경상북도 포항명도학교 급식 메뉴
| 2024년06월04일[화] 조식 | 메뉴 현미밥* , 떡만두국*(쫀득이복만두) (1.5.6.10.16.18), 어묵메추리알조림* (1.5.6.13), 꽁치캔김치조림* (9), 열무된장무침* (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 105.1, 단백질(g) : 30.8, 지방(g) : 24.3, 비타민A(R.E) : 123.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 4.8, 칼슘(mg) : 453.8, 철분(mg) : 10.8 칼로리 771.2 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월05일[수] 조식 | 메뉴 현미밥* , 쇠고기미역국(기숙사)* (5.6.16), 소시지알감자조림 (2.5.6.10.13.15.16), 취나물무침 (5.6), 참치김치볶음@ (5.9.13.16.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 87.5, 단백질(g) : 19.9, 지방(g) : 15.5, 비타민A(R.E) : 86.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 27.6, 칼슘(mg) : 116.9, 철분(mg) : 3.0 칼로리 573.4 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 조식 | 메뉴 현미밥* , 기숙사계란찜* (1), 풋고추된장무침1(오이고추) (5.6.13), 우엉떡볶음 (5.6.13), 배추김치 (9), 돈육김치찌개(기숙사) (5.9.10) 영양 탄수화물(g) : 110.7, 단백질(g) : 22.9, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 115.9, 철분(mg) : 2.5 칼로리 636.6 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 조식 | 메뉴 현미밥* , 쇠고기버섯찌개* (16), 아귀채조림 (5.6.13), 오향닭볶음 (5.6.13.15), 취나물된장무침* (5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 81.4, 단백질(g) : 26.2, 지방(g) : 7.5, 비타민A(R.E) : 83.8, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 6.0, 칼슘(mg) : 109.7, 철분(mg) : 4.0 칼로리 509.2 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 조식 | 메뉴 현미밥* , 해물탕*(동태포함)2 (5.6.8.9.17.18), 단배추된장무침* (5.6), 돈불고기* (5.6.10.13), 계란후라이* (1), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 86.7, 단백질(g) : 39.4, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 203.4, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 10.8, 칼슘(mg) : 162.0, 철분(mg) : 3.2 칼로리 716.9 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월14일[금] 조식 | 메뉴 현미밥* , 쇠고기버섯찌개* (16), 어묵메추리알조림* (1.5.6.13), 단배추겉절이* (5.6.13), 햄구이(델리팜) (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 91.9, 단백질(g) : 29.3, 지방(g) : 19.9, 비타민A(R.E) : 122.0, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 154.1, 철분(mg) : 2.3 칼로리 665.9 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 조식 | 메뉴 현미밥* , 어묵국*(방울어묵) (1.5.6), 두부조림* (5.6.13), 쌈배추겉절이* (5.6.13), 쇠불고기Ⅰ (5.6.13.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 79.8, 단백질(g) : 30.2, 지방(g) : 25.0, 비타민A(R.E) : 31.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 5.4, 칼슘(mg) : 148.2, 철분(mg) : 3.8 칼로리 685.2 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 조식 | 메뉴 현미밥* , 들깨감자수제비국* (5.6), 혼합멸치조림1 (1.5.6.9.13), 깻잎김치 (13), 돈불고기* (5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 123.6, 단백질(g) : 33.5, 지방(g) : 18.0, 비타민A(R.E) : 220.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 3.9, 칼슘(mg) : 205.3, 철분(mg) : 2.7 칼로리 807.8 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 조식 | 메뉴 현미밥* , 쇠고기무국(기숙사)* (5.16), 콩조림 (5.6.13), 풋고추된장무침1(오이고추) (5.6.13), 비엔나소시지케첩볶음* (2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 106.6, 단백질(g) : 27.7, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 70.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 45.1, 칼슘(mg) : 101.8, 철분(mg) : 2.8 칼로리 745.6 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 조식 | 메뉴 현미밥* , 쇠고기버섯찌개* (16), 코다리포조림* (5.6.13), 단배추겉절이* (5.6.13), 햄구이(델리팜) (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 85.6, 단백질(g) : 50.4, 지방(g) : 18.4, 비타민A(R.E) : 86.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.3, 칼슘(mg) : 235.4, 철분(mg) : 2.9 칼로리 715.4 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 조식 | 메뉴 현미밥* , 들깨감자수제비국* (5.6), 고추말이어묵조림* (1.5.6.13), 깻잎김치 (13), 돈불고기* (5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 121.2, 단백질(g) : 32.8, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 232.9, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.2, 칼슘(mg) : 228.7, 철분(mg) : 2.9 칼로리 801.8 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 조식 | 메뉴 현미밥* , 쇠고기버섯찌개* (16), 오향닭볶음 (5.6.13.15), 취나물된장무침* (5.6), 감자채볶음* (5), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 84.4, 단백질(g) : 23.2, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 114.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 10.1, 칼슘(mg) : 112.0, 철분(mg) : 3.6 칼로리 527.8 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 조식 | 메뉴 현미밥* , 어묵무국* (1.5.6), 꽁치캔김치조림* (9), 열무된장무침* (5.6), 쇠불고기Ⅰ (5.6.13.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 70.0, 단백질(g) : 30.3, 지방(g) : 35.0, 비타민A(R.E) : 87.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 6.1, 칼슘(mg) : 306.4, 철분(mg) : 9.0 칼로리 735.6 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 조식 | 메뉴 현미밥* , 팽이버섯된장국*2 (5.6), 고등어무조림* (5.6.7.13), 도라지나물 (5), 햄구이(델리팜)*애호박전 (1.2.5.6.10.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 79.9, 단백질(g) : 35.0, 지방(g) : 21.6, 비타민A(R.E) : 4.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.1, 칼슘(mg) : 74.8, 철분(mg) : 2.4 칼로리 659.3 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 현미밥* , 비빔밀면 (1.5.6.10), 쇠고기미역국* (5.6.16), 잔멸치조림* (5.6.13), 가지무침* (5.6), 망고칠리새우꼬치 (9), 배추김치(담금) (13), 수박 영양 탄수화물(g) : 153.3, 단백질(g) : 46.5, 지방(g) : 15.0, 비타민A(R.E) : 130.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 4.7, 칼슘(mg) : 247.2, 철분(mg) : 4.4 칼로리 963.5 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 통밀기장밥* (6), 아귀채조림 (5.6.13), 취나물무침 (5.6), 감자베이컨볶음* (5.10), 수제장어까스 , 배추김치 (9), 타르타르소스* (1.5.6.13), 초코필로우&크런치 요거톡 (2), 닭개장* (5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 102.0, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 21.5, 비타민A(R.E) : 117.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.8, 칼슘(mg) : 249.9, 철분(mg) : 4.7 칼로리 757.5 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 열무비빔밥*(열무김치재료포함) (6), 어묵국*(방울어묵) (1.5.6), 단호박연근조림* (5.6.13), 비빔된장 (5.6), 무생채* (13), 양념치킨 (15), 배추김치 (9), 오레오케이크 (1.2.5.6), 유기농딸기요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 128.0, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 12.4, 비타민A(R.E) : 234.6, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.1, 칼슘(mg) : 209.1, 철분(mg) : 3.0 칼로리 751.2 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 현미밥* , 두부조림* (5.6.13), 오리불고기*김치 (5.6.9.13), 청파래집게다리맛살튀김 (1.5.6.8), 배추김치(담금) (13), 수리취바람떡*우리쌀냉식혜 , 카프레제샐러드 (2.12.13), 차돌박이된장찌개 (5.6.16) 영양 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 42.4, 비타민A(R.E) : 122.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 19.4, 칼슘(mg) : 389.8, 철분(mg) : 6.9 칼로리 1023.0 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 홍국쌀밥 , 임연수엿장조림* (5.6.13), 비름나물(생데친) (5.6), 솔방울오징어떡볶음 (17), 건파래볶음* (5.13), 배추김치 (9), 수제디저트(플레인요구르트) (1.2.5.6.13), 등심꽃갈비탕 (1.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 39.0, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 135.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 9.4, 칼슘(mg) : 217.1, 철분(mg) : 2.7 칼로리 815.3 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 콩나물밥(양념장)* (5.6), 다슬기살아욱된장국* (5.6), 매콤돼지갈비찜* (5.6.10.13), 꽈리고추찜 (5.6.13), 마늘쫑절임무침 (5.6.13), 열대과일쥬스 (13), 소시지콤비네이션피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 123.1, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 31.5, 비타민A(R.E) : 130.1, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 362.1, 철분(mg) : 3.4 칼로리 966.0 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 현미밥* , 쫄면*새우왕만두 (1.5.6.9.10.13.15.16.17.18), 쇠고기무국* (5.16), 미역줄기볶음* (5), 야채계란말이* (1.5), 매실된장고등어구이 (5.6.7), 수박 영양 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 43.2, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 234.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 147.7, 철분(mg) : 4.0 칼로리 984.2 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 보리밥* , 메밀묵채국* (3.5.6.9), 일미조림* (5.6.13.17), 쇠갈비찜*깐밤 (5.6.13.16), 오이파프리카초무침* (13), 조기구이 , 하루요거트쑥쑥(딸기맛) (2.5), 전통아이스찰보리병 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 113.0, 단백질(g) : 54.6, 지방(g) : 39.1, 비타민A(R.E) : 26.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 29.8, 칼슘(mg) : 246.7, 철분(mg) : 7.0 칼로리 1057.4 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 현미밥* , 근대된장국 (5.6), LA갈비찜 (10.16), 단호박계란찜 (1), 오이생채* (5.6.13), 떡볶이(강황쌀면)* (1.5.6.10.13.15.16.18), 배추김치(담금) (13), 토마토/꿀* (12) 영양 탄수화물(g) : 120.7, 단백질(g) : 44.2, 지방(g) : 33.6, 비타민A(R.E) : 174.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.2, 칼슘(mg) : 345.9, 철분(mg) : 6.5 칼로리 987.0 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 속청콩밥* (5), 아귀채조림 (5.6.13), 해물잡채* (1.5.6.9.13.17.18), 멘츠까스*웨치감자 (1.2.5.6.12.16), 가지전* (5.6.13), 배추김치 (9), 친환경멜론(컵과일) , 육개장* (5.6.16) 영양 탄수화물(g) : 113.8, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 56.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 12.9, 칼슘(mg) : 156.9, 철분(mg) : 4.9 칼로리 836.9 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 장아찌주먹밥* (1), 냉메밀소바 (3.5.6.16), 무생채* (13), 덴푸라새우 (5.9), 장각구이 (5.6.13.15.18), 배추김치 (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 155.9, 단백질(g) : 43.0, 지방(g) : 15.3, 비타민A(R.E) : 125.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 9.9, 칼슘(mg) : 157.1, 철분(mg) : 6.1 칼로리 947.3 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 현미밥* , 북어콩나물국* (5.6.17), 오징어젓갈무침* (17), 크리스피두부스틱 (5), 삼겹살구이* (10), 탕수육소스 (5.6.11.12.13.18), 미숫가루 (2.5.13), 상추깻잎쌈* (5.6) 영양 탄수화물(g) : 131.3, 단백질(g) : 44.5, 지방(g) : 49.0, 비타민A(R.E) : 111.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 236.6, 철분(mg) : 4.1 칼로리 1171.2 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 떡만두국*(쫀득이복만두) (1.5.6.10.16.18), 명태피조림 , 오이생채* (5.6.13), 닭고기비빔밥 (1.15), 오븐구이장어 , 배추김치 (9), 프로틴하루견과 (2.5) 영양 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 19.1, 비타민A(R.E) : 64.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.5, 칼슘(mg) : 206.6, 철분(mg) : 4.1 칼로리 740.5 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 현미밥* , 쇠고기버섯찌개* (16), 코다리포조림* (5.6.13), 청송팔닭전*파채무침 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 도토리묵무침(야채) (5.6), 밥앤덕 , 배추김치(담금) (13), 바나나크림치즈케이크 (1.2.5.6) 영양 탄수화물(g) : 130.5, 단백질(g) : 68.2, 지방(g) : 35.1, 비타민A(R.E) : 349.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 49.3, 칼슘(mg) : 451.5, 철분(mg) : 7.3 칼로리 1092.7 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 통밀기장밥* (6), 단호박연근조림* (5.6.13), 열무된장무침* (5.6), 순대볶음* (2.5.6.10.13.16), 치킨꿔바로우*유린기소스 (1.5.6.10.12.13.15), 배추김치 (9), 아귀탕(아귀순살) (5.6), 참외 영양 탄수화물(g) : 130.3, 단백질(g) : 28.3, 지방(g) : 16.3, 비타민A(R.E) : 176.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.3, 칼슘(mg) : 235.8, 철분(mg) : 10.1 칼로리 783.0 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 한우불고기덮밥(당면) (5.6.13.16), 콩나물국* (5.6), 고추말이어묵조림* (1.5.6.13), 참나물무침$ (5.6), 참치김치볶음@ (5.9.13.16.18), 배추김치 (9), 초코파이 (1.2.5.6), 윌미니 (2) 영양 탄수화물(g) : 116.9, 단백질(g) : 26.9, 지방(g) : 39.2, 비타민A(R.E) : 94.7, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 21.3, 칼슘(mg) : 190.1, 철분(mg) : 5.4 칼로리 942.9 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 옥수수밥* , 호박죽(늙은호박+당호박) (6.13.17), 해물탕*(동태포함) (5.6.8.9.17.18), 콩고기미트볼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 호두땅콩조림* (4.5.6.13.14), 도라지생채* (5.6.13), 배추김치 (9), 아이스홍시 영양 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 25.6, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 113.6, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.3, 칼슘(mg) : 117.0, 철분(mg) : 4.0 칼로리 786.7 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 현미밥* , 아귀채조림 (5.6.13), 무생채* (13), 야채계란말이* (1.5), 통순살새우볼 (1.5.6.9), 배추김치 (9), 김구이(자연드림) , 갈비탕* (1.5.6.16), 사과* 영양 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 27.5, 비타민A(R.E) : 150.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 5.9, 칼슘(mg) : 110.9, 철분(mg) : 5.5 칼로리 833.2 Kcal |
| 2024년06월03일[월] 석식 | 메뉴 현미밥* , 크림수프 (2.5.6.13.16), 두부조림* (5.6.13), 무생채* (13), 우리쌀등심돈까스 (1.5.6.10), 당근,브로콜리,알감자구이* (2.5.13), 배추김치 (9), 돈까스소스* (1.2.5.6.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 147.7, 단백질(g) : 31.3, 지방(g) : 56.6, 비타민A(R.E) : 224.4, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.7, 칼슘(mg) : 177.0, 철분(mg) : 5.6 칼로리 1231.6 Kcal |
| 2024년06월04일[화] 석식 | 메뉴 현미밥* , 부대찌개*(떡포함)2 (1.2.5.6.9.10.15.16), 임연수엿장조림* (5.6.13), 오이생채* (5.6.13), 감자채볶음* (5), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 110.3, 단백질(g) : 28.0, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 81.4, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 17.1, 칼슘(mg) : 254.6, 철분(mg) : 2.7 칼로리 723.6 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 석식 | 메뉴 잔멸치주먹밥* , 쌀국수* (5.6), 무생채* (13), 닭봉마늘쫑조림 (5.6.13.15), 배추김치 (9), 오렌지 영양 탄수화물(g) : 168.2, 단백질(g) : 34.9, 지방(g) : 13.7, 비타민A(R.E) : 128.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 52.2, 칼슘(mg) : 610.2, 철분(mg) : 5.6 칼로리 915.0 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 석식 | 메뉴 곤드레밥(생데친) , 들깨경단미역국* (5.6.17), 두부조림* (5.6.13), 콩나물무침* (5), 돈불고기* (5.6.10.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 111.6, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 125.2, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 8.6, 칼슘(mg) : 452.4, 철분(mg) : 6.2 칼로리 855.2 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 석식 | 메뉴 전복볶음밥 (1.2.5.6.13.18), 근대된장국 (5.6), 안동찜닭*(납작당면) (5.6.13.15), 무생채* (13), 배추김치 (9), 메론(친환경과일) 영양 탄수화물(g) : 84.2, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 17.3, 비타민A(R.E) : 178.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.9, 칼슘(mg) : 161.3, 철분(mg) : 15.7 칼로리 593.1 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 석식 | 메뉴 현미밥* , 코다리포조림* (5.6.13), 무생채* (13), 불고기당면볶음 (5.6.13.16), 배추김치 (9), 청국장찌개2 (5.16) 영양 탄수화물(g) : 107.5, 단백질(g) : 66.1, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 84.9, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 9.8, 칼슘(mg) : 372.5, 철분(mg) : 7.5 칼로리 948.0 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 석식 | 메뉴 잡채밥* (1.5.6.10), 가자미미역국 (5.6), 일미조림* (5.6.13.17), 단무지 , 닭봉마늘쫑조림 (5.6.13.15), 짜장소스* (5.6.13.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 132.7, 단백질(g) : 39.2, 지방(g) : 11.8, 비타민A(R.E) : 170.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 25.7, 칼슘(mg) : 274.8, 철분(mg) : 4.7 칼로리 809.2 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 석식 | 메뉴 흑미기장밥* , 쇠고기미역국(기숙사)* (5.6.16), 마라찜닭 (15), 건파래볶음* (5.13), 감자베이컨볶음* (5.10), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 100.7, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 57.8, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.2, 비타민C(mg) : 20.4, 칼슘(mg) : 117.6, 철분(mg) : 3.3 칼로리 682.6 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 석식 | 메뉴 통밀기장밥* (6), 쇠고기전골(기숙사) (5.6.16), 콩나물무침* (5), 궁중떡볶이* (1.5.6.13.16), 지리멸찹쌀콩강정 (5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 93.9, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 13.4, 비타민A(R.E) : 18.2, 티아민(mg) : 0.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 1.5, 칼슘(mg) : 337.5, 철분(mg) : 4.2 칼로리 650.5 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 석식 | 메뉴 우리밀델리카레라이스*가지 (2.5.6.12.13.16.18), 일미조림* (5.6.13.17), 단배추된장무침* (5.6), 닭고기오븐구이(봉*윙) (5.6.13.15.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 104.5, 단백질(g) : 29.8, 지방(g) : 14.9, 비타민A(R.E) : 134.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 13.5, 칼슘(mg) : 138.3, 철분(mg) : 1.7 칼로리 687.1 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 석식 | 메뉴 마파두부덮밥2 (5.6.10.12.13.18), 가자미미역국 (5.6), 방풍초무침* (5.6), 닭봉마늘쫑조림 (5.6.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 56.5, 단백질(g) : 24.8, 지방(g) : 9.6, 비타민A(R.E) : 153.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 23.5, 칼슘(mg) : 228.0, 철분(mg) : 3.1 칼로리 416.1 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 석식 | 메뉴 현미밥* , 들깨추어탕* (5.6), 가지무침* (5.6), 오리불고기*김치 (5.6.9.13), 파래연근전 (1.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 101.7, 단백질(g) : 39.3, 지방(g) : 34.2, 비타민A(R.E) : 127.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 14.6, 칼슘(mg) : 383.6, 철분(mg) : 6.6 칼로리 886.3 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 석식 | 메뉴 현미밥* , 호두땅콩조림* (4.5.6.13.14), 오이파프리카초무침* (13), 납작만두떡볶이2* (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 돼지뼈감자탕2 (5.6.9.10) 영양 탄수화물(g) : 144.1, 단백질(g) : 29.2, 지방(g) : 29.2, 비타민A(R.E) : 139.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 36.1, 칼슘(mg) : 211.6, 철분(mg) : 3.2 칼로리 960.0 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 석식 | 메뉴 비빔밥/약고추장* (1.5.6.13.16), 단배추된장국* (5.6.9.18), 단호박연근조림* (5.6.13), 교촌치킨* (5.6.12.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 128.9, 단백질(g) : 36.2, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 348.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 247.1, 철분(mg) : 4.8 칼로리 862.1 Kcal |
| 영문학교명 | Pohang Myeongdo School |
|---|---|
| 학교종류명 | 특수학교 |
| 소재지명 | 경상북도 |
| 관할조직명 | 경상북도교육청 |
| 설립명 | 사립 |
| 도로명우편번호 | 37642 |
| 도로명주소 | 경상북도 포항시 북구 소티재로 133 |
| 도로명상세주소 | (우현동/ 포항명도학교) |
| 전화번호 | 054-248-5370 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 054-248-5374 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19881118 |
| 개교기념일 | 19890310 |
| 수정일 | 19890310 |
