전라남도 목포옥암중학교 급식 메뉴
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 차수수밥 , 고등어무조림 (5.6.7.13), 순살파닭 (5.6.13.15), 청경채느타리무침 (5.6.13), 배추김치 (9.13), 토마토주스(수제) (12.13), 근대된장국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 146.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.4, 칼슘(mg) : 140.3, 철분(mg) : 2.8 칼로리 703.5 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 기장쌀밥 , 육개장 (1.16), 마늘쫑맛살볶음 (1.5.6.8.13), 애호박팽이버섯전 (5.6), 배추김치 (9.13), 아이스크림(컵) (1.2.5), 돼지갈비찜(감자) (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 114.2, 단백질(g) : 36.3, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 176.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.0, 칼슘(mg) : 232.5, 철분(mg) : 3.0 칼로리 827.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 차조밥 , 감자스프 (2.5.6.13.16), 쑥된장국(자율) (5.6.18), 올방개묵무침 (5.6), 구슬치즈샐러드(오렌지드레싱) (1.2.5.6.12.13), 등심돈까스/소스(수제) (1.2.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9.13), 플라워파이 (1.2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 120.2, 단백질(g) : 30.5, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 93.7, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 241.9, 철분(mg) : 3.3 칼로리 824.5 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 한우산채비빔밥/약고추장 (1.5.6.13.16), 어묵국 (1.5.6), 미역줄기볶음 (5), 에그타르트 (1.2.5.6), 배추김치 (9.13), 멜론 영양 탄수화물(g) : 98.3, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 207.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.7, 칼슘(mg) : 256.2, 철분(mg) : 5.3 칼로리 702.9 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 숙주미나리나물 , 닭갈비 (5.6.13.15), 삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18), 배추김치 (9.13), 떠먹는요거트(딸기맛) (2), 얼갈이콩나물된장국 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 97.3, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 144.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 223.6, 철분(mg) : 1.9 칼로리 694.8 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 보리쌀밥 , 토마토스파게티(반찬) (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 꼬지어묵국 (1.2.5.6.9), 양파부추겉절이 (5.6.13), 오리불고기 (5.6.13.16), 배추김치 (9.13), 사과 영양 탄수화물(g) : 118.0, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 127.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.4, 칼슘(mg) : 167.0, 철분(mg) : 3.5 칼로리 832.5 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 통밀쌀밥 (6), 크림떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16), 참치김치찌개(콩) (5.9), 콩나물꼬시래기무침 (5.6.13), 배추김치 (9.13), 과즙음료(혼합) (13), 갈비맛치킨구이 (5.6.12.13.15) 영양 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 105.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 56.4, 칼슘(mg) : 248.4, 철분(mg) : 3.9 칼로리 837.2 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 기장쌀밥 , 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16), 멸치건파래김볶음 (5.13), 순대채소볶음 (2.5.6.10.13.16), 배추김치 (9.13), 수박 , 한우불고기 (5.6.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 25.5, 비타민A(R.E) : 139.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 152.8, 철분(mg) : 4.8 칼로리 800.1 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 두부카레라이스(빈달루커리)-저탄소 (2.5.6.10.12.13.16.18), 콩나물국(자율) (5), 갑오징어미나리초무침 (5.6.13.17), 만두그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 배추김치 (9.13), 컵케익 (1.2.5.6), 콩단백잡채 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 27.5, 지방(g) : 22.7, 비타민A(R.E) : 140.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 241.7, 철분(mg) : 7.6 칼로리 817.5 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 묵은지감자탕 (5.6.9.10), 오징어브로콜리무침 (5.6.13.17), 가지나물 (5.6.13), 닭날개조림 (5.6.13.15), 깍두기 (9.13), 수박화채 (11.13) 영양 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 14.2, 비타민A(R.E) : 184.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 168.8, 철분(mg) : 2.9 칼로리 740.1 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 통밀쌀밥 (6), 감자팽이된장국 (5.6), 아욱들깨볶음 (5.6), 가자미강정 (5.6.13), 흑마늘족발구이/무쌈 (10), 배추김치 (9.13), 방울토마토 (12), 상추쌈/쌈장(자율) (5.6) 영양 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 86.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 207.6, 철분(mg) : 2.5 칼로리 719.0 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 쌀밥(자율) , 닭고기전복죽 (15.18), 도토리묵새싹무침 (5.6.13), 오이깍두기 (5.6.13), 배추김치 (9.13), 식물성유산균요구르트 (2), 닭북채구이(소금) (5.6.13.15), 마들렌 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 39.6, 지방(g) : 16.4, 비타민A(R.E) : 95.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.0, 칼슘(mg) : 135.7, 철분(mg) : 3.3 칼로리 670.3 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 보리쌀밥 , 유부장국 (5), 청경채겉절이 (5.6.13), 날치알고기완자전 (1.2.5.6.10.12.16.18), 에그타르트 (1.2.5.6), 배추김치 (9.13), 매운돈갈비찜 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 22.3, 비타민A(R.E) : 142.3, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 190.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 808.0 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 자장밥 (5.6.10.13.16), 계란두부국(자율) (1.5), 하트단무지 , 도라지오이무침 (5.6.13), 탕수육/소스(수제) (5.6.10.12.13), 반미샌드위치 (1.2.5.6.15), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 101.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 160.2, 철분(mg) : 2.9 칼로리 840.0 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 율무밥 , 감자수제비 (1.5.6), 당면찜닭 (5.6.13.15), 죽순미나리초무침 (5.6.13), 코다리조림 (5.6.13), 깍두기 (9.13), 퀘사디야 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 51.0, 지방(g) : 12.6, 비타민A(R.E) : 87.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 13.1, 칼슘(mg) : 214.4, 철분(mg) : 3.7 칼로리 781.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , 순두부맑은국 (1.5), 쫄면채소무침 (5.6.13), 어묵피망볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9.13), 연근돼지갈비찜 (5.6.10.13), 요구르트(100) (2) 영양 탄수화물(g) : 124.4, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 18.1, 비타민A(R.E) : 117.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 11.8, 칼슘(mg) : 168.3, 철분(mg) : 2.8 칼로리 830.1 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 숯불치밥 (1.5.6.12.13.15.16.18), 벌집군만두 (1.5.6.10.16.18), 애호박새송이볶음 (5), 열무김치 (6.9.13), 참외 , 북어콩나물국 (5) 영양 탄수화물(g) : 106.2, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 176.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 125.0, 철분(mg) : 2.7 칼로리 780.4 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 건조묵채소볶음 (5.6.13.16.18), 귀리쌀밥 , 호박고추장찌개 (5.6), 파프리카,오이스틱/쌈장 (5.6), 모둠캠핑구이 (2.5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9.13), 과일젤리(오렌지망고맛) , 상추쌈/쌈장(자율) (5.6) 영양 탄수화물(g) : 96.7, 단백질(g) : 34.6, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 88.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 128.7, 철분(mg) : 2.9 칼로리 723.3 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 차조밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 연두부/양념장 (5.6.13), 그린샐러드 (1.2.5.6.12.13), 배추김치 (9.13), 카라멜크럼블머핀 (1.2.5.6), 에그토르티야/소스 (1.2.5.6.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 116.7, 단백질(g) : 23.6, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 51.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 20.3, 칼슘(mg) : 201.2, 철분(mg) : 3.1 칼로리 800.1 Kcal |
| 영문학교명 | MokpoOkam Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도목포교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 58676 |
| 도로명주소 | 전라남도 목포시 남악1로42번길 59-6 |
| 도로명상세주소 | (옥암동/옥암중학교) |
| 전화번호 | 061-287-0511 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-287-0515 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 해당없음 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20070301 |
| 개교기념일 | 20070630 |
| 수정일 | 20070630 |
