전라남도 삼광중학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 한우사골곰탕 (13.16), 깻잎양념무침 (5.6), 비엔나소시지야채볶음 (5.6.10.13.15), 바삭한고등어구이/양념장 (5.6.7.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 95.6, 단백질(g) : 21.8, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 38.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.5, 칼슘(mg) : 112.8, 철분(mg) : 2.3 칼로리 705.9 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 참치펜네샐러드 (1.5.6.13), 물만두/초간장 (5.6.10.13), 방울토마토 (12), 시리얼/우유 (2.5.6), 한줌견과 영양 탄수화물(g) : 66.7, 단백질(g) : 17.2, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 678.3, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 62.7, 칼슘(mg) : 339.3, 철분(mg) : 6.0 칼로리 510.1 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 간장계란밥 (1.5.6), 매콤콩나물국 (5), 꼬마돈카츠/소스 (5.6.10.12.15), 배추김치 (9), 부추겉절이 (5.6.13), 바삭전통재래김 영양 탄수화물(g) : 89.4, 단백질(g) : 18.7, 지방(g) : 29.9, 비타민A(R.E) : 74.5, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 3.6, 칼슘(mg) : 148.0, 철분(mg) : 2.9 칼로리 717.2 Kcal |
| 2024년05월04일[토] 조식 | 메뉴 새우야채죽 (5.6.9), 갈비왕교자찐만두 (5.6.10.13), 떠먹는요거트(딸기) (2), 오이양파초무침 (13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 21.0, 지방(g) : 18.3, 비타민A(R.E) : 66.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 256.1, 철분(mg) : 2.6 칼로리 722.7 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 소고기야채죽 (5.6.16), 무말랭이무침 (5.6.13), 뿌링감자&치즈볼 (1.2.5.6.13), 배추김치 (9), 완숙토마토꿀절임 (12) 영양 탄수화물(g) : 102.8, 단백질(g) : 30.7, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 63.4, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 311.9, 철분(mg) : 3.0 칼로리 721.0 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 유부된장국 (5.6), 한입떡갈비야채볶음 (5.6.10.13), 시금치된장나물무침 (5.6), 토마토계란볶음 (1.5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 95.9, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 97.3, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.3, 칼슘(mg) : 172.5, 철분(mg) : 3.2 칼로리 692.8 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 단호박죽 (5.6), 대파더블치즈토스트 (2.5.6), 마시는요거트 (2), 사과 , 치폴레소스베이컨샐러드 (1.5.6.10.12.13) 영양 탄수화물(g) : 92.1, 단백질(g) : 10.9, 지방(g) : 14.4, 비타민A(R.E) : 258.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 95.6, 철분(mg) : 2.6 칼로리 533.6 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 감자간장조림 (5.6.13), 깻잎양념무침 (5.6.13), 짜먹는요거트 (2), 소시지두부떡강정 (5.6.10.12.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 107.1, 단백질(g) : 23.0, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 68.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 12.3, 칼슘(mg) : 300.4, 철분(mg) : 2.8 칼로리 788.0 Kcal |
| 2024년05월11일[토] 조식 | 메뉴 계란후라이 (1.5), 프렌치토스트/메이플시럽 (1.2.5.6.13), 소시지감자구이/케첩 (5.6.10.12.13), 사과쥬스 (13), 양상추샐러드/키위드레싱 (1.5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 63.1, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 40.9, 비타민A(R.E) : 229.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 89.4, 칼슘(mg) : 143.4, 철분(mg) : 3.3 칼로리 743.1 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 새우미역국 (5.6.9), 메추리알장조림 (1.5.6.13), 얼갈이배추나물무침 , 도톰멘츠까츠/소스 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.1, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 22.0, 비타민A(R.E) : 97.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 164.3, 철분(mg) : 2.7 칼로리 722.9 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 해물짬뽕죽 (5.6.8.9.13.17.18), 햄치즈계란빵 (1.2.5.6.10.13), 숙주나물무침 , 배추김치 (9), 초코두유 (5), 바나나 영양 탄수화물(g) : 121.5, 단백질(g) : 22.3, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 112.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 17.7, 칼슘(mg) : 250.2, 철분(mg) : 2.7 칼로리 737.2 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 매콤소고기무국 (5.6.16), 감자조림 (5.6), 목살찹스테이크 (5.6.10.12.13), 시금치나물무침 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 96.8, 단백질(g) : 27.9, 지방(g) : 22.4, 비타민A(R.E) : 173.4, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 26.4, 칼슘(mg) : 116.2, 철분(mg) : 2.4 칼로리 719.6 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 닭고기미역국 (5.6.15), 바삭한삼치구이/양념간장 (5.6.13), 무생채 (5.6), 한입쏙모듬소시지야채볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 포켓팝콘 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 100.8, 단백질(g) : 27.1, 지방(g) : 19.5, 비타민A(R.E) : 32.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.7, 칼슘(mg) : 129.1, 철분(mg) : 1.9 칼로리 704.1 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 부시브래드/초코잼 (5.6), 방울토마토 (12), 시리얼/우유 (2.5.6), 치킨텐더샐러드/파인애플드레싱 (1.5.6.13.15), 크리스피롤 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 88.3, 단백질(g) : 19.7, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 204.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 231.0, 철분(mg) : 3.0 칼로리 610.2 Kcal |
| 2024년05월18일[토] 조식 | 메뉴 식빵토스트/딸기잼/사과잼 (5.6.13), 야채크림스프 (2.5.6), 달걀오믈렛/케첩 (1.5.6.12), 딸기우유 (2), 라구소스소시지푸실리볶음 (5.6.10.12.13.16), 단호박샐러드 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 20.7, 지방(g) : 23.9, 비타민A(R.E) : 138.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 20.6, 칼슘(mg) : 204.8, 철분(mg) : 1.6 칼로리 731.8 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 매콤오징어무국 (5.17), 돼지고기장조림 (1.5.6.10.13), 배추나물무침 , 김치부침개 (5.6.17), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 10.4, 비타민A(R.E) : 56.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.5, 칼슘(mg) : 137.3, 철분(mg) : 2.2 칼로리 603.9 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 호박채계란국 (1.5.6), 모듬해물떡찜 (5.6.9.13.17.18), 오이부추무침 (5.6.13), 감자채베이컨볶음 (5.10.13), 바삭한전통재래김 영양 탄수화물(g) : 106.7, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 107.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 109.0, 철분(mg) : 2.6 칼로리 674.2 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 허니바게트볼 (2.5.6), 방울토마토 (12), 시리얼/우유 (2.5.6), 훈제오리샐러드 (5.6.12.13), 한줌견과 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 15.7, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 598.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 93.8, 칼슘(mg) : 283.0, 철분(mg) : 5.0 칼로리 562.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 꽃게된장국 (5.6.8), 목살찹스테이크 (5.6.10.12.13), 메추리알장조림 (1.5.6.13), 애느타리버섯볶음 (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 99.8, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 144.4, 철분(mg) : 2.9 칼로리 759.7 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 김치낙지죽 (5.6.9.13), 콩나물무침 (5), 배추김치 (9), 사과 , 앙금절편 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 123.2, 단백질(g) : 15.2, 지방(g) : 19.6, 비타민A(R.E) : 49.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 3.6, 칼슘(mg) : 116.9, 철분(mg) : 1.7 칼로리 749.6 Kcal |
| 2024년05월25일[토] 조식 | 메뉴 양송이크림스프 (2.5.6.16), 달걀오믈렛/케첩 (1.2.5.6.12), 수제피자토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 고소한두유 (5), 과일샐러드 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 71.7, 단백질(g) : 16.9, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 103.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 63.1, 칼슘(mg) : 284.6, 철분(mg) : 1.7 칼로리 574.4 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 참치고추장찌개 (5.6), 애느타리버섯볶음 (5.6.18), 실곤약야채초무침 (5.6.13), 고메함바그/감자튀김/소스 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 116.6, 단백질(g) : 20.3, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 63.4, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 146.0, 철분(mg) : 2.5 칼로리 721.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 뜨덕이김치만두국 (1.5.6.10.13.16), 깻잎양념무침 (5.6.13), 부들어묵볶음 (5.6), 숯불너비아니구이/부추무침 (5.6.10), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 97.1, 단백질(g) : 19.5, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 65.7, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 139.1, 철분(mg) : 2.4 칼로리 645.4 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 불고기낙지죽 (5.6.16), 숙주나물 , 라구소스그라탕 (2.5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9), 바나나우유 (2) 영양 탄수화물(g) : 105.5, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 210.1, 철분(mg) : 1.8 칼로리 682.7 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 소고기무국 (5.6.16), 감자조림 (5.6.13), 새송이버섯초무침 (5.6.13), 한입떡갈비야채볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 94.2, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 25.9, 비타민A(R.E) : 47.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.4, 칼슘(mg) : 97.7, 철분(mg) : 2.4 칼로리 703.4 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 친환경쌀밥 , 순두부된장국 (5.6), 돈육사태김치찜 (5.6.9.10.13), 미역국수야채초무침 (5.6.13), 애호박채전 (1.5.6.17), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 24.0, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 41.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.3, 칼슘(mg) : 119.2, 철분(mg) : 2.0 칼로리 729.9 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 해물짬뽕 (5.6.9.10.13.17.18), 회오리감자튀김 (5.6), 꼬들단무지 , 배추김치 (9), 스위트청포도주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 24.1, 지방(g) : 11.9, 비타민A(R.E) : 92.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.7, 칼슘(mg) : 175.4, 철분(mg) : 2.9 칼로리 700.1 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 친환경발아현미밥 , 전주식콩나물국 (5.6.9), 미역오이초무침 (5.6.13), 닭갈비볶음 (2.5.6.13.15), 두부구이/양념간장 (5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 37.9, 지방(g) : 12.0, 비타민A(R.E) : 161.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 299.9, 철분(mg) : 4.5 칼로리 701.4 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 친환경혼합잡곡밥 (5), 콩비지김치찌개 (5.9.10), 쇠고기메추리알장조림 (1.13.16), 오이고추된장무침 (5.6.13), 숯불떡갈비/파채 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 장흥무산김 영양 탄수화물(g) : 102.5, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 44.5, 비타민A(R.E) : 210.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 22.0, 칼슘(mg) : 266.5, 철분(mg) : 7.6 칼로리 1004.7 Kcal |
| 2024년05월06일[월] 중식 | 메뉴 자장면 (5.6.10.13), 감귤소르베 (2), 얇은피쫀득한찐만두 (5.6.10.13), 슬림단무지 , 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 157.2, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 223.1, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 30.3, 칼슘(mg) : 334.5, 철분(mg) : 5.0 칼로리 931.7 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 친환경혼합잡곡밥 (5), 순살감자탕/수제비사이 (2.5.6.10.13.15.16), 참깨소스연근무침 (1.2.5.6.13), 복만두탕수/소스 (5.6.10.13), 삼치데리야끼구이 (5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 24.4, 비타민A(R.E) : 117.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 19.7, 칼슘(mg) : 278.2, 철분(mg) : 5.7 칼로리 875.4 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 소고기콩나물밥/양념장 (5.6.13.16), 건새우아욱된장국 (5.6.9), 도토리묵무침 (5.6), 닭다리바베큐오븐구이 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9), 파래김구이 영양 탄수화물(g) : 83.2, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 20.7, 비타민A(R.E) : 216.5, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.1, 칼슘(mg) : 368.3, 철분(mg) : 4.6 칼로리 737.8 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 친환경현미밥 , 매콤소고기무국 (5.6.9.16), 도라지오이초무침 (5.6.13), 해물유산슬 (5.6.9.13.17.18), 고메치즈함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 31.5, 지방(g) : 17.0, 비타민A(R.E) : 79.7, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 194.4, 철분(mg) : 3.9 칼로리 801.5 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 친환경찰보리밥 , 콩나물국 (5), 오이부추무침 (5.6.13), 안동식찜닭 (5.6.13.15), 진미채고추장볶음 (5.6.13.17), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 35.8, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 85.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 168.3, 철분(mg) : 4.0 칼로리 775.0 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 친환경발아현미밥 , 나가사키짬뽕국 (5.6.9.10.17.18), 도토리묵무침 (5.6), 마늘쫑어묵볶음 (1.5.6.13), 찹쌀탕수육/소스 (1.5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 133.9, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 141.2, 철분(mg) : 9.4 칼로리 850.2 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 친환경통밀쌀밥 (6), 참치김치찌개 (5.6.9), 포두부겨자무침 (5.6.13), 감자채야채볶음 (5), 등심돈까스/소스 (2.5.6.10.12.16), 조각파인애플 영양 탄수화물(g) : 111.7, 단백질(g) : 24.6, 지방(g) : 27.8, 비타민A(R.E) : 62.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 34.5, 칼슘(mg) : 263.2, 철분(mg) : 4.1 칼로리 796.8 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 중식 | 메뉴 어묵우동 (5.6.9.13), 갈떡궁합꼬치 (5.6.10.12.13), 슬림단무지 , 배추김치 (9), 황도야채샐러드/요거트드레싱 (1.5.6.11.12) 영양 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 31.9, 지방(g) : 36.8, 비타민A(R.E) : 111.5, 티아민(mg) : 1.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 169.2, 철분(mg) : 3.8 칼로리 922.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 친환경기장쌀밥 , 매콤콩나물국 (5), 돼지고기수육 (5.6.10), 새송이고추간장절임 (5.6.13), 부추겉절이 (5.6.13), 야채쌈/쌈장 (5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 77.6, 단백질(g) : 62.1, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 89.5, 티아민(mg) : 1.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.2, 칼슘(mg) : 162.0, 철분(mg) : 4.3 칼로리 786.6 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 새우야채볶음밥/계란후라이/자장소스 (5.6.9.10.13.18), 김치어묵국 (5.6), 호두연근조림 (5.6.13.14), 오이도라지무침 (5.6.13), 배추김치 (9), 크림치즈케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 97.2, 단백질(g) : 23.4, 지방(g) : 24.0, 비타민A(R.E) : 165.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 219.4, 철분(mg) : 3.2 칼로리 702.0 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 친환경발아현미밥 , 소고기미역국 (5.6.16), 야채달걀찜 (1.2), 주꾸미초무침 (5.6.13), 고구마스트링롤까스/소스 (1.2.5.6.10.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 91.8, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 42.5, 비타민A(R.E) : 147.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 216.1, 철분(mg) : 4.3 칼로리 881.1 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 친환경찰보리현미밥 , 매콤콩나물국 (5), 무식초절임 (13), 야채쌈/들깨초고추장 (5.6.13), 아몬드잔멸치볶음 (5.6.13), 오리소금구이 (13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 75.6, 단백질(g) : 38.1, 지방(g) : 45.8, 비타민A(R.E) : 102.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 211.3, 철분(mg) : 5.2 칼로리 891.8 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 카레라이스 (5.6.10), 깻잎양념무침 (5.6), 배추김치 (9), 사과주스 (13), 구운버섯샐러드/오리엔탈드레싱 (5.6.10.12), 뱅글뱅글소시지롤도그 (5.6.10.12.13) 영양 탄수화물(g) : 149.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 28.6, 비타민A(R.E) : 153.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 114.0, 칼슘(mg) : 226.6, 철분(mg) : 2.5 칼로리 967.3 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 친환경찰보리밥 , 도토리묵냉국 (5.6.16), 상추치커리유자청무침 (1.2.5.6.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 애호박새우살볶음 (9), 배추김치 (9), 멜론 영양 탄수화물(g) : 105.2, 단백질(g) : 35.6, 지방(g) : 17.2, 비타민A(R.E) : 91.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 15.4, 칼슘(mg) : 155.9, 철분(mg) : 3.2 칼로리 724.2 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 친환경혼합잡곡밥 (5), 어묵무국 (1.5.6), 연근조림 (5.6.13), 안동식찜닭 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 중국식배추찜 (5.6.13.18) 영양 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 93.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 175.3, 철분(mg) : 3.3 칼로리 734.4 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 친환경기장쌀밥 , 짬뽕순두부찌개 (5.6.9.10.17.18), 돼지갈비찜 (5.6.10.13), 콩나물무침 (5), 미역줄기볶음 (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 98.8, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 103.9, 티아민(mg) : 1.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 136.3, 철분(mg) : 3.3 칼로리 888.1 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 친환경찰보리밥 , 새우미역국 (5.6.9.13), 숙주오이초무침 (13), 깻잎닭갈비볶음 (5.6.13.15), 바삭고등어구이/양념간장 (5.6.7.13), 배추김치 (9), 바나나 영양 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 40.3, 지방(g) : 18.9, 비타민A(R.E) : 160.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 133.8, 철분(mg) : 3.3 칼로리 800.2 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 투움바파스타 (1.2.5.6.9.10.13), 갈릭스틱 (2.5.6), 배추김치 (9), 수제야채피클 (13), 토마토꿀치즈샐러드 (2.12) 영양 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 91.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.4, 칼슘(mg) : 172.4, 철분(mg) : 3.0 칼로리 705.0 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 친환경현미밥 , 돼지목살김치찌개 (5.6.9.10), 자반무침 (5.6.13), 진미채볶음 (5.6.13.17), 통살치킨까스/머스터드소스 (1.5.6.13.15), 배추김치 (9), 바닐라크라운파이 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 120.3, 단백질(g) : 41.8, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 76.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.8, 칼슘(mg) : 197.5, 철분(mg) : 6.9 칼로리 935.4 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 친환경찰보리밥 , 유부된장국 (5.6), 콩나물무침 (5), 궁채장아찌 (5.6), 야채쌈/쌈장 (5.6.13), 삼겹살오븐구이 (10.13) 영양 탄수화물(g) : 83.6, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 89.4, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 245.8, 철분(mg) : 5.0 칼로리 1374.2 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 친환경보리밥 , 아이스슈 (1.2.5.6), 순두부된장국 (5.6), 크래미야채마요무침 (1.5.6.13), 제육볶음 (5.6.10), 잔멸치호두볶음 (5.6.14), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 92.6, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 129.0, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 175.7, 철분(mg) : 5.2 칼로리 823.2 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 친환경차조밥 , 나가사키짬뽕국/면사리 (5.6.9.10.13.17.18), 자반무침 (5.6.13), 어묵야채볶음 (5.6.13), 육즙가득함박카츠/감자튀김 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 복숭아주스 (11) 영양 탄수화물(g) : 156.2, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 89.1, 티아민(mg) : 2.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.9, 칼슘(mg) : 199.1, 철분(mg) : 5.6 칼로리 908.4 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 석식 | 메뉴 카레라이스 (5.6.10.13), 감바스떡볶이 (5.6.9.12.13), 배추김치 (9), 야채피클 , 오렌지야채샐러드/드레싱 (1.5.6), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 139.5, 단백질(g) : 20.2, 지방(g) : 13.9, 비타민A(R.E) : 98.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 32.2, 칼슘(mg) : 117.8, 철분(mg) : 5.7 칼로리 764.7 Kcal |
| 2024년05월06일[월] 석식 | 메뉴 친환경보리밥 , 해물짬뽕국/면사리 (5.6.9.10.17.18), 깻잎무침 (5.6.13), 감자채야채볶음 , 통살등심돈까스/소스 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 120.0, 단백질(g) : 23.1, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 133.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.8, 칼슘(mg) : 179.9, 철분(mg) : 2.9 칼로리 822.1 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 친환경기장쌀밥 , 오징어무국 (5.6.17), 찹쌀콩서리태조림 (5.6), 유부쫄면야채무침 (5.6.13), 숯불돼지간장불고기 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 122.2, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 15.4, 비타민A(R.E) : 84.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 20.1, 칼슘(mg) : 136.1, 철분(mg) : 3.3 칼로리 832.1 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 친환경검정쌀밥 , 중식계란탕 (1.5.6.18), 녹두묵김무침 (5.6), 애호박베이컨볶음 (5.6.10.13), 수제통살유린기 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 126.4, 단백질(g) : 30.0, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 86.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 148.4, 철분(mg) : 2.4 칼로리 762.0 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 친환경통밀쌀밥 (6), 얼갈이된장국 (5.6.9), 날치알크래미야채마요무침 (1.5.6), 마라제육볶음 (5.6.10.13.18), 자반볶음 (5.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 109.5, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 17.8, 비타민A(R.E) : 120.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.5, 칼슘(mg) : 342.6, 철분(mg) : 9.2 칼로리 742.5 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 석식 | 메뉴 땡초어묵볶음밥 (5.6.13.18), 미니온모밀 (3.5.6.13), 치즈스틱꼬치/양파시즈닝 (2.5.6), 꼬들단무지무침 , 배추김치 (9), 마시는젤리(복숭아) (5.6.11) 영양 탄수화물(g) : 133.4, 단백질(g) : 18.8, 지방(g) : 19.0, 비타민A(R.E) : 49.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 300.7, 철분(mg) : 2.0 칼로리 789.7 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 친환경혼합잡곡밥 (5), 새우미역국 (5.6.9), 볼어묵메추리알조림 (1.5.6.13), 숯불떡갈비/부추무침 (5.6.10.13), 배추김치 (9), 마카로니샐러드 (1.5.6.10.13), 꿀떡 영양 탄수화물(g) : 138.1, 단백질(g) : 30.1, 지방(g) : 22.2, 비타민A(R.E) : 131.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 7.1, 칼슘(mg) : 157.1, 철분(mg) : 4.2 칼로리 877.7 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 친환경현미밥 , 미소된장국 (5.6), 마라로제찜닭 (2.5.6.13.15.18), 숙주나물무침 , 브로콜리새우볶음 (9), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 97.5, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 86.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 168.6, 철분(mg) : 2.5 칼로리 712.8 Kcal |
| 2024년05월15일[수] 석식 | 메뉴 매콤해물자장덮밥 (5.6.8.9.10.13.17.18), 오이생채 (5.6.13), 돼지고기떡강정 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9), 바나나 , 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 143.6, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 75.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.1, 칼슘(mg) : 191.1, 철분(mg) : 2.5 칼로리 860.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 친환경찰보리밥 , 얼갈이된장국 (5.6.9), 꽃맛살샐러드 (1.5.6.13), 낙지돈육새우불고기/쌈무 (5.6.9.10.13), 찹쌀콩잔멸치볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 두부와플쿠키 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 104.7, 단백질(g) : 42.3, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 152.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.2, 칼슘(mg) : 261.1, 철분(mg) : 3.7 칼로리 793.3 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 석식 | 메뉴 닭갈비볶음밥 (5.6.13.15), 유부장국 (5.6.13), 자반볶음 (5), 오지치즈후라이/갈릭디핑소스 (1.2.5.6), 꼬들단무지 , 배추김치 (9), 요거트소르베 (2) 영양 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 21.7, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 375.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 31.5, 칼슘(mg) : 299.8, 철분(mg) : 5.1 칼로리 841.0 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 친환경검정쌀밥 , 닭고기조랭이떡국 (5.6.15), 새우오징어볼깐풍기 (5.6.9.12.13.17.18), 도토리묵무침 (5.6.13), 토마토계란볶음 (1.5.6.12.13.18), 미니츄러스 (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 159.2, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 105.7, 티아민(mg) : 2.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 160.4, 철분(mg) : 2.9 칼로리 990.3 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 친환경차조밥 , 얼갈이된장국 (5.6.9), 볼어묵새알만두조림 (5.6.10.13), 불닭우동사리볶음 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 베이컨시저샐러드 (1.5.6.10.12.13) 영양 탄수화물(g) : 137.1, 단백질(g) : 38.2, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 224.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.3, 칼슘(mg) : 247.9, 철분(mg) : 3.6 칼로리 915.0 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 친환경통밀쌀밥 (6), 매콤순대국 (5.6.9.10.13), 상추오이겉절이 (5.6.13), 소시지케첩볶음 (5.6.10.12.13), 당면계란부침/양념간장 (1.5.6.13), 배추김치 (9), 짜먹는그릭요거트 (2) 영양 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 29.4, 지방(g) : 23.0, 비타민A(R.E) : 197.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 36.7, 칼슘(mg) : 287.7, 철분(mg) : 5.0 칼로리 807.3 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 친환경기장쌀밥 , 부대찌개/라면사리 (2.5.6.10.13), 소고기메추리알장조림 (1.5.6.13.16), 숙주나물 , 피쉬앤칩스/타르타르소스 (1.5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 120.6, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 27.0, 비타민A(R.E) : 167.8, 티아민(mg) : 2.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 317.1, 철분(mg) : 5.3 칼로리 914.4 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 석식 | 메뉴 참치마요밥 (1.5.6.13), 누들떡볶이 (1.5.6.10.13.15), 김말이/야채튀김 (5.6), 슬림단무지 , 배추김치 (9), 쥬시쿨(복숭아맛) (11.13) 영양 탄수화물(g) : 167.7, 단백질(g) : 22.6, 지방(g) : 32.6, 비타민A(R.E) : 281.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 57.1, 칼슘(mg) : 138.1, 철분(mg) : 8.7 칼로리 1060.5 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 친환경검정쌀밥 , 황태포무국 (5), 들기름막국수무침 (3.5.6.13), 건새우볶음 (5.6.9.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 115.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 300.2, 철분(mg) : 4.1 칼로리 874.7 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 친환경발아현미밥 , 나가사키짬뽕국/면사리 (5.6.9.10.13.17.18), 시금치나물무침 , 자반볶음 (5.13), 오코노미야끼 (1.5.6.10.13.17), 배추김치 (9), 짜먹는요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 146.0, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 12.8, 비타민A(R.E) : 127.6, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.8, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 5.4 칼로리 814.3 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 친환경통밀쌀밥 (6), 마라탕 (5.6.10.13.15.16.18), 오이고추된장무침 (5.6.13), 잔멸치호두볶움 (5.6.13.14), 찹쌀꿔바로우/소스 (5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 115.0, 단백질(g) : 28.9, 지방(g) : 29.7, 비타민A(R.E) : 41.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 22.2, 칼슘(mg) : 231.9, 철분(mg) : 2.0 칼로리 839.8 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 친환경혼합잡곡밥 (5), 순살감자탕 (5.6.10.13), 유부쫄면야채무침 (5.6.13), 표고버섯볶음 (5.6.16), 임꺽정떡갈비/파채무침 (5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 45.6, 비타민A(R.E) : 150.5, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 16.3, 칼슘(mg) : 336.0, 철분(mg) : 5.6 칼로리 1031.5 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 석식 | 메뉴 소고기장조림버터밥 (1.2.5.6.13.16), 호박채계란국 (1), 오이부추무침 (5.6.13), 조개관자치즈구이 (2.5.6.9.17.18), 꼬들단무지 , 배추김치 (9), 요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 84.5, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 183.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 209.3, 철분(mg) : 5.2 칼로리 695.4 Kcal |
| 영문학교명 | Samkwang Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도보성교육지원청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 59430 |
| 도로명주소 | 전라남도 보성군 벌교읍 채동선로 115 |
| 도로명상세주소 | (벌교읍) |
| 전화번호 | 061-859-0199 |
| 남녀공학구분명 | 남 |
| 팩스번호 | 061-858-0031 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19671129 |
| 개교기념일 | 19671129 |
| 수정일 | 19671129 |
