경상북도 구룡포중학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 조식 | 메뉴 *참치야채죽 (5.9), *고구마무스또띠아피자 (2.5.6.13), *무말랭이무침 (5.6.9.13), 배추김치 (9), *양배추샐러드(참깨흑임자드레싱) (1.5), 매콤감자조림 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 102.9, 단백질(g) : 20.1, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 185.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 31.4, 칼슘(mg) : 308.8, 철분(mg) : 3.4 칼로리 665.3 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 조식 | 메뉴 발아현미밥 , *식빵아몬드러스크 (2.5.6.13), *쇠고기무국 (16), 참나물상추초무침 (5.6.13), *매콤치킨너겟+머스터드 (1.2.5.6.10.13.15.16), 배추김치 (9), 매콤두부조림 (5.6.9.13) 영양 탄수화물(g) : 92.3, 단백질(g) : 38.4, 지방(g) : 37.1, 비타민A(R.E) : 108.9, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.6, 칼슘(mg) : 257.9, 철분(mg) : 4.5 칼로리 859.8 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 조식 | 메뉴 기장밥 , *닭육개장 (5.6.15), *안동찜닭(닭살)(사과간장) (5.6.13.15.18), *옥수수달걀찜 (1.2.13), 배추김치 (9), 숙주맛살무침 영양 탄수화물(g) : 102.2, 단백질(g) : 55.0, 지방(g) : 19.2, 비타민A(R.E) : 215.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 14.5, 칼슘(mg) : 234.7, 철분(mg) : 8.2 칼로리 828.4 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 조식 | 메뉴 기장밥 , *황태해장국 (5.6.13), 돼지고기김치볶음 (9.10.13), *한입떡갈비 (5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 오이부추무침 (5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 86.1, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 16.0, 비타민A(R.E) : 63.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 11.1, 칼슘(mg) : 219.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 625.5 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 조식 | 메뉴 *쇠고기미역죽 (5.6.16), *사과오이치커리무침 (5.6.13), 배추김치 (9), *검은콩두유 (5), 비엔나꽈리조림 (2.5.6.10.13.15.16), 치즈떡갈비모닝빵버거 (1.2.5.6.10.12.15.16) 영양 탄수화물(g) : 76.4, 단백질(g) : 36.0, 지방(g) : 63.2, 비타민A(R.E) : 178.1, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 28.9, 칼슘(mg) : 522.6, 철분(mg) : 6.7 칼로리 1009.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 조식 | 메뉴 *불고기마요덮밥 (1.5.6.10.12.13.18), *계란실파국 (1.5.6), *단호박견과류꿀찜 (14.19), 청경채겉절이 (5.6.13), 배추김치 (9), 동그랑땡전 (1.5.6.10) 영양 탄수화물(g) : 139.4, 단백질(g) : 29.5, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 334.9, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 298.1, 철분(mg) : 6.2 칼로리 945.1 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 조식 | 메뉴 단호박카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), *근대된장국 (5.6), *깻잎양념무침 (13), 쏘야볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16.18), *깻잎전 (1.5.6.10.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 109.7, 단백질(g) : 27.2, 지방(g) : 22.1, 비타민A(R.E) : 283.8, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 39.6, 칼슘(mg) : 183.8, 철분(mg) : 3.0 칼로리 751.1 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 조식 | 메뉴 시금치무침 (5.6), *달걀말이+케첩 (1.5.12), 배추김치 (9), *오레오오즈시리얼+우유 (2.5.6), 사라다빵(감자샐러드모닝빵) (1.2.5.6.13), 쇠곡기국밥 (5.6.16) 영양 탄수화물(g) : 145.7, 단백질(g) : 31.4, 지방(g) : 32.4, 비타민A(R.E) : 864.8, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.8, 비타민C(mg) : 92.9, 칼슘(mg) : 324.5, 철분(mg) : 7.3 칼로리 1014.4 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 조식 | 메뉴 발아현미밥 , 조랭이떡국 (1.16), 쌈배추무생채 (5.6.13), *춘천닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18), 배추김치 (9), 치즈햄 (1.2.5.6.10.12.15.16) 영양 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 47.2, 지방(g) : 26.2, 비타민A(R.E) : 119.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 33.5, 칼슘(mg) : 172.8, 철분(mg) : 3.5 칼로리 928.3 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 조식 | 메뉴 *햄치즈야채토스트 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), *토마토꿀절임 (12), *엔요요구르트 (2), 단호박크림스프 (2.5.6.13.16), 브로콜리베이컨구이 (10) 영양 탄수화물(g) : 74.1, 단백질(g) : 21.2, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 226.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 42.7, 칼슘(mg) : 267.4, 철분(mg) : 1.9 칼로리 659.7 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 조식 | 메뉴 중국식볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), *김치콩나물국 (5.9), *어묵야채조림 (1.5.6.13), *양배추베이컨볶음 (5.6.10.13.18), *고기말이 (1.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 100.1, 단백질(g) : 42.5, 지방(g) : 32.7, 비타민A(R.E) : 226.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 37.7, 칼슘(mg) : 255.2, 철분(mg) : 6.7 칼로리 877.6 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 조식 | 메뉴 차조밥 , 꼬치없는 물떡어묵국 (1.5.6.9), 배추김치 (9), 케요네즈양배추샐러드 (1.5.12), 허니버터감자치즈구이 (1.2.5.6.10.12.13), 피까츄돈까스 (1.5.6.10.12.13) 영양 탄수화물(g) : 182.5, 단백질(g) : 28.6, 지방(g) : 25.6, 비타민A(R.E) : 90.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 25.1, 칼슘(mg) : 212.0, 철분(mg) : 3.3 칼로리 1080.5 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 조식 | 메뉴 순두부달걀죽 (1.5.6), *고기만두찜 (1.5.6.10.13.16.18), *진미채볶음 (1.5.6.13.17), 배추김치 (9), *양상추샐러드(파인애플드레싱) (1.2.5.6.12), 불고기퀘사디아 (2.5.6.10.13.18) 영양 탄수화물(g) : 98.1, 단백질(g) : 36.5, 지방(g) : 30.7, 비타민A(R.E) : 175.8, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.8, 칼슘(mg) : 547.9, 철분(mg) : 6.3 칼로리 824.1 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 조식 | 메뉴 *쏘야밥버거 (2.5.6.10.12.15.16), *양상추유자청무침 (13), 배추김치 (9), *첵스초코스노우볼시리얼+우유 (2.5.6), 옥수수게맛살전 (1.6.13) 영양 탄수화물(g) : 99.8, 단백질(g) : 21.6, 지방(g) : 15.8, 비타민A(R.E) : 560.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 65.4, 칼슘(mg) : 316.3, 철분(mg) : 5.5 칼로리 631.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 조식 | 메뉴 *차수수밥 , *순두부맑은국 (5.9), 건새우마늘쫑볶음 (5.6.9.13), *온두부+김치볶음 (5.9.13), 배추김치 (9), 돼지고기간장불고기 (5.6.10.13.18) 영양 탄수화물(g) : 109.8, 단백질(g) : 49.1, 지방(g) : 23.4, 비타민A(R.E) : 93.9, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 440.0, 철분(mg) : 5.6 칼로리 866.7 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 조식 | 메뉴 *삼색소보루비빔밥 (1.5.6.9.10.13), *콩가루단배추국 (5.6), *돼지고기메추리알장조림 (1.5.6.10.13), *단배추겉절이 (5.6.13), *오징어튀김 (5.6.17), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 115.3, 단백질(g) : 49.8, 지방(g) : 20.4, 비타민A(R.E) : 180.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.7, 칼슘(mg) : 328.3, 철분(mg) : 5.4 칼로리 865.9 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 조식 | 메뉴 기장밥 , *쇠고기된장찌개 (5.6.16), 매콤오징어야채볶음 (5.6.13.17), *두부전 (5.6), 배추김치 (9), 콩나물잡채 (5.16) 영양 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 48.5, 지방(g) : 21.3, 비타민A(R.E) : 216.0, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 13.6, 칼슘(mg) : 361.7, 철분(mg) : 7.8 칼로리 865.6 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 조식 | 메뉴 *프렌치토스트 (1.2.5.6.13), *콩나물우거지국밥 (5.6.16), 배추김치 (9), *오레오오즈시리얼+우유 (2.5.6), 매콤떡갈비조림 (1.2.5.6.10.13), 단호박튀김 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 108.7, 단백질(g) : 27.0, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 779.6, 티아민(mg) : 1.7, 리보플라빈(mg) : 1.7, 비타민C(mg) : 84.6, 칼슘(mg) : 376.9, 철분(mg) : 6.3 칼로리 729.9 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 조식 | 메뉴 발아현미밥 , *바지락수제비국 (5.6.18), 달걀장조림 (1.5.6.13), *너비아니구이+칠리소스 (1.5.6.10.12.13.16.18), *애느타리깨소스무침 (13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 120.0, 단백질(g) : 34.4, 지방(g) : 23.1, 비타민A(R.E) : 76.3, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 6.6, 칼슘(mg) : 347.9, 철분(mg) : 6.4 칼로리 826.7 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 조식 | 메뉴 *참치샌드위치 (1.2.5.6.13), 토마토달걀볶음 (1.5.6.12.13.18), *오레오오즈시리얼+우유 (2.5.6), *양상추샐러드(발사믹드레싱) (2.12.13), 용가리치킨+머스터드 (1.2.5.6.15) 영양 탄수화물(g) : 72.0, 단백질(g) : 25.7, 지방(g) : 32.2, 비타민A(R.E) : 656.0, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 1.5, 비타민C(mg) : 65.4, 칼슘(mg) : 322.8, 철분(mg) : 4.8 칼로리 683.6 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 조식 | 메뉴 차조밥 , *갈비김치찌개 (5.6.9.10.13), *쑥갓유자청무침 (5.6.13), 매콤콩나물불고기 (5.6.10.13), 치즈달걀말이 (1.2.5.6.10.12.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 104.2, 단백질(g) : 48.9, 지방(g) : 23.2, 비타민A(R.E) : 248.5, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 17.6, 칼슘(mg) : 250.9, 철분(mg) : 4.6 칼로리 855.0 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 *짜장떡볶이 (1.5.6.10.13.16.18), *크림새우 (1.2.5.6.9.13), 배추김치 (9), 한국식마파두부덮밥 (5.6.10.12.13.18), 중국식맛살달걀국 (1.5.6.13.18), 비름나물무침 (5.6) 영양 탄수화물(g) : 141.0, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 28.2, 비타민A(R.E) : 238.3, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 14.9, 칼슘(mg) : 239.0, 철분(mg) : 7.5 칼로리 964.5 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 *차수수밥 , *깻잎양념무침 (13), 섞박지 (9), 해물잡채 (5.6.9.13.17), 전주식콩나물국 (5.9.13.17), 시래기돼지갈비찜 (2.5.6.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 119.7, 단백질(g) : 43.7, 지방(g) : 20.3, 비타민A(R.E) : 282.6, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.4, 비타민C(mg) : 15.6, 칼슘(mg) : 360.5, 철분(mg) : 6.5 칼로리 849.1 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 유부팽이미소국 (5.6), *흑임자연근무침 (1.5), 깍두기 (9), 버터콘치즈 (1.2.5.13), 돈가스김치나베덮밥 (1.2.5.6.7.9.10.12.13.18), 토마토망고꿀절임 (12) 영양 탄수화물(g) : 105.3, 단백질(g) : 21.3, 지방(g) : 35.6, 비타민A(R.E) : 123.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 48.4, 칼슘(mg) : 228.0, 철분(mg) : 3.4 칼로리 826.5 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 *영양잡곡밥 (5), 샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13), *들깨미역국 (5.6), *피클 , *비타민폭찹 (5.6.10.12.13.18), 배추김치 (9), 납작만두라자냐 (1.2.5.6.10.12.13.16.18) 영양 탄수화물(g) : 128.3, 단백질(g) : 41.7, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 133.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 33.8, 칼슘(mg) : 349.2, 철분(mg) : 4.4 칼로리 841.8 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 *곤드레콩나물비빔밥 (5.6.13), *오리불고기 (5.6.13), 배추김치 (9), 단호박샐러드 (1.2.5.6.13), *오렌지 , 청포묵김가루무침 (1.5.6.13), 강릉식짬뽕순두부 (1.5.6.9.17.18) 영양 탄수화물(g) : 104.8, 단백질(g) : 37.6, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 337.8, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 1.2, 비타민C(mg) : 68.9, 칼슘(mg) : 317.0, 철분(mg) : 8.3 칼로리 864.7 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , *감자수제비국 (5.6.9), *콩나물무침 (5.6), *맛뿌리채소튀김 (5), 배추김치 (9), 딸기잼튀김샌드위치 (2.5.6.13), 딸기 , 눈꽃쭈꾸미 (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 167.8, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 8.9, 비타민A(R.E) : 202.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 80.5, 칼슘(mg) : 276.9, 철분(mg) : 5.7 칼로리 911.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 *잔멸치주먹밥 (5.6.13), *망향비빔국수 (1.5.6.13.16), 언양식바싹불고기+파채무침 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), *딸기우유빙수 (2.5.6), 백김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 158.2, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 20.9, 비타민A(R.E) : 230.4, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 25.0, 칼슘(mg) : 268.3, 철분(mg) : 4.6 칼로리 970.0 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 *차수수밥 , *두부된장찌개 (5.6), *야채비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18), 배추김치 (9), 상추쌈(자율) (5.6.13), 치커리파채무침 (5.6.13), 진사돼지갈비 (5.6.10.13.18), 꿀자몽 영양 탄수화물(g) : 112.3, 단백질(g) : 33.9, 지방(g) : 26.7, 비타민A(R.E) : 166.7, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.1, 비타민C(mg) : 38.4, 칼슘(mg) : 227.7, 철분(mg) : 11.6 칼로리 834.0 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 케이크 (1.2.5.6), 배추김치 (9), 양파크림드레싱샐러드 (1.2.5.12.13), 매콤감자조림 (5.6.13), 다시마무채국 , 장어양념구이 (5.6.9.13), 미나리소고기솥밥 (5.6.13.16) 영양 탄수화물(g) : 111.3, 단백질(g) : 41.1, 지방(g) : 31.9, 비타민A(R.E) : 21637.0, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 3.7, 비타민C(mg) : 26.0, 칼슘(mg) : 258.9, 철분(mg) : 18.4 칼로리 933.6 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 흑미밥 , *설렁탕(소면) (5.6.9.16), *오이파프리카쌈장무침 (4.5.6.13), 김치치즈전 (2.5.6.9), *고구마튀김 (5.6), *부추겉절이(국밥용) (13), 섞박지 (9), 머스크멜론 영양 탄수화물(g) : 132.8, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 19.3, 비타민A(R.E) : 96.3, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.0, 칼슘(mg) : 343.7, 철분(mg) : 4.7 칼로리 859.3 Kcal |
| 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 *미니밥버거 (5.9), *반달단무지 (13), *오징어튀김 (5.6.17), 과일사라다 (1.5.6.12.13), 모듬떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16.18), 모듬순대 (2.5.6.10.13.16) 영양 탄수화물(g) : 133.7, 단백질(g) : 31.8, 지방(g) : 29.3, 비타민A(R.E) : 176.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 27.5, 칼슘(mg) : 157.5, 철분(mg) : 5.3 칼로리 927.0 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 발아현미밥 , *들기름메밀국수 (3.5.6.13.18), *김치콩나물국 (5.9), 배추김치 (9), *깻잎무쌈 , 알배추쌈(자율) (5.6.13), 포항고추장닭보쌈+와사비마요 (1.5.6.13.15), 새송이버섯전 (1.6) 영양 탄수화물(g) : 117.4, 단백질(g) : 46.8, 지방(g) : 26.6, 비타민A(R.E) : 222.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 18.3, 칼슘(mg) : 266.3, 철분(mg) : 5.8 칼로리 898.1 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 기장밥 , *감자깻잎된장국 (5.6), 참나물상추초무침 (5.6.13), 당면가득버섯불고기 (5.6.10.13.18), 배추김치 (9), *참외 , 양념어묵꼬치 (1.5.6.7.13.18) 영양 탄수화물(g) : 135.6, 단백질(g) : 44.8, 지방(g) : 22.5, 비타민A(R.E) : 138.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 271.2, 철분(mg) : 5.3 칼로리 936.0 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 블럭치즈돈까스+매콤소스 (2.5.6.10.12.13.18), *양상추샐러드(발사믹드레싱) (2.12.13), 브로콜리스프 (2), 날치알투움바파스타 (1.2.5.6.9.13), 모둠채소피클 (13), 수제마늘빵 (2.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 135.8, 단백질(g) : 29.0, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 247.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 265.7, 철분(mg) : 3.5 칼로리 860.4 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16), 황태들깨무채국 (5), 깍두기 (9), *두부샐러드 (5.6.12.13), 그린키위 , 삼색탕평채 (1.5.6.13.16), 뿌링클순살치킨 (1.2.5.6.13.15) 영양 탄수화물(g) : 111.4, 단백질(g) : 49.9, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 230.9, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 89.2, 칼슘(mg) : 309.2, 철분(mg) : 4.6 칼로리 920.9 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 블루베리잼폴더와플 (1.2.5.6), *파프리카오이소박이 (13), *인절미꿔바로우 (1.5.6.10.11.13), 탄탄면 (1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18), 미니밥+파래돌자반볶음 (5), 백김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 111.1, 단백질(g) : 33.2, 지방(g) : 41.8, 비타민A(R.E) : 110.0, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 44.4, 칼슘(mg) : 201.9, 철분(mg) : 4.1 칼로리 933.2 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 클로렐라밥 , *근대된장국 (5.6), 배추김치 (9), 키위드레싱그린샐러드 (12), 청양크림함박스테이크 (2.5.6.10.13.15), 두부떡강정 (1.5.6.12.13), 알리오올리오 (1.2.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 140.9, 단백질(g) : 30.6, 지방(g) : 29.4, 비타민A(R.E) : 142.1, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 24.4, 칼슘(mg) : 371.0, 철분(mg) : 3.9 칼로리 954.9 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 *생야채불고기비빔밥 (5.6.10.13), *콩나물국 (5.6), 애호박전 (1.5.6), 배추김치 (9), 상하이떡볶이 (5.6.13.16.18), *고구마츄러스맛탕 (1.2.4.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 142.6, 단백질(g) : 42.0, 지방(g) : 13.2, 비타민A(R.E) : 186.9, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 23.0, 칼슘(mg) : 196.9, 철분(mg) : 4.8 칼로리 871.3 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 *열무비빔밥 (5.6.9.13), *에그타르트 (1.2.5.6), *도토리묵채국 (1.5.6.9), 고등어카레구이 (2.5.6.7.12.13.16.18), 배추김치 (9), *바나나 , 가지된장구이 (1.5.6.13) 영양 탄수화물(g) : 134.0, 단백질(g) : 30.9, 지방(g) : 16.9, 비타민A(R.E) : 238.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 24.0, 칼슘(mg) : 408.9, 철분(mg) : 4.4 칼로리 814.9 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 *영양잡곡밥 (5), *오징어무국 (5.6.9.17), *연두부계란찜 (1.2.5.9.13), *취나물무침 (5.6), 깍두기 (9), 미트볼케첩조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 꽁치김치조림 (5.6.9) 영양 탄수화물(g) : 98.4, 단백질(g) : 41.2, 지방(g) : 29.5, 비타민A(R.E) : 237.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.9, 칼슘(mg) : 432.5, 철분(mg) : 8.1 칼로리 837.6 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 제주고기국수 (5.6.9.10.13), *아삭고추견과류무침 (1.5.6.13.14), 섞박지 (9), *치킨또띠아 (1.2.5.6.12.13.15.16), 갈비만두 (1.5.6.10.13.16.18), 섬초겉절이 (5.6.13), 파인애플링 영양 탄수화물(g) : 109.4, 단백질(g) : 33.8, 지방(g) : 31.8, 비타민A(R.E) : 221.7, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 51.9, 칼슘(mg) : 200.6, 철분(mg) : 3.9 칼로리 873.8 Kcal |
| 2024년05월01일[수] 석식 | 메뉴 *영양잡곡밥 (5), *물만두국 (1.5.6.10.16.18), *비엔나고구마조림 (2.5.6.10.12.13.15.16), *미나리숙주무침 , 닭볶음탕 (5.6.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 117.1, 단백질(g) : 46.0, 지방(g) : 24.9, 비타민A(R.E) : 161.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 283.3, 철분(mg) : 6.6 칼로리 889.5 Kcal |
| 2024년05월02일[목] 석식 | 메뉴 *자장면(유니자장) (2.5.6.10.13.18), *짬뽕국물 (5.6.9.10.13.15.17.18), *청경채사과무침 (5.6.13), *김피탕(김치치즈탕수육) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 134.6, 단백질(g) : 46.3, 지방(g) : 30.9, 비타민A(R.E) : 280.0, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 33.6, 칼슘(mg) : 418.8, 철분(mg) : 9.7 칼로리 982.1 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 석식 | 메뉴 흑미밥 , *닭고기살조림 (5.6.13.15), 부추풋고추전 (1.6), 배추김치 (9), *돼지등뼈감자탕 (5.6.9.10), *꽃맛살마요샐러드 (1.5.6.8.13.18) 영양 탄수화물(g) : 107.2, 단백질(g) : 65.2, 지방(g) : 46.9, 비타민A(R.E) : 209.5, 티아민(mg) : 1.3, 리보플라빈(mg) : 1.0, 비타민C(mg) : 27.2, 칼슘(mg) : 418.4, 철분(mg) : 5.5 칼로리 1144.9 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 석식 | 메뉴 기장밥 , 감자고추장찌개 (5.6.16), *오이소박이 (13), *스팸전 (1.2.5.6.10.13.15.16), *갈릭크런치생선까스 (1.2.5.6), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 101.1, 단백질(g) : 32.3, 지방(g) : 18.7, 비타민A(R.E) : 67.5, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.3, 비타민C(mg) : 21.2, 칼슘(mg) : 221.3, 철분(mg) : 3.7 칼로리 716.5 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 석식 | 메뉴 *김치볶음밥 (1.5.6.9.10.13.18), *미니우동 (1.2.5.6.7.9.13.18), 배추김치 (9), *으깬감자샐러드 (1.2.4.5.6.10.15.16), *떡갈비데리야끼소스구이 (5.6.10.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 121.9, 단백질(g) : 38.0, 지방(g) : 39.4, 비타민A(R.E) : 184.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 16.9, 칼슘(mg) : 274.4, 철분(mg) : 5.1 칼로리 1019.8 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 석식 | 메뉴 *후리카케김가루주먹밥 (1.5.6.9.13.16.18), *잔치국수 (1.5.6.9.16), *허브양념치킨 (4.5.6.12.13.15), 배추김치 (9), *양배추샐러드(참깨흑임자드레싱) (1.5) 영양 탄수화물(g) : 161.7, 단백질(g) : 59.3, 지방(g) : 32.1, 비타민A(R.E) : 299.1, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 19.0, 칼슘(mg) : 434.6, 철분(mg) : 6.1 칼로리 1196.4 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 석식 | 메뉴 *치킨마요덮밥 (1.5.6.12.13.15), *유부국 (5.6), *알감자조림 (5.6.13), *브로콜리베이컨방울구이 (10.12.13), 배추김치 (9), *엔요요구르트 (2) 영양 탄수화물(g) : 120.4, 단백질(g) : 44.0, 지방(g) : 22.6, 비타민A(R.E) : 106.8, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 30.5, 칼슘(mg) : 261.7, 철분(mg) : 4.9 칼로리 866.8 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월16일[목] 석식 | 메뉴 *영양잡곡밥 (5), *모둠어묵국 (1.5.6), *쫄면야채무침 (5.6.13), *애호박새우젓볶음 (5.9), *닭마늘구이 (5.6.13.15), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 141.7, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 17.1, 비타민A(R.E) : 200.3, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 17.9, 칼슘(mg) : 215.3, 철분(mg) : 3.2 칼로리 903.2 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 석식 | 메뉴 *차수수밥 , 맑은무채국 , *상추야채겉절이 (5.6.13), *달걀말이+케첩 (1.5.12), 배추김치 (9), 김치오징어불고기 (5.6.9.10.13.17) 영양 탄수화물(g) : 101.5, 단백질(g) : 43.3, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 178.9, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.9, 칼슘(mg) : 240.0, 철분(mg) : 4.1 칼로리 738.4 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 석식 | 메뉴 *김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16), *우동국물 (1.2.5.6.7.9.13.18), *납작만두+떡볶음 (1.5.6.10.13.16.18), *오징어튀김 (5.6.17), 배추김치 (9), 흑임자브로콜리무침 (1.5) 영양 탄수화물(g) : 139.2, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 23.8, 비타민A(R.E) : 171.2, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 27.4, 칼슘(mg) : 408.3, 철분(mg) : 6.5 칼로리 952.4 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 석식 | 메뉴 *영양잡곡밥 (5), *계란찜 (1.9.13), 매콤파채콩나물무침 (5.6), *훈제오리방울토마토구이 (1.2.5.6.12.13), 배추김치 (9), *부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 94.8, 단백질(g) : 49.4, 지방(g) : 41.0, 비타민A(R.E) : 165.6, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.9, 비타민C(mg) : 242.3, 칼슘(mg) : 332.5, 철분(mg) : 7.1 칼로리 957.7 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 석식 | 메뉴 발아현미밥 , *메밀소바(小) (3.5.6.13), 배추김치 (9), *치킨스테이크소스 (5.6.12.13.15.16), *양상추샐러드(파인애플드레싱) (1.2.5.6.12), *감자채볶음 (5), *치킨스테이크+숙주볶음 (12.13.15) 영양 탄수화물(g) : 129.0, 단백질(g) : 40.6, 지방(g) : 20.8, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 19.2, 칼슘(mg) : 130.7, 철분(mg) : 3.8 칼로리 899.3 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 석식 | 메뉴 *스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.15.16), *유부국 (5.6), 배추김치 (9), *치킨샐러드 (1.2.5.6.12.13.15), *왯지감자+케첩 (2.5.12) 영양 탄수화물(g) : 97.0, 단백질(g) : 35.2, 지방(g) : 55.0, 비타민A(R.E) : 147.2, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 33.1, 칼슘(mg) : 247.8, 철분(mg) : 4.8 칼로리 1032.5 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 석식 | 메뉴 *차수수밥 , *볶음우동 (5.6.9.12.13.17.18), *조랭이떡미역국 (5.6.16), *치즈불닭 (2.5.6.13.15), *매콤두반장오이무침 (5.6.12.13.18), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 165.3, 단백질(g) : 52.1, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 204.4, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 21.6, 칼슘(mg) : 304.3, 철분(mg) : 4.6 칼로리 1101.1 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 석식 | 메뉴 깍두기고기볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16), 시금치된장국 (5.6), *비엔나메추리알조림 (1.2.5.6.10.13.15.16), *단배추겉절이 (5.6.13), 배추김치 (9) 영양 탄수화물(g) : 93.1, 단백질(g) : 40.5, 지방(g) : 30.0, 비타민A(R.E) : 196.5, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.0, 칼슘(mg) : 254.2, 철분(mg) : 3.6 칼로리 826.1 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 석식 | 메뉴 기장밥 , *콩가루단배추국 (5.6), *고구마치즈돈까스 (1.2.5.6.10), 배추김치 (9), *햄마카로니샐러드 (1.2.5.6.10.13.15.16), 미니토마토파르팔레파스타 (1.2.5.6.10.12.13.16) 영양 탄수화물(g) : 162.3, 단백질(g) : 40.2, 지방(g) : 23.5, 비타민A(R.E) : 138.1, 티아민(mg) : 1.2, 리보플라빈(mg) : 1.3, 비타민C(mg) : 29.7, 칼슘(mg) : 288.8, 철분(mg) : 4.7 칼로리 1022.4 Kcal |
| 영문학교명 | Guryongpo Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 경상북도 |
| 관할조직명 | 경상북도포항교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 37931 |
| 도로명주소 | 경상북도 포항시 남구 구룡포읍 호미로 341 |
| 도로명상세주소 | / (구룡포읍/ 구룡포중학교) |
| 전화번호 | 054-276-3991 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 054-276-3642 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19480218 |
| 개교기념일 | 19480218 |
| 수정일 | 19480218 |
