전라남도 군외중학교 급식 메뉴
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 (친)혼합잡곡밥 (5), 떡만둣국 (1.5.6.10.16.18), 죽순오징어초무침 (5.6.13.17), 머위대새우들깨볶음 (5.6.9.13), 베이컨감자전 (5.6.10), 배추김치 (9), 쿠키앤초코아이스슈 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 37.0, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 151.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 188.4, 철분(mg) : 2.9 칼로리 873.1 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 찰옥수수밥 , 콩가루열무된장국 (5.6), 돼지갈비김치찜 (9.10), 과일샐러드 (1.2.5.6.12.13), 도토리묵상추무침 (5.6), 한식잡채 (1.5.6.10.13), 깍두기 (9), 아이스망고 영양 탄수화물(g) : 144.3, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 380.2, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 35.8, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 5.3 칼로리 898.8 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 찰흑미밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 고등어고사리조림 (5.6.7.13), 세발나물무침 (5.6.13), 진미채꽈리고추볶음 (5.6.13.17), 큐빌새우볼꼬지*칠리소스 (1.5.6.9.12.13), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 104.9, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 19.8, 비타민A(R.E) : 172.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 184.3, 철분(mg) : 3.3 칼로리 785.4 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 데리치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15), 크로와상&딸기쨈 (1.2.5.6.13), 맑은콩나물국 (5.6), 새우무조림 (5.6.9.13), 한입갈비고구마떡조림 (5.6.10.15.16), 녹차건파래볶음 , 깍두기 (9) 영양 탄수화물(g) : 127.8, 단백질(g) : 51.3, 지방(g) : 36.3, 비타민A(R.E) : 114.4, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 288.6, 철분(mg) : 5.4 칼로리 1048.6 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 율무밥 , 팽이버섯비빔국수 (5.6.13), 근대된장국 (5.6.9), 옥수수계란찜 (1.2), 상추/쌈장/채소스틱 , 배추김치 (9), 한방흑마늘족발 (10) 영양 탄수화물(g) : 102.6, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 307.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 38.3, 칼슘(mg) : 228.3, 철분(mg) : 4.5 칼로리 754.8 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 찰흑미밥 , 유부복주머니어묵국 (1.5.6.10.16), 감자채피망볶음 , 애호박새우살볶음 (9), 멕시카나뿌리고치킨 (5.6.15), 열무김치 (9), 다시마*초장(자율) (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 104.3, 단백질(g) : 26.7, 지방(g) : 9.1, 비타민A(R.E) : 140.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 24.7, 칼슘(mg) : 286.4, 철분(mg) : 3.7 칼로리 615.7 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 아미노쌀밥 , 순두부버섯탕 (5.6.9), 톳가락매콤새콤무침 (5.6.13), 돈육간장불고기 (5.6.10.13), 두부김치까스 (1.5.6.9.12.13.18), 배추김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 119.3, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 99.7, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 38.0, 칼슘(mg) : 161.2, 철분(mg) : 3.0 칼로리 785.3 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 두부된장찌개 (5.6), 검정콩우엉조림(군) (5.6.13), 가지나물 (5.6), 모듬소시지채소볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18), 허니데리야끼삼치스테이크 (5.6.13), 배추김치 (9), 촉촉한초코케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 124.2, 단백질(g) : 38.3, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 47.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 171.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 887.1 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 바지락시금치된장국 (5.6.18), 유채나물무침 (5.6), 오징어무말랭이초무침 , 감자닭조림 (5.6.13.15.16), 해물파전 (5.6.17), 배추김치 (9), 패션후르츠에이드 영양 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 35.9, 지방(g) : 11.6, 비타민A(R.E) : 405.1, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.3, 칼슘(mg) : 250.3, 철분(mg) : 5.8 칼로리 727.2 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 버섯카로틴밥 , 감자옹심이국 (5.6.17), 두부양념조림 (5.6.13), 참치야채마요&김 (1.5), 짜장떡볶이 (1.5.6.13.16), 배추김치 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 25.2, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 238.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 169.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 824.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 찰기장밥 , 유부우동장국 (1.2.5.6.7.9.18), 사과오이무침 (5.6.13), 오삼불고기 (5.6.10.13.17), 감태계란말이 (1), 고구마맛탕 (5.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 255.4, 철분(mg) : 5.1 칼로리 793.1 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 탕평채 (1.5.6.10.13), 마늘종간장조림 (5.6.9.13), 석박지 (9), 방어순살카레오븐구이 (2.5.6.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 47.5, 지방(g) : 12.7, 비타민A(R.E) : 69.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.1, 칼슘(mg) : 330.4, 철분(mg) : 4.8 칼로리 724.9 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 쌀밥(자율) , 쇠고기야채죽 (5.6.16.18), 오이지무침 (13), 알감자버터구이(오븐) (2.13), 배추김치 (9), 애플망고주스 (13), 핫도그샐러드빵 (1.2.5.6.10.12.16) 영양 탄수화물(g) : 88.0, 단백질(g) : 16.0, 지방(g) : 12.5, 비타민A(R.E) : 64.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 32.6, 칼슘(mg) : 132.9, 철분(mg) : 2.3 칼로리 532.5 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 검정콩밥 (5), 육개장 (5.6.16), 미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8), 납작부침만두 (1.5.6.10.16.18), 닭다리살스테이크*눈곷치즈 (2.5.6.13.15), 깍두기 (9), 메론 영양 탄수화물(g) : 92.9, 단백질(g) : 33.1, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 72.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 182.9, 철분(mg) : 9.9 칼로리 673.8 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 (친)흰쌀밥 , 두부카레소스 (2.5.6.9.12.13.16.18), 그린샐러드/파인애플소스* (1.2.5.6.12), 도라지오이무침 (5.6.13), 말랑떡새우완자전 (1.2.5.6.9.12.18), 옥수수고피자 (2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 122.6, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 8.1, 비타민A(R.E) : 127.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 35.9, 칼슘(mg) : 188.7, 철분(mg) : 3.9 칼로리 657.9 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 찰흑미밥 , 오징어콩나물국 (5.9.17), 고추장오리불고기 (5.6.13), 매쉬드포테이토 (1.2.5.6.10.13.15.16), 얼갈이배추된장무침 (5.6), 총각김치 (9), 참외 영양 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 34.3, 비타민A(R.E) : 143.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 46.7, 칼슘(mg) : 255.3, 철분(mg) : 4.5 칼로리 862.3 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 야채비빔밥/약고추장 (5.6.10.13), 몬테크리스토샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16), 부추계란국 (1.5.6), 유자단무지냉채 , 꽈리고추어묵볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 식물성유산균요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 142.6, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 374.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 40.3, 칼슘(mg) : 294.2, 철분(mg) : 6.2 칼로리 893.6 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 간장버터치즈구운주먹밥 (1.2.5.6.10.15), 토마토스파게티 (1.5.6.10.12.13), 오이피클 , 사과연근깨소스무침 (1.4.5), 베이컨채소말이구이 (1.2.5.6.10), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 138.2, 단백질(g) : 28.5, 지방(g) : 19.4, 비타민A(R.E) : 103.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 79.7, 칼슘(mg) : 147.5, 철분(mg) : 3.6 칼로리 830.6 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 (친)귀리밥 , 아욱수제비된장국 (5.6.9), 숙주나물무침 , 녹차건파래볶음 , 갈비맛닭봉오븐구이 (2.4.5.6.13.15.18), 배추김치 (9), 비엔나웨지감자구이 (2.5.6.10.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 28.3, 비타민A(R.E) : 200.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 47.0, 칼슘(mg) : 377.2, 철분(mg) : 4.1 칼로리 860.0 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 (친)흰쌀밥/자율 , 유부잔치국수 (5.6.7.18), 청포묵김가루무침 (5.6.13), 토마토바질샐러드 (12), 폭립(등갈비) (5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 참다래 영양 탄수화물(g) : 79.3, 단백질(g) : 32.0, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 80.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 67.1, 칼슘(mg) : 218.0, 철분(mg) : 3.6 칼로리 663.6 Kcal |
| 영문학교명 | Gunoe Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도완도교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 59101 |
| 도로명주소 | 전라남도 완도군 군외면 원동길 37-26 |
| 도로명상세주소 | / 군외중학교 (군외면) |
| 전화번호 | 061-552-5421 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-554-7884 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19670908 |
| 개교기념일 | 19680321 |
| 수정일 | 19680321 |
