경상북도 송라중학교 급식 메뉴
| 2024년05월01일[수] 중식 | 메뉴 봄나물두부비빔밥(라) (5.6.13.16), 들깨무채국 , 배추김치(자율) (9), 깍두기 (9), 회오리감자 (1.5.6), 에그타르트 (1.2.5.6), 골드키위 영양 탄수화물(g) : 129.7, 단백질(g) : 23.7, 지방(g) : 11.5, 비타민A(R.E) : 160.8, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 77.2, 칼슘(mg) : 257.1, 철분(mg) : 7.8 칼로리 721.6 Kcal |
|---|---|
| 2024년05월02일[목] 중식 | 메뉴 친환경현미찹쌀밥 , a두부엿장조림 (5.6.13), 매운돼지갈비떡찜(교) (5.6.10.13), 오이소박이무침(1) (9), 감말랭이멸치볶음 (5.6.13), 배추김치(자율) (9), 꿀토마토 (12), 쇠고기된장찌개(청) (5.6.16) 영양 탄수화물(g) : 115.4, 단백질(g) : 37.1, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 99.5, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 18.8, 칼슘(mg) : 301.8, 철분(mg) : 4.3 칼로리 778.2 Kcal |
| 2024년05월03일[금] 중식 | 메뉴 짜장면(달걀,치즈) (1.2.5.6.9.10.13), 단무지무침 (13), 허브간장양념치킨(1) (2.5.6.12.13.15.16.18), 배추김치(자율) (9), 링츄러스 (1.2.5.6), 초코바나나구슬아이스크림 (1.2.5) 영양 탄수화물(g) : 84.9, 단백질(g) : 37.2, 지방(g) : 33.0, 비타민A(R.E) : 198.5, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 250.6, 철분(mg) : 3.3 칼로리 794.6 Kcal |
| 2024년05월07일[화] 중식 | 메뉴 친환경강황밥 , 쇠고기미역국(교) (5.6.16), a매운감자조림 (5.6.13), 백오이피클 (13), 콘치즈그라탕 (1.2.5.13), 함박스테이크(교) (1.2.5.6.10.13.16), 배추김치(자율) (9), 함박소스(교) (1.2.5.6.12.13.16), 수박 영양 탄수화물(g) : 108.9, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 21.7, 비타민A(R.E) : 175.6, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 22.9, 칼슘(mg) : 249.9, 철분(mg) : 4.3 칼로리 804.9 Kcal |
| 2024년05월08일[수] 중식 | 메뉴 김주먹밥(청) (1.2.5.6.10.13.15.16), 닭죽(청) (15), 단무지 , 깐쇼새우 (1.2.5.6.9.12.13), 배추김치(자율) (9), 깍두기 (9), 친환경방울토마토(교) (12) 영양 탄수화물(g) : 106.3, 단백질(g) : 27.6, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 200.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.4, 비타민C(mg) : 18.6, 칼슘(mg) : 149.0, 철분(mg) : 2.9 칼로리 712.4 Kcal |
| 2024년05월09일[목] 중식 | 메뉴 친환경차수수밥 , 감자수제비국(교) (5.6), 연근땅콩조림(교) (4.5.6.13), 탕평채(교) (5.6.13.16), 양배추오이생채(교) (13), 카레치즈포크커틀렛 (1.2.5.6.10.12.13.16.18), 배추김치(자율) (9), 깍두기담그기 (9), 참외(교) 영양 탄수화물(g) : 142.9, 단백질(g) : 37.7, 지방(g) : 14.5, 비타민A(R.E) : 98.9, 티아민(mg) : 2.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 40.8, 칼슘(mg) : 336.7, 철분(mg) : 4.1 칼로리 859.0 Kcal |
| 2024년05월10일[금] 중식 | 메뉴 친환경찰보리밥 , 황태콩나물국(양) (1.5), 우엉콩조림(교) (5.6.13), a보쌈 (5.6.10), 무말랭이진미무침 (1.5.6.13.17), 배추김치(자율) (9), 블루베리c , 쌈채소와 토마토쌈장 (5.6.12) 영양 탄수화물(g) : 101.4, 단백질(g) : 34.1, 지방(g) : 21.2, 비타민A(R.E) : 175.0, 티아민(mg) : 0.9, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 15.0, 칼슘(mg) : 188.5, 철분(mg) : 4.2 칼로리 741.1 Kcal |
| 2024년05월13일[월] 중식 | 메뉴 친환경혼합잡곡밥 (5), 시금치무침(교) (5.6), 메추리알 폭찹(라) (1.2.5.6.12.13), 배추김치(자율) (9), 꿀토마토 (12), 육개장(교) (5.6.13.16), 큐브목살스테이크샐러드 (1.2.5.6.10.13) 영양 탄수화물(g) : 85.4, 단백질(g) : 32.5, 지방(g) : 37.3, 비타민A(R.E) : 355.4, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.7, 비타민C(mg) : 39.4, 칼슘(mg) : 226.0, 철분(mg) : 4.4 칼로리 820.6 Kcal |
| 2024년05월14일[화] 중식 | 메뉴 쇠고기김치덮밥(교) (5.6.9.13.16), 표고부추달걀국(교) (1.5.6.9), 배추김치(자율) (9), 깍두기 (9), 피칸파이 (1.2.5.6.14), 메론 , 닭윙오븐구이 (2.5.6.12.13.15.16) 영양 탄수화물(g) : 124.9, 단백질(g) : 37.8, 지방(g) : 18.6, 비타민A(R.E) : 111.1, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 10.5, 칼슘(mg) : 301.8, 철분(mg) : 5.6 칼로리 834.4 Kcal |
| 2024년05월16일[목] 중식 | 메뉴 토마코펜밥 (12), 들깨배추국 (5.6), 돼지갈비엿장조림(교) (5.6.10.13), a도토리묵야채무침 (5.6.13), 파래자반 (5.13), 쭈꾸미소면볶음 (5.6.13), 배추김치(자율) (9), 야쿠르트500라이트 (2) 영양 탄수화물(g) : 113.9, 단백질(g) : 40.9, 지방(g) : 16.1, 비타민A(R.E) : 148.5, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 21.4, 칼슘(mg) : 378.8, 철분(mg) : 4.6 칼로리 774.6 Kcal |
| 오늘의 메뉴 2024년05월17일[금] 중식 | 메뉴 a오므라이스 (1.2.5.6.12.13.16), 팽이미소장국(교) (5.6), 미트볼떡조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18), 배추김치(자율) (9), 오믈렛소스(청) (1.2.5.6.12.13.16), 도깨비감자핫도그 (1.2.5.6.10.16), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 116.8, 단백질(g) : 29.9, 지방(g) : 25.4, 비타민A(R.E) : 183.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 35.7, 칼슘(mg) : 328.0, 철분(mg) : 3.7 칼로리 817.0 Kcal |
| 2024년05월20일[월] 중식 | 메뉴 친환경차수수밥 , 꽃게탕(교) (5.6.8.9), 아몬드뱅어포조림(교) (5.6.13), 방풍토장나물 (5.6), 고추장스파게티(교) (1.2.5.6.10.12.13.15.16), 배추김치(자율) (9), 바나나 , 돈육스테이크사과된장소스 (5.6.10.12.13) 영양 탄수화물(g) : 121.1, 단백질(g) : 41.3, 지방(g) : 11.3, 비타민A(R.E) : 101.8, 티아민(mg) : 0.8, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 360.8, 철분(mg) : 4.1 칼로리 761.0 Kcal |
| 2024년05월21일[화] 중식 | 메뉴 친환경클로렐라밥 , 닭개장(교) (5.6.15), 쇠고기우엉조림(청) (5.6.13.16), 가자미데리야끼소스조림(1) (5.6.13), 쑥갓무침 (5.6), a고구마맛탕 (4.5.13), 배추김치(자율) (9), 배추김치(담기-청하) (9.13), 사과주스 (13) 영양 탄수화물(g) : 124.8, 단백질(g) : 36.1, 지방(g) : 9.7, 비타민A(R.E) : 133.8, 티아민(mg) : 0.5, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 70.9, 칼슘(mg) : 471.9, 철분(mg) : 4.5 칼로리 749.2 Kcal |
| 2024년05월22일[수] 중식 | 메뉴 곤드레나물밥 (5.6.16), 어묵전골 (1.5.6.13), 두부도넛 (1.2.5.6.13), 더덕구이 (5.6.13), 배추김치(자율) (9), 깍두기 (9), 블루베리c 영양 탄수화물(g) : 130.7, 단백질(g) : 24.4, 지방(g) : 9.9, 비타민A(R.E) : 103.2, 티아민(mg) : 0.3, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 5.7, 칼슘(mg) : 280.1, 철분(mg) : 3.9 칼로리 712.8 Kcal |
| 2024년05월23일[목] 중식 | 메뉴 친환경현미찹쌀밥 , 쇠고기무탕국(교) (5.6.16), 쌈배추무생채(양) (5.6.13), 오리간장불고기 (5.6.13), 떡볶이/만두 (1.5.6.10.12.13.16.18), 배추김치(자율) (9), 오렌지(교) 영양 탄수화물(g) : 113.1, 단백질(g) : 34.2, 지방(g) : 32.9, 비타민A(R.E) : 73.6, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 41.8, 칼슘(mg) : 282.4, 철분(mg) : 4.5 칼로리 900.7 Kcal |
| 2024년05월24일[금] 중식 | 메뉴 친환경찰보리밥 , 단호박배추된장국 (5.6), a멸치아몬드조림 (5.6.13), 사각어묵감자조림(청) (1.5.6.13), 가지파프리카잡채 (5.6.13), a코다리순살강정 (4.5.6.12.13), 배추김치(자율) (9), 수박 영양 탄수화물(g) : 120.1, 단백질(g) : 51.1, 지방(g) : 12.1, 비타민A(R.E) : 189.5, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 24.5, 칼슘(mg) : 348.8, 철분(mg) : 4.4 칼로리 796.2 Kcal |
| 2024년05월27일[월] 중식 | 메뉴 친환경차조밥 , 소고기버섯국(교) (5.6.16), 진미간장조림(청) (1.5.6.13.17), 안동식찜닭(교) (5.6.13.15), a가지무침 (5.6), 김치완자전(청) (1.5.6.9.10), 배추김치(자율) (9), 친환경사과(교) 영양 탄수화물(g) : 101.3, 단백질(g) : 36.8, 지방(g) : 17.9, 비타민A(R.E) : 74.7, 티아민(mg) : 0.6, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 8.2, 칼슘(mg) : 159.4, 철분(mg) : 3.4 칼로리 726.2 Kcal |
| 2024년05월28일[화] 중식 | 메뉴 친환경혼합잡곡밥 (5), 참치김치찌개 (5.6.9.16.18), 떡갈비데리야끼조림 (5.6.10.13.15.16.18), 깻잎양념무침(교) (5.6.13), 마파두부(교) (5.6.10.12.13.18), 계란야채말이(교) (1.5), 배추김치(자율) (9), 파인애플 영양 탄수화물(g) : 96.5, 단백질(g) : 35.3, 지방(g) : 27.9, 비타민A(R.E) : 186.9, 티아민(mg) : 1.0, 리보플라빈(mg) : 0.8, 비타민C(mg) : 31.7, 칼슘(mg) : 310.8, 철분(mg) : 5.0 칼로리 786.0 Kcal |
| 2024년05월29일[수] 중식 | 메뉴 잔치국수(교) (1.5.6.9.13.16), 깐풍기(교) (1.5.6.13.15), 배추김치(자율) (9), 깍두기 (9), 양념장(국수) (5.6), 골드키위 , 경주십원빵 (1.5.6) 영양 탄수화물(g) : 118.5, 단백질(g) : 36.6, 지방(g) : 14.0, 비타민A(R.E) : 140.7, 티아민(mg) : 0.4, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 73.8, 칼슘(mg) : 397.3, 철분(mg) : 5.7 칼로리 755.6 Kcal |
| 2024년05월30일[목] 중식 | 메뉴 친환경강황밥 , 호두땅콩조림(교) (4.5.6.13.14), 도라지배무침(교) (5.6.13), 탕수육(교) (1.5.6.10), 배추김치(자율) (9), 탕수육소스(교) (5.12.13), 수박 , 마라탕 (2.5.6.9.10.13.15.16.18) 영양 탄수화물(g) : 113.4, 단백질(g) : 37.4, 지방(g) : 23.3, 비타민A(R.E) : 130.3, 티아민(mg) : 0.7, 리보플라빈(mg) : 0.5, 비타민C(mg) : 13.8, 칼슘(mg) : 118.5, 철분(mg) : 4.2 칼로리 814.4 Kcal |
| 2024년05월31일[금] 중식 | 메뉴 친환경기장밥 , 연두부새우탕(교) (5.9), 콩나물무침(교) (5.6), 유자청소스샐러드 (5.6.12.13), 단호박연근튀김 (5.6), 목살큐브스테이크 (2.5.6.10.12.13.18), 배추김치(자율) (9), 윌(미니) (2) 영양 탄수화물(g) : 97.9, 단백질(g) : 33.3, 지방(g) : 24.5, 비타민A(R.E) : 124.4, 티아민(mg) : 1.1, 리보플라빈(mg) : 0.6, 비타민C(mg) : 33.3, 칼슘(mg) : 306.8, 철분(mg) : 4.1 칼로리 754.8 Kcal |
| 영문학교명 | Songra Middle School |
|---|---|
| 학교종류명 | 중학교 |
| 소재지명 | 경상북도 |
| 관할조직명 | 경상북도포항교육지원청 |
| 설립명 | 공립 |
| 도로명우편번호 | 37511 |
| 도로명주소 | 경상북도 포항시 북구 송라면 광천길 36 |
| 도로명상세주소 | (송라면/ 송라중학교) |
| 전화번호 | 054-243-5507 |
| 남녀공학구분명 | 남여공학 |
| 팩스번호 | 054-246-1241 |
| 고등학교구분명 | |
| 산업체특별학급존재여부 | N |
| 고등학교일반실업구분명 | 일반계 |
| 특수목적고등학교계열명 | |
| 입시전후기구분명 | 전기 |
| 주야구분명 | 주간 |
| 설립일자 | 19710125 |
| 개교기념일 | 19710125 |
| 수정일 | 19710125 |
