탄수화물(g) : 137.6, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 126.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 245.7, 철분(mg) : 7.2 칼로리 842.2 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 석식 | 메뉴 찹쌀밥 , 콩나물국 (5.9), 간장새송이버섯볶음 (2.5.6.13.18), 닭강정 (1.4.5.6.13.15), 배추김치 (9), 골라먹는음료 영양 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 42.8, 지방(g) : 8.4, 비타민A(R.E) : 38.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.3, 칼슘(mg) : 221.2, 철분(mg) : 2.4 칼로리 733.6 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 수수밥 , 매운어묵국 (1.5.6.9), 오이고추무침 (5.6.13), 오리훈제*부추무침 (5.6), 궁중떡볶이 (5.6.13.16.18), 배추김치 (9), 사과한모금 (13) 영양 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 29.7, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 60.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 235.6, 칼슘(mg) : 101.5, 철분(mg) : 3.7 칼로리 726.4 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 매운버섯전골 (5.6.9.13.16), 깻잎순나물 , 타코야끼 (1.2.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 로제찜닭 (2.5.6.12.13.15.16.18), 보트감자튀김 (5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 29.8, 비타민A(R.E) : 116.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.2, 칼슘(mg) : 123.6, 철분(mg) : 2.4 칼로리 791.2 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 돈육필라프 (1.5.6.10.13.18), 우동장국 (1.2.5.6.9.13), 수제오이피클 (13), 조랭이자장떡볶이 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 딸기우유 (2), 치즈볼 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 128.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.9, 칼슘(mg) : 386.0, 철분(mg) : 3.8 칼로리 847.3 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 유부된장국 (5.6.9), 상추겉절이 (5.6.13), 옥수수김치전 (5.6.9.13), 배추김치 (9), 파인애플 , 수육*순대 (2.5.6.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 38.6, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 36.3, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 163.7, 철분(mg) : 4.1 칼로리 780.9 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 석식 | 메뉴 찹쌀밥 , 열무고추장무침 (5.6), 간장돈육불고기 (5.6.10.11.13.18), 휴게소소시지*머스터드 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9), 골라먹는음료 , 후루룩라면 (1.2.5.6.9.10.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 108.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 125.1, 철분(mg) : 2.3 칼로리 752.8 Kcal |
| 영문학교명 | Gwangyeong High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 57720 |
| 도로명주소 | 전라남도 광양시 가야로 322 |
| 도로명상세주소 | (광영동/광영고등학교) |
| 전화번호 | 061-795-8442 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-795-8444 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전후기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20070828 |
| 개교기념일 | 20090326 |
| 수정일 | 20090326 |
