전라남도 삼호고등학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 육개장 (16), 달걀후라이 (1.5), 야채고기말이 (1.5.6.10.12.13), 토마토 (12), 찹쌀밥 , 오이스틱 (5.6.13), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 97.8, 단백질(g) : 28.1, 지방(g) : 34.8, 비타민A(R.E) : 136.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 108.3, 철분(mg) : 2.6 칼로리 829.1 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 돈육김치찌개 (5.9.10), 깍두기 (9.13), 찹쌀밥 , 콘푸로스트&우유 (2.5.6), 토마토달걀볶음 (1.12), 돈저냐&부추겉절이 (1.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 137.9, 단백질(g) : 41.0, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 1105.4, 티아민(mg) : 2.3, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 85.4, 칼슘(mg) : 432.6, 철분(mg) : 7.1 칼로리 972.8 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 시금치된장국 (5.6), 콩나물무침 (5), 찹쌀밥 , 배추김치 (9.13), 닭봉감자조림 (5.6.13.15), 아몬드림 영양 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 39.1, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 160.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.2, 칼슘(mg) : 376.7, 철분(mg) : 4.4 칼로리 822.4 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 참치김치찌개 (5.9), 멸치볶음 (5.6.13), 치킨너겟 (1.5.6.15), 오곡초코첵스&우유 (2.5.6), 맛김 , 찹쌀밥 영양 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 32.7, 지방(g) : 31.3, 비타민A(R.E) : 317.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.9, 칼슘(mg) : 503.6, 철분(mg) : 3.6 칼로리 944.2 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 치즈블럭돈카츠 (1.2.5.6.10.12.13), 찹쌀밥 , 어묵국 (1.5.6.9.13), 요구르트 (2), 마들렌 (1.2.5.6), 배추김치 (9.13), 사과양배추샐러드 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 125.0, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 31.9, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 9.5, 칼슘(mg) : 329.0, 철분(mg) : 2.2 칼로리 829.0 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 닭가슴살미역국 (15), 바나나 , 찹쌀밥 , 배추김치 (9.13), 파프리카&양배추쌈 (5.6.13), 햄전&달걀후라이 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 109.0, 단백질(g) : 32.9, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 145.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 123.5, 칼슘(mg) : 116.9, 철분(mg) : 2.9 칼로리 809.8 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 쇠고기야채죽 (16), 시금치나물 , 오렌지쥬스 (13), 배추김치 (9.13), 고구마치즈케익 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 112.8, 단백질(g) : 17.9, 지방(g) : 25.1, 비타민A(R.E) : 216.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 75.7, 칼슘(mg) : 100.8, 철분(mg) : 2.5 칼로리 761.4 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 짬뽕국 (5.6.8.9.17), 사과 , 메추리알조림 (1.5.6.13), 찹쌀밥 , 멘츠카츠 (1.5.6.10.12.13), 배추김치 (9.13), 갈비맛김 영양 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 24.6, 비타민A(R.E) : 207.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 417.5, 철분(mg) : 6.3 칼로리 842.4 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 전복죽 (18), 초코우유 (2), 오이무침 (13), 배추김치 (9.13), 딸기카스테라 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 17.1, 지방(g) : 21.8, 비타민A(R.E) : 107.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 231.3, 철분(mg) : 3.1 칼로리 809.6 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 콩나물무침 (5), 핫케익 (1.2.5.6), 파인쿨 (13), 떡국 (1.16), 자율밥 , 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 164.6, 단백질(g) : 24.9, 지방(g) : 9.2, 비타민A(R.E) : 60.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 42.3, 칼슘(mg) : 355.5, 철분(mg) : 3.4 칼로리 846.7 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 돈육김치볶음 (5.6.9.10.13), 깍두기 (9.13), 두부양념장 (5.6), 찹쌀밥 , 제리뽀 , 물만두국 (1.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 114.8, 단백질(g) : 41.6, 지방(g) : 18.8, 비타민A(R.E) : 57.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 12.2, 칼슘(mg) : 386.6, 철분(mg) : 7.1 칼로리 808.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 쇠고기무국 (5.16), 복숭아요거트 (2), 비엔나소시지볶음 (5.6.10.12.13), 찹쌀밥 , 달걀찜 (1.9), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 108.8, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 28.8, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 32.7, 칼슘(mg) : 354.0, 철분(mg) : 4.4 칼로리 842.6 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 숙주나물 , 딸기우유 (2), 닭죽 (1.15), 배추김치 (9.13), 에그듬뿜샌드위치 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 132.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.9, 칼슘(mg) : 174.6, 철분(mg) : 7.3 칼로리 809.4 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 돈육김치찌개 (5.9.10), 상추겉절이 (5.6.13), 새우링 (1.5.6.9), 깍두기 (9.13), 사과 , 메추리알조림 (1.5.6.12.13), 찹쌀밥 영양 탄수화물(g) : 116.3, 단백질(g) : 34.0, 지방(g) : 24.8, 비타민A(R.E) : 206.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 11.2, 칼슘(mg) : 273.7, 철분(mg) : 4.8 칼로리 837.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 망고푸딩 , 찹쌀밥 , 어묵국 (1.5.6.9.13), 치즈스틱 (2.5), 닭살야채볶음 (5.6.13.15), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 27.1, 비타민A(R.E) : 166.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.1, 칼슘(mg) : 364.3, 철분(mg) : 2.5 칼로리 916.5 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 오징어무국 (5.6.17), 달걀후라이 (1.5), 토마토 (12), 참치김치볶음 (5.9), 찹쌀밥 , 배추김치 (9.13), 갈비맛김 영양 탄수화물(g) : 96.2, 단백질(g) : 38.5, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 237.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 22.3, 칼슘(mg) : 344.6, 철분(mg) : 5.2 칼로리 802.7 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 감자호박국 (5.6), 크리스피돈강정 (2.5.6.10), 요거톡[링&초코볼] (2), 찹쌀밥 , 모듬소시지볶음 (2.5.6.10.13), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 132.4, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 31.4, 비타민A(R.E) : 46.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 43.0, 칼슘(mg) : 344.5, 철분(mg) : 8.4 칼로리 959.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 베이컨볶음밥 (1.2.5.6.10.13), 유부장국 (1.5.6.9.13), 단무지무침 , 고추잡채고로케 (1.5.6.10), 청포도에이드 , 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 123.0, 단백질(g) : 20.9, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 138.7, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 32.9, 칼슘(mg) : 199.6, 철분(mg) : 2.9 칼로리 861.4 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 얼갈이된장국 (5.6), 두부양념장 (5.6), 찹쌀밥 , 배추김치 (9.13), 굴소스오징어볶음 (5.6.13.17), 스팸구이 (1.2.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 96.6, 단백질(g) : 38.9, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 115.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.6, 칼슘(mg) : 281.4, 철분(mg) : 3.9 칼로리 866.6 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 감자채볶음 (5), 꿔바로우탕수 (1.5.6.10.12.13), 사과 , 찹쌀밥 , 어묵국 (1.5.6), 오이스틱 (5.6.13), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 57.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.4, 칼슘(mg) : 187.5, 철분(mg) : 8.9 칼로리 844.8 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 도토리묵양념 (5.6.13), 상추겉절이 (5.6.13), 찹쌀밥 , 요구르트 (2), 콩나물국 (5), 배추김치 (9.13), 돼지갈비찜 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 119.0, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 24.1, 비타민A(R.E) : 150.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.0, 칼슘(mg) : 333.0, 철분(mg) : 4.6 칼로리 868.8 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 팽이두부국 (5.6), 시금치나물 , 자메이카닭다리살꼬치 (5.6.13.15), 참외 , 맛김 , 쇠고기콩나물밥&양념장 (5.6.13.16), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 32.1, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 159.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.1, 칼슘(mg) : 200.7, 철분(mg) : 10.5 칼로리 808.6 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 순두부찌개 (5.9.18), 상추쌈 (5.6.13), 골뱅이야채무침 (5.6.13.17), 오리불고기 (5.6.13), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 43.1, 지방(g) : 38.6, 비타민A(R.E) : 192.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.1, 칼슘(mg) : 224.9, 철분(mg) : 5.3 칼로리 962.6 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 깍두기 (9.13), 시험뿌셔 (1.2.5.6.12.16.18), 애호박나물 (5.9), 어묵국 (1.5.6), 요구르트 (2), 소보로덮밥 (1.5.9.10.13) 영양 탄수화물(g) : 134.6, 단백질(g) : 39.9, 지방(g) : 22.9, 비타민A(R.E) : 170.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 312.3, 철분(mg) : 3.9 칼로리 906.9 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 순대국 (5.6.10.13), 부추겉절이 (13), 달걀찜 (1), 배추김치 (9.13), 깐쇼새우&김말이 (1.5.6.9) 영양 탄수화물(g) : 156.5, 단백질(g) : 25.1, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 119.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.6, 칼슘(mg) : 169.1, 철분(mg) : 11.9 칼로리 927.8 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 청경채무침 (5.6), 어묵잡채 (1.5.6.13), 방울토마토 (12), 두부양념장 (5.6), 갈비탕 (16), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 122.8, 단백질(g) : 31.6, 지방(g) : 21.4, 비타민A(R.E) : 101.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.6, 칼슘(mg) : 161.9, 철분(mg) : 5.8 칼로리 825.2 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 돈육김치찌개 (5.9.10), 콩나물무침 (5), 석박지 , 고등어순살구이 (7), 떡볶이 & 군만두 (1.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 145.2, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 18.5, 비타민A(R.E) : 83.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 252.4, 철분(mg) : 9.0 칼로리 929.5 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 짜장밥 (5.6.10.13), 단무지 , 상추겉절이 (5.6.13), 닭봉구이 (5.6.12.13.15), 수박 , 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 123.9, 단백질(g) : 33.7, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 217.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.4, 칼슘(mg) : 110.5, 철분(mg) : 2.1 칼로리 806.5 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 찰흑미밥 , 브로콜리&초고추장 (5.6.13), 토마토 (12), 북어무국 (1), 배추김치 (9.13), 닭감자조림 (5.6.13.15), 버블쉬림프볼 (1.5.6.9.12) 영양 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 53.7, 지방(g) : 25.8, 비타민A(R.E) : 210.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.3, 칼슘(mg) : 210.7, 철분(mg) : 4.0 칼로리 920.3 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 카레라이스 (5.6.10.12.13), 숙주나물 , 한입쏙까스 (1.5.6.10.12), 카네이션컵케익 (1.2.5.6), 참나물무침 (13), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 124.0, 단백질(g) : 22.7, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 76.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 112.8, 철분(mg) : 2.7 칼로리 979.3 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 상추쌈 (5.6.13), 어묵국 (1.5.6), 오이스틱 (5.6.13), 배추김치 (9.13), 족발&순대 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 122.7, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 65.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 7.5, 칼슘(mg) : 252.3, 철분(mg) : 4.9 칼로리 861.2 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 야채비빔밥&달걀후라이 (1.5.6.13), 얼갈이된장국 (5.6), 참외 , 새우튀김 (2.5.6.9) 영양 탄수화물(g) : 126.8, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 30.3, 비타민A(R.E) : 300.9, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.7, 칼슘(mg) : 325.6, 철분(mg) : 6.0 칼로리 914.4 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 기장쌀밥 , 상추겉절이 (5.6.13), 방울토마토 (12), 건새우미역국 (5.6.9), 배추김치 (9.13), 하트감자 (5.6), 돼지갈비찜 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 125.2, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 30.4, 비타민A(R.E) : 163.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 207.5, 철분(mg) : 3.5 칼로리 940.6 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 깻잎양념 (5.6), 동태찌개 (5.6), 배추김치 (9.13), 오리훈제&머스타드 (1.5.6), 마늘쫑어묵볶음 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 103.4, 단백질(g) : 56.8, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 141.2, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 352.2, 칼슘(mg) : 212.1, 철분(mg) : 6.2 칼로리 971.1 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 근대된장국 (5.6), 카라멜팝콘 (2.5), 열무무침 (5.6.13), 치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15), 배추김치 (9.13), 하이요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 139.6, 단백질(g) : 34.7, 지방(g) : 26.3, 비타민A(R.E) : 252.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 251.7, 철분(mg) : 4.2 칼로리 936.0 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 찰흑미밥 , 마라탕 (5.6.10.12.13), 감자채볶음 (5), 수박 , 오이무침 (13), 배추김치 (9.13), 대구까스&소스 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 129.6, 단백질(g) : 26.5, 지방(g) : 21.0, 비타민A(R.E) : 150.7, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 14.3, 칼슘(mg) : 174.5, 철분(mg) : 3.4 칼로리 829.2 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 숙주나물 , 잔치국수 (5.6), 사과음료 (13), 배추김치 (9.13), 핫도그 (1.2.5.6.10.12) 영양 탄수화물(g) : 144.5, 단백질(g) : 25.8, 지방(g) : 16.5, 비타민A(R.E) : 72.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 91.0, 칼슘(mg) : 275.7, 철분(mg) : 2.9 칼로리 841.7 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 닭개장 (1.15), 오징어야채무침 (5.6.13.17), 파인애플 , 맛김 , 배추김치 (9.13), 고추바삭볼카츠 (1.5.6.10.12) 영양 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 45.0, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 132.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 23.2, 칼슘(mg) : 176.4, 철분(mg) : 3.3 칼로리 807.3 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 귀리밥 , 콩나물김치국 (5.9), 우무오이냉채 (13), 깍두기 (9.13), 양배추쌈 (5.6.13), 마늘쫑멸치볶음 (5.6.13), 돈육불고기 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 109.3, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 83.2, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 20.9, 칼슘(mg) : 263.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 808.4 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 찰현미밥 , 진미채볶음 (5.6.13.17), 야채샐러드 (1.5.12), 양송이스프 (2.5.6), 배추김치 (9.13), 고구마치즈롤까스 (5.6.10.12) 영양 탄수화물(g) : 120.0, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 41.4, 비타민A(R.E) : 34.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 4.3, 칼슘(mg) : 85.0, 철분(mg) : 2.5 칼로리 972.8 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 기장쌀밥 , 방울토마토 (12), 물만두국 (1.5.6.10), 배추김치 (9.13), 닭다리오븐구이 (1.5.6.15), 파프리카&다시마쌈 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 104.6, 단백질(g) : 46.4, 지방(g) : 30.1, 비타민A(R.E) : 155.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 23.1, 칼슘(mg) : 163.2, 철분(mg) : 5.3 칼로리 899.0 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 쇠고기야채죽 (16), 미니불고기버거 (1.2.5.6.10.12.13), 감귤음료 (13), 배추김치 (9.13), 오이치커리무침 영양 탄수화물(g) : 129.5, 단백질(g) : 21.5, 지방(g) : 22.8, 비타민A(R.E) : 107.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 60.5, 칼슘(mg) : 244.9, 철분(mg) : 4.5 칼로리 819.2 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 짜장면 (5.6.10.13), 단무지 , 파인쿨 (13), 배추김치 (9.13), 마라군만두 (1.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 142.2, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 27.4, 비타민A(R.E) : 84.2, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 59.1, 칼슘(mg) : 198.4, 철분(mg) : 3.8 칼로리 890.8 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 찰보리밥 , 멸치볶음 (5.6.13), 양배추샐러드 (1.2.5.6), 배추김치 (9.13), 샤인머스캣푸딩 , 콘치즈달콤돈까스 (1.2.5.6.10.12), 크림스프 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 131.4, 단백질(g) : 27.3, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 60.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 170.3, 철분(mg) : 1.8 칼로리 861.5 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 단무지무침 , 김가루볶음 , 오징어튀김 (1.5.6.17), 깍두기 (9.13), 수박화채 (11), 야채볶음밥 (1.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 137.5, 단백질(g) : 20.5, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 206.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 50.1, 칼슘(mg) : 108.3, 철분(mg) : 4.1 칼로리 801.6 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 매실에이드 , 오이무침 (13), 가마보꼬바 (1.5.6), 콩나물국 (5), 배추김치 (9.13), 비밥찜닭 (5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 146.7, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 14.6, 비타민A(R.E) : 181.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 274.3, 철분(mg) : 4.7 칼로리 842.3 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 얼갈이된장국 (5.6), 숙주나물 , 토마토 (12), 배추김치 (9.13), 떡새우완자 (1.5.6.9.12), 돼지갈비찜 (5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 107.8, 단백질(g) : 42.6, 지방(g) : 29.0, 비타민A(R.E) : 156.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.1, 칼슘(mg) : 283.1, 철분(mg) : 3.6 칼로리 883.1 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 근대된장국 (5.6), 상추겉절이 (5.6.13), 연두부&양념장 (5.6), 딸기요거트 (2), 더블치즈스테이크 (5.6.10.12.13.16), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 129.1, 단백질(g) : 28.4, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 221.5, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 6.7, 칼슘(mg) : 340.8, 철분(mg) : 3.8 칼로리 804.1 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 깍두기 (9.13), 키위쥬스 (2), 달걀파국 (1), 도토리묵야채무침 (5.6.13), 참치김치볶음밥 (5.9), 육쪽마늘빵 (2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 24.3, 지방(g) : 21.9, 비타민A(R.E) : 125.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.7, 칼슘(mg) : 265.8, 철분(mg) : 5.3 칼로리 805.5 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 북어달걀국 (1), 새송이피망볶음 (5), 치킨커틀렛&로제떡볶이 (1.2.5.6.13.15), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 141.1, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 19.7, 비타민A(R.E) : 144.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.4, 칼슘(mg) : 226.5, 철분(mg) : 3.4 칼로리 891.0 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 찰흑미밥 , 감자수제비국 (1.5.6.18), 콩나물무침 (5), 멸치볶음 (5.6.13), 폭립함박스테이크 (5.6.10.12.13), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 142.1, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 85.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 6.9, 칼슘(mg) : 233.7, 철분(mg) : 3.4 칼로리 844.4 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 바나나 , 콩나물국 (5), 양배추쌈 (5.6.13), 배추김치 (9.13), 제육볶음 (5.6.10.13), 부추새콤무침 (13) 영양 탄수화물(g) : 118.3, 단백질(g) : 44.3, 지방(g) : 15.7, 비타민A(R.E) : 153.7, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.7, 칼슘(mg) : 167.2, 철분(mg) : 4.1 칼로리 800.2 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 단무지무침 , 수박화채 (11), 야채볶음밥 (1.2.5.6.10), 배추김치 (9.13), 어소떡 (5.6.12.13) 영양 탄수화물(g) : 137.9, 단백질(g) : 14.4, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 209.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 31.6, 칼슘(mg) : 89.6, 철분(mg) : 1.5 칼로리 837.1 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 찰현미밥 , 참치김치찌개 (5.9), 돈육메추리알조림 (1.5.6.10.13), 숙주나물 , 깍두기 (9.13), 아이스콘스낵 (1.2.5.6), 꽃송이안심너겟샐러드 (1.2.5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 44.9, 지방(g) : 32.5, 비타민A(R.E) : 181.6, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 220.7, 철분(mg) : 4.6 칼로리 911.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 찰흑미밥 , 호박어묵볶음 (1.5.6.13), 토마토 (12), 순살뿌링클치킨 (1.2.5.6.15), 건새우미역국 (9), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 108.3, 단백질(g) : 32.4, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 78.1, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 246.6, 철분(mg) : 2.8 칼로리 822.8 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 찰보리밥 , 언양식불고기 (5.6.10), 상추쌈 (5.6.13), 부추겉절이 (13), 두부달걀국 (1.5), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 103.0, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 90.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.4, 칼슘(mg) : 179.0, 철분(mg) : 3.6 칼로리 813.1 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 부대찌개 (1.5.6.9.10), 콩나물무침 (5), 통살새우까스 (1.5.6.9.12.13), 달걀찜 (1), 배추김치 (9.13) 영양 탄수화물(g) : 119.6, 단백질(g) : 34.5, 지방(g) : 36.4, 비타민A(R.E) : 90.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 258.3, 철분(mg) : 3.9 칼로리 962.8 Kcal |
| 영문학교명 | Samho High School |
|---|---|
| 학교종류명 | 고등학교 |
| 소재지명 | 전라남도 |
| 관할조직명 | 전라남도교육청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 58454 |
| 도로명주소 | 전라남도 영암군 삼호읍 방아제로 84 |
| 도로명상세주소 | (삼호읍/ 삼호고등학교) |
| 전화번호 | 061-462-0583 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 061-462-0586 |
| 고등학교구분명 | 일반고 |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20101230 |
| 개교기념일 | 20110409 |
| 수정일 | 20110409 |
