경상북도 포항포은중학교 급식 메뉴
| 2024년06월03일[월] 중식 | 메뉴 수수밥 , 떡만두국 (1.5.6.10.16.18), 짜장닭야채조림 (5.6.13.15.16), 꽈리고추감자조림(중) (5.6.13), 열무된장무침 (5.6), 김치삼겹살볶음(중) (5.9.10.13), 배추김치 (9.13), 수박 영양 탄수화물(g) : 108.1, 단백질(g) : 41.9, 지방(g) : 28.4, 비타민A(R.E) : 289.6, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 17.4, 칼슘(mg) : 274.5, 철분(mg) : 5.4 칼로리 868.0 Kcal |
|---|---|
| 2024년06월04일[화] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 두부된장국 (5.6), 동인동 찜갈비(완) (5.6.10.13.18), 쇠고기우엉조림(중) (5.6.13.16), 쌈배추무생채(중) (5.6.13), 달고기커틀렛 (1.2.5.6.13), 배추김치 (9.13), 사과(부사) (13) 영양 탄수화물(g) : 102.3, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 31.6, 비타민A(R.E) : 86.7, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 29.9, 칼슘(mg) : 233.8, 철분(mg) : 4.2 칼로리 871.5 Kcal |
| 2024년06월05일[수] 중식 | 메뉴 불향주꾸미덮밥 (5), 고르곤졸라 원형피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 무맑은장국 (5.6), 라이스퐁치킨 (1.2.5.6.15.18), 배추김치 (9.13), 아이러브 요거트(딸기) (2) 영양 탄수화물(g) : 113.5, 단백질(g) : 43.9, 지방(g) : 25.2, 비타민A(R.E) : 74.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 483.9, 철분(mg) : 4.6 칼로리 851.8 Kcal |
| 2024년06월10일[월] 중식 | 메뉴 차조밥 , 순대국(중) (2.5.6.9.10.13.16), 두부양념조림(쇠고기) (5.6.12.13.16), 부추겉절이 (5.6.13), 불향가득 간장 석쇠 불고기(중) (5.6.10.13), 배추김치 (9.13), 수리취구슬떡 , 사과(부사) (13) 영양 탄수화물(g) : 114.7, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 18.2, 비타민A(R.E) : 51.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 8.4, 칼슘(mg) : 159.8, 철분(mg) : 5.9 칼로리 817.3 Kcal |
| 2024년06월11일[화] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 쇠고기육개장(중) (5.6.16), 연근조림 (5.6.13), 비빔만두(중) (1.5.6.10.13.16.18), 미역줄기채볶음(중) (5.6), 리얼치즈블럭돈가츠 (1.2.5.6.10), 배추김치 (9.13), 포크커틀렛소스(중) (1.2.5.6.12.13.16), 멜론 영양 탄수화물(g) : 116.5, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 146.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 29.3, 칼슘(mg) : 298.8, 철분(mg) : 5.4 칼로리 758.5 Kcal |
| 2024년06월12일[수] 중식 | 메뉴 카레라이스(토네이도 소시지) (2.5.6.10.12.13.15.16.18), 초코칩 트위스트파이 (1.2.5.6), 팽이버섯된장국 (5.6), 수원왕갈비치킨 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9.13), 파인망고스무디 (13) 영양 탄수화물(g) : 118.6, 단백질(g) : 50.6, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 103.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 49.1, 칼슘(mg) : 200.4, 철분(mg) : 4.5 칼로리 891.1 Kcal |
| 2024년06월13일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 단호박돼지갈비찜 (5.6.10.13), 주꾸미떡볶음 (5.6.13), 고기완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18), 배추김치 (9.13), 순두부찌개 (5.6.9.16), 브로콜리&초고추장 (5.6.13), 수박 영양 탄수화물(g) : 93.0, 단백질(g) : 45.3, 지방(g) : 33.7, 비타민A(R.E) : 248.3, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 203.9, 철분(mg) : 4.2 칼로리 866.6 Kcal |
| 2024년06월14일[금] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 단배추 들깨된장국 (5.6), 오향장육 (5.6.10.13), 비엔나푸실리볶음(중) (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 양파초절이 (5.6.13), 우엉어묵볶음 (1.5.6.13), 배추김치 (9.13), 무쌈(포도) , 야쿠르트(라이트) (2) 영양 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 39.8, 지방(g) : 26.1, 비타민A(R.E) : 85.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.6, 칼슘(mg) : 298.6, 철분(mg) : 3.8 칼로리 793.2 Kcal |
| 2024년06월17일[월] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 쇠고기미역국 (5.6.16), 시금치나물무침 (5.6), 감자햄볶음(오븐) (1.2.5.6.10.15.16), 오삼불고기 (5.6.10.13.17), 깐풍기 (5.6.13.15.18), 배추김치 (9.13), 골드키위 푸딩 (13) 영양 탄수화물(g) : 112.9, 단백질(g) : 37.5, 지방(g) : 21.1, 비타민A(R.E) : 233.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 61.4, 칼슘(mg) : 176.4, 철분(mg) : 3.3 칼로리 790.9 Kcal |
| 2024년06월18일[화] 중식 | 메뉴 차조밥 , 건새우근대국 (5.6.9), 마파두부 (5.6.10.12.13.18), 메추리알곤약조림(중) (1.2.5.6.10.13.15.16), 상추겉절이 (13), 한우불고기 (5.6.13.16), 배추김치 (9.13), 마시는 요거트(사과) (2) 영양 탄수화물(g) : 103.8, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 17.5, 비타민A(R.E) : 290.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 405.8, 철분(mg) : 6.4 칼로리 743.3 Kcal |
| 2024년06월19일[수] 중식 | 메뉴 쌀국수장국(김치) (1.5.6.9), 메이플피칸파이 (1.2.5.6.14), 닭봉깐풍조림 (5.6.12.13.15), 배추김치 (9.13), 수박스무디 (13), 국수양념장 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 133.8, 단백질(g) : 34.8, 지방(g) : 14.7, 비타민A(R.E) : 184.1, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.5, 칼슘(mg) : 220.9, 철분(mg) : 5.2 칼로리 804.2 Kcal |
| 2024년06월20일[목] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 연두부양념장 (5.6), 닭갈비 (5.6.13.15), 건새우마늘쫑볶음(중) (5.6.9.13), 해물부추전 (1.5.6.9.13.17), 배추김치 (9.13), 돼지등뼈감자탕 (5.6.10.13), 사과(부사) (13) 영양 탄수화물(g) : 98.7, 단백질(g) : 50.2, 지방(g) : 25.3, 비타민A(R.E) : 187.9, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.1, 칼슘(mg) : 327.0, 철분(mg) : 4.7 칼로리 840.2 Kcal |
| 2024년06월21일[금] 중식 | 메뉴 수수밥 , 한국식 마라탕 (1.5.6), 떡갈비파프리카조림 (5.6.10.13.15.16.18), 지리멸치볶음(견과류) (5.6.9.13), 고추잎무침(중) (5.6.13), 레몬치킨 (5.6.15), 배추김치 (9.13), 수박 영양 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 48.6, 지방(g) : 16.8, 비타민A(R.E) : 117.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 42.2, 칼슘(mg) : 181.4, 철분(mg) : 4.2 칼로리 780.6 Kcal |
| 2024년06월24일[월] 중식 | 메뉴 혼합잡곡밥 (5), 부들어묵조림 (1.5.6.13.18), 숙주미나리무침(중) (5.6.13), 오징어불고기 (5.6.13.17), 더블함박치즈스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9.13), 브라운소스(중) (1.2.5.6.12.13.16), 참치김치찌개 (5.6.9.16.18), 사과(부사) (13) 영양 탄수화물(g) : 116.2, 단백질(g) : 41.5, 지방(g) : 20.6, 비타민A(R.E) : 106.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 16.5, 칼슘(mg) : 294.2, 철분(mg) : 4.1 칼로리 827.1 Kcal |
| 2024년06월25일[화] 중식 | 메뉴 현미찹쌀밥 , 들깨미역국 (5.6), 도토리묵무침 (5.6.13), 오리불고기 (5.6.13), 잡채볶음 (1.5.6.10.13), 양송이오믈렛(중) (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9.13), 뽀로로요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 95.3, 단백질(g) : 32.2, 지방(g) : 29.6, 비타민A(R.E) : 211.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 12.8, 칼슘(mg) : 269.7, 철분(mg) : 5.0 칼로리 782.3 Kcal |
| 2024년06월26일[수] 중식 | 메뉴 목살필라프(중) (2.5.6.9.10.12.13.16.18), 유부장국 (5.6), 쫄면(중) (5.6.13), 달걀후라이 (1.5), 배추김치 (9.13), 샤인머스켓 아이스 (13), 맛쵸킹치킨 (5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 114.9, 단백질(g) : 51.2, 지방(g) : 17.4, 비타민A(R.E) : 201.3, 티아민(mg) : 1.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 235.9, 철분(mg) : 3.8 칼로리 841.6 Kcal |
| 2024년06월27일[목] 중식 | 메뉴 차조밥 , 닭개장(중) (5.15), 연근생땅콩조림 (4.5.6.13), 돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13), 고구마 비엔나조림 (2.5.6.10.12.13.15.16.18), 깻잎양념무침 (5.6.13), 배추김치 (9.13), 쁘띠첼 과일젤리(밀감) 영양 탄수화물(g) : 108.2, 단백질(g) : 45.1, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 188.4, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.9, 칼슘(mg) : 181.0, 철분(mg) : 3.6 칼로리 811.3 Kcal |
| 2024년06월28일[금] 중식 | 메뉴 찰보리밥 , 쥐포채조림 (5.6.13), 콩나물무침 (5), 돈육고추장불고기 (5.6.10.13), 생선커틀렛/소스 (1.2.5.6.13), 배추김치 (9.13), 궁중된장찌개 (5.6.13.16), 수박 영양 탄수화물(g) : 94.7, 단백질(g) : 47.4, 지방(g) : 20.0, 비타민A(R.E) : 157.5, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 15.8, 칼슘(mg) : 246.8, 철분(mg) : 4.4 칼로리 769.4 Kcal |
| 영문학교명 | Pohang Poeun Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 경상북도 |
| 관할조직명 | 경상북도포항교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 37885 |
| 도로명주소 | 경상북도 포항시 남구 오천읍 냉천로340번길 30 |
| 도로명상세주소 | / 포항포은중학교 (오천읍) |
| 전화번호 | 054-293-4232 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 054-293-4230 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 20120301 |
| 개교기념일 | 20120523 |
| 수정일 | 20120523 |
